Susbaint
- 1. Lùghdachadh anns an àireamh de chinn-latha
- 2. Neartaichidh dàimhean fad-ùine
- 3. Bhiodh daoine a ’toirt prìomhachas dha na feumalachdan aca fhèin an toiseach
- 4. Is dòcha gum b ’fheàrr le daoine dàimh astar fada
- 5. Ag ionnsachadh cuideam a sianal
- 6.Testing an fìor cheangal
- 7. A ’dèanamh atharrachaidhean le cleachdaidhean ùra
- 8. Gabhaidh siubhal cùl-raon
- 9. Ceangal nas làidire le clann
Tha ùine agus dàimhean neo-fhaicsinneach, agus uaireannan neo-chùramach.
Le teachd Covid-19, tha càraidean air a bhith glaiste nan dachaighean. Tha seo a ’dèanamh cùisean duilich mar tha a ’mhòr-chuid de na càraidean a-nis ann an dàimh astar fada agus atharrachaidhean dàimh uamhasach.
Ach, tha an-còmhnaidh dòigh ann coimhead air an taobh shoilleir, nuair a dh ’atharraicheas an dàimh agad. Mar sin, na leig le droch rudan do leigeil sìos!
Leugh air adhart gus ionnsachadh mar a choimheadas tu air na h-atharrachaidhean dàimh às deidh Covid-19, bho shealladh nas dòchasaiche!
Nì an galar sgaoilte seo deuchainn air neart gach dàimh
Ma tha dragh ort mu na h-atharrachaidhean dàimh a dh ’fhaodadh an galar sgaoilte seo adhbhrachadh, tha thu air tighinn don àite cheart.
Seo beagan rudan a dh ’atharraicheadh às deidh a’ ghlas seo, a ’toirt a-steach cuid de dh’ atharrachaidhean dàimh radaigeach gus dèiligeadh riutha.
1. Lùghdachadh anns an àireamh de chinn-latha
Tha an galar sgaoilte seo a ’dol a thoirt buaidh air dòigh-beatha agus cleachdaidhean air feadh an t-saoghail.
Bidh daoine nas deònaiche a dhol a-mach air cinn-latha cas no dall oir bidh bàraichean, taighean-bìdh agus taighean-cluiche film fhathast nan àite cunnartach airson cruinneachadh.
A bharrachd air an sin, dh ’fhaodadh gum bi aon de na com-pàirtichean a’ giùlan a ’bhìoras asymptomatic. Mar sin, bhiodh càraidean cuideachd duilich coinneachadh ri daoine ùra no sgrùdadh a dhèanamh air àiteachan ùra.
Lughdaichidh seo an àireamh de leannanan a tha a ’dol a-mach air cinn-latha.
Tha eadhon an gluasad mòr-chòrdte de bhith a ’dol air-loidhne air a dhol a-steach do shnìomhanach. Tha daoine gu bhith glic mu bhith a ’leantainn riaghailtean astar sòisealta, agus tha dol-a-mach corporra faisg air a bhith do-dhèanta.
2. Neartaichidh dàimhean fad-ùine
Leis gun cuir an galar lèir-sgaoilte casg air a h-uile duine coinneachadh ri daoine ùra, neartaichidh seann dhàimhean.
Is e aon de na h-atharrachaidhean dàimh thar ùine bhiodh na càraidean fad-ùine ag iarraidh barrachd ùine a chaitheamh leis an fheadhainn dùinte na bhith a ’coinneachadh ri creutairean ùra.
Tha teans ann gun dèanadh càraidean pòsta a ’chuid as fheàrr den ghlasadh seo. Faodaidh iad barrachd ùine a chaitheamh le chèile, conaltradh agus fuasgladh fhaighinn air mì-thuigse a bh ’ann roimhe.
3. Bhiodh daoine a ’toirt prìomhachas dha na feumalachdan aca fhèin an toiseach
Tha aon de na fìrinnean saidhgeòlasach ag ràdh gu bheil sinn buailteach a bhith a ’toirt cùram dhuinn fhìn nas motha na duine sam bith san t-saoghal seo.
Tha e nàdarra do dhuine a bhith a ’faireachdainn iomagain às deidh dùnadh fada. Leis gum bi daoine buailteach a bhith nas fhaiceallaiche, bidh iad gan giùlan fhèin bho àite fèin-ghlèidhidh sa phròiseas.
Mar sin, ciamar a bhios dàimhean ag atharrachadh thar ùine mar a bhios an ar-a-mach Coronavirus a ’leantainn gu bhith a’ toirt a-steach mì-chinnt agus dragh?
Is dòcha gum bi com-pàirtichean ann an dàimh a ’coimhead às deidh na feumalachdan aca fhèin an toiseach mus tèid iad a-steach do whims neach sam bith eile.
Is dòcha gu bheil iad a ’cumail sùil air cleachdaidhean an companach a bhiodh iad mar as trice a’ seachnadh. Tha sin na atharrachadh mòr ann an dàimhean ri shùileachadh.
4. Is dòcha gum b ’fheàrr le daoine dàimh astar fada
Atharraichidh an galar lèir-sgaoilte dòighean fàilteachaidh air feadh an t-saoghail.
Tha!
Bidh càraidean a ’faireachdainn deònach a bhith ann an dlùth cheangal corporra ris na com-pàirtichean aca. Is dòcha gu bheil eagal orra gun tèid a ’bhìoras a thoirt seachad.
Ged a tha e practaigeach astar a chumail suas, is dòcha gum bi e doirbh do chàraidean dèiligeadh ris an àbhaist ùr no an t-uamhas de dh ’atharrachaidhean dàimh às deidh galar lèir-sgaoilte na cruinne.
Is dòcha gum bi iad a ’faireachdainn air am fàgail a-mach agus mì-riaraichte san dàimh. Dh ’fhaodadh gum bi àrdachadh ann an mì-thuigse agus duilgheadasan eile.
Ach, is e seo an àm a tha gaol air a chur fo dheuchainn.
Mar sin, an àite a bhith a ’faighneachd, carson a bhios dàimhean ag atharrachadh thar ùine, gabh ris an“ àbhaist ùr ”, cuir na criosan-suidhe agad a-steach, dòchas airson an rud as fheàrr nuair a bhios dàimhean ag atharrachadh, mar a bhios foighidinn agus tuigse a bharrachd a’ fàs nas cudromaiche na bha e a-riamh.
5. Ag ionnsachadh cuideam a sianal
Tha an glasadh gu cinnteach a ’fàgail cuideam oirnn uile.
Anns na h-amannan sin, faodaidh e a bhith duilich do dhuine coimhead air na taobhan as soilleire de bheatha. Is dòcha gu bheil a ’mhòr-chuid againn a’ faireachdainn ìosal agus gun bhrosnachadh.
Is dòcha gum bi e doirbh do dhaoine brìgh a lorg nam beatha fhad ‘s a tha iad beò fo eagal leantainneach mu ar-a-mach eile. Anns an t-suidheachadh cuideam seo, dh ’fhaodadh càraidean an eagal agus an dragh a chuir air adhart le bhith ag argamaid leis na com-pàirtichean aca no le bhith a’ mì-thuigse suidheachadh sam bith.
Nì seo e doirbh do chom-pàirtichean an slàintealachd a chumail suas agus duilgheadasan fhuasgladh. Tha e coltach gur e càraidean ùra as motha a bheir buaidh.
Bho nach biodh eòlas math aca air na com-pàirtichean aca, faireachdainnean àicheil faodaidh barrachd dhuilgheadasan adhbhrachadh anns na dàimhean aca.
Coimhead cuideachd:
6.Testing an fìor cheangal
Tha e gu math follaiseach gun cuir an galar sgaoilte agus na h-atharrachaidhean dàimh a tha ann an gaol agus foighidinn an deuchainn as cruaidhe. Ma mhaireas buaireadh mòr pandemic, nì e ceanglaichean nas làidire agus toirt air com-pàirtichean luach a chur air a chèile nas motha.
Faodaidh càraidean pòsta agus a tha a ’fuireach a-staigh an ceangal aca a neartachadh le bhith a’ cuideachadh a chèile le obair taighe, bruidhinn mu na rùintean aca agus dealbhadh am beatha san àm ri teachd còmhla. Is e am faireachdainn tèarainteachd an rud a bheir comas do chom-pàirtichean cumail ri chèile airson ùine mhòr.
7. A ’dèanamh atharrachaidhean le cleachdaidhean ùra
Às deidh an glasadh, is dòcha gum feum càraidean atharrachadh a rèir cleachdaidhean ùra an com-pàirtichean. Is dòcha gu bheil cuid de dhaoine paranoideach mu bhith a ’cumail glan, is dòcha gum bi cuid a’ cadal mòran agus dìochuimhnich ceangal a dhèanamh ris a ’chom-pàirtiche aca, is dòcha nach bi cuid a ’coimhead cho conaltraidh‘ s a bha iad roimhe.
Faodaidh na cleachdaidhean sin dragh a chuir air neach ach tha e cudromach dhaibh cumail socair agus dèiligeadh ri suidheachaidhean mar sin.
Feumaidh aon atharrachaidhean a dhèanamh a rèir feumalachdan an com-pàirtiche.
Ma tha cuideigin a ’cadal mòran, faodaidh an com-pàirtiche aca ùine stèidhichte a thoirt dhaibh fhèin nuair as urrainn dhaibh conaltradh a dhèanamh.
Feumaidh daoine a dh ’fhaodadh a bhith a’ faireachdainn aonaranach às deidh a ’ghlas seo a-mach an cùram agus an aire as motha bho na com-pàirtichean aca.
Tha seo uile aig a ’cheann thall a’ goil ris an oidhirp a tha fear a ’cur a-steach don dàimh aige.
8. Gabhaidh siubhal cùl-raon
Leis a h-uile àite glaiste, is e aon de na h-atharrachaidhean dàimh uamhasach nach urrainn do chàraidean a dhol a-mach a shiubhal àite sam bith.
Faodaidh e a bhith uamhasach cuideam a bhith air do chèidseadh nad dhachaigh agus gun a bhith a ’ceum a-mach à àite sam bith. Is e aon rud a tha cinnteach gu bheil com-pàirtichean gu cinnteach feumach air briseadh.
Bidh siubhal gu dùthaich chèin sam bith gu math cunnartach air sgàth an Coronavirus.
Faodaidh càraidean cuid de ghnìomhan spòrsail agus rudan torach a dhealbhadh gus teicheadh bho ribe na dòrainn. A ’coimhead film còmhla, le cupa teth de shòlas, ag ionnsachadh cànan ùr no a’ leughadh leabhar gus do ùrachadh fhèin, ag ionnsachadh rudeigin ùr, agus ag àrdachadh do spioradan.
Cuideachd, an obair bhon taigh tha cultar gu bhith a ’fuireach airson ùine nas fhaide. Mar sin, gheibh càraidean ùine gu leòr airson beagan ùine a chaitheamh còmhla.
An aon caveat a bhith a ’ceadachadh beagan ùine downt dha chèile, gus beagan de shòlas a mhealtainn, agus ùine dhut fhèin airson ath-lìonadh.
9. Ceangal nas làidire le clann
Leasaichidh càraidean pòsta le clann eadar-obrachadh nas fheàrr le chèile agus an cuid cloinne.
Sin aon de na h-adhbharan gu bheil atharrachaidhean dàimh chan ann a-mhàin mu dheidhinn strì, ach àm airson a thighinn còmhla agus a bhith coibhneil.
Ann an clàr hectic an latha an-diugh, tha e glè dhoirbh do phàrantan ùine a chaitheamh agus conaltradh leis a ’chloinn aca. Tha an ceangal pàrant-chloinne air a bhith a ’sìor fhàs meacanaigeach.
Taing do Covid-19, faodaidh pàrantan ùine a dhèanamh airson an cuid cloinne agus barrachd eadar-obrachadh leis a ’chloinn aca.
Cuidichidh seo teaghlach le bhith a ’tighinn nas fhaisge agus a’ seasamh àrd aig àm an èiginn seo. Bidh ceangal fallain le clann cuideachd a ’dearbhadh ceangal fallain le com-pàirtichean. Chan eil na pàrantan cho draghail mun chloinn agus mar sin faodaidh iad barrachd ùine a chaitheamh ri chèile.
Àraich do dhàimhean rè galar sgaoilte Coronavirus
Tha, tha e na àm cruaidh airson ionmhas, foghlam agus dàimhean romansach. Ach bidh na làithean sin cuideachd a ’dol seachad agus a’ gairm latha nas soilleire.
Is e atharrachadh an aon rud seasmhach. Bidh cùisean an-còmhnaidh ag atharrachadh airson na b ’fheàrr, a’ toirt a-steach atharrachaidhean dàimh.
Chan eil againn ach grèim a chumail air beagan nas fhaide.
Tha an galar sgaoilte seo gu bhith a ’teagasg leasanan gun àireamh a bhios sinn a’ seachnadh. Mar sin, leigamaid sùil air an taobh as soilleire agus dòchas airson an rud as fheàrr.