4 brataichean dearga meallaidh e a-rithist

Ùghdar: Peter Berry
Ceann-Latha Cruthachadh: 17 An T-Iuchar 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 23 An T-Ògmhios 2024
Anonim
My cholesterol numbers, four years after starting keto | LDL is so HIGH! What now?!
Bhidio: My cholesterol numbers, four years after starting keto | LDL is so HIGH! What now?!

Susbaint

Mar sin tha thu air a bhith meallta san àm a dh'fhalbh agus cho-dhùin thu a leigeil às. Ach chan eil am faireachdainn eagallach sin a dh ’fhaodadh e a dhèanamh a-rithist gad fhàgail. Mas urrainn dhut buntainn ri seo, an uairsin seo cuid de shoidhnichean rabhaidh a dh ’fheumas tu a bhith mothachail mu dheidhinn ...

1. Chan e cèile a th ’annad gu dearbh

Is fuath leam a bhith ag ràdh seo riut, ach is dòcha nach e sin a-steach dhut. Chan eil a bhith a ’fuireach còmhla pòsta. Tha pòsta pòsta.

Cha robh àm soilleireachd ann nuair a bha fios aige gur tu “am fear” agus sheas e air beulaibh an t-saoghail agus dhearbh e gu robh e gad ghràdh nas motha na duine sam bith eile. Agus a-nis tha e air mealladh ort.

Bidh fear a ’fuireach le, a bhith ann an dàimh le agus a’ feise ri boireannach nach e “am fear”. Glè thric gluaisidh fear a-steach le nighean oir is e sin an “ath cheum” agus chan eil e airson am bàta a chreig. Tha e ag ràdh gum bi e comhfhurtail, gum faigh e barrachd feise. Chan e gu bheil gràin aige ort. Chan eil e idir. Chan e “am fear” a th ’annad.


Is e mo chomhairle dhut gluasad air adhart. Bhuail thu bad garbh anns an dàimh agus bha e ann an com-pàirteachas le cuideigin eile. Tha pòsadh agus beatha duilich. Is dòcha gu bheil thu a ’fulang call obrach, torrachas, leanabh le feumalachdan sònraichte, bàs pàrant ... Aig na h-amannan sin, tha thu gu bhith nad thu fhèin, agus chan eil thu gu bhith nad chom-pàirtiche foirfe. Feumaidh tu cuideigin leis an urrainn dhut earbsa a bhith agad gus earbsa a bhith agad annad agus anns an dàimh, agus gu cinnteach chan e sin a th ’ann. Sàbhail thu fhèin bho barrachd cràdh cridhe agus lorg cuideigin a tha den bheachd gur tusa “an tè”.

2. Cha toir e seachad an gnothach

Is e seo an soidhne rabhaidh as motha de na h-uile. Chan eil fear nach urrainn (no nach toir) seachad an companach dàimh aige dealasach dhut fhèin agus dhutsa a-mhàin. Is dòcha gum bi thu a ’tighinn tarsainn air an duilgheadas seo ann an gin de na dòighean a leanas:

Tha e ag ràdh gun urrainn dha a bhith a ’conaltradh rithe mar“ charaidean dìreach ”.

Ma tha e ag ràdh gu bheil e airson “fuireach dìreach caraidean” còmhla rithe, innis dha faighinn a-mach. Tha an companach dàimh aige puinnseanta don phòsadh agad, agus tha e gu ìre mhòr do-dhèanta dha fear is boireannach aig an robh dàimh a bhith a ’sgèileadh air ais gu h-obann gu ìre iomchaidh. Is dòcha gu bheil e dha-rìribh a ’gabhail cùram mu deidhinn, agus is dòcha gu bheil e a’ faireachdainn gu bheil a càirdeas cudromach dha, ach is e an fhìrinn gu bheil am boireannach seo DANGER. Mura h-eil e ag aithneachadh seo (no nach bi e ag aideachadh a laigse), tha e na amadan a tha a ’cluich le teine. Tha teans gun tig e gu buaireadh aig àm air choreigin san àm ri teachd.


3. Tha e ag innse dhut gu bheil an dàimh seachad ... ach fhathast a ’cumail conaltradh rithe

Gu dearbh, chan eil mi a ’bruidhinn mu dheidhinn boireannach seòlta a tha ga stalcaireachd, agus tha e na dhuine-uasal foirfe ag iarraidh oirre falbh agus gu bheil e dealasach dhut. Tha mi a ’toirt iomradh air:

  • Litrichean gaoil / teachdaireachdan teacsa / puist-d / puist-gutha mu na tha e ga h-ionndrainn no a ’miannachadh gum faodadh iad a bhith còmhla fhathast.
  • Conaltradh ag ràdh gum feumadh e a bhriseadh dheth oir fhuair thu a-mach
  • Fo stiùir “Closure” a ’coinneachadh rithe, eadhon ged a tha e dìreach gu poblach airson cofaidh (ach gu sònraichte ma tha iad air coinneachadh leotha fhèin agus air feise a-rithist).

Tha e cudromach dhut tuigsinn gu bheil mòran fhireannaich a ’dol an sàs gu tòcail leis na com-pàirtichean dàimh aca, agus mar as trice tha e duilich dha fir leigeil às a’ chàirdeas sin. Mura h-eil e deiseil airson a leigeil seachad fhathast, chan eil e deiseil gus gealltainn dhutsa agus dhutsa a-mhàin.

4. Tha e gad choire airson an dàimh

Ma chanas e rudeigin ag ràdh: “Is e do choire-sa a tha ann. Thug thu orm a dhèanamh, ”tha thu ann an trioblaid. Mura gabh e uallach agus ma chuireas e a ’choire ort, bu chòir dhut seo a ghabhail mar chomharra gu bheil e coltach gum bi e a’ mealladh a-rithist san àm ri teachd agus nach urrainn dha an dàimh a chàradh gu fìrinneach. Mar as trice chan urrainn dha fir a tha a ’cur coire air na com-pàirtichean aca airson na co-dhùnaidhean bochda aca fhèin uallach a ghabhail airson na roghainnean bochda sin. Na inntinn, san àm ri teachd mura h-eil thu a ’coinneachadh gu ceart ris na feumalachdan aige tha e ceart gu leòr dha a bhith a’ mealladh ort a-rithist.


Tha seo eadar-dhealaichte bho nuair a dh ’iarras tu air carson a rinn e meallta agus bidh e gad fhreagairt ann an dòigh socair, a’ mìneachadh gu robh e a ’faireachdainn bochd oir is ann ainneamh a bhiodh tu ri feise no gu robh e leis an acras airson aire oir bha thu ga chàineadh cus. Chan eil mi a ’bruidhinn mu dheidhinn a’ feuchainn ri adhbhar a thoirt dhut gus an tuig thu carson a bha e so-leònte (agus dè as urrainn dhut a dhèanamh gus a chuideachadh a bhith làidir agus dìleas). Ach, tha sin gu math eadar-dhealaichte bho fhear a tha gad chasaid gun “dèan thu e” no gun cuir e a ’choire ort.