Susbaint
- Dìomhaireachd gu dàrna pòsadh soirbheachail
- Eisimpleir: Sgrùdadh cùise Eva agus Conner
- Dèan gealladh gun caith thu ùine còmhla ri do chompanach
- Deas-ghnàthan gus ath-cheangal anns an dàimh agad
- 1. Deas-ghnàth làitheil ath-choinneachadh
- 2. Ith biadh còmhla gun ùine sgrion
- 3. Cluich an ceòl as fheàrr leat airson buannachadh agus dannsa
- 4. Gabhail ris na deas-ghnàthan làitheil a leanas
- Is tusa an aon neach-co-dhùnaidh an seo!
Tha mòran uirsgeulan ann mu bhith a ’dol a-steach agus a’ cumail suas pòsadh soirbheachail le cuideigin a bha air an snaidhm a cheangal roimhe leithid a bhith a ’creidsinn gum bi e comasach don chompanach agad cnapan-starra mar cuideam ionmhasail a sheachnadh agus na bagannan a leigeil seachad bhon chiad phòsadh aca.
Gu dearbh, feumaidh gu bheil iad air leasanan ionnsachadh bhon chiad phòsadh agus sgaradh-pòsaidh aca.
A rèir ùghdaran, thuirt Hetheringston, Ph.D, E. Mavis, agus John Kelly, anns an leabhar aca leis an tiotal ‘For Better Or For Worse: Divorce Considered,’ ged a dh ’ath-phòsas 75% de dhaoine a tha air sgaradh, bidh a’ mhòr-chuid de na pòsaidhean sin fàilligeadh air sgàth nan duilgheadasan a tha aig càraidean a tha air ath-phòsadh. Bidh na duilgheadasan sin ag èirigh aig àm nuair a tha iad a ’feuchainn ri càirdeas a thogail fhad‘ s a tha iad a ’dèanamh atharrachadh air, agus a’ cothlamadh, teaghlaichean a tha ann agus eachdraidh dàimh iom-fhillte.
Is e glè bheag de chàraidean a tha a ’tuigsinn aig an toiseach cho duilich agus cho duilich sa tha ath-phòsadh.
Nuair a thòisicheas càraidean a ’pòsadh a-rithist, is e am mearachd as trice a nì iad an dùil gun tuit a h-uile càil na àite agus gun ruith iad gu fèin-ghluasadach.
Is dòcha gu bheil gaol nas binne an dàrna no an treas turas mun cuairt, ach aon uair ‘s gu bheil càirdeas càirdeas ùr a’ crìonadh, tha an fhìrinn a bhith a ’tighinn còmhla ri dà shaoghal sònraichte a’ suidheachadh.
Dìomhaireachd gu dàrna pòsadh soirbheachail
Faodaidh diofar chleachdaidhean agus stoidhlichean pàrantachd, cùisean ionmhais, cùisean laghail, dàimhean le seann chèile, agus clann a bharrachd air clann-cloinne, gluasad air falbh cho faisg air a ’chàraid a tha air pòsadh a-rithist.
Mura h-eil thu air ceangal làidir a stèidheachadh agus mura h-eil innealan agad gus briseadh làitheil conaltraidh a chàradh, is dòcha gum bi thu a ’cur a’ choire air a chèile seach a bhith taiceil.
Eisimpleir: Sgrùdadh cùise Eva agus Conner
Ghairm Eva, 45, banaltram agus màthair dithis nighean aois sgoile agus dithis leas-mhac, thugam airson coinneamh comhairleachaidh chàraidean oir bha i aig deireadh a ròpa.
Phòs i Conner, 46, aig an robh dithis chloinne bhon phòsadh aige o chionn deich bliadhna, agus tha dithis nighean aca sia agus ochdnar bhon phòsadh aca.
Chuir Eva mar seo e, “Cha robh mi a’ smaoineachadh gum biodh am pòsadh againn duilich a thaobh ionmhais. Tha Conner a ’pàigheadh taic chloinne dha na balaich aige agus a’ faighinn air ais bho iasad a dh ’fhàilnich a bhean a bha roimhe. Tha Ailig, am mac as sine aige, a ’dol don cholaiste a dh’ aithghearr agus tha am fear as òige aige, Jack, a ’frithealadh campa daor as t-samhradh a tha a’ drèanadh ar cunntas banca. ”
Tha i a ’leantainn, “Tha an dithis chloinne againn fhìn agus gu sìmplidh chan eil airgead gu leòr ann airson a dhol timcheall. Bidh sinn cuideachd ag argamaid mu na stoidhlichean pàrantachd againn oir tha mi nas socraiche agus tha Conner na fhuasgladh. Ge bith dè a tha na balaich aige ag iarraidh, gheibh iad, agus chan urrainn dha a ràdh nach eil iad ag ràdh ris na h-iarrtasan gun chrìoch aca. "
Nuair a dh ’iarras mi air Conner cuideam a chuir air beachdan Eva, tha e ag ràdh gu bheil e a’ faicinn gràin de fhìrinn dhaibh ach gu bheil Eva a ’cuir ris an fhìrinn oir cha d’ fhuair i a-riamh faisg air na balaich aige agus tha e a ’cur fearg orra.
Tha Conner a ’meòrachadh, “Bha fios aig Eva gu robh duilgheadasan ionmhais agam anns a’ chiad phòsadh agam nuair a thug m ’athair iasad a-mach, nach do phàigh i a-riamh, agus an uairsin leig i dhith a dreuchd ri linn an sgaradh-pòsaidh againn gus am faigheadh i barrachd taic chloinne. Tha gaol agam air a h-uile pàiste agam agus cha bu chòir gum feumadh mo bhalaich, Alex agus Jack, fulang leis gun do sgaradh mi am màthair. Tha obair mhath agam agus nan cuireadh Eva seachad barrachd ùine còmhla riutha, chitheadh i gur e clann fìor mhath a th ’annta.”
Ged a tha mòran chùisean aig Eva agus Conner a bhith ag obair troimhe mar chàraid a tha air ath-phòsadh, feumaidh iad an toiseach co-dhùnadh gu bheil ùidh aca ann a bhith a ’toirt taic dha chèile agus deònach a bhith mar bhun-stèidh an teaghlaich aca.
Le bhith a ’gealltainn earbsa agus luach a thoirt don chompanach agad faodaidh e an dàrna pòsadh agad a neartachadh.
Feumaidh do chompàirteachas a bhith làidir agus stèidhichte air a ’bhunait a thaghas tu a chèile a h-uile latha agus tha thu dealasach a bhith a’ dèanamh ùine còmhla na phrìomhachas agus ga ionmhas.
Dèan gealladh gun caith thu ùine còmhla ri do chompanach
Fhad ‘s a bha iad a’ dèanamh agallamhan le dusanan de chàraidean airson an leabhair a tha ri thighinn agam “The Remarriage Manual: Mar a nì thu a h-uile càil ag obair nas fheàrr an dàrna turas,” dh ’fhàs aon rud gu math soilleir - na dùbhlain a th’ ann a bhith a ’pòsadh cuideigin a bha pòsta roimhe (nuair a tha no nach eil) gu tric air an sguabadh fon ruga agus feumar beachdachadh orra gus casg a chuir air sgaradh-pòsaidh airson càraidean a tha air pòsadh a-rithist.
Ge bith dè cho trang agus cho trang sa tha do bheatha, na leig seachad a bhith feòrachail mu dheidhinn a chèile agus beathaich do ghràdh.
Dèan prìomhachas air a bhith a ’caitheamh ùine còmhla - a bhith a’ gàireachdainn, a ’roinneadh, a’ crochadh a-mach agus a ’cur meas air a chèile.
Tagh aon de na deas-ghnàthan làitheil gu h-ìosal agus cuir a-steach e don chlàr-ama agad gach latha! A bheil thu a ’smaoineachadh, ciamar a nì thu pòsadh? Uill! Seo do fhreagairt.
Deas-ghnàthan gus ath-cheangal anns an dàimh agad
Is e na leanas na ceithir deas-ghnàthan a chuidicheas tu fhèin agus do chompanach gus ceangal a dhèanamh.
1. Deas-ghnàth làitheil ath-choinneachadh
Is dòcha gum bi an deas-ghnàth seo mar aon den fheadhainn as cudromaiche a leasaicheas tu mar chàraid.
Is e àm a ’phòsaidh an àm as cudromaiche den phòsadh agad no mar a chuireas tu fàilte air a chèile gach latha.
Dèan cinnteach gum fuirich thu deimhinneach, seachain càineadh, agus èist ri do chompanach. Dh ’fhaodadh gun toir e greis gus atharrachadh sam bith fhaicinn nad fhaireachdainnean faisg air làimh, ach faodaidh an deas-ghnàth seo a bhith na bhrosnachadh mòr don phòsadh agad thar ùine.
Fosgail na loidhnichean conaltraidh le bhith a ’dearbhadh a shealladh no a shealladh, eadhon mura h-eil thu ag aontachadh.
2. Ith biadh còmhla gun ùine sgrion
Is dòcha nach bi e comasach seo a dhèanamh gach latha ach ma nì thu strì airson biadh ithe còmhla a ’mhòr-chuid de làithean, is dòcha gum faigh thu a-mach gu bheil thu ag ithe còmhla gu tric.
Cuir dheth na fònaichean Tbh agus cealla (gun teacsadh) agus tog a-steach don chompanach agad. Bu chòir seo a bhith na chothrom bruidhinn air rudan a tha a ’dol air adhart nad bheatha agus gus sealltainn dhut gu bheil thu a’ tuigsinn le bhith ag ràdh rudeigin mar, “Tha e coltach gu bheil latha duilich air a bhith agad, innis dhomh barrachd.”
3. Cluich an ceòl as fheàrr leat airson buannachadh agus dannsa
Cuir air a ’cheòl as fheàrr leat, faigh glainne fìon no deoch, agus dannsa agus / no èist ri ceòl còmhla.
Cha tig e an-còmhnaidh a bhith a ’dèanamh do phòsadh mar phrìomhachas ach pàighidh e thar ùine oir bidh thu a’ faireachdainn nas ceangailte gu tòcail agus gu corporra.
4. Gabhail ris na deas-ghnàthan làitheil a leanas
Gabhail ri 2 de na deas-ghnàthan làitheil goirid ach sàsachail sin a bheir 30 mionaid no nas lugha -
- Thoir sùil air ais air an latha agad nuair a ruigeas tu dhachaigh fhad ‘s a bhios tu a’ cuddle no a ’suidhe faisg.
- Cuir fras no ionnlaid còmhla.
- Ith greim-bìdh agus / no milseag as fheàrr leat còmhla.
- Coisich timcheall a ’bhloc grunn thursan agus gabh suas mun latha agad.
Is tusa an aon neach-co-dhùnaidh an seo!
Tha na nì thu airson an deas-ghnàth agad gu tur an urra riut fhèin, gu dearbh. Ann an ‘Na Seachd Prionnsapalan a tha a’ toirt air pòsadh obrachadh, ’tha John Gottman a’ moladh deas-ghnàth a bhith a ’caitheamh co-dhiù 15 gu 20 mionaid gach latha a’ faighinn còmhradh lughdachadh cuideam le do chompanach.
Mas fheàrr, feumaidh an còmhradh seo fòcas a chuir air rud sam bith a tha nad inntinn taobh a-muigh do dhàimh. Chan e seo an t-àm airson còmhstri eadar thu a dheasbad.
Is e cothrom òrail a th ’ann co-fhaireachdainn a nochdadh agus taic a thoirt dha chèile gu tòcail a thaobh raointean eile de do bheatha. Chan e an t-amas agad an duilgheadas aige fhuasgladh ach taobh do chèile a ghabhail, eadhon ged a tha an sealladh aca mì-reusanta.
Is e an dòigh as fheàrr air seo a dhèanamh a bhith ag èisteachd agus a ’dearbhadh smuaintean agus faireachdainnean do chom-pàirtiche agus a bhith a’ nochdadh sealladh “sinn an aghaidh dhaoine eile”. Le bhith a ’dèanamh sin, tha thu air do shlighe gu ath-phòsadh soirbheachail a sheasas deuchainn ùine.