Susbaint
- Nas toilichte am pòsadh, nas fhaide am beatha
- 1. A ’riarachadh beatha
- 2. Bha an BMI as ìsle aig daoine pòsta
- 3. Slàinte iomlan nas fheàrr
- Barrachd sonas
- Is dòcha gum bi dòighean-beatha nas fhallaine aig daoine a tha pòsta
- Gu cinnteach tha cuideam nas miosa aig daoine ann am pòsaidhean mì-thoilichte
Mar chomhairliche pòsaidh longtime agus coidse gaoil dha ceudan de chàraidean, chunnaic mi am pian a dh ’fhaodadh dàimh mì-thoilichte adhbhrachadh. Chunnaic mi cuideachd mar as urrainn do sgilean gaoil, conaltradh math, agus cleachdaidhean inntinn an aon dàimh a dhèanamh nas fheàrr.
Tha grunn sgrùdaidhean ann a ’toirt a-steach sgrùdadh Grant 90-bliadhna, còmhla ri TED Talk o chionn ghoirid le Susan Pinker, a tha a’ daingneachadh gur ann as motha a bhios an lìonra sòisealta againn, nas toilichte a tha sinn - agus nas fhaide a bhios sinn beò.
A-nis, tha eadhon barrachd naidheachd mhath ann!
Nas toilichte am pòsadh, nas fhaide am beatha
Tha rannsachadh ùr a ’sealltainn gu bheil deagh shlàinte na bhuannachd a bharrachd de phòsadh fallain agus toilichte. InsuranceQuotes.com, a ’cleachdadh sgrùdadh deich bliadhna Biùro Staitistig Làbarach air deichean de mhìltean de luchd-freagairt. (Bidh suirbhidh BLS a ’faighinn ìre com-pàirteachaidh eadar-dhealaichte gach bliadhna. Tha e cuibheasach eadar 13,000 agus 15,000 neach-freagairt airson gach sgrùdadh bliadhnail).
Tha an sgrùdadh air dearbhadh chan e a-mhàin gu bheil pòsadh sona na bhuannachd do ar slàinte, ach mar as toilichte am pòsadh, nas fhaide am beatha.
Seo cuid de na co-dhùnaidhean:
1. A ’riarachadh beatha
Cha robh sàsachd am measg dhaoine pòsta a-riamh a ’dol sìos fo ìre luchd-freagairt sgaradh-pòsaidh no nach do phòs iad a-riamh.
Is e a tha seo a ’ciallachadh gu robh beatha nas sàsaiche aig daoine ann an dàimhean dealasach. B ’e na daoine mì-thoilichte daoine sgaraichte 54-bliadhna, agus bha an fheadhainn a bu riaraichte nan càraidean pòsta aig deireadh nan 60an.
Gu h-iomlan, dh ’innis singles nach robh iad cho math ris an fheadhainn a bha air am pòsadh gu dòigheil.
2. Bha an BMI as ìsle aig daoine pòsta
Bha buaidh aig BMI, tomhas de gheir bodhaig a chaidh a chleachdadh gus ro-innse duilgheadasan eile, le inbhe dàimh. Bha an BMI as ìsle aig daoine pòsta, aig 27.6, an coimeas ri 28.5 ann an daoine gun phòsadh agus 28 anns an fheadhainn a bha air sgaradh.
Ged a tha eadar-dhealachadh beag co-chòrdail ri fiosrachadh eile a thaobh slàinte, agus nach robh an sgaradh gu math cudromach, bha daoine fa-leth a ’taisbeanadh raon nas fharsainge de BMI na an co-aoisean pòsta.
3. Slàinte iomlan nas fheàrr
Gu cuibheasach, dh ’innis càraidean pòsta slàinte iomlan nas fheàrr fad am beatha. Gu dearbh, bidh deagh shlàinte a ’dol sìos le aois, ge bith dè an inbhe pòsaidh a th’ ann, ach eadhon le tràghadh agus sruthadh a ’fàs aosta, bha an loidhne a bha a’ riochdachadh dhaoine pòsta os cionn an dà bhuidheann eile, gu sònraichte aig meadhan beatha.
A rèir sgrùdadh gnìomhachas an àrachais, lorg sgrùdadh le Oilthigh Charnegie Mellon gu bheil ìrean cortisol nas ìsle aig daoine pòsta na daoine singilte no sgaraichte.
Tha seo a ’moladh gum faodadh pòsadh piseach a thoirt air slàinte le bhith gar cuideachadh gus dìon an aghaidh an cuideam saidhgeòlach a tha ag àrdachadh an hormona seo.
Faodaidh ìrean cortisol àrd leantainn gu tinneas cridhe, trom-inntinn, barrachd sèid, agus grunn ghalaran autoimmune.
A thaobh slàinte cridhe, lorg sgrùdadh o chionn ghoirid de 25,000 neach san RA gu bheil pòsadh cuideachd math airson faighinn seachad air grèim cridhe.
Às deidh ionnsaigh cridhe, bha daoine pòsta 14 sa cheud nas dualtaiche a bhith beò agus bha e comasach dhaibh an ospadal fhàgail dà latha na bu thràithe na singles.
An loidhne bun?
Tha gnìomh dìonachd nas làidire aig daoine ann an dàimh sona agus dealasach na an fheadhainn nach eil.
Barrachd sonas
Air sgèile 1 gu 10, bha luchd-freagairt pòsta cha mhòr aon phuing nas toilichte na an co-aoisean singilte no sgaraichte.
Tha e a ’tionndadh a-mach gu bheil a bhith a’ càradh le companach fad-beatha na bhuannachd - a ’toirt a-steach, ach gun a bhith cuibhrichte gu, cothrom nas ìsle de trom-inntinn, beatha nas fhaide, agus coltas nas àirde gum mair tinneas trom no obair-lannsa mòr.
A rèir sgrùdadh an àrachais, faodaidh daoine a tha pòsta gu toilichte a bhith a ’dùileachadh ìre nas àirde de riarachadh beatha iomlan.
Chaidh daoine sgaraichte a-mach aig aois 54 agus bha iad nas toilichte aig aois 70 agus nas sine, agus bha an fheadhainn nach do phòs riamh aig an ìre as toilichte nan òige agus nan seann aois.
Is dòcha gum bi dòighean-beatha nas fhallaine aig daoine a tha pòsta
Is e an takeaway bhon sgrùdadh InsuranceQuotes.com gu bheil daoine pòsta dìreach beagan nas toilichte, nas caoile agus nas fhallaine.
Chan eil fios aig gin de na sgrùdaidhean carson a tha seo, ach is dòcha gum bi dòighean-beatha nas fhallaine aig daoine a tha pòsta, ag ithe nas fheàrr, a ’gabhail nas lugha de chunnartan, agus gu bheil slàinte inntinn nas làidire aca mar thoradh air siostam taic a tha air a thogail a-steach.
Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil na h-àireamhan sin a ’toirt iomradh air daoine ann am pòsaidhean a tha toilichte sa mhòr-chuid. (Tha mi ag ràdh sa mhòr-chuid, leis nach eil dad foirfe).
Gu cinnteach tha cuideam nas miosa aig daoine ann am pòsaidhean mì-thoilichte
Gu cinnteach tha cuideam nas miosa aig daoine ann am pòsaidhean mì-thoilichte, ana-cainteach agus aonaranach.
Tha e nas fheàrr a bhith ann an deagh dhàimh; tha e nas miosa a bhith ann an droch fhear. Tha e cuideachd cudromach cuimhneachadh gum faod a bhith singilte a bhith na dhòigh-beatha air leth buannachdail le buannachdan mòra, a ’toirt a-steach slàinte agus siostam taic làn agus beairteach.
Ged a dh ’fhaodadh staitistig a bhith a’ comharrachadh dòighean-beatha agus co-dhùnaidhean sònraichte a tha a ’toirt buaidh air ar sunnd, is e an obair fa leth a bhios duine a’ dèanamh air a ’bhodhaig, an inntinn agus an spiorad an fhìor bellwether a bhios a’ dearbhadh cridhe agus slàinte ar dàimhean agus ar beatha.
Beachdan deireannach
Tha mi a ’cleachdadh an teirm“ pòsadh ”an seo, ach faodaidh na co-dhùnaidhean buntainn ri com-pàirteachas fallain fad-ùine agus dàimh dealasach. Thoir fa-near cuideachd nach e dìreach pòsadh sam bith a tha seo, ach fear a tha fallain agus toilichte sa mhòr-chuid.