Susbaint
- Dè a th ’ann agus dè nach eil maitheanas
- Eagal agus creideas a chumas sinn bho bhith a ’dèanamh maitheanas
- Carson mathanas? Airson do shunnd fhèin
A bheil thu a ’smaoineachadh air mathanas agus rudeigin taobh a-staigh thu a’ sgreuchail “chan eil, chan eil iad airidh air”? Carson mathanas dhaibh?
A bheil thu fhèin a ’caitheamh ùine a’ faicinn sealladh eile a ’cluich a-mach roimhe seo? Is dòcha gu bheil thu a ’dèanamh dealbh den aon rud mì-fhortanach a’ tachairt don neach sin mar a rinn iad ort? A bheil thu a-riamh a ’smaoineachadh dè an ùine agus an lùth a thèid a-steach do na smuaintean agus / no na gnìomhan sin?
Faodaidh tu dòigh eile a thaghadh, chan ann airson adhbhar an neach a rinn dochann, ach dhut fhèin.
Chan e maitheanas rudeigin a nì thu air sgàth an neach eile, ach air do sgàth fhèin.
Tha maitheanas na phàirt deatamach de bhith a ’toirt sìth agus co-sheirm nad bheatha fhèin, is e seo as coireach gu bheil mathanas cudromach.
Dè a th ’ann agus dè nach eil maitheanas
Is dòcha gu bheil e furasta a dhèanamh, ach ann an cleachdadh, tha sinn a ’strì ri mathanas. Is dòcha gus a bhith comasach air mathanas a thoirt seachad, feumaidh sinn tuigsinn dè a th ’ann am mathanas agus dè nach eil.
Tha mì-mhìneachaidhean aig a ’mhòr-chuid againn air dè a th’ ann am mathanas a dh ’fhaodadh a chuir dheth no a bhith comasach air mathanas a thoirt seachad idir.
Mar sin, is fhiach ùine a thasgadh airson smaoineachadh carson a bheir thu mathanas agus cuir an aghaidh nan creideasan meallta sin mu dheidhinn mathanas agus lorg an dreach agad fhèin dheth.
Chan eil maitheanas a ’ciallachadh gun sguir thu de bhith a’ faireachdainn mun t-suidheachadh no gu bheil a h-uile dad ceart no air a dhìochuimhneachadh. Ach a dh ’aindeoin sin, dh’ fhaodadh rudan a bhith ag obair gus an dàimh a chàradh. Cuideachd, le bhith a ’toirt mathanas chan eil thu a’ leisgeul giùlan an neach eile agus uaireannan chan fheum thu eadhon do mhaitheanas a cho-roinn leis an neach a tha thu a ’toirt maitheanas.
Nuair a bheir thu mathanas do chuideigin chan eil sin a ’ciallachadh gun glèidh thu an dàimh agus an neach nad bheatha.
Is e maitheanas rudeigin a nì thu dhut, chan e am fear eile. Tha maitheanas a ’ciallachadh gabhail ris na thachair agus faighinn a-mach dòigh air a bhith beò agus ionnsachadh bhuaithe. Mar as trice bidh e na phròiseas mean air mhean agus mar as trice chan fheum e eadhon conaltradh a thoirt a-steach don neach eile.
Gus slànachadh agus gluasad air adhart feumaidh tu a bhith a ’dèiligeadh ris na thachair ge bith an e companach meallta a th’ annad, caraid a bhrath thu fhèin no ball den teaghlach nach robh ann nuair a bha feum agad orra.
Le bhith a ’dèanamh maitheanas, bidh e comasach dhut gluasad air adhart agus breithneachadh a leigeil ma sgaoil agus feum air ath-dhìoladh. A h-uile lùth agus ùine a chaitheas tu air a bhith a ’caoidh mun tachartas sin faodaidh tu ath-stiùireadh na bhith a-steach do bheatha ath-thogail.
Faodaidh tu ruith bhuaithe no ionnsachadh bhuaithe.
Is ann leatsa a tha an roghainn. Aon uair ‘s gu bheil thu a’ gabhail ris, a ’caoidh an t-suidheachaidh agus ag ionnsachadh bhuaithe bidh e comasach dhut mathanas, slànachadh agus gluasad air adhart.
Ann am faclan Bernard Meltzer: “Nuair a bheir thu mathanas, cha bhith thu ag atharrachadh an àm a dh’ fhalbh, ach tha thu gu cinnteach ag atharrachadh an àm ri teachd. ”
Eagal agus creideas a chumas sinn bho bhith a ’dèanamh maitheanas
Ciamar a bhios uimhir de dhaoine a ’strì ri mathanas ma tha e a’ faireachdainn cho sìmplidh ri bhith a ’leigeil às an dìoghaltas? Leis nach bi gnìomh a-riamh a ’seasamh leis fhèin, tha e eadar-cheangailte le ar creideasan agus giùlan eile a tha ag èirigh bhon aon ghnìomh sin.
Mar eisimpleir, is dòcha nach urrainn do dhuine mathanas a thoirt seachad oir dh ’fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh gu bheil iad a ’leigeil leis an neach eile coiseachd thairis orra.
Ach, chan eil maitheanas a ’ciallachadh a bhith a’ fuireach ann an dàimh millteach. Carson mathanas? Gus an urrainn dhuinn gluasad air adhart bhon eòlas leis an neach sin no às aonais nar beatha.
Bidh mòran a ’ceangal maitheanas ri gabhail ris. Is dòcha gum bi iad a ’faireachdainn mar gum biodh iad le bhith a’ maitheanas gu bheil iad a ’ceadachadh giùlan agus gnìomhan an neach sin.
Ach, tha maitheanas ceangailte gu neo-riatanach le bhith a ’ceadachadh a’ ghiùlan, a ’fuireach ann no ag ath-nuadhachadh an dàimh.
Air an làimh eile, tha maitheanas mar ghnìomh a bhith a ’roghnachadh cuir às do mhì-rùn a dh’ ionnsaigh an taobh eile a bha mì-chothromach dhuinn.
Is dòcha gu bheil eagal air maitheanas a ’ciallachadh a bhith a’ call rudeigin a tha sinn air leth luachmhor. Mar eisimpleir, ath-dhìoladh agus fearg, tha sinn a ’faireachdainn a dh’ fhaodadh a bhith a ’toirt faireachdainn gu bheil ar suidheachadh dìreach mar aon, fhad‘ s a tha am fear eile ceàrr.
Le bhith mar an aon neach air a ghoirteachadh agus air a dhroch làimhseachadh faodaidh e inbhe neach-fulang a thoirt seachad a bhios gu tric a ’ciallachadh gun tig daoine chun an teasairginn agus taic a thoirt seachad. Le bhith a ’creidsinn gur e seo an dòigh as fheàrr no an aon dòigh air taic fhaighinn faodaidh e casg a chuir air neach mathanas.
Carson mathanas? Leis gum bi seo a ’ceadachadh slànachadh bhon eòlas pianail agus leis gum faodar taic a choileanadh ann an dòigh sam bith eile a bharrachd air a bhith a’ fulang.
A bharrachd air an sin, airson mathanas feumaidh tu a bhith air do bhrosnachadh gus sin a dhèanamh. Is e an toil maitheanas an dòigh as fheàrr air a dhèanamh. A h-uile cho tric cha bhith sinn deiseil airson a dhèanamh oir bha an goirteachadh ro mhòr no cha robh aithreachas sam bith air an duine airson na rinn iad.
A h-uile cho tric feumaidh tu àite sàbhailte a thoirt seachad airson do fearg agus dioghaltas an toiseach, gus an staid inntinn a tha a dhìth airson mathanas a choileanadh. Is e a bhith a ’tuigsinn carson nach urrainn dhut mathanas a thoirt dhut a’ chiad cheum a dh ’ionnsaigh mathanas.
Le bhith a ’dèiligeadh ris na chuireas stad ort bho bhith a’ dèanamh maitheanas an-toiseach, faodaidh sin leantainn air an rathad a leigeas leis an dioghaltas a dhol.
Carson mathanas? Airson do shunnd fhèin
Is e maitheanas an tiodhlac as fheàrr as urrainn dhut a thabhann dhut fhèin. Cuidichidh maitheanas dhut do shlànachadh agus sìth a lorg. Eadhon ged a dh ’fhaodadh fearg an adrenaline a thoirt dhut agus is dòcha gu bheil thu a’ còrdadh riut a bhith mar an aon suidheachadh, bheir mathanas tòrr a bharrachd dhut.
Bidh e comasach dhut beatha tòcail nas fhallaine a bhith agad agus co-sheirm a choileanadh. Faodaidh an lùth gu ruige seo air a thasgadh ann an dioghaltas a-nis connadh a dhèanamh air na h-oidhirpean agad ann a bhith a ’togail dhàimhean nas fheàrr agus nas toilichte.
Feumaidh a bhith a ’dol sìos slighe a’ mhaitheanais uaireannan aideachadh gun robh do thabhartas fhèin no gun d ’fhuair thu rudeigin luachmhor bhon eòlas sin. Tha e comasach gu robh leasan cudromach ann, ach gus a bhith comasach air gabhail ris agus a chleachdadh, feumaidh tu a bhith ag obair tron phian, an fhearg agus a ’lorg nad chridhe miann maitheanas a thoirt seachad.
Nuair a tha thu deònach sin a dhèanamh cuimhnich gu bheil sinn uile lochtach mar dhaoine mar a tha an neach a tha gar goirteachadh. Chuir an neach eile an gnìomh na creideasan agus na feumalachdan aca agus sa phròiseas rinn e dochann. Smaoinich mun neach eile mar chuideigin a rinn mearachd agus nam biodh fios nas fheàrr aige bhiodh e air sin a dhèanamh.
Cuidichidh maitheanas dhut cuimhne a chumail air an t-suidheachadh gun a bhith air do ghlacadh leis.
Cuidichidh maitheanas dhut gabhail ris an leasan a chaidh a thabhann dhut tron eòlas sin agus bheir e cothrom dhut fàs tro na chaidh thu troimhe.
Carson mathanas? Smaoinich air mar ghnìomh fèin-ghaoil - le bhith a ’toirt maitheanas don fhear eile, tha thu a’ toirt sìth agus co-sheirm dhut fhèin. Nuair a bheir thu mathanas don fhear eile, is dòcha gum bi thu nas dualtaiche thu fhèin fhaighinn airson gnìomhan nach bu toil leat no giùlan a dh ’fhalbh a tha nàire ort.
Dh ’fhaodadh ionnsachadh mar a bheir thu mathanas do dhaoine eile maitheanas a thoirt dhut fhèin cuideachd.
A bharrachd air an sin, tha thu a ’suidheachadh eisimpleir do dhaoine mun cuairt ort agus a’ cosnadh creideas airson nuair a dh ’fheumas tu feadhainn eile gus mathanas a thoirt dhut. Tha sinn uile nar daoine agus a ’dèanamh mhearachdan. Mar as motha a bheir thu mathanas is ann as motha a gheibh thu mathanas.