“Is e aire an cruth fialaidheachd as teirce agus as fìor-ghlan” ~ Simone Weil
Tha na h-amannan sin againn uile ann an dàimhean. Aon mhionaid tha thu a ’faireachdainn mar an neach as cudromaiche san t-saoghal, an uairsin an ath mhionaid bidh thu a’ faireachdainn do-fhaicsinneach. Mar as trice nuair a tha sinn a ’faireachdainn do-fhaicsinneach, bidh sinn a’ faireachdainn neo-chudromach. Tha rudeigin air ar n-àite a ghabhail. Tha rudeigin air ar com-pàirtiche a tharraing bhuainn agus chan eil sinn a ’faighinn eòlas orra tuilleadh ann an dòigh a rinn sinn uaireigin. Faodaidh seo dì-cheangal mòr adhbhrachadh ann an dàimh. Tha e cudromach faighneachd dhut fhèin ciamar a dh ’fhaodadh tu a bhith a’ cur ri seo agus faicinn dè a dh ’fhaodadh a thighinn suas air do shon. San dà dhòigh, tha e uamhasach agus uamhasach a dhol bho aon àite chun àite eile, ach dòigh air choireigin bidh thu a ’rothaireachd nan tonnan an dòchas gun socraich an t-uisge fada gu leòr airson gun ruig thu cladach.
Aig amannan, feumaidh sinn an co-dhùnadh a leigeil a-mach, a dh ’fhaodadh a bhith gu math duilich aig an àm, ach tha e gar fosgladh gu beatha nas sàsaiche, ma leigeas sinn leis. Ach, mus ruig thu an àite pleadhadh gu fiadhaich air ais gu cladach, tha grunn rudan as urrainn dhut dàibheadh a-steach beagan nas doimhne gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a ’dèanamh do phàirt gus ceangal nas fhallaine agus nas brìoghmhoire a bhrosnachadh. Le bhith ga ràdh, mura h-eil thu gan dèanamh, agus mura h-eil miann agad, is dòcha gur e seo fiosrachadh gu leòr dhut nach eil thu ‘s dòcha ann an dàimh ceangailte agus gràdhach agus is dòcha gu bheil thu airson barrachd obrach a dhèanamh timcheall air leigeil a-mach agus gluasad air adhart.
Ma tha fìor cheangal agad ris a ’chom-pàirtiche agad, ach gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu ga chall no gu bheil thu a ’faighinn beagan oscilidhean, thoir sùil air na puingean a leanas gus faicinn far a bheil fàs agus leasachadh comasach.
1. Mothachadh - Mothaich na dòighean anns a bheil an com-pàirtiche agad a ’feuchainn ri ceangal a dhèanamh riut agus gan aithneachadh. Leig fios dhaibh gu bheil thu mothachail air na dòighean anns a bheil iad a ’feuchainn ri ceangal a dhèanamh. Thèid seo fada.
2. Gnìomhan beaga coibhneil - Faodaidh fialaidheachd mòran de thoileachas a chruthachadh ann am beatha neach eile. Le bhith fialaidh le do chompanach leigidh sin dhut cumail ris na tha a ’toirt togail-inntinn dhaibh. Chan fheum seo a thighinn le tag prìs àrd, ach dìreach rudeigin gus innse don chompanach agad gu robh thu a ’smaoineachadh mun deidhinn. Tha fialaidheachd na àrdachadh mood nàdurrach agus a ’toirt leis mòran de fhaireachdainnean math agus de dhlùths taobh a-staigh an dàimh.
3. Ag àrach tèarainteachd taobh a-staigh do dhàimh - Aig amannan, is urrainn dhuinn fòcas a chuir air cus a-steach nuair a tha sinn ann an dàimh. “Ciamar a tha mi a’ faireachdainn ”,“ Dè a tha mi a ’faighinn a-mach às an seo”, “Dè na feumalachdan agam nach eilear a’ coinneachadh ”, msaa. Mura h-eil mi a’ faicinn rudan bho shealladh an neach eile faodaidh mòran dhùbhlain dàimh a bhith ann, leithid; briseadh ann an conaltradh no dìth co-fhaireachdainn agus tuigse. An àite a bhith ag amas oirnn fhìn, bu chòir dhuinn feuchainn ri smaoineachadh air dòighean anns am faodadh sinn a bhith nas gràdhaiche a-muigh. Dèan prìomhachas don chompanach agad, chan e roghainn.
4. Faighnich, na gabh ris - Le bhith a ’gabhail bheachdan faodaidh sinn tòrr trioblaid fhaighinn. An àite barailean a ghabhail mu na dh ’fhaodadh a bhith a’ dol, ionnsaich mar a chuireas tu ceistean. Le bhith a ’gabhail ris gu bheil fios agad dè a tha an com-pàirtiche agad a’ smaoineachadh no a ’faireachdainn faodaidh e a bhith cunnartach agus cuiridh e thu ann an cunnart airson cothrom a chall, dì-cheangal agus / no dì-cheangal.
5. Glacadh - Tha a bhith mothachail glè chudromach, ach mar sin tha e deònach gabhail ri ceangal. Tha a bhith mothachail ach gun a bhith deònach gabhail ris agus gu math mì-fhallain. Faodaidh e cuideachd leantainn gu briseadh dàimh thar ùine.
6. Luachadh - Tha meas bunaiteach nuair a tha sinn airson oidhirpean cuideigin a dhaingneachadh gus faighinn nas fhaisge agus ceangal a thogail leinn. Tha seo mu bhith ag aithneachadh nan rudan beaga a dh ’fhaodadh do chompanach a dhèanamh dhut agus a’ toirt daingneachadh agus dearbhadh adhartach dhaibh.
7. Bi an làthair agus an sàs - Ma tha agus nuair a tha sinn air ar tarraing no nach eil sinn an làthair, bidh sinn a ’putadh air falbh oidhirp sam bith a tha an com-pàirtiche againn a’ dèanamh gus ceangal a dhèanamh. Ged is dòcha nach bi e a ’faireachdainn ach gu bheil thu a’ putadh do chompanach air falbh sa mhionaid, tha thu cuideachd a ’cur bacadh air a’ chomas airson ceangal san àm ri teachd. Feuch ri tuigsinn cuideachd carson nach eil an com-pàirtiche agad an làthair agus co-roinn mar a dh ’fhaodadh seo a bhith a’ toirt buaidh ort.
8. Gabh cunnartan agus bi so-leònte - Is dòcha gur e seo aon de na rudan as duilghe a dhèanamh, gu sònraichte le cuideigin dha-rìribh a tha thu a ’gabhail cùram oir tha cunnart mòr ann an seo. Faodaidh a bhith deònach eòlas fhaighinn air na faireachdainnean againn agus a bhith so-leònte an làthair neach eile a bhith mar aon de na h-eòlasan as motha a tha a ’ceangal agus a’ togail earbsa (nuair a gheibhear iad ann an dòigh fallain gu dearbh). Ged a dh ’fhaodadh gum biodh e nàdarrach a bhith ag iarraidh ar cnap-starra dìon a chuir suas nuair a tha sinn a’ faireachdainn fo bhagairt, nuair a bhios sinn a ’feuchainn ri bhith tapaidh, leigidh sinn leinn fhìn fuireach fosgailte agus nuair a bhios sinn fosgailte is urrainn dhuinn eòlas fhaighinn air agus a bhith a’ faireachdainn barrachd gaoil agus ceangail. Ma tha, an àite sin, gad dhìon fhèin le bhith a ’toirt a-steach do dh’ eagal, bidh thu a ’faireachdainn tòrr nas aonaranach agus nas dì-cheangail mar thoradh air an sin. Le bhith so-leònte leigidh sinn eòlas fhaighinn air ìre nas doimhne de ghràdh agus de thoileachas.
9. Ath-ghairm - An àite a bhith a ’feitheamh ris a’ mhòmaid no an ùine cheart airson rudeigin a ràdh no rudeigin a dhèanamh airson do chompanach, dèan e nuair a tha thu a ’faireachdainn. Aig amannan bidh sinn a ’feitheamh ri cuideigin eile rudeigin a dhèanamh no a ràdh an toiseach mus dèan sinn no rudeigin a ràdh air ais. Dè ma rinn thu dìreach na bha thu a ’faireachdainn mar a bhith a’ dèanamh an-dràsta? Faodaidh a bhith a ’toirt aire do chompanach cuideachadh dha-rìribh gus an dàimh àrach - cha leig seo a-riamh a bhith air a shàbhaladh airson a’ mhòmaid cheart.
10. Obair a-staigh - Tha seo a ’toirt a-steach a bhith a’ dèanamh an obair chruaidh.Aig amannan bidh sinn an-còmhnaidh a ’coimhead airson dòighean gus ar com-pàirtiche a chàradh no an dèanamh nas freagarraiche airson cò sinn agus na dh’ fhaodadh a bhith a dhìth oirnn, nuair an àite sin feumaidh sinn fòcas a-steach agus ionnsachadh mar a nì sinn dealachadh eadar na “stuthan” againn fhìn agus ar n-obair a-staigh. .
An àite a bhith ag amas a-mhàin air na rudan nach eil ag obair anns an dàimh agad, ionnsaich mar a chuireas tu fòcas air na tha ceart. Bidh mòran dhàimhean a ’tighinn gu crìch leis gu bheil daoine a’ tòiseachadh a ’cuimseachadh cus air an àicheil agus an aghaidh na rudan adhartach. Ionnsaich aire nas mionaidiche a thoirt do mar a tha thu a ’freagairt, a’ faireachdainn, agus gad ghiùlan fhèin taobh a-staigh an dàimh agus feuch ri tuigsinn dè a dh ’fhaodadh seo a bhith ag ràdh mu do dheidhinn, an àite na dh’ fhaodadh a bhith ceàrr taobh a-staigh an dàimh.
Tha e fìor nach urrainnear a h-uile càirdeas a chàradh, agus cha bu chòir dhaibh a bhith ann an cuid de chùisean. Ach, tha cuid ann as fhiach a bhith a ’dàibheadh a-steach agus is fhiach an cunnart. Anns a ’phròiseas chan e a-mhàin gu bheil thu ag àrach dàimh nas fhallaine agus nas ciallaiche, ach bidh thu a’ fàs agus a ’leasachadh mar dhuine.