Susbaint
- An utopia pearsanta agad fhèin
- A ’briseadh a’ bhalla a-staigh
- A ’faighinn eòlas air cò thu
- An leth eile
Faodaidh sinn uile a bhith ga faireachdainn nuair a tha sinn ann an dàimh fallain, ach mar as trice chan urrainn dhuinn comharrachadh dè dìreach a tha a ’toirt oirnn a bhith a’ faireachdainn mar sin.
Dè a tha air cùl a ’cheangail làidir sin leis a’ chom-pàirtiche againn? Urras? Spèis? Intimacy? Tha tòrr a bharrachd ann. Is e an adhbhar gu bheil sinn a ’faireachdainn mar sin gu bheil dàimh fallain a’ leantainn gu beatha gu math nas fhallaine.
Ach tha leasachadh dhàimhean fallain mar rud a dh ’fheumar a chumail suas. Le bhith ga chumail làidir agus seasmhach feumaidh tomhas math de dh ’obair.
Tha dàimhean fallain chan ann a-mhàin deatamach airson ar sunnd tòcail is inntinn ach tha iad aig cridhe ar mairsinn. Tha ar n-ìmpidh ceangal a dhèanamh ri feadhainn eile na phàirt chudromach de na tha gar dèanamh mar a tha sinn.
Tha mòran rannsachaidh air pròiseasan bith-eòlasach air ceangal làidir a lorg eadar ar slàinte agus na dàimhean a tha sinn a ’cumail, ach tha sinn gu bhith a’ dàibheadh nas doimhne agus nas fhaide na toraidhean an rannsachaidh.
Mar sin ma tha thu air a bhith a ’faighneachd dè cho cudromach‘ s a tha dàimhean fallain agus ciamar a bhios dàimh fallain agad?
Tha sinn airson beagan soilleireachd a thoirt seachad air carson a tha togail dhàimhean fallain a ’faireachdainn mar a tha e agus mar a chumas sinn e mar sin.
An utopia pearsanta agad fhèin
Mar dhaoine, bidh sinn an-còmhnaidh a ’lorg ar“ àite sa ghrèin, ”àite ris an can sinn sinn fhìn, àite a bheir fìor mhothachadh dhuinn air adhbhar.
Thathas cuideachd a ’toirt cunntas air an àite so-ruigsinneach sin, a tha gu tric air a chomharrachadh leis an teirm“ utopia ”, mar àite nach eil idir ann no air a shamhlachadh.
Ach a dh ’aindeoin sin, tha utopias ann, ach chan ann mar àiteachan cruinn-eòlasach. An àite sin, lorgar iad ann am bòidhchead duine eile, anam.
Nuair a tha sinn a ’faireachdainn gu bheil feum dha-rìribh oirnn, bidh sinn sa bhad mar phàirt de rudeigin nas motha. Ma tha cuideigin cudromach ann a dh ’fhaodas a bhith nas toilichte, tha a bhith a’ feuchainn ris an t-saoghal a leasachadh ann an dòigh air choreigin a ’fàs nas airidh.
Is e am mothachadh adhbhar seo am prìomh rud a tha gar cumail a ’dol nar beatha, a’ gluasad air adhart. Bidh na cuibhrigean beaga aig ar com-pàirtiche (s) a ’beairteachadh ar saoghal, agus is iad sin na rudan as motha a tha a’ tighinn am bàrr.
Gu dearbh, tha am plèana corporra a cheart cho cudromach ris an fhear tòcail. Tha grunn taboos air ar cuirp a dhèanamh nan daingnichean glaiste, a ’tionndadh ar beatha feise gu bhith nan cleachdaidhean dìon.
Ach an-diugh tha sinn seachad air an sin, tha sinn air fàs comhfhurtail le dòighean-obrach ùra agus taic corporra a bhrosnaicheas na sònaichean erogenous againn.
Air cùl deuchainnean gnèitheasach a ’toirt a-steach orgasms anal no S&M tha earbsa iomlan anns na com-pàirtichean againn - an earbsa as urrainn ar cuirp a thionndadh gu teampaill mar àiteachan fìor adhraidh.
Ma tha sinn deiseil airson an sgrùdadh le gràdh agus gràdh, faodaidh gach fear dhiubh a bhith nar utopia pearsanta fhèin - àite far a bheil sinn dha-rìribh a ’buntainn agus adhbhar sònraichte airson a choileanadh.
Mar sin is e an rud a tha a ’dèanamh dàimh fallain nuair a gheibh thu am faireachdainn uamhasach sin gu bheil thu air utopia a choileanadh.
A ’briseadh a’ bhalla a-staigh
Tha an clàr uirsgeulach Pink Floyd “The Wall,“ gu sònraichte an t-òran “Mother,” a ’sealltainn gu sgoinneil dhuinn mar a tha sinn uile a’ togail nam ballachan a-staigh bho ar tràth-òige.
An toiseach, tha sinn tric a ’faighinn cus bho ar pàrantan; an uairsin cumaidh sinn oirnn a ’togail na ballachan sin nas àirde fhathast leinn fhìn, gun a bhith mothachail gu bheil sinn a’ brùthadh ar fèin-spèis agus ar fèin-spèis aig an aon àm.
Bidh spèis a ’tighinn gu bhith na sheòrsa de rangachd, agus bidh sinn a’ tòiseachadh a ’gortachadh a-staigh, air leth bho na fìor dhaoine againn fhèin.
Is e na buannachdan bho chàirdeas fallain gu bheil e comasach dha spèis ath-stèidheachadh anns an fhìor chruth aige - mar mhothachadh air mac an duine eile, agus luach gach nì a tha a ’dèanamh neach fa-leth gun samhail.
Bidh spèis co-aontach ann an dàimh a ’leantainn gu co-thuigse, cuir às don fheum air ballachan a thogail a-staigh gus na spotan lag, na h-eagalan no na rudan a tha sinn a ’cur nàire oirnn.
Is e cuideam aon de na prìomh bhlocaichean togail de na ballachan a-staigh sin, agus tha an taic tòcail agus sòisealta a tha com-pàirtichean a ’toirt seachad mar a bhith a’ toirt òrd air.
Chaidh a dhearbhadh gu bheil dàimh fallain ceangailte ri lùghdachadh den cortisol hormone cuideam, gu sònraichte ann an cùis co-sheòrsachadh.
Gu dearbh, tha a bhith ag àrach onair agus conaltradh fosgailte deatamach don phròiseas seo. Cha bhris na ballachan a-staigh againn ach ma tha e comasach dhuinn bruidhinn mu na tha sinn a ’faireachdainn agus a’ smaoineachadh leis na com-pàirtichean againn ann an dòigh fhollaiseach.
Tha spèis agus tuigse dha chèile a ’tighinn bho onair gun eagal a bhith air an càineadh. Chan eil àite sam bith aig dìomhaireachd agus breugan ann an dàimh fallain.
A ’faighinn eòlas air cò thu
Le bhith a ’briseadh a’ bhalla a-staigh chan eil sin a ’ciallachadh nach fheum crìochan a bhith againn - tha iad nam pàirt a cheart cho cudromach de ar slàinte is ar sunnd.
Gus ath-cheangal ris na fìor dhaoine againn fhèin, feumaidh sinn a bhith mothachail de na rudan nach eil sinn.
Chan eil cuid mhath de eadar-obrachadh sòisealta an-diugh a ’leigeil leinn innse do dhaoine eile dè a tha gar dèanamh comhfhurtail agus dè nach eil, agus bidh sinn a’ caitheamh uiread de ùine a ’leigeil oirnn gur e rudeigin nach eil sinn.
Le ùmhlachd do dhùilean chàich, bidh sinn a ’caitheamh masgaichean ro uimhir de dhaoine - ar fastaichean, pàrantan, eadhon ar caraidean.
Ach le bhith a ’cumail suas dàimhean fallain, tha e comasach dhuinn cuir ar crìochan agus an cumail suas.
Is dòcha gu bheil iad a ’coimhead mar sheata de chrìochan no riaghailtean ann an dàimh, ach is e an fhìrinn gum bi companach gràdhach an-còmhnaidh ag iarraidh faighinn a-mach ciamar a tha sinn airson gun tèid ar làimhseachadh.
Sin as coireach gu bheil e deatamach fios a leigeil don chompanach agad nuair a dh ’fheumas tu beagan àite agus a chaochladh, a bharrachd air a bhith a’ toirt urram do fheumalachdan, mhiannan, bheachdan agus bheachdan càch a chèile, a bhith comasach air “aontachadh ri aontachadh.”
Chan eil sinn làn mhothachail air na crìochan againn gus an stèidhich sinn iad gu soilleir. Cho luath ‘s a nì sinn sin ann an dàimh, cha bhiodh sinn ag iarraidh dad nas lugha ann an taobhan eile de ar beatha, le fios cò sinn agus cò nach eil sinn airson a bhith.
An leth eile
Tha adhbhar math ann gum bi caraidean mac-meanmnach a ’nochdadh gu tric ann an leanabachd. Tha dàimh fala mar aon rud, ach tha feum againn air cuideigin a tha comasach air ar tuigsinn aig ìre nas doimhne, mar an dàrna leth de aon chridhe a ’bualadh.
Is e seo as coireach gu bheil com-pàirtichean air an ainmeachadh mar “an leth eile” - tha sgrùdaidhean eadhon air sealltainn gum faod companach gràdhach eadhon ar cuideachadh a ’faighinn seachad air lannsaireachd cridhe.
Mar a tha ann an cùis caraid mac-meanmnach, chan eil e draoidheil. Tha e mu dheidhinn cuideigin a bhith againn le ar taobh a tha comasach air ar n-inntinn a thoirt far a ’phian, comasach air fìor sheòrsa de thaic tòcail a thoirt seachad.
Bidh com-pàirtichean ann an dàimhean fallain a ’faireachdainn mar na pàirtean caillte dhiubh fhèin, mu dheireadh air ais. Sin as coireach ann an leithid de dhàimhean, tha sinn air ar brosnachadh gus atharrachaidhean a dhèanamh a thaobh dòighean-beatha nas fhallaine - eacarsaich, stad a smocadh, ithe gu fallain, msaa.
Ma tha ceuman a dh ’ionnsaigh giùlan nas fhallaine air an dèanamh le ar luchd-anam, tha sinn nas dualtaiche an leantainn a dh’ ionnsaigh an ath-choinneachadh a tha sinn air a bhith a ’feitheamh fad ar beatha. Mar sin chan eil dàimhean fallain dìreach mu bhith a ’tuigsinn cò sinn, ach cuideachd cò as urrainn dhuinn a bhith.
Mar a chì thu, tha dàimh fallain mar an àite againn fhèin air an t-saoghal. Àite gun bhallachan a-staigh de dh ’eagal is iomagain, ach le crìochan stèidhichte.
Àite le mothachadh soilleir air adhbhar far am faod sinn a bhith mar an dreach as fheàrr leinn fhìn. Is ann mu dheidhinn seo a tha fìor shlàinte is sunnd.
Agus is e a h-uile rud a bheir e gus an leithid de chomraich a chumail cunnart agus na tha a ’dol air adhart nar cinn agus nar cridheachan a cho-roinn leis na daoine cudromach eile againn.