Susbaint
Tha sgaradh deuchainn dìreach a ’ciallachadh gu bheil càraid air co-dhùnadh fois a ghabhail anns an dàimh aca agus an ùine a chleachdadh bho chèile gus co-dhùnaidhean a dhèanamh a bheil iad airson leantainn orra ag obair air an dàimh aca no dìreach an dàimh a thoirt gu crìch. Faodaidh an dìomhaireachd seo do chuideachadh le bhith a ’measadh na duilgheadasan anns an dàimh gu reusanta agus cuideachd eòlas fhaighinn air cò ris a bhiodh e aonaranach, agus blasad fhaighinn de neo-eisimeileachd, saorsa agus fèin-riaghladh.
Thathas a ’faicinn Dealachadh Deuchainn mar stad anns an dàimh, thathas ga fhaicinn mar mhionaid far a bheil dàimh air a chuir air adhart airson àm far am faod thu co-dhùnadh leantainn air adhart no stad. Is e sgaradh deuchainn nuair a cho-dhùin càraid a bhith a ’fuireach air leth anns an aon àros no cairteal eadar-dhealaichte. Sa mhòr-chuid air sgàth neo-sheasmhachd ionmhasail, bidh mòran chàraidean a ’co-dhùnadh fuireach còmhla ach bho chèile fhad‘ s a tha iad dealaichte. Bidh iad mar as trice a ’co-dhùnadh feitheamh gus am bi iad air co-dhùnaidhean a dhèanamh a bheil iad a’ dol a sgaradh-pòsaidh no a ’cuir stad air a’ chàirdeas mus dèan iad co-dhùnadh sam bith a thaobh cò a tha a ’gluasad a-mach agus cuin. Agus ged nach eil mòran de roghainn aig mòran de na càraidean mu bhith a ’fuireach còmhla ri linn sgaradh pòsaidh no deuchainn, tha dragh orra mas e an rud as fheàrr a dhèanamh.
Is iad na h-adhbharan cumanta airson dealachadh deuchainn:
1. Neo-dhìlseachd
Cùisean taobh a-muigh adhbhar cumanta airson dealachadh deuchainn mar thoradh air an long-bhriseadh a bheir iad leotha. Is e earbsa an rud as duilghe de dhàimh ath-thogail. Mu dheireadh ma thagh thu gun a bhith a ’faighinn air ais le do chèile no a bhith a’ fuireach còmhla aig deireadh do sgaradh deuchainn, is dòcha gum bi e faisg air do-dhèanta an earbsa a bh ’agad uaireigin airson do chompanach agus an earbsa a tha aig do chompanach dhut fhaighinn air ais. Faodaidh mì-chreidimh cuideachd toirt air a ’chom-pàirtiche a chaidh a bhrath dìoghaltas a dhèanamh le bhith gam mealladh fhèin.
Tha adhaltranas a ’marbhadh cha mhòr sa bhad ann an dàimhean leis gu bheil e ag adhbhrachadh briseadh cridhe domhainn, fearg agus bròn ann an dàimh. Chan e a-mhàin gu bheil seo a ’dèanamh cron air toileachas, toileachas, toileachas agus toileachas bho bhith anns an dàimh ach faodaidh e cuideachd do ghiùlan atharrachadh gu bunaiteach. Faodaidh faireachdainnean fearg, iomagain, bròn, mì-chliù agus trom-inntinn cruinneachadh. Faodaidh bròn agus iomagain co-cheangailte ri meallta no companach mì-fhoighidneach comharraidhean Mì-rian Strus Post-traumatic a bhrosnachadh.
Le bhith a ’cumail geallaidhean neach cuideachd tha cuideigin a’ coimhead mì-fhoighidneach. Faodaidh sgaradh deuchainn adhbhrachadh nuair nach cùm companach a gheallaidhean.
2. Gun chlann
Is e gun a bhith a ’faighinn clann no a bhith neo-thorrach aon de na h-adhbharan airson dealachadh deuchainn ann am pòsadh no dàimh. Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, gun a bhith comasach air clann a ghiùlan cuideachd ag adhbhrachadh trauma agus iomagain ann am pòsadh a bhios gu tric a’ leantainn gu deuchainn no eadhon dealachadh maireannach sa phòsadh.
Aig amannan nuair a dh ’fhàgas clann an taigh airson foghlam adhartach no adhbhar sam bith eile, faodaidh e na pàrantan fhàgail aonaranach agus air an toirt bhon chleachdadh aca. Is ann air an adhbhar seo a tha mòran chàraidean a ’dealachadh aon uair‘ s gu bheil a ’chlann aca a’ fàgail an dachaigh. Bidh seo a ’tachairt gu mòr nuair a bhios pàrantan cho cuimsichte air a bhith a’ togail an cuid cloinne is gu bheil iad a ’dìochuimhneachadh leantainn orra a’ sealltainn gaol agus dìoghras agus cuideachd a ’dol air ais a chèile. Bidh iad a ’dìochuimhneachadh gu bheil iad nan càraid ann an dàimh, chan e dìreach pàrantan.
3. Tràilleachd
Faodaidh tràilleachd dhrogaichean is deoch làidir cuideachd mì-chinnt a thoirt a-steach ann an dàimh agus leantainn gu deuchainn no eadhon sgaradh maireannach. Bidh mì-ghnàthachadh stuthan a ’brosnachadh droch chaitheamh, neo-sheasmhachd gach cuid gu tòcail agus gu h-ionmhasail, agus gluasadan mood luath agus giùlan taobh a-muigh caractar a dh’ fhaodadh do phòsadh no do chàirdeas a mhilleadh.
Seo beagan riaghailtean a bu chòir cumail riutha fhad ‘s a tha iad a’ dealachadh deuchainn
- Crìochan suidhichte
Tha crìochan suidhichte soilleir riatanach gus earbsa a thogail am measg chom-pàirtichean rè agus an dèidh sgaradh. Bidh suidheachadh chrìochan a ’cuideachadh le bhith a’ mìneachadh na tha de rùm agad leis a bheil thu comhfhurtail ann an dàimh, gu tòcail no gu corporra fhad ‘s a tha thu dealaichte.
- Dèan co-dhùnaidhean a thaobh dè cho dlùth 'sa tha thu
Feumaidh tu co-dhùnadh am bi thu fhathast dlùth le do chompanach. Feumaidh tu co-dhùnaidhean a dhèanamh a thaobh do chonaltradh agus do bheatha gnè. Feumaidh tu co-dhùnaidhean a dhèanamh am bi gnè agad agus an caith thu ùine còmhla ri chèile fhad ‘s a tha thu fhathast dealaichte.
- Plana airson dleastanasan ionmhasail
Bu chòir rèiteachadh soilleir a bhith ann mu na thachras don mhaoin, airgead, fiachan aig àm dealachaidh. Bu chòir an aon chothrom a bhith eadar goireasan agus dleastanasan agus bu chòir aire gu leòr a thoirt don chloinn.
- Suidhich frèam ùine sònraichte airson an dealachadh
Bu chòir clàr-ama sònraichte a bhith aig an dealachadh deuchainn gus an tèid prìomh amas sgaradh-pòsaidh a choileanadh - gus co-dhùnadh dè na gnìomhan a dh ’fheumas a dhèanamh sa phòsadh san àm ri teachd, is dòcha gu crìch no leantainn air adhart. Bu chòir don fhrèam-ama a bhith eadar trì is sia mìosan gus am bi faireachdainn de dhearbhadh agus de dhroch bhuaidh air a chumail, gu sònraichte far a bheil clann an sàs.
Leugh Tuilleadh: Stiùireadh 6 Ceum airson: Mar as urrainn dhut pòsadh briste agus càradh