Susbaint
- 1.Needs a bhith dèidheil air
- 2.Nach fosgailte do dhàimhean dlùth
- 3. mì-chofhurtail ann an suidheachaidhean sòisealta
- 4.Avoids gnìomhan obrach
- Còmhstri 5.Avoids aig a h-uile cosgais
Tha eas-òrdughan pearsantachd a ’nochdadh pàtran maireannach de eòlas agus giùlan a tha a’ nochdadh ann an grunn dhòighean.
Is dòcha gu bheil an cèile le Eas-òrdugh Pearsa Seachain a bhith air am bacadh gu sòisealta, a ’faireachdainn mì-fhreagarrach, agus hypersensitive gu measaidhean àicheil.
Faodaidh iad a bhith cho mothachail gu bheil iad a ’fulang dragh mòr nuair a smaoinicheas iad air a bhith ag ràdh no a’ dèanamh an rud ceàrr.
Tha cuid dhiubh nan daoine tlachdmhor a tha cho draghail mu bhith a ’còrdadh riutha gu bheil iad a’ seachnadh suidheachaidhean sòisealta mura h-eil iad cinnteach gun tèid gabhail riutha no gun toir iad seachad, agus gun toir iad agus gun toir iad seachad gus nach eil dad aca ri thoirt seachad.
Faodaidh cuideigin a tha fo eagal magadh, a tha a ’fulang le eagal nach tèid gabhail ris gu sòisealta, agus a tha a’ faireachdainn mì-fhreagarrach ann an dàimhean dlùth, èiginn ann am meadhan beatha.
Cuideachd, seo deuchainn eas-òrdugh pearsantachd a sheachnadh.
Tha an ceisteachan seo mar chomharra air eas-òrdugh pearsantachd a dh ’fhaodadh a bhith air a sheachnadh, às deidh sin a ràdh, tha e nas fheàrr eadar-theachd eòlach a shireadh airson breithneachadh foirmeil.
Gu h-ìosal tha còig eisimpleirean a dh ’fhaodadh a bhith ann de Eas-òrdugh Pearsa Seachain agus eisimpleir de gach giùlan.
1.Needs a bhith dèidheil air
Cha bhith an neach seo an sàs le daoine eile mura h-eil fios aca gu bheil spèis mhòr aca dhaibh air sgàth eagal an diùltadh.
Mar eisimpleir, tha Jane na còcaire air leth. Bidh i a ’gabhail clasaichean còcaireachd agus a’ lìbhrigeadh biadh do dhaoine ann an feum.
An duilgheadas, mura h-eil gnothach aige ri còcaireachd cha bhith Sìne an sàs ann.
Chan eil i ach a ’cur i fhèin ann an suidheachadh a bhith timcheall air daoine eile a tha ga moladh agus tha fios aice, nuair a thig e gu còcaireachd gheibh i moladh an-còmhnaidh. Bidh Jane a ’caitheamh mòran ùine na h-aonar anns a’ chidsin aice.
2.Nach fosgailte do dhàimhean dlùth
Tha eagal air an neach seo a bhith air an snaidheadh no a ’magadh air le cuideigin ris a bheil iad an sàs gu romansach.
Dè an dòigh as fheàrr gus dèanamh cinnteach nach fhuiling thu a-riamh diùltadh? Na gabh pàirt a-riamh!
Mar eisimpleir, tha Frank a ’toirt seachad deagh chomhairle dàimh. Bidh a h-uile duine a ’dol gu Frank nuair a tha duilgheadasan aca le am beatha gaoil.
Is e an aon dhuilgheadas a th ’ann, chan eil e coltach gu bheil Frank a-riamh ann an dàimh.
Tha e beò gu fiadhaich tro a charaidean agus an dàimhean, a tha ga chumail air falbh bho bhith a ’cur eagal air a bhith an sàs gu dlùth ann fhèin.
3. mì-chofhurtail ann an suidheachaidhean sòisealta
Is ann ainneamh a chì thu cuideigin le Eas-òrdugh Pearsa Seachain aig Pàrtaidh Nollaig na h-oifis. Ma tha banais teaghlaich ann, cuiridh iad tiodhlac ach chan urrainn dha eich fiadhaich an slaodadh chun na bainnse.
Tha iad cho làn de smuaintean mu na bhios daoine eile a ’smaoineachadh orra, tha e nas fhasa dhaibh fuireach aig an taigh an àite a bhith a’ cur dragh orra.
Mar eisimpleir, tha Kathy a ’fuireach còmhla ris an duine aice ann an coimhearsnachd cluaineis. Bidh na boireannaich sa choimhearsnachd a ’cruinneachadh gus cairtean a chluich agus diofar ghnìomhachdan eile.
Bidh iad a ’dol timcheall air na bothan bhòtaidh aig àm an taghaidh. Bidh iad a ’dèanamh aerobics uisge aig an amar coimhearsnachd.
Tha Kathy a ’càineadh nam boireannach sin, ag ràdh gu bheil“ rudan nas fheàrr aice ri a h-ùine. ” Is e na tha Kathy a ’dèanamh leis an ùine aice suidhe agus coimhead oparan siabann, taigh glan agus coimhead sìos air boireannaich a tha i ag iarraidh a bhiodh i nas coltaiche.
Gus aideachadh ged-tà, dh'fheumadh Kathy aideachadh gu robh eagal oirre agus chan eil sin an àite sam bith a tha i airson a dhol.
4.Avoids gnìomhan obrach
Bidh an neach seo a ’spèileadh aig an obair gus cumail bho bhith ag eadar-obrachadh le daoine eile.
Tha eagal orra barrachd uallaich a ghabhail aig an obair oir tha eagal orra fàiligeadh. Bidh iad a ’cumail ìomhaigh ìosal air an obair.
Mar eisimpleir, bidh Iain a ’pronnadh àireamhan airson bith-beò. Is e sin a tha e a ’dèanamh, chan eil e a’ sireadh àrdachadh.
Bidh e a ’dol don oifis aige, a’ dùnadh a dhoras, agus ag obair air ge bith dè an sònrachadh a th ’aige airson an latha.Dh ’fhaodadh e a bhith fo chùram nas lugha ma gheibh e àrdachadh no àrdachadh fhad‘ s nach fheum e eadar-obrachadh le daoine eile no cothrom a ghabhail air fàiligeadh.
Bidh Iain ag ithe lòn leis fhèin.
Cha bhith e a ’seasamh timcheall an fhuaireadair uisge anns na madainnean a’ bruidhinn ri luchd-obrach eile.
Cha bhith e a-riamh a ’dol a-mach às deidh obair airson lionn còmhla ri a cho-aoisean.
Bidh e ga chluich sàbhailte oir fhad ‘s a tha e ga chluich sàbhailte chan fheum e dragh a ghabhail mu dhaoine eile a dh’ fhaodadh a bhith ag aontachadh rudeigin a tha e ag ràdh no a ’dèanamh.
Còmhstri 5.Avoids aig a h-uile cosgais
Dè thachras nuair a bhios tu an sàs ann an còmhstri le feadhainn eile?
Is dòcha gu feum thu càineadh a chluinntinn, is dòcha gu bheil thu air smaoineachadh no beachd a dhiùltadh.
Tha còmhstri mì-chofhurtail don neach le Eas-òrdugh Pearsa Seachain, bidh iad an dàrna cuid a ’seachnadh a h-uile suidheachadh far a bheil còmhstri comasach no bidh iad a’ lùbadh air ais gus am bi feadhainn eile toilichte an còmhstri a chumail sìos.
Mar eisimpleir, rinn Justin a h-uile dad a dh ’iarr a bhean air. Bha eagal air gum faigheadh i gràin air agus mar sin bha e ri làimh agus na inntinn, b ’e“ a slighe no an rathad mòr a bh ’ann.”
Bha Justin duilich nach do thuig a bhean nach robh e airson a h-uile càil a dhèanamh.
Na inntinn, bu chòir dhi a bhith comasach air inntinn a leughadh.
Airson fios a bhith agad às aonais taic sam bith bhuaithe dè a rinn toilichte agus dè nach robh.
Bha eagal air na feumalachdan aige a chur an cèill agus bha e feargach rithe leis nach b ’urrainn dhi na feumalachdan aige a thomhas.
Tha Justin na ro-riochdaire.
Air sgàth a bhith a ’cumail sìos an ìre dragh aige, leigidh e air a bhith a’ gràdhachadh agus ag iarraidh na h-aon rudan a tha a bhean a ’dèanamh.
An aon dhuilgheadas, tha Justin ga shuidheachadh fhèin, a bhean, agus a phòsadh airson fàilligeadh.
Gu tric coisichidh cuideigin mar Justin air falbh às deidh 25 bliadhna de phòsadh a ’comharrachadh a mheur aig a bhean agus a’ cur às leth gun robh i na freak smachd.
Facal deireannach air giùlan seachnaidh
Bidh daoine le eas-òrdugh pearsantachd a ’seachnadh droch fhèin-spèis agus cùisean eile co-cheangailte ri dàimhean dlùth, gnìomhan co-cheangailte ri obair, agus eadar-obrachadh sòisealta.
Coimhead cuideachd:
Ma chì thu thu fhèin no do chèile anns an tuairisgeul gu h-àrd tha mi a ’cur ìmpidh ort leigheas a shireadh gus an ionnsaich thu a bhith nas cinntiche ann a bhith a ’faighinn na tha thu a’ feumachdainn agus ag iarraidh bho bheatha.
Cuideachd, gheibh thu comhairle earbsach mu làimhseachadh eas-òrdugh pearsantachd a sheachnadh.
Bhiodh e feumail an stiùireadh riatanach seo a leughadh gus cuideachadh le bhith a ’faighinn thairis air Mì-rian Pearsa Seachain. Bidh an leabhar a ’toirt solas air pàtrain lèirsinneach co-cheangailte ri comharran eas-òrdugh pearsantachd a sheachnadh agus na dùbhlain a tha ann a bhith a’ fuireach le cèile le eas-òrdugh pearsantachd.
Còmhla, fhad ‘s a bhios sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn stoidhlichean ceangail inbheach, agus cuideam, chan eil cron sam bith ann a bhith a ’coimhead airson comharraidhean eas-òrdugh pearsantachd iomagaineach, no eadhon eas-òrdugh pearsantachd iomagaineach a bhith a’ tuigsinn agus a ’càradh nam beachdan eas-chruthach eile a tha a’ leantainn gu daineamaigs dàimh lopsided, caos inntinn agus dùbhlain dàimh.
A bharrachd air an sin, bu chòir dhut taic a thoirt dha do chèile gus am b ’urrainn dhaibh fuireach ann an suidheachadh càirdeil, agus an fhulangas a lughdachadh, agus fios aca gu bheil iad beò ann an gaol.