Susbaint
- 1. Lorg obair iomchaidh
- 2. Dèan rùm airson ùine pearsanta
- 3. Iarr cuideachadh
- 4. Caith ùine càileachd le clann
Chan e obair furasta a th ’ann a bhith nad phàrant singilte do phàiste agus aig an aon àm a bhith a’ riaghladh dhleastanasan cumail suas an taigheadais agus na cosgaisean air fad.
Nas trice, bidh e a ’leantainn gu dòigh-beatha mì-fhallain agus cuideam, chan ann a-mhàin don phàrant ach don leanabh cuideachd.
Feumaidh a ’mhòr-chuid de bhoireannaich a bhith nan aon mhàthair leis na suidheachaidhean aca, agus ged nach eil mòran de bhoireannaich nam màthraichean singilte a rèir roghainn, chan eil teagamh nach e cothromachadh dùbhlanach a th’ ann dèiligeadh riutha.
Bha aon rannsachadh a ’ciallachadh gu bheil duilgheadas aig cuid mhath de bhoireannaich a tha ag obair ann a bhith a’ cothromachadh obair is teaghlach air sgàth cus cuideam obrach, ro bheag ùine dhaibh fhèin, agus am feum a bhith a ’coileanadh na tha daoine eile a’ sùileachadh bhuapa.
Bidh na dleastanasan a tha thu a ’roinn le companach gu h-obann a’ tuiteam nad uchd. Gu h-obann, feumaidh tu a bhith nad athair agus màthair don chloinn agad.
Feumaidh tu cùram a ghabhail airson an sochair agus sùil a chumail air an fhàs fallain aca còmhla ri bhith a ’làimhseachadh na cosgaisean air fad a dh’ fheumas tu airson obair a lorg a chuidicheas tu gus an dòigh-beatha chruaidh seo a chumail suas!
Tha e fìor dha-rìribh coiseachd airson mòran mhàthraichean singilte air feadh na cruinne.
Tha tòrr cuideachd an urra ri cia mheud leanabh a th ’agad a bharrachd air dè an aois a tha iad. Airson a h-uile duine, is e sgeulachd eadar-dhealaichte a th ’ann, agus chan urrainn do dhuine sam bith‘ an aon fhuasgladh draoidheachd, ’a thoirt dhut a chuidicheas tu gus na dùbhlain a th’ ann an cothromachadh beatha-obrach dha moms.
Mar sin, bidh e riatanach gun urrainn dhut thu fhèin atharrachadh gu na h-atharrachaidhean timcheall ort agus fuasgladh a lorg a bhios ag obair as fheàrr airson dùbhlain màthraichean singilte.
Coimhead cuideachd:
Feumaidh tu mòran ìobairtean a dhèanamh air an t-slighe, ach airson adhbhar do phàiste, bidh e comasach dhut an dèanamh.
Is e am fuasgladh airson beatha mar mhàthair shingilte a bhith a ’cumail suas cothromachadh fallain eadar - slàinte pearsanta, dachaigh, agus cùram-chloinne, agus an obair agad.
Mar sin tha e a ’sìor fhàs riatanach dhut fhèin a chuir air dòigh agus na prìomhachasan agad a chuir dìreach.
Seo cuid de mholaidhean mam singilte a chuidicheadh tu ann a bhith a ’lorg an cothromachadh eadar obair agus an dachaigh.
1. Lorg obair iomchaidh
Is e tachartas cinnteach a th ’ann a bhith ag obair gus taic a thoirt do do phàiste. Leis gu bheil cosgaisean uile an taighe a ’tuiteam ort, tha e na dhleastanas nach gabh a chuir dheth ged a tha thu airson fuireach còmhla ri do phàiste.
A-nis, mar mhàthair shingilte a ’lorg obair fhreagarrach a leigeas leat ùine càileachd a chaitheamh le do phàiste a bharrachd air teachd-a-steach gu leòr a thoirt seachad airson an dachaigh a chumail suas agus tha na cosgaisean pearsanta na rud cha mhòr do-dhèanta.
Aig a ’cheann thall, is tu am fear a dh’ fheumas atharrachadh agus thu fhèin a dhèanamh freagarrach airson an dòigh-beatha anns a bheil thu fhèin.
Feuch nach mì-mhìneachadh mi! Gheibh thu gu tur obair a tha thu dèidheil air agus, aig an aon àm, ùine a chaitheamh le do chlann, ach mar a thuirt mi, feumaidh tu coiseachd air leathad fìnealta.
Gu tric feumaidh tu ìobairt a dhèanamh air do theaghlach mar thoradh air an eallach obrach agad no a chaochladh air eagal cùis teaghlaich.
Bidh an seòrsa obair a th ’agad cuideachd a’ toirt buaidh mhòr air an dòigh anns am bi thu a ’caitheamh do chuid ùine le do chlann.
Tha obair oifis a ’ciallachadh obair 9 gu 5, ach bidh e cuideachd a’ sgaradh eadar obair agus dachaigh; mar sin, ma tha thu tapaidh, faodaidh tu ùine a thoirt don leanabh agad gun a bhith draghail mun obair agad.
Air an làimh eile, le bhith ag obair air an ceann fhèin no ag obair bhon taigh leigidh sin leat barrachd ùine a chaitheamh dhachaigh le do chlann.
Ach, cha fhiach e dad mura h-urrainn dhut do chuid obrach a chothromachadh le do dhleastanas mar mhàthair.
Tha a bhuannachdan fhèin aig a h-uile seòrsa obair. Ach faodaidh e mòran a chuideachadh ma bhruidhneas tu ris a ’mhanaidsear agad no ge bith cò air a bheil thu ag obair, agus toirt orra do dhreuchd a thuigsinn.
Tha a ’mhòr-chuid de dhaoine dualtach daoine eile a chuideachadh, agus faodaidh tu a bhith cinnteach nach bi buaidh air an obair agad ma gheibh thu cead airson amannan oifis nas truime. Cur earbsa annam. Chan eil cron sam bith ann a bhith a ’faighneachd.
2. Dèan rùm airson ùine pearsanta
Mar mhàthair shingilte, tha e cuideachd deatamach nach dìochuimhnich thu beagan ùine prìobhaideach a thoirt dhut fhèin.
Ann a bhith a ’suirghe eadar obair, dachaigh, agus leanabh, faodaidh tu dìochuimhneachadh coimhead às deidh do shunnd fhèin.
Gu tric cha leig an eallach-obrach leat beagan ùine “mise” a bhith agad, ach is e na dh'fheumas tu a thuigsinn gu bheil do shlàinte inntinn is corporra a cheart cho cudromach.
Le bhith a ’toirt fa-near don fheum agad fhèin faodaidh cuideam agus mì-thoileachas a bhith a’ togail suas, a bhios gu slaodach ach gu cinnteach a ’tòiseachadh a’ toirt buaidh air do dhòigh-beatha làitheil, a bheir droch bhuaidh air an dàimh agad ri do phàiste agus càileachd na h-obrach agad.
Mas urrainn dhut do dhòigh-beatha a chuir air dòigh gu leòr gus beagan ùine an-asgaidh a thoirt seachad, tha thu mu thràth a ’dèanamh gu math dhut fhèin.
Cha leig thu leas a h-uile mionaid an-asgaidh a chaitheamh bhon obair agad le do chlann. Feumaidh tu dòighean a lorg gus faochadh a thoirt dhut bhon a h-uile cuideam a thogas tu thairis air seachdain.
Faodaidh a bhith a ’lorg cur-seachad no gnìomhachd eile a dhol air slighe fhada ann a bhith a’ lasachadh do spiorad. Ach feumaidh tu fhathast a dhol a-mach às an taigh uaireigin.
Feumaidh tu thu fhèin a shaoradh bhon eallach, a thuiteas sa bhad air do cheann cho luath ‘s a thèid thu a-steach don taigh.
Rach a-muigh, sòisealachadh, faigh grèim air deoch no dhà còmhla ri do charaidean, falbh air ceann-latha, dubhan le cuideigin rud sam bith a bheir toileachas dhut.
Le bhith a ’tighinn a-steach mar seo bidh thu ag ùrachadh do chlàr-ama a tha gu math èiginneach. Faodaidh tu eadhon pàisdeadair fhastadh gus coimhead às dèidh na cloinne gus nach bi thu a ’gabhail dragh mun deidhinn fad na h-ùine.
No faodaidh tu eadhon iarraidh air do nàbaidhean no do charaidean coimhead às an dèidh. Bheir seo mi chun ath phuing agam.
3. Iarr cuideachadh
Chan eil nàire ann a bhith ag iarraidh cuideachadh. Chan e superhuman a th ’annad a dh’ fheumas a h-uile uallach a ghabhail oirre fhèin.
Chan e laigse a th ’ann a bhith ag iarraidh cuideachadh, agus cha dèan do phròis do phàiste nas toilichte. Aig a ’cheann thall bheir e cus cuideam ort fhèin droch bhuaidh ort fhèin agus air do phàiste.
Cuideachd, smaoinich air dè a nì thu nam biodh tu tinn? Chan e inneal-fuadain a th ’annad. Tha thu nad neach a tha airidh air a bhith toilichte.
Mar as trice tha daoine timcheall ort fial agus an-còmhnaidh deiseil airson cuideachadh.
Bidh do charaidean is do theaghlach nas toilichte airson an earbsa a sheallas tu annta, agus bidh iad cinnteach gu bheil thu a ’dèanamh glè mhath cuideachd. Is e an rud a thig gu tric bho bhith a ’faighneachd cuideachadh“ ciont màthair singilte. ”
Is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn gu bheil thu a’ fàiligeadh ann a bhith a ’toirt taic do phàiste agus mar sin feumaidh tu cuideachadh iarraidh, nach eil thu a’ dèanamh gu leòr airson do phàiste agus gu bheil thu gu bhith fèin-thoileil.
Bidh thu a ’faireachdainn ciontach mu dheidhinn gun a bhith nad phàrant math don leanabh agad. Ach earbsa rium, cha chuidich an ciont seo thu fhèin no do phàiste. A ’faireachdainn gu bheil ciont mar as àbhaist, ach feumaidh tu a bhith fìrinneach cuideachd.
Thoir meas ort fhèin, airson na nì thu gu math, agus cuir luach air an easbhaidh agad. Aig amannan bidh a bhith a ’toirt prìomhachas dhut fhèin no dha d’ obair thairis air do chlann gu tur ceart, agus aig a ’cheann thall, tha thu a’ dèanamh seo air an son.
4. Caith ùine càileachd le clann
A-nis is e a ’chiad rud as cudromaiche do chlann. A dh ’aindeoin nàdar na h-obrach agad, tha e fìor chudromach gun caith thu ùine càileachd le do chlann.
Mun àm càileachd, chan eil mi a ’ciallachadh gu bheil thu ag obair air do laptop no fòn-làimhe fhad‘ s a tha thu a ’toirt leth chluas dha na tha an leanabh agad ag ràdh no a’ dèanamh, ach a ’toirt làn aire agus gràdh dhaibh a bhith a’ caitheamh pàirt den ùine agad a ’dèanamh gnìomhan leis iad.
Gabh iad gu lòn, èist ris na tha a ’dol san sgoil aca agus dè ùr a tha iad air ionnsachadh, rachaibh gu farpais dannsa no geamannan ball-coise.
Gu dearbh, mar mhàthair shingilte, chan urrainn dhut seo a dhèanamh eadhon ged a thogras tu, mar sin cuir prìomhachas air na tha a ’dèanamh do phàiste nas toilichte.
Feumaidh tu cuideachd inntinn a bhith agad mar a bhios tu gad ghiùlan fhèin timcheall orra; bidh clann ag ionnsachadh le eisimpleir am pàrantan.
Mar sin, cuir seachad an ùine as urrainn dhut còmhla riutha fhad ‘s a bhios tu a’ faighinn spòrs agus a ’toirt gràdh dhaibh. Agus gàire!
Leig fios dha do chlann gu bheil thu toilichte leotha mun cuairt agus na toir orra faireachdainn mar eallach.
Eadhon ged nach eil clann ga thuigsinn, faodaidh iad a bhith ga faireachdainn, mar sin dèan do dhìcheall gus na draghan mun cuairt orra a dhìochuimhneachadh.
Bidh sùbailteachd a thaobh mar a dhèiligeas tu ri do chlann cuideachd a ’cuideachadh mòran. Feumaidh tu cuimhneachadh nach e innealan-fuadain a th ’annta, agus cha lean iad an cleachdadh a rinn thu.
Tha iad buailteach a bhith mì-mhodhail agus na riaghailtean a bhriseadh, mar sin feumaidh tu dìreach do dhòigh fhèin a lorg gus dèiligeadh ris na tantrums sin.
Faodaidh e a bhith dùbhlanach leanabh mì-rianail a chumail suas (agus tha clann mì-rianail mar riaghailt) a dh ’iarras do aire sheasmhach, ach bi an-còmhnaidh faiceallach nach toir thu do chuideam a-mach air do phàiste, chan e sin an roghainn as fheàrr a thaghadh idir.
Is e na tha cudromach aig a ’cheann thall gum bi thu a’ toirt gaol dhaibh agus a ’leigeil fhaicinn dhaibh gu bheil iad measail.
Mar mhàthair shingilte, feumaidh tu tòrr ìobairtean a dhèanamh agus dìoladh a dhèanamh airson mòran uireasbhaidhean.
Is e gnìomh a tha seo a tha a ’toirt mòran cridhe airson dèiligeadh. Ach cuimhnich nach eil thu nad aonar. Tha an-còmhnaidh feadhainn eile ann airson do chuideachadh, agus a bharrachd air an sin, feumaidh tu gabhail ris na fàilligidhean agad agus cumail a ’gluasad air adhart.
Mar mhàthair shingilte a tha ag obair, cha bhi sgaradh teann ann gu bràth eadar do bheatha obrach agus do dhachaigh.
Tha iad gu bhith a ’dol an lùib a chèile aig aon àm no ann an àite eile, ach feumaidh tu do chothromachadh fhèin a dhèanamh eadar an dà rud, agus tha e an urra riut ciamar a nì thu a’ chuid as fheàrr dheth.
Aig a ’cheann thall, chan eil fios aig duine no dèidheil air do phàiste nas motha na tha thu a’ dèanamh.