Susbaint
- 1. Sgrìobh sìos na rudan sin a tha eagal ort a chall
- 2. Faigh na h-eagal agad air beulaibh agus sa mheadhan
- 3. Na co-phàrant leis fhèin
Nuair a bheachdaicheas tu air mar a dh ’atharraicheas do bheatha aon uair‘ s gun ruig thu ùr, uill, a ’ruighinn, dè na h-atharrachaidhean as motha a tha ort? Is dòcha gu bheil eagal ort gum bi pàirtean cudromach den dàimh agad dìreach a ’dol à sealladh. Carson nach biodh dragh ort mu dheidhinn seo? Tha mi a ’ciallachadh, is toil le daoine sin innse dhuinn
“A h-uile dad ag atharrachadh! ”,“ Soraidh slàn le gnè! ” agus “Cha chaidil thu a-rithist. Riamh! ”
Tha an dà chuid / agus freagairt ris na dùilean àicheil sin. Tha dòighean ann prìomhachas a thoirt don leanabh agad agus cuideachd prìomhachas a thoirt don dàimh agad.
Roghainnean eile Na cuir às - dùnadh doras gu rudeigin eile
Tha ‘Alternatives Exclude’ a ’tighinn bho fhacal John Gardner Grendel gum bi an eòlaiche-inntinn Irvin Yalom gu tric ag ainmeachadh.
Bha mi den bheachd gu robh e iomchaidh nuair a choimheadas mi air an eagal a dh ’fhaodadh èirigh nuair a nì càraidean an roghainn leanabh a bhith aca. Is e caibideil ùr inntinneach a th ’ann, ach tha rudan air chall. Is e an rud a tha a ’cumail mòran dhaoine pairilis agus neo-ghearanach am beachd gum bi thu a’ dùnadh doras do rudeigin eile nuair a nì thu roghainn nam beatha.
Co-cheangailte: Comhairle Phàrant: Ùr do phàrantachadh? Tha sinn air cuid de mholaidhean feumail a chruinneachadh!
Tha e coltach ri bhith a ’seasamh ann an stòr leabhraichean agus gun a bhith a’ taghadh leabhar airson a leughadh oir cho-dhùin thu leughadh Cogadh is Sìth cuideachd a ’ciallachadh gu bheil thu a’ co-dhùnadh gun a bhith a ’leughadh A ghràidh, no An Gatsby Mòr, no Beatha ghoirid iongantach Oscar Wao. Agus tha thu crìoch suas gun a bhith a ’leughadh dad.
Tha thu air roghainn a dhèanamh. Tha thu fhèin agus an com-pàirtiche agad a ’toirt leanabh a-steach don teaghlach agad. Feumaidh an teaghlach dithis agad leis a h-uile co-rèiteachadh, gluasad beatha, agus amalachadh teaghlach is caraidean ùra a dh ’fheumadh tu a ghabhail nuair a chaidh thu bho‘ singilte ’gu‘ ann an dàimh ’a-nis àite a thoirt do chuideigin eile. Agus bidh am beatha càraid-le-leanabh eile seo a thagh thu a ’dùnadh a-mach cuid de thaobhan den bheatha me-and-you-against-the-world a dh’ fhaodadh a bhith agad.
A bheil thu a ’toirt fa-near dragh sam bith ag èirigh mar a tha thu a’ smaoineachadh mu dheidhinn sin? Seo an ath rud a nì thu:
1. Sgrìobh sìos na rudan sin a tha eagal ort a chall
Dèan e cho mionaideach ‘s as urrainn dhut, ach dìreach thoir a-mach e bho do cheann agus air pàipear (no app notaichean no rudeigin didseatach. Tha mi sùbailte. Chan eil duine gu bhith a’ cruinneachadh seo. Is toil leam cho cinnteach sa tha e dèanamh liosta mar seo oir is e cuid den dragh as miosa air an t-saoghal nuair a tha dìreach eagal gun cruth nach eil ceangailte ri rud sam bith. Dìreach dragh saor-ghluasadach deiseil airson tuiteam sìos agus do bhreabadh san t-sgoltadh, a ’fàgail gun cuir thu iongnadh ort.
2. Faigh na h-eagal agad air beulaibh agus sa mheadhan
An-dràsta is dòcha gu bheil eagal ort dìreach an atharrachadh gun a bhith a ’tuigsinn dè dìreach a tha thu draghail mu bhith a’ call. Gheibh sinn na h-eagal sin air beulaibh agus sa mheadhan. Faodaidh iad sin a bhith cho coitcheann ri ‘Didòmhnaich leisg anns an leabaidh còmhla ris a’ phàipear ’no cho sònraichte ri‘ faicinn oidhche fosglaidh an fhilm Star Wars as ùire - a bhiodh tu an-còmhnaidh faic còmhla! '
Cuir sìos e. Ma tha nas lugha na deich rudan agad chan eil thu deiseil. Tha tòrr ùine air a bhith agad far nach robh ann ach an dithis agaibh, mar sin leig leat fhèin socrachadh a-steach don h-uile àm prìobhaideach a tha thu a ’cur dragh ort. As dualtaiche an cuspair mòr iomlan agus eagal airson na dàimh thig sìos gu: An caill mi an com-pàirteachas a thog sinn? Nach bi sinn a-riamh a ’faireachdainn mar“ chàraid ”a-rithist?
Co-cheangailte: A ’bruidhinn agus a’ dealbhadh plana pàrantachd
Cuimhnich, ge-tà, nuair a thòisich thu air an dàimh agad is dòcha gu robh thu a ’faighneachd:“ An caill mi mi-fhìn? ” Tha sinn an dòchas, tron obair, gu bheil thu le chèile air an dàimh a chuir thu air dòigh gus com-pàirteachas a chruthachadh nach eil a ’ciallachadh gu bheil thu, mar neach fa-leth, air chall. Agus is e deagh naidheachd a th ’anns a’ bheachd sin. Tha thu air seo a dhèanamh roimhe. Tha thu air a dhèanamh tro aon èiginn cuairt-beatha agus air nochdadh.
Mar sin dè a nì thu leis an liosta agad a-nis?
3. Na co-phàrant leis fhèin
Seo am pàirt duilich oir dh ’fhaodadh gur e fèith ùr a dh’ fheumas tu a leasachadh: Cuir teacs gu do chompanach agus dèan ceann-latha airson a dhol tron liosta agad.
Tha seo cudromach oir faodaidh e a bhith duilich gluasad bho “Is mise caiptean mo shoitheach agus maighstir m’ anam ”a bhith agad ri bruidhinn ri cuideigin eile gus dèanamh cinnteach gu bheilear a’ toirt aire don leanabh ma dh ’fheumas tu fuireach fadalach aig obair.
Ann an teaghlach fallain, bidh fìor eadar-eisimeileachd ann a thig a-steach agus faodaidh sin a bhith eagallach agus mì-chofhurtail ma bha thu a-riamh moiteil às do neo-eisimeileachd. Ach chan urrainn dhut na planaichean sin a dhèanamh no aghaidh a thoirt air na h-eagal sin leat fhèin agus an dòchas a bhith soirbheachail. Tha mi a ’ciallachadh, is urrainn dhut, ach chan eil thu a’ dol a dh ’fhaighinn fada agus thig e gu bhith uamhasach duilich airson an dithis agaibh.
Co-cheangailte: A ’breabadh an eagal a-mach à co-phàrantachadh ann an 4 ceumannan sìmplidh
Mar sin dèan ceann-latha airson suidhe sìos agus bruidhinn mu dhraghan, eagal is iomagain a chèile - agus càraid seo leis na tha thu dèidheil air a chèile nach eil thu airson a chall. Tuig, agus cuidich iad le bhith a ’tuigsinn gu bheil na h-eagal sin ann an da-rìribh mu mar a nì thu cinnteach gun urrainn don dithis agaibh a dhol air adhart mar an dithis dhaoine beothail, inntinneach, sònraichte a tha an dithis agaibh air fàs.
Dèan co-dhùnadh còmhla - mus tig an leanabh - mar a nì thu rèiteachadh air cùisean mar a thig iad am bàrr. Tha, is dòcha gum bi na planaichean as fheàrr a ’tuiteam às a chèile aon uair‘ s gu bheil an leanabh an seo, ach tha cuibhreann mòr de phàrantachadh ag ionnsachadh atharrachadh - heck, pàirt mhòr de beò a bheil sin cuideachd!
Tha a bhith a ’dèanamh na planaichean ro-làimh a’ ciallachadh gu bheil thu co-dhiù a ’suidheachadh cuid de rùintean. Faodaidh tu cur an cuimhne a chèile aig amannan duilich cho cudromach sa tha cuid de dhàimhean agus ath-rèiteachadh mar a ruigeas tu an sin. Feumaidh co-phàrantachadh barrachd co-obrachaidh, co-rèiteachadh agus conaltradh. Gu inntinneach, tha sin a ’ciallachadh ma nì thu seo gu math, bidh thu a’ dol a dhoimhneachadh do dhàimh.
A ’gluasad air adhart
Gluaisidh leanabh an dàimh agad, ach cha leig thu a leas na pàirtean dheth a tha thu dèidheil air a chall. Bi treun agus fosgailte leis a ’chompanach agad mu na tha thu dèidheil orra, na tha eagal ort gun caill thu, agus faigh fois-inntinn dha chèile agus fios agad gum bi thu an aghaidh a’ phàirt ùr seo de do thuras còmhla.