Susbaint
- 1. Dèan e dhut fhèin
- 2. Tuig na thachair agus carson a rinn e cron ort
- 3. Gabhail ri chèile
- 4. Na bi a ’cadal le faireachdainn feargach
- 5. Bi foighidneach
- 6. Sealbh na faireachdainnean agad
Is e an comas maitheanas a thoirt do mhearachdan goirt a ’chom-pàirtiche agad agus leigeil às do mhearachd ann am beatha phòsta. Bidh a h-uile dàimh, gun luaidh air an fhear eadar fear agus boireannach, an aghaidh hiccups air sgàth diofar adhbharan. An do mheall do chompanach thu? An do laigh iad ort? Agus an do dh ’fhàg seo thu fo àmhghar agus mì-thoilichte fad na h-ùine? Tha e cudromach tuigsinn gu bheil daoine neo-fhoirfe, làn mhearachdan. Is e sin a tha gan dèanamh daonna. Faodaidh gach com-pàirtiche a tha ag obair a rèir an sgoil smaoineachaidh seo mathanas a thoirt don chompanach aca, airson adhbhar sam bith a dh ’fhaodadh iad a bhith air do ghortachadh. Ciamar a bheir thu mathanas don chompanach agad a rinn dochann? Seo cuid de na analogies cuideachail a dh ’ionnsaigh dàimh nas fheàrr agus nas làidire.
1. Dèan e dhut fhèin
Nuair a tha an com-pàirtiche agad air do ghortachadh, bidh thu a ’faireachdainn gun tèid an goirteachadh san aon dòigh. Ach, ann a bhith a ’dèanamh seo, bidh thu ag adhbhrachadh barrachd dhuilgheadasan anns a’ chàirdeas. Mura h-eil airson a ’chom-pàirtiche, feumaidh tu mathanas a thoirt dhaibh air do shon fhèin, airson do shìth inntinn. Mar as motha de ghearanan a chumas tu an aghaidh do chompanach a thaobh na mearachdan aca, is ann as motha de chuideam inntinn a bhios tu a ’cur ort fhèin. Mar sin thoir mathanas dhut fhèin, oir chan eil thu airidh air seo.
2. Tuig na thachair agus carson a rinn e cron ort
Coimhead air ais air na thachair a ghoirteachadh agus a chuir dragh ort. Gabh ris gun do thachair e. Stèidhich na h-adhbharan airson gun do ghoirtich e thu. Is dòcha, dh ’fhaodadh e a bhith na dhuilgheadas domhainn nach eil thu a’ còrdadh riut mu do dheidhinn fhèin agus tha e air a bhith mar sgàthan romhad ann an cruth obair do chompanach. Tha ath-luachadh an tachartais glè chudromach gus faighinn chun àite far am faighear fuasgladh. Feumaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air carson a rinn an com-pàirtiche do ghortachadh gus am faigh thu mathanas dhaibh.
3. Gabhail ri chèile
Is e dòigh eile air maitheanas a thoirt don chompanach agad a tha air do ghortachadh gabhail ri giùlanan sònraichte dhiubh. Nuair a thèid thu ann an dàimh dealasach le cuideigin tha fios agad gu bheil cuid de na giùlan aca mu thràth. Nuair a tha an dàimh air a bhith a ’leantainn airson ùine mhòr, bidh thu a’ fàs nas cleachdte ri mar a bhios do chompanach gad ghiùlan fhèin ann an diofar shuidheachaidhean. Bidh sabaidean agus argamaidean tùsail ann an dàimh a ’nochdadh nàdar agus sealladh iomlan a’ chom-pàirtiche eile a thaobh a bhith a ’dèiligeadh ri cùisean. Mura h-atharraich giùlan sònraichte agus ma bhios na h-aon dhuilgheadasan ag èirigh mar thoradh air an sin, tha e nas fheàrr gabhail ri cuid de rudan gus nach tachair barrachd sabaidean. Cho luath ‘s a ghabhas tu ri modhan sònraichte a’ chom-pàirtiche agad, cha bhith thu cho feargach agus is urrainn dhut mathanas a thoirt dhaibh agus gluasad air adhart.
4. Na bi a ’cadal le faireachdainn feargach
Ged a dh ’fhaodadh mòran agaibh a bhith den bheachd, às deidh dhut a dhol a shabaid ris a’ chompanach agad a rinn do ghortachadh, is e an roghainn as fheàrr a bhith a ’cadal dheth leis gu bheil thu ro bhiorach bruidhinn riutha. Air an làimh eile, chaidh a lorg gu bheil cadal le faireachdainn feargach a ’dol gad chumail bho chadal gun cuideam a bheir buaidh air do ghnìomhachd eanchainn fad na h-oidhche. Cuideachd, nuair a dhùisgeas tu an ath latha, bidh thu a ’dol a bhith co-ionann no eadhon nas feargach na an oidhche roimhe. Le bhith a ’bruidhinn air a’ chùis an uairsin agus an sin a ’toirt cothrom dhut an dà chuid an suidheachadh fhaicinn le barrachd soilleireachd agus a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr nas luaithe. Mar sin, gach uair a thèid do ghlacadh ann an suidheachadh coltach ris, bi faiceallach gum bruidhinn thu a-mach e mus fhalbh thu a chadal. Leanaidh seo gu rèiteachadh luath den chùis.
5. Bi foighidneach
Chan fhaod thu thu fhèin a phutadh gu maitheanas a thoirt don chompanach agad gus am bi thu a ’faireachdainn ceart. Feumaidh e tachairt air an àm aige fhèin. Bi foighidneach leis a ’phròiseas agus leig leat fhèin faireachdainnean sam bith a tha thu a’ sùileachadh, oir tha thu air do ghoirteachadh. Ma leumas tu gu ceum maitheanas gun a bhith a ’leigeil leat fhèin làn thuigse agus gabhail ris an t-suidheachadh, dh’ fhaodadh sin leantainn gu duilgheadasan nas motha. Is e aon de na duilgheadasan le faireachdainnean agus faireachdainnean dubhach gum faodadh iad a dhol a-mach aig àm ceàrr.
6. Sealbh na faireachdainnean agad
Is ann leat fhèin a tha na faireachdainnean. Tha e nad làimh gus leigeil le na tha de shuidheachadh mì-chofhurtachd dhut. Mar as fheàrr an smachd a th ’agad air d’ fhearg, is ann as fhasa a bhios e dhut a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr agus mu dheireadh mathanas a thoirt don chompanach agad airson na mearachdan aca.
Chan eil maitheanas a thoirt don chompanach agad airson na mearachdan aca a ’ciallachadh gu bheil thu a’ dìochuimhneachadh na rinn iad. Tha e deatamach tuigsinn nach eil e mu dheidhinn dìoghaltas no buannachadh an aghaidh do chompanach. Nuair a tha thu dèidheil orra gheibh thu an-còmhnaidh dòigh air mathanas a thoirt dhaibh. Le bhith a ’leantainn nan ceumannan gu h-àrd chan e a-mhàin gum bi e na bhuannachd don dàimh agad ach bidh e cuideachd math airson do shlàinte inntinn is corporra fhèin.