Susbaint
- A ’toirt prìomhachas dhut fhèin
- An diofar eadar fèin-chùram agus fèin-thoileachas
- Bidh a bhith a ’gabhail cùram mu do dheidhinn fhèin agus a’ tòiseachadh le do smuaintean dhut fhèin
Tha a ’mhòr-chuid a’ tuigsinn agus ag aontachadh gu bheil ceann-latha mu bhith a ’tional fiosrachadh. Am biodh an neach seo air mo thàladh gu corporra airson a bhith nam pàrant math? Am biodh i na neach as urrainn dhomh earbsa a bhith a ’fuireach dìleas? Am biodh e na thaic dhòmhsa nam bithinn airson dreuchdan atharrachadh? An gabhadh iad ris a h-uile pàirt dhòmhsa, math, dona, agus an oh a tha cho neònach?
Tha na ceistean sin follaiseach nuair a thathas a ’beachdachadh air na ciad chinn-latha cudromach sin le cuideigin ùr. A bharrachd air an sin, faodaidh seo a bhith na loidhne ceasnachaidh stèidhichte dha ar com-pàirtichean às deidh a bhith còmhla airson bhliadhnaichean. "Dè mu do dheidhinn fhèin?" Dè tha thu ag iarraidh?" Càite a bheil thu airson a dhol airson dinnear? Mise? Tha e an urra riut fhèin. Bidh na tha agad. ”
Ach dè mura biodh na ceistean a dh ’iarradh tu mu dheidhinn an neach a tha a’ suidhe tarsainn bhuat air na cinn-latha sin no nuair a tha a ’chlann còmhla ri suidhe, no air a dhol air adhart gu colaisde? Dè nam feumadh na ceistean sin fhaighneachd don neach san sgàthan ... MÒR na h-amannan nuair a tha e dìreach thu fhèin agus do chompanach?
Anns an obair therapach agam le càraidean de gach cumadh, meud, cultar, cinneadh, gnè, taobh feise agus ceangal creideimh tha mi air faighinn a-mach nach eil e coltach gu bheil daoine a ’toirt ùine gu leòr airson na ceistean sin a fhreagairt (agus o uiread eile ) de THEMSELVES mus tèid iad air ceann-latha, no às deidh bliadhnaichean còmhla .... gun luaidh air a bhith a ’gealltainn no ag ath-stèidheachadh an dealas sin airson beatha com-pàirteachais.
A ’toirt prìomhachas dhut fhèin
Nam b ’urrainn dhuinn ar beachdan so-leònte a dhèanamh na phrìomhachas, nan smaoinicheadh sinn air na tha nas cudromaiche dhuinn nas fhaide na sgilean pàrantachd, taic tòcail neo-fhoirfe ach cunbhalach no eadhon greadhnachas dìlseachd. Tha, ma choimhead sinn air AGUS nas fhaide na coltas, cunntasan banca no inbhe shòisealta a dh ’fhaodadh a bhith ann ... tha sgrùdaidhean agus m’ eòlas pearsanta is proifeasanta air sealltainn gu bheil ceudad gu math nas àirde de chàraidean a ’soirbheachadh chan ann a-mhàin a’ fuireach pòsta, ach cuideachd ann a bhith a ’fuireach pòsta gu toilichte. .
Faodaidh seo, gu dearbh, chan e a-mhàin a bhith na dhùbhlan ach eadhon connspaideach. Ciamar a chuireas mi fòcas orm gun a bhith ga dhèanamh UILE mum dheidhinn no a bhith air mo chomharrachadh mar neach narcissistic fèin-làthaireach .... duine?! Ciamar a bheachdaicheas mi air feumalachdan mo chom-pàirtiche agus mise gun a bhith a ’faireachdainn gu bheil mi a’ faighinn ceann ghoirid a ’bhata dàimh?! Uill ... seo mar a tha: tha e ann an òrdugh a ’bheachdachaidh, agus ag ath-mhìneachadh na tha e a’ ciallachadh a bhith “fèin-thoileil.”
An diofar eadar fèin-chùram agus fèin-thoileachas
Oh tha fios agam ... tha thu coltach, dè? Dèan a-rithist, mas e do thoil e. Huh? Thig a-rithist! Gu ceart, smaoinich air seo: Tha a bhith fèin-thoileil: A-MHÀIN a ’beachdachadh ort fhèin agus gun a bhith a’ beachdachadh air daoine eile a-riamh. Ach, nuair a bhios tu a ’beachdachadh air daoine eile às deidh dhut ùine a ghabhail gus faighinn a-mach ciamar a tha thu a’ faireachdainn an toiseach, tha ... tha fios agad ciamar air turas-adhair an àite sam bith, innsidh iad dhut gun fhios nach cuir thu an masg ogsaidean ort fhèin an toiseach mus cuir thu air e an leanabh sin nad ghàirdeanan. ”
Gun a bhith a ’gabhail an ùine, an oidhirp, an aire gus fios a bhith agad cò thu, agus gu sònraichte mar a tha thu a’ faireachdainn (is e sin mar a lorgas sinn cò sinn .. ach sin seisean eile) ... ciamar a tha fios againn cò dha a tha sinn a ’toirt dhuinn fhìn ? Ciamar as urrainn dhuinn a bhith cinnteach gur e an neach a thagh sinn an duine dhuinn ... gu bràth? Gheibh sinn eadhon nas doimhne ... ciamar a tha fios agad CARSON a tha thu eadhon air do thàladh chun neach seo? .... Tha e fo do chùram fhèin.
Tha fèin-chùram na fhacal beòthail a tha air fàs mòr-chòrdte (taing dha maitheas) ann am briathrachas a ’chomainn choitcheann, ach nach eil (nam bheachd iriosal) air a bhith b-r-o-k-e-n d-o-w-n. Air a bhriseadh sìos ann an dòigh a chuidicheas sinn le bhith a ’tuigsinn ciamar AGUS dha-rìribh carson a tha e oh ..so ..VERY cudromach ... dha gach nì nar beatha de dhàimhean.
Is dòcha gu bheil e coltach gur e sealladh fada a th ’ann a bhith a’ ceangal ris am bi thu a ’pòsadh no a’ fuireach còmhla ris agus a ’bheachd air fèin-chùram, ach cluinn mi a-mach.
Bidh a bhith a ’gabhail cùram mu do dheidhinn fhèin agus a’ tòiseachadh le do smuaintean dhut fhèin
Na rudan a chanas sinn ruinn fhìn nach cluinn duine sam bith eile ... buuuut a h-uile duine a ’faicinn agus a’ faireachdainn! Yeah, tha fios aig a h-uile duine.
Nuair a bhios sinn a ’bruidhinn rinn fhìn tha sinn a’ stèidheachadh na h-ìre anns am bi neach sam bith ris a bheil sinn ann an dàimh a ’cumail ris. Mar sin an uairsin, carson nach biodh an neach a lorgas sinn air a thàladh thuige, an neach a tha sinn an dùil a thabhann dha no gabhail ri moladh bho; an aon neach ris a bheil sinn a ’gealltainn fuireach còmhla gu bràth le bhith a’ pòsadh no a ’moladh, a bhith gar làimhseachadh ann an dòigh sam bith eile ach a-mhàin leis an status quo againn fhèin?
Coimhead, chan e a-mhàin na tha sinn ag ràdh ri clann a bhith nan guth a-staigh, ach bidh sinn a ’dol air adhart aig ìre ar fèin-spèis. Mar sin ma bheir sinn an ùine airson ionnsachadh mu dheidhinn, meas agus dòigh a stèidheachadh airson sinn fhìn a làimhseachadh, chan e a-mhàin gum faigh sinn agus gun cùm sinn ar companach air leth freagarrach, bidh e comasach dhuinn an ìre dùil seo a thoirt don chloinn againn fhèin, an clann chàich agus gu fìrinneach dha clann sam bith ris an tig sinn tarsainn. Gu sònraichte an tè a tha taobh a-staigh sinn fhìn.
Atharraich an dòigh anns an do thuig thu fèin-thoileachas, agus bidh thu ag atharrachadh an dòigh anns a bheil soirbheachas ann an dàimh a ’fàs nad fhìor fèin .... anns a h-uile dàimh. #RelationshipGoals