Susbaint
- Slàinte feise rè a ’ghalair lèir-sgaoilte
- Buaidh aois air dràibheadh gnè
- Buaidh fhactaran roinneil air iomairt feise
- Ciamar a tha COVID-19 air buaidh a thoirt air neo-dhìlseachd ann an dàimhean?
- Buaidh COVID-19 air cleachdaidhean porn
- Cleachdadh dèideagan gnè rè galar lèir-sgaoilte
- Mar a tha càraidean a ’fuireach air leth rè COVID-19 a’ cumail suas dlùth-cheangal
- Strus dàimh & boredom & mar a tha càraidean a ’dèiligeadh
- Ciamar a gheibh thu thairis air cnapan-starra beatha gnè rè galar sgaoilte?
- Faighnich don chompanach agad mun latha
- Seall gràdh
- Tagh cur-seachad cumanta
- Chan eil e maireannach
A dh ’aindeoin barrachd ùine còmhla, tha sinn a’ faighinn tòrr nas lugha de ghnè rè cuarantine, ach chan eil dragh againn. Tha luchd-freagairt ag aithris gu robh 15% nas lugha de ghnè aca ann an cuarantine bhon Mhàrt, ach cha robh eadar-dhealachadh sam bith eadar na bha de dhaoine feise ag iarraidh agus na tha iad a ’faighinn an-dràsta.
Ma tha thu a ’faighneachd mun bhuaidh a th’ aig glasadh COVID-19 air beatha gnè càraidean na SA, chan eil thu nad aonar.
Tha Aithisg Slàinte Dàimh ùr a chaidh a leigeil ma sgaoil leis a ’chompanaidh fèin-chùraim Relish air faighinn a-mach gu bheil sinn, gu h-iomlan, a’ faighinn 15% nas lugha de ghnè rè cuarantine na bha iad ro-COVID. Ach, chan eil beàrn ann eadar na tha de ghnè ri linn COVID-19 agus na tha sinn ag iarraidh a bhith.
Tha an lùghdachadh seo dualtach tachairt mar thoradh air buaidh cuideam air draibheadh gnè. Leis gu bheil na h-ìrean cuideam againn ag àrdachadh, tha an ùidh againn ann an gnè buailteach a dhol sìos; leis na naoi mìosan a dh ’fhalbh air a bhith na àm duilich don mhòr-chuid de dhaoine.
Slàinte feise rè a ’ghalair lèir-sgaoilte
Faodaidh e bhith na dhùbhlan beatha fallain gnè a chumail aig amannan duilich. Às deidh na h-uile, tha gnè na chothrom ceangal a dhèanamh leis a ’chom-pàirtiche againn agus faodaidh e a bhith na sgaoileadh cuideam luachmhor agus àrdachadh mood.
Sgaoil WHO grunn fhoillseachaidhean a ’beachdachadh air na cùisean a leanas:
- Torrachas & breith chloinne
- Bacadh agus dealbhadh teaghlaich
- Fòirneart an aghaidh bhoireannaich
- Eadar-theachdan fèin-chùraim airson slàinte is còraichean gnèitheasach agus gintinn, msaa
A bharrachd air an sin, tha rannsachadh eile a ’moladh cleachdaidhean feise sàbhailte rè a’ ghalair lèir-sgaoilte. Bu chòir do chom-pàirtichean neo-monogamous gnè a sheachnadh rè cuarantine oir dh ’fhaodadh iad a bhith nan lìonra de sgaoileadh mòr. San aon dòigh, airson com-pàirtichean monogamous, bu chòir gnìomhan gnèitheasach a sheachnadh aig a h-uile cosgais ma tha aon chom-pàirtiche samhlachail.
Tha am bhidio gu h-ìosal a ’bruidhinn air mar a dh’ fhaodadh gnè rè cuarantine a bhith na chunnart gabhaltachd. Faigh a-mach:
Buaidh aois air dràibheadh gnè
Thuirt sin, tha mòran chàraidean ag aithris gu bheil frustrachas leis na com-pàirtichean aca (is dòcha bho bhith a ’fuireach faisg orra), cùisean le lùth, faireachdainn, agus imcheist air leantainn gu nas lugha de ghnè rè cuarantine san fharsaingeachd, eadhon ged a tha iad a’ caitheamh barrachd ùine còmhla na bha iad a-riamh roimhe seo.
Bidh eòlaichean a ’moladh ùine a dhèanamh gach seachdain airson feise agus a bhith ag obair air gnìomhan lughdachadh cuideam leithid inntinn agus fois gach latha gus cuideam a lughdachadh agus libido a bhrosnachadh.
Bha an aithisg cuideachd a ’coimhead air gnè rè cuarantine thar ghinealaichean, agus chan eil e na iongnadh, lorg e eadar-dhealachadh ann am tricead gnè ro agus rè COVID-19.
B ’e Generation Z (23 bliadhna a dh’ aois agus nas òige) a bha a ’faighinn a’ mhòr-chuid de ghnè rè cuarantine, le tricead gnè a rèir aois a ’dol sìos. Bidh tricead gnè cuideachd a ’crìonadh le fad a’ chàirdeis, leis an fheadhainn ann an dàimhean fad-ùine mar as trice a ’faighinn nas lugha gnè anns an dàimh na an fheadhainn ann an dàimhean nas ùire.
Bha 11% de luchd-freagairt Generation Z a ’faighinn feise gach latha no barrachd na gach latha, an coimeas ri 3% de Millennials agus 2% de Generation X. B’ e am freagairt as cumanta 1-2 uair san t-seachdain, le timcheall air 30% de Generation Z, Millennials, agus Baby Boomers agus 23% de Generation X a ’taghadh an roghainn seo.
Buaidh fhactaran roinneil air iomairt feise
B ’e aon de na caochladairean a bha a’ toirt buaidh air iomairt feise rè a ’ghalair lèir-sgaoilte suidheachadh roinneil chàraidean. A rèir goireasan, dh ’adhbhraich galar sgaoilte crìonadh ann an ìre gnìomhachd feise Ameireaganaich eadar 18 gu 34 gu 14%.
B ’e aon phrìomh adhbhar airson a’ chrìonaidh seo gun robh càraidean nas òige a ’fuireach air leth. Mar thoradh air an òrdugh labhairt rè a ’ghalair lèir-sgaoilte, cha robh na càraidean a’ faicinn a chèile airson ùine mhòr.
Nochd sgrùdadh eile na stats san Eadailt mun chrìonadh ann an ùidh ghnèitheasach chàraidean agus àrdachadh aimhreit, iomagain, cuideam, comharraidhean trom-inntinn, msaa. Bha buaidh àicheil COVID-19 air slàinte saidhgeòlach nas motha ann an Eadailt a Tuath an taca ri Meadhan agus Deas An Eadailt.
Leughadh co-cheangailte: 8 Adhbharan cumanta airson draibheadh feise ìosal ann am pòsadh
Ciamar a tha COVID-19 air buaidh a thoirt air neo-dhìlseachd ann an dàimhean?
Mar sin, dè mu dheidhinn neo-dhìlseachd? Leis an ùine a bharrachd a tha sinn a ’caitheamh air-loidhne agus an cuideam a bharrachd air dàimhean, a bheil sinn air àrdachadh fhaicinn ann an cùisean air-loidhne agus gu pearsanta?
Tha e coltach nach biodh, agus is dòcha airson grunn adhbharan, a ’toirt a-steach na dùbhlain mu bhith a’ coinneachadh gu pearsanta agus nas lugha de chothroman gus coinneachadh ri daoine taobh a-muigh an dàimh.
Coltach ris an rannsachadh a th ’ann mar-thà, thuirt 26% den luchd-fhreagairt gu robh neo-dhìlseachd eachdraidheil air a bhith anns an dàimh aca, le 23% ag ràdh gu robh an eas-fhulangas tòcail, 21% ag ràdh gu robh e corporra, agus 55% ag aithris an dà chuid neo-dhìlseachd corporra agus tòcail.
Den fheadhainn a thuirt gu robh neo-dhìlseachd air tachairt anns na dàimhean aca, thuirt 9% gu robh neo-dhìlseachd air a bhith ann rè a ’ghalair lèir-sgaoilte COVID-19, a tha a’ nochdadh gu bheil e fhathast comasach cùisean taobh-pòsaidh a dhèanamh aig àm glasaidh agus cuarantine.
Buaidh COVID-19 air cleachdaidhean porn
Dh ’fhaighnich an Aithisg Slàinte Dàimh ùr cuideachd mu chleachdadh porn, agus ged a thuirt 12% de dhaoine gu robh porn air a bhith na chùis anns an dàimh aca, bha a’ mhòr-chuid a ’faireachdainn gu robh an cleachdadh porn aca air fuireach mar an ceudna rè na h-ùine seo.
Bha dragh air cuid de luchd-rannsachaidh, mar na meadhanan sòisealta, deoch làidir, agus geamannan air-loidhne, gun gabhadh pornagraf a chleachdadh mar ro-innleachd ‘fèin-shocair’ airson cuid de dhaoine rè cuideam co-cheangailte ri COVID-19, ach chan eil coltas gu bheil seo na chùis dragh luchd-freagairt an t-suirbhidh seo.
Cleachdadh dèideagan gnè rè galar lèir-sgaoilte
Tha rannsachadh eile a ’sealltainn mar a thug pandemic buaidh mhath air margaidh nan dèideagan gnè mar na gluasadan gnè as ùire.
Ged nach e galar feise a th ’ann an COVID-19, faodaidh e bhith air adhbhrachadh le bhith a’ conaltradh ris an neach le galar rè gnè. Dh'adhbhraich seo mothachadh agus gabhail nas motha mu thoraidhean tech gnè no dèideagan inbheach mar chleachdaidhean gnè fallain rè a 'ghalair lèir-sgaoilte.
Mar thoradh air an sin, thàinig àrdachadh mòr ann an reic liudhagan feise agus innealan-fuadain gnè.
Mar a tha càraidean a ’fuireach air leth rè COVID-19 a’ cumail suas dlùth-cheangal
Dha na càraidean sin a bha a ’fuireach air leth rè a’ ghalair lèir-sgaoilte, bha dùbhlain mòra ann le bhith a ’cumail dlùth-dhàimh - gu sònraichte an fheadhainn ann an dàimhean astar fada nach b’ urrainn siubhal gus tadhal air a ’chom-pàirtiche aca.
Dha na càraidean sin, chuidich deas-ghnàthan mar oidhcheannan ceann-latha air-loidhne (clasaichean còcaireachd, geamannan air-loidhne, agus pàrtaidhean faire), pasganan cùraim, agus a bhith a ’dèanamh phlanaichean airson an ama ri teachd le bhith a’ cumail fòcas air an àm ri teachd.
Thug astar is cuideam cuideam air mòran chàraidean a bha a ’fuireach air leth - gu sònraichte an fheadhainn a bha mu thràth a’ fulang le duilgheadasan slàinte inntinn.
Leughadh co-cheangailte: 10 Dòighean air do bheatha gnè a thogail tron cuarantine
Strus dàimh & boredom & mar a tha càraidean a ’dèiligeadh
Mar sin, a bheil cuideam a ’toirt buaidh air gnèitheas?
Tha an aithisg seo a ’toirt dealbh làidir air mar a tha càraidean agus daoine fa leth a’ riaghladh aig àm COVID-19 le cuideam, boredom, agus reamhar buailteach a bhith a ’cur ri nas lugha de ghnè air feadh a’ bhùird. Gu h-inntinneach, lorg an sgrùdadh cuideachd gu bheil daoine a-nis a ’faireachdainn nas fhaisge air na com-pàirtichean aca agus nas comhfhurtail a’ sealltainn dhaibh mar a tha iad dha-rìribh a ’faireachdainn an taca ri ro-pandemic.
Mar sin, is e an deagh naidheachd nach eil an lughdachadh gnè ann an cuarantain cho mòr mu dheidhinn gum bi càraidean a ’faireachdainn cho faisg, ach barrachd mu chàraidean a’ faireachdainn barrachd cuideam.
Ged nach bi fios againn mu làn bhuaidh COVID-19 airson ùine, airson an-dràsta, faodaidh sinn a bhith misneachail ag ràdh sin.
Ged a tha sinn a ’faighinn nas lugha de ghnè na bha e a-riamh, tha e coltach gu bheil sinn a’ dèanamh obair mhath a ’togail dlùth-cheangal ri ar com-pàirtichean ann an dòighean eile, a tha dualtach tachairt airson ar dàimhean san àm ri teachd.
Ciamar a gheibh thu thairis air cnapan-starra beatha gnè rè galar sgaoilte?
Thug am pandemic ris nach robh dùil dlùth-cheangal far a ’bhòrd, agus bha diofar chnapan-starra a’ cluich pàirt ann a bhith a ’lughdachadh duilgheadasan gnè ann an dàimh.
Is iad cuid de na cnapan-starra sin ann am beatha gnè fallain:
- Eagal tèarainteachd ionmhais
- Call obrach
- Draghan slàinte
- Strus
- An imcheist
- Ìsleachadh
Ach, is e duilgheadas uile-choitcheann a tha seo ach aig deireadh an latha, bidh mar a tha thu a ’faireachdainn mu do dheidhinn fhèin a’ dearbhadh an ath cheum agad ann a bhith a ’faighinn thairis air a’ chnap-starra agus a ’leasachadh beatha gnè.
Cuid de na dòighean air faighinn seachad air na cnapan-starra sin, faighinn thairis air dragh feise, agus ag adhartachadh dàimhean gnèitheasach son:
Is dòcha gu bheil thu a ’caitheamh an latha gu lèir còmhla ach fhathast gun a bhith mothachail mu shlàinte inntinn a chèile. Mar sin, dèan cinnteach gun dèan thu a-steach leis a ’chompanach agad mu mar a tha iad a’ faireachdainn gach latha.
Ged a thathas a ’tuigsinn gu bheil thu dèidheil air do chèile, tha a bhith ga chur an cèill aon uair ann an ùine a’ dol fada ann a bhith gan cuideachadh a ’faireachdainn gu bheil meas agus luach orra. Is e cuddling, cumail làmhan, dannsa còmhla cuid de na dòighean air an t-siostam nearbhach a riaghladh agus do chompanach a chuideachadh gus a bhith socair agus socair.
Dh ’fhaodadh e a bhith a’ leughadh leabhar no a ’coimhead prògram aithriseach, no rud sam bith eile. Dèan cinnteach gun tagh thu gu mothachail beagan gnìomhachd a dhèanamh còmhla agus caith ùine ghnìomhach còmhla ri do chompanach.
Cuidichidh seo thu le chèile a ’faireachdainn tèarainte.
Chan eil e maireannach
Tha grunn adhbharan ann airson agus ciamar a tha COVID-19 air buaidh a thoirt air do bheatha inntinn, corporra agus feise. Ach, tha e cudromach a bhith a ’creidsinn nach bi an suidheachadh a’ mairsinn gu bràth.
Mar sin, bi cruthachail còmhla. Airson càraidean a tha a ’fuireach còmhla, lean air adhart a’ toirt prìomhachas do ghnè rè cuarantine le bhith a ’fàs nas gnìomhaiche a thaobh feise. Airson càraidean astar fada, roinn na dìomhaireachdan, na miannan agus na fantasasan agad agus coilean feumalachdan do chom-pàirtiche le dòighean romansach ris nach robh dùil gu didseatach.
Chan eil a h-uile duine a ’faighinn ùine airson a bhith ag obair air dlùth-cheangal, ach gu cinnteach agus gu cunbhalach, leis an oidhirp cheart, thèid seo seachad cuideachd.