Susbaint
- Dè a th ’ann an leigheas nochdaidh fada (PE)
- Carson a bhios leigheas nochdte fada ag obair
- Leabhar-làimhe Leigheas Taisbeanaidh fada
- Riatanasan airson leigheas fosgailte fada
Tha beatha eadar-dhealaichte againn uile. Tha eòlasan mì-fhortanach againn uile aig aon àm no ann an àite eile, tha mar a bhios sinn a ’dèiligeadh ris cuideachd eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine. Ge bith dè an tachartas, bidh amannan ann nuair a bhios uidheamachd copaidh neach a ’cur casg orra a bhith nam ball gnìomh den chomann-shòisealta.
Leigheas nochd fada na ro-innleachd eadar-theachd gus daoine fa leth a chuideachadh le bhith a ’cur an aghaidh an cuid eagal agus dèiligeadh ri cuimhneachain, faireachdainnean agus suidheachaidhean co-cheangailte ri trauma.
Dè a th ’ann an leigheas nochdaidh fada (PE)
Tha iomadh seòrsa de leigheas atharrachadh giùlan ann. Is e mìneachadh Toraidh Fad-ùine no PE dòigh a tha a ’dol an aghaidh a’ mhòr-chuid de theòiridhean le bhith a ’toirt ionnsaigh air an duilgheadas aig an stòr aige.
Bidh mòran de dhòighean-obrach mòr-chòrdte gus dèiligeadh ri duilgheadasan giùlan co-cheangailte ri trauma a ’tighinn timcheall air a bhith ag atharrachadh an dòigh làimhseachaidh.
Bidh leigheasan mar desanitation siostaim, leigheas giùlan cognitive, agus an leithid ag obair timcheall air freagairtean an neach fa leth gu cuimhneachain co-cheangailte ri trauma agus ag atharrachadh na freagairtean sin gu cleachdaidhean gun chron no nach eil cho millteach.
Trèanadh teirpeach fad-ùine a ’toirt ionnsaigh dhìreach air an trauma le bhith a’ toirt air ais an tachartas traumatach mean air mhean ann an àrainneachd fo smachd. Bidh e ag obair le bhith a ’toirt aghaidh gu dìreach air na h-eagallan agus a’ dearbhadh smachd air an t-suidheachadh.
Carson a bhios leigheas nochdte fada ag obair
Tha am beachd air cùl PE stèidhichte air ath-chlàradh an ath-bhualadh fo-mhothachail air brosnachaidhean sònraichte. Tha eagal air a ’mhòr-chuid de dhaoine nach eil fios againn; tha eagal air daoine a tha a ’fulang le PTSD gu bheil fios aca gu bheil iad a’ leantainn gu cron. Tha fios aca air oir tha iad air eòlas fhaighinn gu pearsanta.
Bidh an t-eòlas, còmhla ri factaran mac-meanmnach neo-aithnichte, a ’leantainn gu phobias agus giùlan mì-ghnàthach.
Mar eisimpleir, ma tha eagal air duine bho choin às deidh dha a bhith air a bhìdeadh mar phàiste. Bhiodh am fo-mhothachadh aca a ’faicinn a h-uile cù mar bheathaichean cunnartach.
Bhiodh e a ’piobrachadh freagairt uidheamachd dìon air a h-uile cù stèidhichte air cuimhneachain traumatach. Bhiodh iad a ’ceangal coin ri pian, agus is e sin freagairt clasaigeach Pavlovian.
Bidh PE ag obair le bhith ag ath-chlàradh freagairtean Pavlovian. Tha e dìreach a ’cleachdadh gnàthachadh clasaigeach gus giùlan a bh’ ann roimhe atharrachadh, cuideachd air a shuidheachadh le suidheachadh clasaigeach air brosnachadh.
Tha e nas duilghe a bhith ag ath-sgrìobhadh inntinn giùlain na bhith a ’toirt buaidh orra. Is e sin as coireach gu feum e “foillseachadh fada” gus an clò-bhualadh a choileanadh.
Teiripe nochdaidh fada airson PTSD na dhòigh dhìreach air euslaintich ath-ghnàthachadh as fheàrr leotha na duilgheadasan aca fhuasgladh aig na freumhaichean an àite a bhith a ’lughdachadh comharraidhean.
Leabhar-làimhe Leigheas Taisbeanaidh fada
Tha e deatamach PE a dhèanamh ann an àrainneachd fo smachd fo stiùir proifeasanta ceadaichte. Mar as trice tha 12-15 seisean ann a mhaireas timcheall air 90 mionaid gach fear. Às deidh seo, tha e air a leantainn airson ùine mhòr “in vivo” air a sgrùdadh leis an inntinn-inntinn.
Seo na h-ìrean de PE àbhaisteach:
Taisbeanadh samhlachail - Tòisichidh seisean le euslaintich a ’gluasad an eòlas nan ceann a-null agus a-nall airson an inntinn-inntinn faighinn a-mach dè a th’ ann am brosnachadh agus dè an fhreagairt uidheamachd dìon a tha air a ghnìomhachadh.
Bidh PE a ’cuimseachadh air an tachartas traumatach agus a’ lughdachadh na h-inntinn gu slaodach gus lùghdachadh a dhèanamh air na droch bhuaidhean a th ’ann. Tha e duilich dha euslaintich cuimhneachadh air na tachartasan sin gu làidir; tha eadhon cùisean amnesia sealach ann gus an eanchainn a dhìon.
Feumaidh proifeiseantaich agus euslaintich obrachadh còmhla gus na stairsnich a phutadh agus stad nuair a tha sin riatanach.
Tha nochdaidhean samhlachail air an dèanamh ann an àrainneachd shàbhailte agus fo smachd. Tha cùisean PTSD ann a tha a ’leantainn gu briseadh inntinn iomlan. Bheir foillseachadh mac-meanmnach tuigse nas doimhne don neach-leigheis air a ’bhun-adhbhar agus cho dona‘ s a tha e a ’toirt buaidh air an euslainteach.
Aig deireadh an t-seisein 12-15, Ma tha tha leigheas nochdaidh fada soirbheachail, thathar an dùil gun lùghdaich an t-euslainteach ath-bhualadh air cuimhneachain co-cheangailte ris an tachartas traumatach.
Taisbeanadh brosnachaidh - Tha cuimhneachain air am brosnachadh le brosnachadh. Faodaidh iad a bhith nam faclan, ainmean, rudan no àiteachan. Faodaidh freagairtean le cumhachan teann an cuimhne a sheachnadh gu h-iomlan, gu sònraichte ann an cùisean amnesia.
Bidh PE a ’feuchainn ri brosnachaidhean a lorg co-cheangailte ris an eòlas traumatach a dh’ fhaodadh freagairtean cugallach a bhrosnachadh.
Bidh e a ’feuchainn ris an spreagadh sin a dhì-mhothachadh agus a dhì-cheangal bhon tachartas traumatach agus a’ cuideachadh an euslaintich le bhith a ’stiùireadh beatha àbhaisteach agus fallain.
Ann an nochd Vivo - Tha a bhith a ’fuireach ann an àrainneachd àbhaisteach agus a’ toirt a-steach mean air mhean brosnachaidhean a chuireas casg air an euslainteach a bhith beò beatha àbhaisteach air a thaisbeanadh gu riaghailteach. Is e seo an ceum mu dheireadh ann an PE therapy. Tha e an dòchas nach bi euslaintich, gu sònraichte cùisean PTSD, a-nis a ’faighinn droch bhuaidh air a leithid de bhrosnachadh.
Bidh na leasaichean a ’cumail sùil air adhartas an euslaintich gus casg a chuir air ath-chraoladh. Thar ùine, le bhith a ’cleachdadh PE gus ath-dhealbhadh a dhèanamh air suidheachadh clasaigeach Pavlovian. Tha e an dòchas euslaintich a chuideachadh a ’faighinn seachad air phobias, PTSD, agus duilgheadasan eanchainn agus giùlain eile.
Riatanasan airson leigheas fosgailte fada
Tha mòran de phroifeiseantaich nach eil a ’moladh PE, a dh’ aindeoin a chomas loidsigeach euslaintich a chuideachadh gus na tinneasan aca fhuasgladh. A rèir Roinn Gnothaichean Seann Shaighdearan na SA, tha comas aig PE àrdachadh trom-inntinn, smuaintean fèin-mharbhadh, agus tha ìre fàgail àrd ann.
Is e toradh nàdarra ris a bheil dùil. Chan eil an dòigh dèiligeadh aig daoine a tha a ’fulang le PTSD gus“ saighdear a dhèanamh ”às deidh an eòlas duilich. Is e sin as coireach gu bheil iad a ’fulang le PTSD sa chiad àite.
Ach, tha na buaidhean fad-ùine aige airson chaidh euslaintich a làimhseachadh gu soirbheachail tro PE cha ghabh dearmad a dhèanamh air. Tha a bhith a ’toirt ionnsaigh air bun-stòr na duilgheadas mar làimhseachadh tarraingeach do Roinn Gnothaichean Seann Shaighdearan. Bidh e ga chleachdadh mar an dòigh làimhseachaidh as fheàrr leat.
Ach chan eil a h-uile duine air a thogail airson PE. Feumaidh e euslainteach deònach agus buidheann taic. Tha e furasta na riatanasan sin a lorg airson euslaintich PTSD co-cheangailte ri Combat.
Tha neart inntinn nas àirde aig saighdearan air sgàth an trèanadh aca. Faodaidh saighdearan / seann shaighdearan eile a bhith nam buidheann taic mura h-eil teaghlach is caraidean aca airson a bhith ann rè an leigheis.
Tha e duilich euslaintich deònach a lorg taobh a-muigh cearcall an airm. Bidh comhairlichean le ceadachd cunntachail ag innse don euslainteach agus an teaghlaichean mu na cunnartan a tha an lùib PE.
Is e beag-chuid a th ’ann an euslaintich agus an teaghlaichean a tha a’ taghadh leigheas a dh ’fhaodadh comharraidhean a dhèanamh nas miosa agus an suidheachadh a dhèanamh nas miosa.
A dh ’aindeoin na duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith na lùib, tha e fhathast na làimhseachadh obrachail. Chan e fìor saidheans a th ’ann an leigheasan leigheas giùlain. Tha dùil gum fuirich cuibheasachd bataraidh ìosal.
Leigheas nochd fada tha cunnart ann, ach nuair a bhios e soirbheachail, bidh nas lugha de chùisean ath-chraoladh ann. Tha cùisean ath-chraoladh nas ìsle tarraingeach do dh ’euslaintich, an teaghlaichean agus luchd-leigheis. Tha an gealladh gum bi buaidhean maireannach, no co-dhiù, maireannach a ’ciallachadh gum b’ fhiach e an cunnart.