Susbaint
- Ath-thòiseachadh do phòsadh le bhith a ’faighneachd cheistean brìoghmhor
- Leig às an àm a dh'fhalbh dochann agus pian
- Ionnsaich cànanan a ’ghràidh
- Gabh uallach airson do thoileachas fhèin
Bidh càraidean pòsta uaireannan a ’ruighinn ìre far nach eil iad a’ faireachdainn ann an gaol le chèile tuilleadh. Gu h-obann faodaidh aon chom-pàirtiche tuiteam a-mach à gaol, no faodaidh a ’chàraid ruighinn gu slaodach ach gu cinnteach a’ ruighinn ìre far nach eil dìoghras, gun spèis agus faireachdainn de aonachd air falbh. Faodaidh seo a bhith na eòlas uamhasach dha mòran chàraidean oir thòisich a ’mhòr-chuid dhiubh le bhith ann an trom ghaol, agus gun a bhith comasach air am beatha fhaicinn às aonais a chèile.
Ann an da-rìribh, tha mòran de phòsaidhean a ’ruighinn ìre“ gun ghaol ”agus tha mòran chom-pàirtichean a-muigh an sin a tha a’ smaoineachadh: “Aig an ìre seo, chan eil gaol agam air mo chèile tuilleadh”. Ma tha thu a ’smaoineachadh mar seo is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil do phòsadh a ’dèanamh do chuid truagh. Chan e ìre furasta a tha seo airson a bhith ann ach gu fortanach tha beagan fhuasglaidhean ann airson do shuidheachadh “gun dòchas”.
Ath-thòiseachadh do phòsadh le bhith a ’faighneachd cheistean brìoghmhor
Bho àm gu àm feumaidh ar dàimhean uile, ar pòsadh gu sònraichte, cothrom tòiseachadh às ùr. Feumaidh sinn àite a chruthachadh agus a chumail anns an urrainn dhuinn dèiligeadh ris a h-uile bròn, call, dochann agus dearmad a chaidh a chruthachadh tro bhith a ’roinn ar beatha le daoine eile.
Is e an dòigh as fheàrr air seo a choileanadh beagan uairean a thìde a chaitheamh ann an suidheachadh tlachdmhor, dlùth, mar eisimpleir ceann-latha dìnnear aig an taigh, fhad ‘s a tha thu an sàs ann an còmhradh domhainn agus brìoghmhor. Chan eil e gu leòr dìreach airson biadh blasda ithe agus bruidhinn mu rud sam bith. Feumaidh cuid de cheistean deatamach a bhith sa chòmhradh a chuidicheas tu gus do ghaol ath-thòiseachadh agus taic a thoirt dhut gus stad a chuir air a bhith a ’faireachdainn truagh nad phòsadh.
Seo beagan mholaidhean airson a leithid de cheistean:
- Dè as urrainn dhomh a dhèanamh gus taic nas fheàrr a thoirt dhut nad bheatha?
- A bheil rudeigin ann a rinn mi san t-seachdain / mìos a dh ’adhbhraich do ghort gun fhios dhomh mu dheidhinn?
- Dè a b ’urrainn dhomh a dhèanamh no a ràdh riut nuair a thig thu dhachaigh bhon obair a bheir ort a bhith a’ faireachdainn gu bheil gaol agus cùram ort?
- Ciamar a tha thu a ’faireachdainn mu ar beatha gnè o chionn ghoirid?
- Dè tha thu a ’smaoineachadh a tha mar an dòigh as fheàrr air ar pòsadh adhartachadh?
Tha e cudromach gum faigh an dà chom-pàirtiche na ceistean sin fhaighneachd agus a fhreagairt le onair agus fosgarrachd. Chan urrainnear pòsadh a tha duilich a “chàradh” le oidhirp aon chom-pàirtiche.
Leig às an àm a dh'fhalbh dochann agus pian
A bharrachd air a bhith deònach bruidhinn mu chuspairean brìoghmhor agus uallach pearsanta a ghabhail airson do phòsadh a leasachadh, feumaidh tu cuideachd ceum mòr a ghabhail a dh ’ionnsaigh a bhith a’ leigeil às agus a ’leigeil às a h-uile gort a dh’ adhbhraich do phòsadh dhut.
Cha chùm cronachadh àicheadh, tàmailt is coire thu ach a ’cuir dragh ort agus cuiridh e bacadh agus milleadh air oidhirp sam bith air taobh do chèile gus cùisean a dhèanamh nas fheàrr. Tha a bhith a ’leigeil seachad na làithean a dh’ fhalbh cuideachd a ’toirt a-steach eileamaid de mhaitheanas dhut fhèin agus do dhaoine eile agus mar sin bu chòir dhut a bhith deònach a ràdh duilich, mathanas agus maitheanas fhaighinn.
Ma tha seo a ’faireachdainn uamhasach agus troimh-chèile, faodaidh tu tòiseachadh ag ionnsachadh leigeil le bhith a’ dol tro chleachdadh socair de “meòrachadh maitheanas”. Air YouTube, gheibh thu grunn sheiseanan meòrachaidh treòraichte a bheir taic do mhaitheanas, agus tha iad gu tur an-asgaidh.
Ionnsaich cànanan a ’ghràidh
Is e aon de na h-adhbharan a dh ’fhaodadh tu a bhith a’ faireachdainn nach eil gaol aig do chompanach gum faodadh tu a bhith air sgàth an eadar-dhealachaidh anns na cànanan gaoil a tha thu “a’ bruidhinn ”.
A rèir ùghdar an leabhair “The Five Love Languages: How to Express Heartfelt Commitment to Your Mate,” tha diofar dhòighean anns am b ’fheàrr leinn gràdh a thoirt seachad agus fhaighinn. Mura h-e an dòigh a tha sinn airson gràdh fhaighinn an aon rud a bhios an com-pàirtiche againn a ’cleachdadh gus a thoirt seachad, is dòcha gu bheil sinn a’ dèiligeadh ri cùis chruaidh de “mì-chothromachadh cànain gaoil”. Chan eil seo a ’ciallachadh nach eil an gaol ann. Tha e dìreach a ’ciallachadh gun deach a chall ann an eadar-theangachadh.
Is iad na còig cànanan gaoil a tha a ’mhòr-chuid againn a’ bruidhinn:
- Tabhartas a ’toirt seachad,
- Ùine càileachd,
- Faclan dearbhaidh,
- Achdan seirbheis (diadhachd),
- Suathadh corporra
Tha e an urra ruinn faighinn a-mach dè a tha nas cudromaiche dhuinn fhìn agus don chom-pàirtiche againn nuair a thig e gu bhith a ’nochdadh spèis agus oidhirp a dhèanamh gus gràdh a thoirt agus fhaighinn“ gu ceart ”gus faighinn seachad air aonaranachd agus truaighe.
Gabh uallach airson do thoileachas fhèin
Tha sonas mar thoradh agus chan e amas pòsaidh. Is e a ’phàirt duilich gum faigh sinn grèim air an tòir air toileachas agus gu bheil sinn buailteach a bhith a’ cur na coire oirnn fhèin airson a bhith a ’dèanamh an roghainn ceàrr air pòsadh ri ar cèile sa chiad àite. No tha sinn a ’gearan nach eil an com-pàirtiche againn mar a tha sinn ag iarraidh gum bi e / i.
Mura h-eil sinn toilichte tha sinn buailteach a bhith ga fhàgail na choire air cuideigin eile. Is ann ainneamh a bhios sinn a ’stad agus a’ coimhead air ais air na bha dùil againn mu phòsadh agus ar cèile a tha gar toirt gu bhith pòsta agus truagh.
Feumaidh sinn ceum air ais a ghabhail bho sin agus faicinn dè an ath rud as fheàrr as urrainn dhuinn a dhèanamh gus faighinn seachad air ar briseadh-dùil agus ionnsachadh bho na mearachdan againn gus ar càirdeas duilich a shàbhaladh.