Susbaint
- Chan eil dàimhean còd freagarrach airson duine sam bith
- 1. Feumaidh tu gu làidir a bhith ag iarraidh do chompanach a chàradh
- 2. Tòisichidh tu a ’lìonadh nam beàrnan mar a bhios an com-pàirtiche agad a’ tarraing air ais
- 3. Bidh thu ag ìobairt agus a ’call do chrìochan gu lèir
- 4. Feumaidh tu an-còmhnaidh cead iarraidh airson cha mhòr a h-uile rud beag
Tha gaol na rud brèagha. Sweet and scintillating gu sònraichte nuair a thig dithis a tha dèidheil air a chèile còmhla ann an aonadh. Ach, tha amannan ann nuair a thèid an gaol seo a mhì-chleachdadh agus a sgrios le iarrtasan a tha do-dhèanta.
Beachdaich air cùis dithis aig a bheil feartan pearsantachd mì-ghnàthach a tha a ’dèanamh pòsadh. Is dòcha gur e caos a tha san rud a thig gu inntinn. Ach, is dòcha nach e fìor chaos a th ’ann. Agus is ann mar sin a tha dàimhean codependent air an toirt a-steach.
Is e na tha a ’tachairt ann an codependency cùis de aon neach no com-pàirtiche ag ìobairt barrachd airson beatha an dàimh na am fear eile.
Agus, anns a ’mhòr-chuid de chùisean a’ toirt a-steach dàimhean romansach, tha aon chom-pàirtiche ag iarraidh cus aire agus taic saidhgeòlach, a tha dualtach a bhith an cois tinneas a th ’ann mar-thà no cuir-ris a’ brosnachadh an eisimeileachd.
Chan eil dàimhean còd freagarrach airson duine sam bith
Bidh càraidean a ’faighinn a-steach leis gu bheil caractar pearsantachd mì-ghnàthach aig aon no an dà chuid a tha aig a’ cheann thall a ’dèanamh an dà bheatha eadhon nas miosa.
Is e eisimpleir clasaigeach de dhàimh eisimeileach a tha ann an cùis dhaoine a tha an sàs le narcissists. Bidh na daoine sin gan drèanadh fhèin a ’toirt seachad agus a’ toirt seachad, rud nach bi gu bràth a ’sàsachadh leis gu bheil an com-pàirtiche eile a’ cumail puist puist gluasadach agus a ’dèanamh iarrtasan neo-fhìor.
Is e a ’bhuaidh deireannach gu bheil an neach-fulang air a losgadh gu tur.
Tha dàimh fallain a ’toirt seachad cùis far a bheil cothromachadh eadar comas neo-eisimeileachd gach com-pàirtiche agus an fheum air taic dha chèile.
An àm a thèid an cothromachadh a sguabadh às, bidh cùisean a ’fàs meallta. Mar sin, dè a bhiodh a ’moladh gum biodh dàimh còd ann?
Gu h-ìosal tha na prìomh 4 soidhnichean aithris againn a tha thu buailteach a thaobh còd-obrach:
1. Feumaidh tu gu làidir a bhith ag iarraidh do chompanach a chàradh
Is e an aon dhòigh air fios no deuchainn a bheil seo a ’tachairt dhut a bhith a’ cumail sùil a-mach airson na leanas:
- Bidh thu a ’dèanamh na h-ìobairtean gus taic a thoirt don chompanach agad
- Tha faireachdainn làidir agad gun do chaill thu thu fhèin agus gu feum thu cead do chompanach a bhith a ’faireachdainn slàn.
Nuair a bheir thu fa-near gu h-àrd a bhith nad bheatha làitheil, bu chòir dha clag a chuir nad inntinn a thaobh còd-obrach.
Bidh dàimhean fallain a ’soirbheachadh air earbsa, spèis dha chèile agus onair am measg chom-pàirtichean an aonaidh.
Ann an cùis còd eisimeileach, tha pearsanachdan aig companach no an dithis aca a bhios gan stiùireadh gu bhith nan daoine tlachdmhor. Chan eil iad a ’faireachdainn ach le bhith a’ cuideachadh dhaoine eile no uaireannan a ’sgeadachadh smuaintean gun urrainn dhaibh feadhainn eile a chàradh.
Bidh Codependency a ’draibheadh aon chun na h-ìrean as àirde bho nach urrainn dhaibh aire a thoirt dhaibh fhèin agus an àite sin a bhith a’ toirt cùram do chàch, no, a ’toirt a chreidsinn orra gu bheil am fèin-luach ceangailte riutha a bhith a dhìth.
2. Tòisichidh tu a ’lìonadh nam beàrnan mar a bhios an com-pàirtiche agad a’ tarraing air ais
Tha e gu math furasta ro-innse a bhith ann an còd-obrach ann an dàimh nuair a chì thu companach a ’feuchainn ris an uallach a ghabhail airson ceangal agus conaltradh a chumail suas.
Bidh seo gu h-àbhaisteach a ’nochdadh nuair a bhios aon chom-pàirtiche a’ tarraing air ais no a ’tarraing air ais an ùine, an oidhirp agus an cùram a bu chòir dhaibh a thoirt seachad, a’ toirt air a ’chom-pàirtiche eile a tha a’ fulang le còd-obrach a dhol mìle a bharrachd agus ag obair gu cruaidh gus na beàrnan a lìonadh gus am fuirich an dàimh.
Sa bhad, gluaisidh an dàimh gu stiùir mì-fhallain a tha na chòd-obrach.
3. Bidh thu ag ìobairt agus a ’call do chrìochan gu lèir
Tha crìochan gu dearbh gu math fallain airson a bhith aca thar gach raon de bheatha. Ach, don neach a tha an urra ris a ’chòd, tha e coltach gur e facal gu math mì-shoilleir nach urrainn dhaibh aideachadh.
Is e aon tarraing a tha cumanta am measg dhaoine a tha an urra ri còd nach eil crìochan aca.
Tha cus dragh orra agus tha uallach orra airson feadhainn eile. Is dòcha gun cuir daoine mar sin aghaidh làidir, ach is e an duilgheadas an dìth crìochan aca. Bidh iad a ’tilgeil air falbh a h-uile càil a tha a’ buntainn riutha agus a ’cur air bròg an neach eile.
Tha iad ceart gu leòr a bhith fo amharas oir tha iad a ’cur luach air sgeulachd neach eile na an cùrsa aca agus tha iad deiseil airson a h-uile crìoch aca a leigeil sìos. Chan eil crìochan aig daoine eisimeileach no tha iad aineolach mun fheum air crìochan làidir a bhith aca eadhon dha na daoine a tha fo an cùram.
Ma lorgas tu thu fhèin sa phasgan seo, tha thu gu cinnteach anns an ribe codependency.
4. Feumaidh tu an-còmhnaidh cead iarraidh airson cha mhòr a h-uile rud beag
A rèir Catenya McHenry, ùghdar “Pòsda ri Narcissist,” le bhith an-còmhnaidh feumach air cead no cead iarraidh bhon chom-pàirtiche dàimh agad gus rudan bunaiteach làitheil a dhèanamh agus faireachdainn làidir nach urrainn dhut eadhon co-dhùnadh sìmplidh a dhèanamh gun a bhith a ’bruidhinn ris a’ chom-pàirtiche agad, a ’nochdadh comharran fìor chinnteach de chòd-obrach.
Is e aon dhòigh air thu fhèin a mheasadh sgrùdadh a dhèanamh air na h-ìrean misneachd agad ro agus às deidh an aonadh. Ma tha mì-chothromachadh ann agus ma lorgas tu gu bheil thu làn teagamhan mu do dheidhinn fhèin, fèin-luach agus nach urrainn dhut co-dhùnaidhean a dhèanamh, tha coltas mòr ann gum bi dàimh eisimeileach ann am do phòsadh.
Cuideachd, ma tha thu fhathast an dèidh a bhith a ’briseadh suas le com-pàirtiche smachdachaidh a’ faireachdainn agus a ’creidsinn gu bheil feum agad orra, tha thu ann an còd-obrach.
Liosta sgrùdaidh bònas
Tha na h-àrd gu h-àrd nan comharran làidir de chòd-obrach.
Ach, tha codependency a ’cur an cèill ann an iomadh dòigh nach bi cuid de dhaoine a’ tuigsinn nuair a tha iad ann an aon. Gu h-ìosal tha liosta ghoirid a bharrachd de stàitean a bu chòir a bhith gad mholadh mu bhith ann an dàimh le còd.
- Tha thu a ’faireachdainn nach eil beatha neo-eisimeileach agad
- Tha thu air conaltradh a chall leis an teaghlach agad no le daoine a bha roimhe seo air leth cudromach dhut agus nach eil air an gluasad thar ùine mhòr
- Tha thu an-còmhnaidh a ’coimhead airson fois-inntinn mu gach nì beag mu do dheidhinn bho do chompanach
- Tha cleachdaidhean mì-fhallain aig do chompanach, agus bidh thu a ’tighinn còmhla riutha no a’ toirt aoigheachd dha airson adhbharan fhèin
Tha Codependency na staid uamhasach agus chan eilear ga mholadh airson duine sam bith. Le bhith a ’briseadh air falbh bhuaithe feumaidh tu a bhith mothachail an toiseach air mar a nochdas e. Tha na tha gu h-àrd na àite math airson tòiseachadh air do dhàimh a mheasadh.
Adios agus dàimhean sona.