Susbaint
- 1. Glacadh agus aithneachadh
- 2. Gearr an ceangal bhuaibh ex
- 3. Dèan sìth leis a ’bheàrn
- 4. Bruidhinn ri caraidean dlùth agus teaghlach
- 5. Chan eil ‘dè ma tha’
- 6. Gabh ris gu bheil thu fhathast ann an gaol
- 7. Tòisich le bhith gad ghràdh fhèin
- 8. Thig còmhla ri buidheann taic
Bidh daoine gu tric a ’bruidhinn mu dheidhinn cho breagha sa tha e a bhith ann an dàimh, ach chan eil mòran a’ bruidhinn air mar as urrainn dhaibh gluasad air adhart bho dhàimh.
Tha sinn uile ag amas air dàimh mhaireannach a bhith againn, ge-tà, chan eil cùisean an-còmhnaidh mar a tha sinn a ’bruadar, an e? Tha àm a ’tighinn nuair a tha aon ann an dàimh puinnseanta no dona.
Tha e cudromach aon ghluasad bho dhàimh puinnseanta agus tòiseachadh air beatha beò às ùr.
Chan eil e gu math furasta gluasad air adhart bho dhroch chàirdeas aon uair ‘s gu bheil thu air ceangal a leasachadh airson an neach eile. Air an liostadh gu h-ìosal tha cuid de dhòighean bunaiteach airson gluasad air adhart gu luath bho chàirdeas.
Ciamar a ghabhas tu agus a ’gluasad air adhart bho dhàimh?
1. Glacadh agus aithneachadh
Nuair a thig an suidheachadh gus gluasad air adhart bho chàirdeas a dh ’fhalbh, bidh a’ mhòr-chuid a ’fàiligeadh leis gu bheil iad a’ diùltadh gabhail ris agus ag aithneachadh deireadh a ’ghaoil eatorra.
Mar as luaithe a ghabhadh tu ri deireadh dàimh, is ann as fhasa a bhios e dhut gluasad air adhart. Chan urrainn dhut rudeigin ùr a thòiseachadh mura cuir thu crìoch cheart air a ’chàirdeas a dh’ fhalbh.
Mar sin, gabh ri deireadh dàimh. Leig às na bagannan agus dealbhaich an ath cheum gnìomh agad. Cuimhnich, chan eil beatha gu bràth a ’tighinn gu crìch le briseadh-dùil, bidh e dìreach a’ gabhail fois. Tha barrachd ann a tha romhainn.
2. Gearr an ceangal bhuaibh ex
Ma tha thu den bheachd gun urrainn dhut a bhith nad charaidean leis an fhear a bh ’agad roimhe, tha thu ceàrr.
Chan eil e cho furasta sa tha e coltach. A bharrachd air an sin, tha na suidheachaidhean sin a ’coimhead math air scrionaichean mòra. Ann am fìor bheatha, is e mearachd mòr a th ’ann a bhith nad charaidean le ex.
Is e an dòigh as fheàrr air gluasad air adhart nad bheatha agus an àm a dh'fhalbh a thiodhlacadh crìoch a chur air a ’chaibideil, gu tur. Mar sin, gearraich do cheangal ris an ex agad agus cuir fòcas air rudan a tha cudromach dhutsa. An àm a thòisicheas tu a ’cur fòcas air rudan cudromach, chitheadh tu na cuimhneachain a dh’ fhalbh a ’dol à sealladh.
3. Dèan sìth leis a ’bheàrn
Tha gluasad air adhart bho dàimh fad-ùine pianail. A ’lorg mar as urrainn dhut gluasad air adhart bho dhàimh, feumaidh fear ionnsachadh a’ bheàrn a lìonadh le rudeigin cruthachail agus riatanach.
Nuair a bhios tu còmhla ri duine airson ùine mhòr, fàgaidh an làthaireachd aca buaidh dhomhainn air do bheatha. Tha thu gu cinnteach a ’faireachdainn a’ bheàrn agus cuiridh e dragh ort mura cuir thu gnìomhachd no cleachdadh ùr na àite.
Mar sin, gus gluasad air adhart, sìth a dhèanamh leis an fhalamhachadh, gabhail ris, agus a lìonadh le cleachdaidhean inntinneach a tha ag atharrachadh beatha.
4. Bruidhinn ri caraidean dlùth agus teaghlach
Is e am mearachd as cumanta a nì duine ann a bhith a ’gluasad air adhart bho chàirdeas gu bheil iad a’ cumail am faireachdainnean air am pacadh a-staigh.
Chan e seo an rud ceart ri dhèanamh. Nuair a tha thu brònach no a ’faireachdainn uamhasach tòcail, bruidhinn suas. Tha e cudromach gun roinn thu na faireachdainnean agus na smuaintean agad le do charaidean dlùth, no eadhon le do theaghlach.
Nuair a bhiodh tu a ’bruidhinn mun bhriseadh tòcail agad, bhiodh tu a’ faireachdainn an solas a-staigh. Bidh seo a ’dol thairis air smuaintean àicheil sam bith a thig mar as trice às deidh briseadh-dùil.
5. Chan eil ‘dè ma tha’
Post breakup, tha e àbhaisteach ath-luachadh a dhèanamh air an t-suidheachadh gu lèir.
An uairsin, thig àm nuair a thig duine a-steach don mhodh ‘dè ma tha’. Anns a ’mhodh seo, tha e comasach sùil a thoirt a-rithist air a’ phrògram slàn agus smaoineachadh air na fuasglaidhean a dh ’fhaodadh a bhith air stad a chuir air a’ bhriseadh no a bhiodh air cùrsa an dàimh atharrachadh.
Tha seo a ’cur dragh air agus bidh e a’ fàgail droch bhuaidh fad-ùine, gun a bhith a ’leigeil le fear coimhead airson roghainnean air mar as urrainn dhut gluasad air adhart bho dhàimh. Mar sin, stad air ath-luachadh an t-suidheachaidh agus stad air beachdachadh air ‘dè ma tha’.
6. Gabh ris gu bheil thu fhathast ann an gaol
Tha thu air a bhith dèidheil air duine gu domhainn agus mar sin bidh e duilich a h-uile dad a thoirt air falbh; gu teicnigeach do-dhèanta na cuimhneachain brèagha sin a mhilleadh. Is e gluasad air adhart bho dàimh nuair a tha thu fhathast ann an gaol le do chompanach an suidheachadh as duilghe.
Is e am prìomh fhuasgladh air slighe gu faighinn air ais gabhail ris gu bheil thu fhathast ann an gaol leotha. Nas fhaide air adhart, gabh ris nach eil iad dèidheil ort tuilleadh.
Dèan sìth leis an t-suidheachadh nach bi do chompanas leotha a ’soirbheachadh agus tha e math gun cuir thu stad air.
7. Tòisich le bhith gad ghràdh fhèin
Tha seo a ’faireachdainn furasta ach tha e gu math duilich. Na bliadhnaichean sin uile bha thu a ’toirt cuideam do chuideigin air a bheil thu cho measail.
Nuair gu h-obann tha iad air coiseachd a-mach às do bheatha, bhiodh tu a ’faireachdainn a’ phian agus tòisichidh tu a ’cur a’ choire ort fhèin airson an rud gu lèir. Is dòcha gun tòisich thu a ’seachnadh thu fhèin agus is dòcha gur e an dreach as miosa thu fhèin.
An àite sin, tòisich a ’cur fòcas ort fhèin agus a’ nochdadh mar neach eadar-dhealaichte.
Thoir aire mu dheireadh dhut fhèin agus do choltas pearsanta. Cumaidh seo a ’mhisneachd beò agus gheibheadh tu thu fhèin ann an suidheachadh nas fheàrr na bha e roimhe.
8. Thig còmhla ri buidheann taic
Ma tha thu a ’coimhead airson fuasgladh air mar as urrainn dhut gluasad air adhart bho dhàimh, tha e an uairsin a’ tighinn còmhla ri buidheann taic.
Tha daoine ann a chaidh tro shuidheachadh coltach ris aig àm air choreigin nam beatha agus a tha air iad fhèin a tharraing a-mach às. Ma tha thu a ’smaoineachadh gu bheil thu a’ dol an sàs gu mòr ann, cuidichidh buidheann taic thu gu mòr.
Tha daoine ann leis an aon inntinn agus faireachdainn agus gu cinnteach cuidichidh iad thu gus faighinn seachad air an duilgheadas seo.