Susbaint
- Chan eil susbaint sabaid càraid cho cudromach ris a ’phròiseas
- Dearbhach
- Beagan phrìomh ghiùlan:
- Ionnsaigh
- Beagan phrìomh ghiùlan:
- Ionnsaigh fulangach
- Submissive
- Làimhseachaidh
- Beagan phrìomh ghiùlan:
- A ’tòiseachadh air pròiseas conaltraidh nas fheàrr
Is e aon de na gearanan as cumanta a chuir càraidean an cèill nach eil iad a ’conaltradh. Ach leis an fhìrinn innse, chan e nach eil iad a ’conaltradh, tha iad dìreach ga dhèanamh ann an dòighean neo-èifeachdach agus mì-fhallain.
Bidh iad a ’dèanamh clach-cloiche, a’ comharrachadh am meur agus tha iad deatamach a thaobh an companach no an cèile. Chan eil iad ag èisteachd. Bidh iad a ’cluinntinn gus freagairt nan dìon. Bidh iad a ’dol an sàs ann an còmhraidhean cearcallach nach eil a’ dol gu àite sam bith a ’fàgail gach neach sàraichte, an-fhoiseil agus eas-urramach, a’ faireachdainn eadhon nas fhaide bhon chompanach no an cèile.
A ’fuaimean ro eòlach, ceart?
Chan eil susbaint sabaid càraid cho cudromach ris a ’phròiseas
Tha daoine den bheachd gur e an susbaint (airgead, gnè, obair-taighe) a th ’ann nuair a tha e dha-rìribh na pàtranan a tha a’ leantainn orra gan ath-aithris a-rithist agus a-rithist, còmhla ri dìth spèis agus spèis a tha iad uile a ’faireachdainn.
Gus càraidean de phàtran conaltraidh a tha air an deagh thogail fhuasgladh, thathas a ’dèiligeadh ris an stoidhle conaltraidh aca an toiseach.
Bidh sinn a ’sgrùdadh mar a chaidh an stoidhle aca a chruthachadh agus a dhaingneachadh. Mar sin, tha atharrachaidhean tùsail a ’tighinn bho bhith a’ tuigsinn stoidhle conaltraidh gach neach an toiseach agus gan cuideachadh ag aithneachadh an stoidhle aca. An uairsin, faodaidh iad tòiseachadh air sgilean agus ro-innleachdan nas fhallaine a thoirt a-steach gus còmhraidhean eadar-dhealaichte a chruthachadh a bhios aig a ’cheann thall a’ fuasgladh na cùisean aca agus gan toirt gu bhith ‘gun stad’.
Dè an stoidhle conaltraidh a th ’agad?
Dearbhach
Tha an stoidhle conaltraidh seo stèidhichte air fèin-spèis fallain agus àrd.
Is e an dòigh conaltraidh as èifeachdaiche. Is e seo an stoidhle a bu mhath le daoine a bhith, ged is e seo an rud as neo-chumanta. Tha an neach comasach air an guth a chleachdadh ann an dòighean èifeachdach, a ’riaghladh am faireachdainnean, an tòn agus an in-ghabhail.
Tha misneachd aca conaltradh a dhèanamh ann an dòighean a chuireas an teachdaireachd an cèill gun a bhith a ’dol gu geamannan inntinn no làimhseachadh. Tha e comasach dhaibh crìochan fallain is iomchaidh a shuidheachadh agus cha leig iad leotha a bhith air am putadh seachad air na crìochan aca dìreach air sgàth gu bheil cuideigin ag iarraidh rudeigin bhuapa.
Beagan phrìomh ghiùlan:
- Coilean amasan gun a bhith a ’goirteachadh chàich
- A bheil faireachdainn sòisealta agus tòcail
- Dèan na roghainnean aca fhèin agus gabh uallach air an son, math no dona
- Tha dìreach ann an conaltradh
Ionnsaigh
Tha an stoidhle conaltraidh seo mu dheidhinn buannachadh, gu tric aig cosgais cuideigin eile.
Bidh iad ag obair mar gum biodh na feumalachdan aca nas cudromaiche agus leigidh iad fios don neach eile. Tha iad a ’faireachdainn gu bheil barrachd chòraichean aca agus gun cuir iad barrachd ris a’ chàirdeas. Is e ana-cothrom an stoidhle seo gu bheil e chan e a-mhàin neo-èifeachdach, ach air sgàth gu bheil mòran overtones ann, tha an neach aig a ’cheann thall ro thrang a’ dèiligeadh ris mar a tha an teachdaireachd ga lìbhrigeadh.
Beagan phrìomh ghiùlan:
- A bheil thu airson buannachadh aig cosgais sam bith no aig cosgais neach eile
- Overreact, tha iad bagarrach, àrd agus nàimhdeil a dh ’ionnsaigh feadhainn eile
- Ag iarraidh, frasach, agus burraidheachd
- Neo-obrachail, Resentful agus vengeful
Ionnsaigh fulangach
Is e seo dòigh conaltraidh anns a bheil daoine ‘fulangach ionnsaigheach.’ Cha bhith iad a ’roinn mar a tha iad a’ faireachdainn. Tha coltas gu bheil iad ro fhulangach, ach gu dearbh tha iad a ’cuir an gnìomh am fearg ann an dòighean neo-dhìreach, ag obair air cùl na seallaidhean.
Bidh iad a ’faireachdainn tàmailteach agus gun chumhachd agus bidh iad a’ cur an cèill na faireachdainnean sin ann an dòighean a tha seòlta agus a ’lagachadh cuspair an dìoghaltas. Bidh seo gu tric a ’leantainn gu sabotaging iad fhèin. Beagan phrìomh ghiùlan:
- Gu neo-dhìreach ionnsaigheach
- Sarcastic, devious and patronizing
- Gossips
- Neo-earbsach, dàna agus dà-aghaidh
Submissive
Tha an stoidhle conaltraidh seo ag amas air daoine eile a thoileachadh gu dearmad a dhèanamh orra fhèin.
Bidh iad a ’seachnadh còmhstri agus a’ cur feumalachdan chàich air beulaibh iad mar gum biodh feumalachdan an neach eile nas cudromaiche. Tha iad a ’creidsinn na tha aca ri pàilleanan a thabhann an taca ris na as urrainn dhaibh a thabhann agus a’ cur ris an dàimh. Beagan phrìomh ghiùlan:
- Faigh duilgheadas ann a bhith a ’gabhail uallach airson co-dhùnaidhean
- Taghadh
- A ’faireachdainn mar neach-fulang, cuir a’ choire air daoine eile
- Neo-inntinneach, diùltadh molaidhean
- Seachain còmhstri agus gabh leisgeul cus agus neo-iomchaidh
Làimhseachaidh
Tha an stoidhle conaltraidh seo air a thomhas, sgeamaichte, agus aig amannan duilich. Tha iad nam prìomh luchd-làimhseachaidh a tha sgileil air a bhith a ’toirt buaidh air agus a’ cumail smachd air daoine eile agus a ’cleachdadh seo gu buannachd dhaibh.
Smaoinich air caora ann an aodach madaidhean-allaidh. Tha an teachdaireachd bunaiteach aca air a falach leis an fhacal labhairteach aca, a ’fàgail neach troimh-chèile agus aineolach.
Beagan phrìomh ghiùlan:
- Cunning, agus cleachd deòir fuadain
- Iarr gu neo-dhìreach airson feumalachdan a choileanadh
- Sgileil air a bhith a ’toirt buaidh air no a’ cumail smachd air feadhainn eile gu am buannachd fhèin
- A ’toirt air daoine eile faireachdainn gu bheil e mar dhleastanas no duilich dhaibh
A ’tòiseachadh air pròiseas conaltraidh nas fheàrr
Is e aon de na dòighean air pròiseas conaltraidh nas fheàrr a thòiseachadh a bhith a ’cleachdadh aithris XYZ aig John Gottman. Bidh e ag obair mar seo, ‘nuair a nì thu X ann an suidheachadh Y, tha mi a’ faireachdainn Z. Mar eisimpleir ann an àm fìor bhiodh rudeigin mar seo. “Nuair a tha sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn cùis, agus gu bheil thu a ’cuir stad orm no a’ gearradh dheth meadhan na seantans, tha mi a ’faireachdainn neo-dhligheach agus ga chuir sìos.
Anns an eisimpleir seo (a bhios a ’tachairt gu tric le càraidean) chan eil thu ag innse don neach dè a tha iad a’ dèanamh, seach mar a tha thu a ’faireachdainn. Le bhith a ’dèanamh seo cuidichidh e le bhith a’ lughdachadh an cothrom gum bi an t-sabaid a ’fàs nas miosa agus a’ cuideachadh gach neach le bhith a ’fàs nas slaodaiche gus an urrainn dhaibh smaoineachadh mu na tha iad a’ smaoineachadh agus na smuaintean aca a chur an cèill ann an dòigh gnothaicheil agus rùnach.
Bidh an neach eile ag ionnsachadh èisteachd agus a ’cluinntinn na tha an neach eile ag ràdh agus an uairsin ag ath-aithris. Tha cothrom aig gach neach dearbhadh agus soilleireachadh a dhèanamh air na tha an neach eile ag ràdh agus chan e na tha thu a ’smaoineachadh a tha ag ràdh - oir tha seo na dhuilgheadas gu math cumanta.
Tha mo dhreuchd mar neach-leigheis cuideachd mar eadar-mheadhanair agus neach-rèiteachaidh.
Chan e a-mhàin gum feum mi èisteachd gu cruaidh, ach cuideachd smaoineachadh air ais do gach neach na tha mi a ’cluinntinn airson soilleireachd. Bidh càraidean a ’tighinn gu leigheas oir tha an dàimh aca air a dhol sìos. Tha iad ag aithneachadh air ìre air choreigin, ge bith dè a tha iad a ’dèanamh, nach eil iad ag obair. Tha iad cuideachd a ’tuigsinn gu bheil feum aca air cuideachadh gus an dàimh aca fhaighinn air ais air an t-slighe.
Math dhaibh.
Mar sin, tha e mar dhleastanas gu bheil leigheas chan ann a-mhàin gan cuideachadh gus seo a dhèanamh ach cuideachd a ’dèanamh cinnteach nach bi iad ag ath-aithris nam pàtranan mar a thèid iad air adhart tron phròiseas leigheis. Tha mo dhreuchd mar neach-leigheis cuideachd mar eadar-mheadhanair agus neach-rèiteachaidh. Chan e a-mhàin gum feum mi èisteachd gu cruaidh, ach cuideachd smaoineachadh air ais do gach neach na tha mi a ’cluinntinn airson soilleireachd.
A bheil eòlas air gin den fhuaim seo? Tha atharrachadh do stoidhle conaltraidh agus ceumannan a ghabhail gus ionnsachadh mar a nì thu conaltradh nas fheàrr, deatamach ann a bhith ag adhartachadh do dhàimh agus a ’cumail suas agus a’ cumail suas do dhàimh ann an dòighean fallain!