Susbaint
- A ’dol timcheall air cuideigin le ADHD
- Mar a gheibh thu ceann-latha cuideigin le ADHD
- 1. Lorg an dìoghras
- 2. Forgive and Forget
- 3. Bi mar Stiùireadh
- 4. Iarr cuideachadh
- 5. Na dìochuimhnich spòrs a bhith agad
Is e eas-òrdugh easbhuidh easbhaidh aire (ADHD) a eas-òrdugh eanchainn tha sin ga dhèanamh duilich do dhuine aire a thoirt agus smachd a chumail air giùlan èiginneach.
Tha e coltach ri cùis bheag, ach dìth fòcas tha buaidh mhòr aige air comas ionnsachaidh neach, agus dh ’fhaodadh giùlan èiginneach leantainn gu buil buaireadh no laghail.
Tha ADHD “nàdarra” aig pàistean, ach is e fìor ADHD nuair nach bi deugairean is inbhich a-riamh a ’fàs nas fheàrr.
Is e bliadhnaichean deugaire is inbheach an àm nuair a bhios sgilean sòisealta agus dàimhean dlùth mar phàirt den chuairt-beatha. Faodaidh ADHD buaidh mhòr a thoirt air.
A ’dol timcheall air cuideigin le ADHD
Tha ithe duine le ADHD coltach ri dàimh dlùth a bhith agad ri pàisde. Mura h-eil fetish tinn agad, tha a ’mhòr-chuid de dhaoine ag iarraidh air na com-pàirtichean romansach aca aire a thoirt dhaibh agus an dàimh.
Mura h-eil an neach mothachail gu bheil ADHD aig a ’chom-pàirtiche aca, bhiodh e coltach gu bheil an com-pàirtiche aca na neach nas motha na beatha le sealladh ceannairceach gnèitheasach. Gu h-èibhinn mar a dh ’fhaodadh e a bhith, ach tha mòran dhaoine, gu sònraichte boireannaich, air an tàladh chun sin.
Bidh buaidh aig ùine a bharrachd, giùlan èiginneach agus dìth fòcas, agus mar as trice chithear e mar ghiùlan neo-chùramach.
Ma tha thu a ’dol air adhart le fear le ADHD is dòcha gun tòisich am beachd“ reubaltach gun adhbhar ”aca, ach thig e gu crìch a’ milleadh do bheatha mar a bhios tu a ’fàs nas sine.
Air an taobh flip, nuair a tha thu a ’dol air nighean le ADHD, is dòcha gun tòisich e a-mach gu bheil boireannach làidir agus neo-eisimeileach agad mar chompanach. Ach chan fhada gus am bi e follaiseach gu bheil iad dìreach meallta bat-shit.
Mar a gheibh thu ceann-latha cuideigin le ADHD
Ach tha gaol cuideachd meallta, eadhon ged a thig thu gu crìch le bhith a ’dol air ais le cuideigin le ADHD agus tha na builean a’ toirt buaidh mhòr air do bheatha. Bhiodh mòran dhaoine a ’leantainn air adhart a’ smaoineachadh gu bheil e na phàirt de dhàimh sam bith (leis an t-slighe, tha e).
Seo cuid mholaidhean airson a bhith a ’dol air ais le cuideigin le ADHD.
1. Lorg an dìoghras
Tha fios gu bheil daoine le ADHD a ’spangachadh aire ghoirid, ge-tà, chan eil e fìor 100% den ùine. Tha rudan ann air a bheil iad dìoghrasach agus is urrainn dhaibh fòcas a chuir air cuspairean mar sin.
Ma tha leannan ADHD agad, mar eisimpleir, faodaidh iad nochdadh narcissistic agus conceited, ach tha iad dìoghrasach nuair a bhios iad a ’bruidhinn no ag ionnsachadh mu dheidhinn fasan no ceannach.
Tha soirbheachas nad bheatha a ’ciallachadh gum feum thu a bhith nad eòlaiche ann an aon rud. Tha e na dhòigh-obrach mòran nas fheàrr na a bhith na jack de gach ciùird.
Bidh eòlaichean aig ìre cruinne ann am bocsadh, ball-coise, geama, prògramadh, fasan agus spòrs mòr a ’cosnadh mòran airgid agus spèis.
Fiù ma tha cuid de na daoine sin air am meas easbhaidheach ann an roinnean eile, tha e ceart beachdachadh orra mar bhuannaichean nam beatha.
Stiùir an lùth chun an dìoghras agus cuir taic ris. Treòraich iad gus an dìoghras a thionndadh gu oidhirp cuideachail.
2. Forgive and Forget
Feumaidh a bhith a ’dol timcheall boireannach le ADHD (no cuid de fhir airson a’ chùis sin) tòrr foighidinn. A bhith mar sheath don chlaidheamh aca. Mothaich an giùlan beag annasach tha sin dìreach mar eisimpleirean den ADHD aca.
Nì e dochann. Ma tha iad dìochuimhneach, neo-mhothachail agus gu fìrinneach, tha e a ’coimhead coltach nach eil dragh orra. ma tha thu dèidheil air an duine gu leòr, faodaidh tu coimhead seachad orra agus taic a thoirt don dàimh agad.
3. Bi mar Stiùireadh
Tha e doirbh smachd a chumail air daoine le ADHD, ach chan eil iad gòrach. Ma tha gaol aca ort, tha fios aca gu bheil dleastanasan agus dleastanasan ort fhèin agus air an dàimh agad.
Gheibh ADHD a-steach, ach ma tha iad a ’gabhail cùram mu do dheidhinn, feuchaidh iad an dìcheall. Mas urrainn dhut a ’bhuaidh sin a chleachdadh gus do bheatha adhartachadh an dà chuid mar dhaoine fa-leth agus mar chàraid. Bheir e chan e a-mhàin an dàimh agad, ach tha thu a ’toirt cothrom soirbheachais.
4. Iarr cuideachadh
Tha proifeiseantaich a tha a ’speisealachadh ann an ADHD agus buidhnean co-aoisean rim faighinn air feadh an t-saoghail. Cuir comhairle ri proifeasanta gu prìobhaideach mus feuch thu ris a ’chompanach agad a thoirt a-steach don mheasgachadh.
Tòrr mòr chan eil daoine le ADHD a ’creidsinn gu bheil rudeigin ceàrr orra, (ach tha rudeigin ceàrr air an t-saoghal na àite) agus ma tha iad gad fhaicinn mar charaid, tha a bhith a ’briseadh an earbsa sin le bhith gan toirt a-steach do choigrich“ a tha airson cuideachadh ”gu math torach.
Beag air bheag leasaich an earbsa agus toirt orra atharrachadh leotha fhèin mus fosgail iad an cothrom taic bhon taobh a-muigh.
Anns an eadar-ama, faodaidh buidhnean co-aoisean agus proifeiseantaich comhairle a thoirt dhut air mar as urrainn dhut do chompanach cuideachadh a shireadh. Cha bhiodh iongnadh orra nan tig thu a-steach gu seisean agus ag ràdh “tha ADHD aig mo leannan,” agus taic a thoirt dhut fhèin agus don dàimh agad.
5. Na dìochuimhnich spòrs a bhith agad
Chan e spòrs is geamannan a th ’ann a bhith ag ithe cuideigin le ADHD, ach tha a h-uile càirdeas mar sin. Is e an rud a tha cudromach gun còrd companaidh a chèile riut agus gun leasaich thu an dlùth-cheangal.
Bhiodh a ’chomhairle na bu thràithe coltach gu bheil aon chom-pàirtiche a’ coimhead leanaibh eile. Tha e gu ìre mhòr fìor. Ach, na dìochuimhnich gun còrd an gaol a tha an dithis agaibh a ’roinn.
Fiù ma tha duilgheadasan aig do dhàimhean, bidh a h-uile càirdeas a ’dèanamh, dèan cinnteach gun cùm thu an romansa beò.
Cho luath ‘s a bhios còmhstri a’ gabhail thairis beatha chàraid, is dòcha gum bi an dithis agaibh a ’leasachadh iomagain agus cha tig crìoch air latha le cuideigin le ADHD agus imcheist.
Lorg an ùine airson a bhith gun spionnadh agus brosnachail. Bu mhath le daoine ADHD le an sparradh agus an ùine ghoirid aire. Coltach ri clann, bidh iad a ’bodraigeadh gu furasta, agus mar sin le bhith a’ measgachadh rudan fad na h-ùine cumaidh iad ùidh annta.
Dèan cinnteach gun dèan thu rudeigin a tha cuideachd spòrsail dhut, air dhòigh eile, chan eil feum ann. Tha thu nad chom-pàirtiche dlùth gràdhach, chan e neach-dìon.
Faodaidh ithe cuideigin le ADHD a bhith brosnachail san dòigh seo. Brosnaich do chompanach an aon rud a dhèanamh.
Tha e duilich a bhith a ’dol timcheall air cuideigin le ADHD. Ma tha thu dèidheil air an duine, cha bu chòir dùbhlan do-sheachanta a bhith ann. Dìreach dèan cinnteach nach tionndaidh e gu dàimh seòrsa codependency. Tha sin puinnseanta agus mì-fhallain agus fhathast cha mhaireadh e fada.
Bhiodh e coltach mar gum biodh an com-pàirtiche neo-ADHD a ’dèanamh an togail trom. Is dòcha gu bheil sin fìor san fhad-ùine. Sin as coireach gu bheil e cudromach cuideachadh a shireadh cho luath ‘s a chì thu gu bheil ADHD aig do chompanach.
Chan e rudeigin a th ’ann airson dèiligeadh leat fhèin. Tha buidhnean taic agus proifeiseantaich an-còmhnaidh deiseil airson làmh a thoirt seachad.