Susbaint
- A ’tuigsinn inntinn an narcissist
- A ’dèanamh diagnios air an narcissist
- Mar a bhios Narcissist gad ghiùlan fhèin nuair a tha fios aca gu bheil thu air faighinn a-mach?
- 1. Bidh iad a ’feuchainn ri ceangal trauma a chruthachadh
- 2. Bidh iad a ’cuir às do ghiùlan làimhseachaidh
- 3. Bidh iad a ’cleachdadh teilgeanas
- Dè a nì thu às deidh don Narcissist fios a bhith agad gu bheil thu air faighinn a-mach?
- 1. Stad le bhith a ’toirt aire dhaibh
- 2. Suidhich crìochan
- 3. Faigh cuideachadh proifeasanta
- Dè thachras nuair a chuireas tu an aghaidh narcissist?
- 1. Bidh iad a ’feuchainn ri cumhachd agus smachd ath-stèidheachadh
- 2. Dh ’fhaodadh iad droch ghiùlan a dhèanamh leat
- Ciamar a dh ’fhàgas tu narcissist airson math?
- 1. Na toir cothrom eile dhaibh
- 2. Dèan leth-bhreac de na sgrìobhainnean agad
- 3. Na tuit airson am flat aca
- 4. Dèan ath-cheangal ri do theaghlach is do charaidean
- Co-dhùnadh
Chan eil a h-uile duine a ’tuigsinn cho millteach‘ s a tha narcissist gus am bi iad saor bho grèim an narcissist.
A bheil thu an amharas gu bheil Eas-òrdugh Pearsa Narcissistic aig do chompanach, agus gu bheil thu sgìth den droch dhìol aca?
Is dòcha, tha fios agad air an dearbh-aithne aca, agus bidh thu a ’faighneachd dè a thachras nuair a tha fios aig an narcissist gu bheil thu air fhaicinn a-mach.
Tha ceist aig mòran dhaoine dè a thachras nuair a bhios narcissist fosgailte. Agus tha e àbhaisteach a bhith draghail oir chan eil nàdar an eas-òrdugh narcissistic rudeigin ri làimhseachadh gu aotrom.
Mar a bhios tu ag ullachadh airson a bhith saor bhon narcissist, tha cuid de fhìrinnean ann a dh ’fheumas tu a bhith eòlach orra. Feumaidh tu tuigsinn mar a tha iad a ’smaoineachadh.
Cuideachd, feumaidh fios a bhith agad air na toraidhean a dh ’fhaodadh a bhith ann nuair a thuigeas iad gu bheil fios agad cò iad. A bharrachd air an sin, tha e cudromach fios a bhith agad ciamar a bhios tu saor bhuapa agus gluasad air adhart le do bheatha.
A ’tuigsinn inntinn an narcissist
Fon taobh a-muigh gruff a tha a ’soilleireachadh am pearsantachd chruaidh a tha coltach, chan eil fèin-chridhe aig narcissists. Tha narcissists dèidheil orra fhèin stèidhichte air mar a bhios daoine gan làimhseachadh.
Ann an cuid de chùisean, cha toil leotha iad fhèin, agus gus casg a chuir air daoine bho bhith a ’faighinn eòlas, bidh iad a’ cur às do àrd-urram, fèin-spèis agus foirfeachd. Tha na buadhan sin gan casg bho bhith a ’falach nach eil iad dèidheil orra fhèin.
Chan urrainn do narcissists aideachadh nach eil iad a ’còrdadh riutha fhèin. An àite sin, bidh iad a ’sgaoileadh an fhuath seo a dh’ ionnsaigh dhaoine.
Cha bhith iad uair sam bith a ’feuchainn ri coimhead a-steach oir chan urrainn dhaibh an fhìrinn a làimhseachadh. Gach uair, bidh iad a ’miannachadh dearbhadh dhaoine gus am bi iad a’ faireachdainn math mun deidhinn fhèin.
Is e a ’phàirt as miosa, nuair a gheibh iad an gaol seo, chan eil fios aca ciamar a gheibh iad meas air, agus bidh iad a’ toirt air falbh an fheadhainn a bheir seachad e. Mar sin, nuair a tha fios aig an narcissist gu bheil thu air fhaicinn a-mach, is dòcha gum faigh iad cus dìon.
A ’dèanamh diagnios air an narcissist
Ma tha thu dèidheil air a bhith eòlach air an narcissist airson cò iad, bidh iad a ’taisbeanadh co-dhiù còig de na buadhan sin.
Mothachadh mòr air fèin-chudromachd; tha iad a ’cuir ris na comasan agus na choilean iad.
- Bidh iad a ’bruadar air beairteas mòr, gràdh foirfe, cus cumhachd, msaa.
- Tha iad a ’creidsinn gu bheil iad sònraichte agus nach urrainn an duine cumanta a thuigsinn.
- Bidh iad a ’faighinn urram mòr gach uair.
- Tha mothachadh mòr aca air làn-chòir.
- Tha iad brathaidh.
- Chan eil co-fhaireachdainn aca.
- Tha farmad aca, agus tha farmad aca ri daoine eile.
- Tha beachdan àrdanach aca.
Coimhead cuideachd:
Mar a bhios Narcissist gad ghiùlan fhèin nuair a tha fios aca gu bheil thu air faighinn a-mach?
Nuair a chailleas narcissist smachd ort, agus tha thu airson an nochdadh, feumaidh tu a bhith deiseil. Tha cuid de rudan a tha narcissists ag ràdh gus do thoirt air ais, agus mura h-eil thu faiceallach, cha bhith e comasach dhut smachd a chumail ort fhèin.
Mar sin, nuair a tha fios aig an narcissist gu bheil thu air faighinn a-mach, is dòcha gum bi iad a ’freagairt anns na trì dòighean follaiseach sin a tha air an liostadh gu h-ìosal.
1. Bidh iad a ’feuchainn ri ceangal trauma a chruthachadh
Nuair a tha fios aig narcissist gu bheil thu orra, tha fios aca gum biodh e duilich do mhealladh tuilleadh. Air an adhbhar sin, nuair a chailleas narcissist cumhachd, is e na bhios iad a ’dèanamh a bhith a’ cruthachadh ceangal trauma.
Is e ceangal trauma sreath de ghiùlan puinnseanta a tha an narcissist a ’taisbeanadh. Bidh iad a ’cruthachadh pàtran de dhroch ghiùlan agus làimhseachadh a tha àbhaisteach dhaibh.
Mura h-eil thu faiceallach ann a bhith a ’nochdadh narcissist, thig thu gu crìch ann an dòigh ana-cainteach a chuireas stad ort bho bhith a’ sabaid air ais. Tha an gnìomh a bhith a ’gearradh dheth solar narcissistic duilich; cleachdaidh iad a h-uile cleas gus do dhrèanadh gu inntinn.
2. Bidh iad a ’cuir às do ghiùlan làimhseachaidh
Nuair a bhios narcissist fosgailte no nuair a tha fios aig an narcissist gu bheil thu air fhaicinn a-mach, cha bhith iad ag aideachadh na fìrinn eadhon ged a tha e gan coimhead nan aghaidh.
Cuiridh narcissist grunn chasaidean meallta agus feuchaidh e ri a dhèanamh ceart. Canaidh iad rudan nach do chuir thu an cèill agus mì-thuigse a h-uile rùn agad.
Mura h-eil thu faiceallach, is dòcha gun tòisich thu a ’creidsinn gu bheil thu ceàrr. Cuideachd, ma tha thu a ’dèiligeadh ri narcissist malignant falaichte, bidh iad gam peantadh fhèin mar naomh, ag obair gu h-iriosal agus a’ taisbeanadh giùlan ionnsaigheach-ionnsaigheach, a ’toirt air daoine a bhith taobh riutha.
3. Bidh iad a ’cleachdadh teilgeanas
Nuair a tha fios aig an narcissist gu bheil thu air faighinn a-mach agus nuair nach urrainn dhaibh smachd a chumail ort, is e aon de na h-ath-bheachdan narcissist cumanta a bhith a ’cluich air do thaobh tòcail. Cleachdaidh iad na gimmicks aca gu lèir gus creach a dhèanamh ort, a ’toirt ort co-fhaireachdainn a dhèanamh leotha.
Tha narcissist gu math seasmhach, agus gus an toir thu a-steach agus leisgeul a ghabhail airson na rudan nach do rinn thu, cha toir iad seachad.
Thèid do làimhseachadh gu bhith a ’gabhail uallach airson na rinn e, agus bidh thu furasta dìochuimhneachadh mun phian a chuir iad troimhe. Nuair a dh ’fheuchas tu ri am fàgail, bhiodh e nas miosa agus nas dùbhlanaiche a dhèanamh.
Feuch cuideachd:Is e Ceisteachan Narcissist a th ’anns a’ chom-pàirtiche agam
Dè a nì thu às deidh don Narcissist fios a bhith agad gu bheil thu air faighinn a-mach?
Tha e cudromach fios a bhith agad dè a thachras nuair a bhios narcissist fosgailte gus am bi fios agad dè an ceum ceart a bu chòir a ghabhail. Nuair a bhios tu a ’teicheadh bho narcissist, feumaidh fios a bhith agad ciamar a stiùireas tu na faireachdainnean agad gus nach tèid do ghlacadh air an lìon de mhealladh aca.
Nuair a tha fios aig an narcissist gu bheil thu air fhaicinn a-mach, seo cuid de rudan ri dhèanamh. Cuidichidh na molaidhean sin thu le bhith a ’cur narcissist nan àite
1. Stad le bhith a ’toirt aire dhaibh
Is e aon de na rudan a bhios narcissist a ’biathadh aire agus ma tha thu am beachd coiseachd air falbh bho narcissist, cuir às dhaibh.
Feumaidh narcissists aire gus fuireach anns an aire, agus nuair nach fhaigh iad e, tha armachd làidir air a thoirt às.
2. Suidhich crìochan
Mar as trice, bidh narcissists gan gabhail fhèin, agus is toil leotha a bhith a ’faighinn làmh an uachdair. Nuair a chanas tu ri narcissist, feumaidh tu crìochan soilleir a shuidheachadh.
Cuir an cèill na tha cudromach dhut, agus suidhich toraidhean a thig nan aghaidh ma dh ’fhàgas iad.
Tha eagal air narcissists air bagairtean, agus nuair a tha fios aig an narcissist gu bheil thu air fhaicinn a-mach, agus gu bheil thu dha-rìribh duilich mu na tha thu ag ràdh, fuirichidh iad glan bhon iomall agad.
3. Faigh cuideachadh proifeasanta
Tha grunn innleachdan dìoghaltas narcissist ann a dh ’fhaodadh iad a chuir air bhog gus do làimhseachadh.
Ma tha e doirbh dhut an gearradh dheth, iarr cuideachadh proifeasanta, gu sònraichte comhairliche. Nuair a chaitheas tu mòran ùine le narcissist, faodaidh tu a bhith air do dhrèanadh gu tòcail.
Bruidhinn ri comhairliche agus dèan cinnteach gu lorg thu siostam taic math gus do fhaicinn tro na h-amannan duilich sin.
Dè thachras nuair a chuireas tu an aghaidh narcissist?
Chan eil e gu math furasta a dhol an aghaidh narcissist, gu sònraichte nuair a tha fios aig an narcissist gu bheil thu air fhaicinn. Seo an dà rud so-chreidsinneach as urrainn do narcissist feuchainn ri dhèanamh nuair a chuireas tu aghaidh orra gu fosgailte.
1. Bidh iad a ’feuchainn ri cumhachd agus smachd ath-stèidheachadh
Nuair a chuireas tu aghaidh air narcissists, feumaidh tu a bhith faiceallach oir feuchaidh iad ri cumhachd agus smachd a chuir ort.
Nì iad e ann an èiginn, agus mura h-eil thu làidir le siostam taic làidir, dh ’fhaodadh tu tuiteam air a shon.
2. Dh ’fhaodadh iad droch ghiùlan a dhèanamh leat
Faodaidh narcissists a bhith dona, agus nuair a tha fios aig an narcissist gu bheil thu air fhaicinn a-mach, faodaidh iad a bhith air an lùbadh air leasan a theagasg dhut.
Tha a ’chiad adhbhar air sgàth faireachdainn làn-chòir agus is e an dàrna adhbhar gum faodadh iad a bhith den bheachd gu bheil thu airidh air.
Nuair a chuireas tu an aghaidh narcissist, is e cuid de na giùlan cruaidh sin as urrainn dhaibh a nochdadh a bhith a ’lasadh gas, a’ biathadh, a ’cumail air ais, msaa.
Ciamar a dh ’fhàgas tu narcissist airson math?
Cha bhith e cho furasta sin a bhith a ’fàgail narcissist gu sònraichte nuair a tha an dìomhaireachd aca a-muigh. Nuair a tha fios aig an narcissist gu bheil thu air fhaicinn a-mach, feuchaidh iad ri grunn innleachdan gus nach leig thu às e.
Ach, ma bha e gu leòr agad agus gum biodh an dàimh puinnseanta, feumaidh tu misneachd a thogail agus fuireach làidir gus an deireadh sin. Seo beagan mholaidhean gus do chuideachadh le bhith a ’dèiligeadh ris an t-suidheachadh.
1. Na toir cothrom eile dhaibh
Nuair a tha fios aig an narcissist gu bheil thu air fhaicinn a-mach, bhiodh e cunnartach fuireach ann an dàimh leis. Anns a ’chumantas, tha a bhith ann an dàimh le narcissist co-ionann ri droch dhìol.
Nuair a dh ’fhàgas tu iad, tòisichidh iad air tilleadh agus a’ cleachdadh diofar dhòighean seductive, ach feumaidh tu a bhith faiceallach gun gabhail riutha.
2. Dèan leth-bhreac de na sgrìobhainnean agad
Ma chuir thu cuid de na sgrìobhainnean agad gu làmhan a ’chom-pàirtiche ex-narcissistic agad, tha e nas fheàrr leth-bhreac a dhèanamh dhiubh uile. Feumaidh tu a bhith faiceallach le seo gus nach bi iad fo amharas gu bheil thu an dùil ruith air falbh.
Tha fios gu bheil cuid de narcissists a ’toirt sgrìobhainnean cudromach an companach gus stad a chuir orra. Air an adhbhar sin, feumaidh tu a bhith spaideil agus air leth mu dheidhinn seo.
3. Na tuit airson am flat aca
Is e aon de na ceumannan a bhios narcissist a ’cleachdadh gus do thoirt air ais a bharrachd air droch dhìol.
Grunn thursan, bidh flattery ag obair oir tha fios aca air na faclan ceart airson an cleachdadh. Leis gu bheil d ’inntinn air a dhèanamh suas, bi faiceallach nach tuit thu airson am flat aca.
Cleachdaidh iad na faclan as fheàrr leat a chluinntinn gus do dhèanamh rèidh. Ach, cuimhnich gum bi roghainn agad an-còmhnaidh, agus is e an rud mu dheireadh a tha thu ag iarraidh cuideigin a bhios a ’dèideag le na faireachdainnean agad.
4. Dèan ath-cheangal ri do theaghlach is do charaidean
Air sgàth nàdar smachdail agus fèin-ghlacte an narcissist, cha toil leotha do chàirdeas le teaghlach is caraidean. Bhiodh iad a ’feuchainn ri do thionndadh an aghaidh do luchd-gràidh gus am faigh iad cothrom dhut fhèin.
Nuair a tha fios aig an narcissist gu bheil thu air faighinn a-mach, is dòcha gum bi dàrna smuaintean agad mu bhith ag ath-cheangal ri do theaghlach is do charaidean. Ach bu chòir dhut na faireachdainnean agad a chuir an dàrna taobh.
Tha do theaghlach is do charaidean nan daoine a bhios an-còmhnaidh a ’gabhail riut le gàirdeanan fosgailte. Agus bidh iad deiseil gus do chuideachadh le bhith a ’làimhseachadh do chompanach narcissistic maslach.
Co-dhùnadh
Is e aon de na ceistean cumanta a bhios daoine a ’faighneachd, a bheil fios aig narcissists gur e narcissists a th’ annta?
Bidh daoine a ’faighneachd na ceist teagmhach seo oir tha e uaireannan duilich a chreidsinn gun aontaich cuid de dhaoine a bhith fèin-meadhanaichte, egoistic, agus àrdanach.
Ma tha thu ann an dàimh le narcissist agus gu bheil e duilich dhut fàgail, feumaidh tu cuideachadh a shireadh. Cuideachd, nuair a tha fios aig an narcissist gu bheil thu air fhaicinn a-mach, feumaidh tu a bhith faiceallach.
Fhad ‘s a tha thu a’ dealbhadh do theicheadh, chan fheum iad a bhith mothachail. Faodaidh cuid de narcissists a bhith nan stalcairean; tha iad mothachail air a h-uile gluasad agad, agus dh ’fhaodadh iad casg a chuir air cothrom sam bith a gheibh thu aig saorsa.
Air an adhbhar sin, fhad ‘s a bhios tu ag ullachadh airson a dhol nan aghaidh no a’ fàgail an narcissist, dèan cinnteach gu bheil siostam taic math agad a ’toirt taic dhut.