Susbaint
- 5 dòighean gus ceanglaichean adhartach a chumail suas tro latha trang sam bith:
- 1. Atharraich na rudan a dh ’fheumas tu a dhèanamh gach latha, gu cothroman ceangail
- 2. Na dì-measar cumhachd suathaidh
- 3. Notaichean beaga anns a h-uile àite
- 4. Leig le cànan is rùintean do bhodhaig an labhairt a dhèanamh
- 5. Cuir an cèill gur e Didòmhnaich an latha teaghlaich sònraichte agad
Faodaidh ar dòighean-beatha trang, ùr-nodha làn de theicneòlas, cleachdaidhean mì-fhallain, uairean obrach leudaichte, agus ar dleastanasan gun chrìoch, a bhith gar fàgail le stòran lùtha lùghdaichte. Is ann anns na h-amannan sin a thòisicheas tu a ’miannachadh airson dìreach beagan mhionaidean de dh’ ùine a-mhàin gus do shùilean a dhùnadh airson beagan dhiog agus dìreach anail a tharraing. Leig dhuinn sgeidse a dhèanamh de shealladh de chleachdadh làitheil àbhaisteach, ann an dachaigh àbhaisteach. Bidh thu a ’strì ri faighinn a-mach às an leabaidh, tha thu air do shàbhaladh cupa cofaidh airson ùine, a bhios gad ghiùlan tron chleachdadh làitheil agad. Às deidh dhut a ’chlann a leigeil dheth san sgoil, stadaidh tu gu sgiobalta aig stòr sam bith a’ cumail solar cunbhalach de na deochan lùth as fheàrr leat, a dh ’itheas tu tron latha, ann an oidhirp co-dhiù a bhith comasach air do chumail suas, agus do chuid a tha gu math follaiseach a ghleidheadh. ìre lùtha. Air do shlighe dhachaigh, tha thu mu thràth a ’tòiseachadh a’ faireachdainn mì-mhisneachail, oir tha fios agad gu bheil an dàrna gluasad agad a ’feitheamh gu dùrachdach riut. An uair a thuigeas tu gu bheil na dleastanasan taigheadais agad airson an latha air an dèanamh, bidh thu gu h-obann a ’dùnadh siostam neo-phàirteach. A-nis, nuair a tha thu beagan de workaholic, agus fhathast feumach air beagan sònrachadh airson obair a chrìochnachadh, bidh na cùisean a ’fàs nas miosa. Is dòcha gum bi thu fhèin agus an com-pàirtiche agad còmhla agus is dòcha gu bheil thu a ’co-roinn no a’ bruidhinn air cùisean a tha cudromach sa bhad, ach is gann gun urrainn dhut an oidhirp conaltraidh sin a ghairm, do dhòigh air feuchainn ri ceangal a dhèanamh le do chompanach. Uill, bidh thu gad sparradh gus crìoch a chuir air an obair sin a chaidh ainmeachadh roimhe, fhad ‘s a tha an com-pàirtiche agad a’ tuiteam na chadal, agus tha sin a ’ciallachadh nach fhaic thu ach bruidhinn ri chèile an ath mhadainn.
Leis gu bheil thu sgìth agus marbhtach mar-thà, tha mi cha mhòr cinnteach nach eil thu gu cinnteach a ’dol a leum a-mach às an leabaidh aig còig uairean sa mhadainn, le sùilean soilleir agus earball preasach gus an dàrna cuid a dhol airson bogha sgiobalta, ach ùrachail còmhla ri do com-pàirtiche. Cha bhith e comasach dhut oidhirp a dhèanamh gus èirigh cho tràth sin gus conaltradh sam bith a bhith agad fhad ‘s a tha fios agad nach urrainn dhut a-riamh an ùine a lorg air an oidhche, eadhon ged a bhios tu dha-rìribh a’ feuchainn leis na rùintean as fheàrr. Air an adhbhar seo, feumaidh sinn geàrr-iomraidhean agus adan ùine a chruthachadh gus ceangal ris a ’chom-pàirtiche againn.
5 dòighean gus ceanglaichean adhartach a chumail suas tro latha trang sam bith:
1. Atharraich na rudan a dh ’fheumas tu a dhèanamh gach latha, gu cothroman ceangail
Feumaidh tu biadh a chòcaireachd no ullachadh gach latha, thoir cuireadh dha do chompanach còcaireachd leat, co-dhiù trì tursan san t-seachdain. A bharrachd air an sin, feumaidh tu ithe. Tha fios agad air a ’bheachd seann sgoil sin, a dh’ fheumadh an teaghlach gu lèir dinnear còmhla aig bòrd, gun dragh sam bith? Dèan cinnteach gun toir thu seann sgoil bheag air ais don dachaigh agad. Bidh ithe còmhla mar theaghlach, a ’leantainn gu ùine ceangail luachmhor agus luachmhor, ag àrdachadh ùine do theaghlaich
sunnd dàimh, saidhgeòlasach, agus sòisealta.
2. Na dì-measar cumhachd suathaidh
Is urrainn dhomh gealltainn dhut; tha deagh chothroman ann gum bi thu fhèin agus an com-pàirtiche agad a ’gluasad timcheall gu dlùth faisg air a chèile. An àite a bhith dìreach a ’ruith chun ath sheòmar, bi mothachail air a h-uile cothrom dìreach ruighinn a-mach agus suathadh air do chompanach. Faodaidh seo a bhith a ’toirt a-steach rud sam bith bho slap air a’ chnap, hug luath, pòg air a ghoid, msaa. Tha mi cinnteach gun urrainn dhut smaoineachadh air beagan bheachdan cruthachail, “sgiobalta” airson cuir ris an liosta agad.
3. Notaichean beaga anns a h-uile àite
Feumaidh tu fras no amar làitheil a ghabhail, agus mar thoradh air an sin thèid glainne agus sgàthanan a chuir suas. Cleachd an cothrom seo gus nota dealbh no prìomh fhacal fhàgail gus latha do chompanach a shoilleireachadh. Còrdaidh e ris a ’chloinn agad cuideachd na notaichean dìomhair agad fhoillseachadh dha chèile, agus gheibh iad a-rithist fois-inntinn mu ghràdh am pàrantan dha chèile. Nuair a phacaicheas tu na bogsaichean lòin airson an ath latha, sgrìobh nota sgiobalta agus slaod e a-steach don bhogsa lòn aige, còrdaidh iad ris an iongnadh ris nach robh dùil. Nuair a nì thu an stad luath sin gus na deochan lùth agad a cheannach, ceannaich biadh beag airson do chompanach agus cuir am falach e fon chluasag aca, mar eisimpleir. Faodaidh tu cuideachd teachdaireachd sgiobalta a chuir gu do chompanach ag ràdh rudeigin mar, “a’ smaoineachadh mu do dheidhinn ”,“ an do dh ’innis mi dhut o chionn ghoirid gu bheil gaol agam ort?”, “A bheil thu gad ionndrainn!”, Msaa.
4. Leig le cànan is rùintean do bhodhaig an labhairt a dhèanamh
Nuair a gheibh thu an ùine a bhith a ’coimhead film no sreath còmhla, a’ dèanamh oidhirp a bhith a ’lùbadh an-aghaidh no a’ cumail do chompanach, cha leig thu leas dad a ràdh no dad a dhèanamh; faodaidh tu dìreach gabh fois agus bi còmhla.
5. Cuir an cèill gur e Didòmhnaich an latha teaghlaich sònraichte agad
A rèir luchd-saidheans, feumaidh càraidean pòsta toilichte co-dhiù 5 uairean a thìde de ùine labhairt càileachd a chaitheamh gus dèanamh cinnteach à sàsachd pòsaidh agus toileachas. Dealbhaich beagan ghnìomhan spòrsail is inntinneach airson do latha teaghlaich sònraichte. Chan fheum e a bhith rudeigin mì-mhodhail agus grandiose, bidh cuirm-chnuic ann an nàdar, coiseachd sa phàirc, no a bhith a ’toirt a-mach na seann dhealbhan agad agus ag ath-nuadhachadh do chuimhneachain còmhla. Cuimhnich nach eil e mu dheidhinn na nì thu, tha e mu dheidhinn mar a tha e a ’toirt air a h-uile duine a bhith a’ faireachdainn.
Feuch an roinn thu do eòlas, às deidh dhut na roghainnean eile sin a bhuileachadh. Tha sinn a ’cur luach mòr air an fhios-air-ais agad agus tha sinn an-còmhnaidh taingeil airson a’ bhuannachd a bhith a ’comharrachadh atharrachaidhean adhartach nad bheatha agus nad phòsadh còmhla riut.