Susbaint
- Comharraidhean iomagain dàimh
- Adhbharan iomagain dàimh
- Mar a dhèiligeas tu ri iomagain ann an dàimhean - Faigh cuideachadh
Tha dragh aig toiseach dàimh gu math cumanta. Chan urrainn dha a bhith uair sam bith a bhith trom airson dàimh a thòiseachadh! Ach dè a th ’ann dragh dàimh?
Bidh iomagain dàimh a ’tachairt fhad‘ s a tha thu a ’dol air ais oir tha thu a’ faighneachd am bi an neach a tha a ’còrdadh riut cho mòr a’ tionndadh a-mach mar a tha thu an dòchas a bhith agus tòisichidh tu a ’faighneachd an urrainn dhut na dùilean aca a choileanadh cuideachd.
Nuair nach eil thu eòlach air duine a-muigh fhathast agus gu bheil thu a ’co-dhùnadh am bu chòir dhut àm ri teachd a thogail còmhla, chan eil e àbhaisteach a bhith a’ faighinn eòlas air dàimh ùr.
Ged a tha e cumanta a bhith iomagaineach nuair a bhios tu a ’dèanamh ceangal le cuideigin as toil leat, chan eil iomagain agus dàimhean gu tur às a chèile, gu sònraichte anns a’ chiad ìre de chùirt ... Agus chan e droch rud a th ’ann! Gu dearbh, dragh gaoil, tha a bhith a ’faireachdainn sgiathan dealain-dè a’ sruthadh nad stamag a ’dèanamh a bhith a’ dol air adhart cho fada nas inntinniche agus nas inntinniche.
Ach, tha taobh àicheil ann an iomagain. Nuair a tha thu a ’faighneachd a bheil tha iomagain a ’milleadh do chàirdeas agus tha thu a ’tòiseachadh a’ faireachdainn cho mì-chinnteach nach urrainn dhut obrachadh gu ceart, is dòcha gu bheil e na chomharradh gu bheil thu a ’faighinn eòlas àicheil air dragh dàimh a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air soirbheachas do dhàimh!
Nuair a thòisicheas tu a ’cur teagamh anns a’ chompanach agad, thu fhèin agus a ’tòiseachadh a’ beachdachadh air rudan mar a bhith a ’gabhail deuchainn dragh dàimh, is dòcha gum bi an t-àm ann cuideachadh fhaighinn a’ riaghladh do smuaintean agus eagal gus do dhàimh a shàbhaladh.
Tha iomagain dàimh no cuideam dàimh na fhìor chuspair a tha daoine a ’strì leis. Chan e dìreach eagal dealas a th ’ann ach fìor cuideam agus iomagain a thig am bàrr aig ìre sam bith de chàirdeas.
Faodaidh an dragh seo bacadh a chuir air beatha gaoil ge bith dè cho dona ‘s a bhiodh an neach a tha a’ fulang leis an imcheist gaol a lorg. Is e am pàirt as miosa, faodaidh e fàs nas miosa mar a bhios dàimh romansach a ’fàs nas cunnartaiche.
Tha an inntinn gu math toinnte agus tha cuid de inntinnean a ’dèiligeadh gu h-àicheil ri aon de na taobhan as tlachdmhoire de bheatha: gaol.An àite a bhith a ’toirt a-steach a h-uile mionaid, tha an fheadhainn le cùisean iomagain air an plàstadh le iomagain, eagal, teagamh agus mì-thèarainteachd.
Ma tha seo a ’toirt cunntas ort, gu cinnteach chan eil thu nad aonar. Gheibh thu am freagairt air mar a gheibh thu thairis air iomagain dàimh ann an earrannan gu h-ìosal.
Ach mus leum thu air a ’cheist gu mar a dhèiligeas tu ri iomagain dàimh feumaidh tu soidhnichean, comharraidhean, agus adhbharan cùisean iomagain a thuigsinn.
Comharraidhean iomagain dàimh
Faodaidh an fheadhainn le imcheist dàimh eòlas fhaighinn air raon farsaing de chomharran, agus faodaidh iad uile cron a dhèanamh air dàimhean romansach. Rachamaid thairis air cuid de na comharraidhean cumanta:
- Eagal gun tèid do bhreithneachadh le companach: Is dòcha gu bheil fèin-spèis ìosal aig an fheadhainn le imcheist a tha a ’buntainn ri dàimhean. Air sgàth fèin-spèis ìosal, tha eagal orra air breithneachadh àicheil bhon chom-pàirtiche aca. Eu-coltach ri feadhainn eile, bidh a bhith a ’faicinn breithneachadh àicheil seasmhach a’ toirt buaidh mhòr air an fheadhainn leis a ’chùis seo.
- Eagal gum fàg companach thu: Is e seo an diùltadh mu dheireadh agus bhiodh e a ’neartachadh eagal.
- Eagal dlùth-cheangal: Tha so-leòntachd tòcail na dhuilgheadas. Tha comharran iomagain gaoil air an comharrachadh le eagal dlùth-cheangal.
- Feumalachd: An-còmhnaidh ag iarraidh a bhith timcheall air do chompanach agus an fheum air gràdh seasmhach.
- Ag adhbhrachadh còmhstri anns an dàimh nuair a tha a h-uile càil a ’dol gu math: Canar giùlan slaodadh ris an seo cuideachd. Às deidh còmhstri adhbhrachadh bidh an fheadhainn leis an duilgheadas imcheist a ’brosnachadh dlùth-cheangal. Bidh seo air ais is air adhart gu tric a ’daingneachadh faireachdainnean iomagain neach agus faodaidh e an dàimh aca a dhèanamh nas miosa.
- Eud neo-iomchaidh: Is e fìor sheòrsa de eud a tha seo a tha a ’dol seachad air dìreach a bhith a’ dìon dàimh a tha thu a ’meas. Mas e do chèile a th ’annad no ma tha cèile agad le cùisean iomagain is fearg, dh’ fhaodadh sin a bhith air sgàth eud neo-iomchaidh.
- A ’faireachdainn gum feum thu deuchainn a dhèanamh air do chompanach: Tha seo air a dhèanamh gus feuchainn ri gràdh agus dealas com-pàirtiche a dhearbhadh. Tha a bhith a ’dol seachad air an deuchainn na dhearbhadh-inntinn.
- Neo-sheasmhachd tòcail: Faodaidh seo a bhith ann an cruth bròn, impulsivity, irritability no fearg nas motha.
- Feum air fois-inntinn seasmhach: Feumaidh an fheadhainn leis an t-seòrsa dragh seo fois-inntinn gus faireachdainnean àicheil a lughdachadh ach chan eil na buaidhean ach sealach.
- Dìonachd neo-riatanach: Faodaidh giùlan àicheil iad fhèin a thaisbeanadh mar thoradh air dragh mòr.
- Ionnsaighean dragh: Dh ’fhaodadh ionnsaighean imcheist tachairt mar thoradh air a bhith fo thuil le smuaintean is faireachdainnean àicheil.
- Air a tharraing air ais gu sòisealta: Le bhith a ’caitheamh cho mòr agus a’ gabhail dragh mu dhàimh romansach faodaidh neach tarraing air falbh bho dhaoine eile a tha faisg orra.
- Dìth earbsa: An neo-chomas earbsa a thoirt do chom-pàirtiche romansach air adhbhrachadh le draghan draghail a bhith air a bhrath.
- Neo-chomas cadail: Faodaidh dragh buaidh a thoirt air cuairtean cadail.
- Lùghdachadh air draibheadh gnè: Tha seo mar thoradh dhìreach air an cuideam a dh ’adhbhraich dragh ann an dàimh.
Is iad sin na comharran a tha a ’sealltainn mar a tha iomagain a ’sgrios dhàimhean. Bidh iad ag adhbhrachadh sgàinidhean a-steach do na dàimhean agus mu dheireadh sgrios iad a h-uile dad a thog thu còmhla.
Adhbharan iomagain dàimh
Coltach ri seòrsachan dragh eile, tha adhbhar bunaiteach aig iomagain co-cheangailte ri dàimhean. Faodaidh seo a bhith mar rud sam bith bho bhith air a ghoirteachadh ann an dàimhean san àm a dh ’fhalbh agus faodaidh e eadhon a dhol air ais gu leanabas.
Is dòcha gu robh dìth spèis anns an dachaigh no eagal a bhith so-leònte gu tòcail mar thoradh air a bhith fosgailte do dhàimhean àicheil tràth.
Ged a tha e fìor, faodaidh cùisean taobh a-staigh dàimh gnàthach leithid teagamhan dàimh dragh adhbhrachadh. Faodaidh rud sam bith bho chall earbsa chun dòigh anns a bheil dithis a ’conaltradh cuideachd an duilgheadas adhbhrachadh.
Ciamar a dhèiligeas tu ri cuideigin aig a bheil dragh?
Gu fortanach, faodar cuir às do neo-dhealachaidhean ann an dàimh le bhith a ’gabhail nan ceumannan riatanach gus an leasachadh.
Faodar seo a dhèanamh le bhith a ’stèidheachadh barrachd earbsa, a’ dèanamh cinnteach gu bheileas a ’coinneachadh ri feumalachdan an dà chom-pàirtiche, a’ dèanamh oidhirp gus cànan àicheil a sheachnadh anns an dàimh agus gu dearbh, ag obair gu leantainneach air leasachadh conaltraidh.
A-nis, ciamar a chuireas tu stad air iomagain dàimh? Airson fiosrachadh air mar a gheibh thu cuidhteas dragh dàimh, feumaidh tu cuideachadh fhaighinn.
Mar a dhèiligeas tu ri iomagain ann an dàimhean - Faigh cuideachadh
Ged nach e eas-òrdugh oifigeil a th ’ann an eas-òrdugh dragh dàimh, tha cuideachadh ann dhaibhsan leis an duilgheadas seo. Is e an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ri iomagain dàimh le bhith gad chuideachadh fhèin.
Tha thu gad thuigsinn fhèin cho math, mar sin gealltainn gun toir thu ùine airson obair ort fhèin. Tha ro-innleachdan lughdachadh dragh feumail do mhòran.
Is e aon ro-innleachd fìor chuideachail gabhail ris gu soilleir. Gus faochadh a thoirt don dragh agad, feumaidh tu gabhail ris. Le bhith a ’gabhail ris an duilgheadas agad, bidh thu a’ fàs nas motha ann an co-chòrdadh ri d ’inntinn agus gu sònraichte, do chearcall smaoineachaidh.
Tha anail domhainn, ged a choimheadas tu air, na dheagh shealladh airson faighinn tro na h-amannan duilich sin. Le bhith a ’gabhail sreath de dh’ anail domhainn a ’brosnachadh a’ chuirp gus fois a ghabhail.
Ro-innleachd èifeachdach eile airson faighinn thairis air dragh dàimh a ’dol an aghaidh do smuaintean làn iomagain. Is e ceum anns an t-slighe cheart a th ’ann a bhith a’ leasachadh comas fios a bhith agad cuin a tha d ’inntinn a’ cluich chleasan ort.
Nuair a thòisicheas na smuaintean àicheil a ’tighinn a-steach, ceasnaich na smuaintean seach a bhith a’ leigeil leat fhèin a bhith air am beò-ghlacadh leotha. Feumaidh tu earbsa a dhèanamh sa chompanach agad agus innse dhaibh gu bheil thu a ’faighinn eòlas air iomagain ann an dàimhean.
Airson neach a tha a ’fuireach le cuideigin le imcheist feumaidh e tuigsinn cho cudromach sa tha e a bhith a’ toirt fois-inntinn ann an dàimhean.
Bu chòir dhaibhsan a dh ’fheumas cuideachadh a bharrachd le iomagain ann an dàimh cuideachd beachdachadh air proifeasanta fhaicinn.
Coltach ri iomagain, tha cuideachadh dragh dàimh ri fhaighinn. Faodar a làimhseachadh le comhairleachadh agus ann an cùisean nas iomallaiche, cungaidh-leigheis.
Nuair a thòisicheas seòrsa sam bith de dhragh a ’dol an sàs ann am beatha làitheil agus a’ fàs doirbh a riaghladh, na bi leisg uair sam bith cuideachadh fhaighinn.
Tha dàimhean duilich agus tha na draghan, na h-eagal, na teagamhan agus na mì-chinnt againn uile ach cha bu chòir dhaibh a-riamh bacadh a chuir air gaol.