Susbaint
- 1. Atharraich an àrainneachd
- 2. Tòisich air obair chruthachail
- 3. Rach a-steach airson spòrs
- 4. Meditate
- 5. Abair Tha gu cothroman ùra
- 6. Suidhich amasan ùra ann am beatha
Glè thric, bidh sgaradh-pòsaidh a ’sgrios chan e a-mhàin an teaghlach ach cuideachd ar pearsantachd. Gu h-àraidh nam feumadh sinn a bhith air ar tàmailteachadh gu mòr anns na daoine anns an robh earbsa againn, no a bhith a ’fulang sealladh neo-airidh oirnn fhìn.
Ma tha thu a ’leughadh seo, an uairsin fios a bhith agad nach eil an sgaradh-pòsaidh agad a-nis air a bhith na sgàil san àm a dh’ fhalbh, agus feumaidh tu an neart a lorg annad fhèin gus gluasad air adhart.
Mar sin, ma tha thu a ’faighneachd ciamar a lorgas tu thu fhèin às deidh sgaradh-pòsaidh no mar as urrainn dhut do bheatha ath-thogail às deidh sgaradh-pòsaidh, na bi a’ coimhead nas fhaide air adhart.
San artaigil seo, tha sinn air na dòighean as fheàrr a chuir ri chèile gus dearmad a dhèanamh air a ’phròiseas draghail dealachaidh agus lorg thu fhèin às deidh sgaradh-pòsaidh. Tha sinn a ’moladh gun cleachd thu iad uile airson slànachadh bho sgaradh-pòsaidh.
1. Atharraich an àrainneachd
Is dòcha, mus tòisich thu air ceumannan gnìomhach airson ath-thogail às deidh sgaradh-pòsaidh, gu dearbh is fhiach e beagan ùine a chaitheamh air falbh bhon t-suidheachadh àbhaisteach.
As dualtaiche, tha an àrainneachd anns an robh thu a ’pròiseas sgaradh-pòsaidh - bho bhith a’ co-dhùnadh pàipearan sgaradh-pòsaidh a chuir a-steach air-loidhne gu bhith a ’faighinn teisteanas cùirte, air droch bhuaidh a thoirt ort mu thràth.
Is dòcha nach bi eadhon a ’tilleadh don dachaigh agad fhèin às deidh latha obrach cho tlachdmhor‘ s a bha e roimhe. Mar sin, feumar greis airson eas-chruthach bho gach nì a bha gad chuairteachadh nuair a bha thu dealachadh airson do bheatha ath-thogail às deidh sgaradh-pòsaidh. Is e siubhal an dòigh as fheàrr air do lorg fhèin às deidh sgaradh-pòsaidh.
Mura h-eil airgead an-asgaidh agad air fhàgail às deidh sgaradh-pòsaidh airson turas thall thairis, faodaidh eadhon turas gu stàit nàbaidh no do phàrantan ann am baile-mòr eile do chuideachadh gus an suidheachadh atharrachadh agus neart fhaighinn airson do bheatha a thogail bhon toiseach.
2. Tòisich air obair chruthachail
Tha cruthachalachd na antidepressant mìorbhuileach, agus bidh e cuideachd a ’cuideachadh siostamachadh ar smuaintean agus faighinn thairis air an eòlas brònach leis an call as lugha.
Tha cruthachalachd a ’slànachadh, agus tha a stiùireadh gu tur neo-iomchaidh. Faodaidh tu pastraidhean brèagha a bhèicearachd, crois-bhàrr, no bàrdachd a sgrìobhadh, agus gheibh thu deagh bhuaidh fhathast.
Fiù ma tha thu den bheachd gu bheil thu nad neach fada bho chruthachalachd gus a dhèanamh gu pearsanta, faodaidh tu do chuideachadh tro obair dhaoine eile airson do lorg fhèin às deidh sgaradh-pòsaidh.
Leugh na h-obraichean de litreachas clasaigeach an t-saoghail, tadhal air taisbeanadh, taigh-tasgaidh no fèill de stuthan dèante le làimh - bidh seo fhathast mar dhòigh air suathadh ris an àlainn agus thu fhèin a lìonadh le beagan fàbharach.
3. Rach a-steach airson spòrs
Tha seo na dhòigh air leth airson an lùth spioradail caithte a thoirt air ais, a bharrachd gus do bhodhaig a dhèanamh nas caoile. A ’dol an sàs ann an cuid de spòrs às deidh sgaradh-pòsaidh tha an leigheas as fheàrr airson an dà chuid an anam agus a ’bhodhaig.
Chaidh a dhearbhadh gu saidheansail mu thràth gu bheil a bhith a ’cluich spòrs a’ cuideachadh le bhith a ’dèiligeadh ri trom-inntinn, a’ toirt air ais cothromachadh caillte agus a ’tòiseachadh gad ghràdh a-rithist.
Agus tha e gu math comasach, nuair a thig gnìomhachd spòrs gu bhith na chleachdadh agad, nach bi e tuilleadh mar dhòigh air thu fhèin a lorg às deidh sgaradh-pòsaidh, ach dòigh-beatha a leanas tu le toileachas.
4. Meditate
Is e yoga agus meòrachadh dòigh eile air thoir air ais do spionnadh, seas an siostam nearbhach agad agus ionnsaich mu dì-cheangal bho bhuaidhean bhon taobh a-muigh. Nuair a tha thu air do bhogadh ann an staid meòrachaidh, chan eil ann ach thu fhèin agus a ’chruinne-cè a nì dhut a h-uile dad a dh’ iarras tu.
Ionnsaich coimhead taobh a-staigh thu fhèin, agus tuigidh tu na tha a dhìth ort an-dràsta gus slighe faighinn seachad air. A bharrachd air an sin, tha cleachdaidhean spioradail mar dhòigh air mathanas a thoirt dhut fhèin agus do ex, agus is dòcha gur e seo far am bu chòir dhut tòiseachadh air do thuras a bhith gad lorg fhèin às deidh sgaradh-pòsaidh.
Coimhead cuideachd: 7 Adhbharan as cumanta airson sgaradh-pòsaidh
5. Abair Tha gu cothroman ùra
Glè thric, às deidh dhuinn a dhol tro na cearcallan ifrinn uile, a ’lìonadh foirmean laghail‘ dèan e fhèin ’, tha sinn air ar fàgail nar n-aonar le ar beatha bhriste, agus chan eil sinn tuilleadh airson daoine ùra no cothroman ùra a leigeil a-steach.
Tha, gu dearbh, feumaidh tu ùine gus do staid inntinn a thoirt air ais, ach tòisich ga dhèanamh gu slaodach, ann an ceumannan beaga. Feuch ri tòiseachadh ag ràdh tha an àite sin airson gun a bhith gad lorg fhèin às deidh sgaradh-pòsaidh.
Chan eil a ’chomhairle seo airson ìmpidh a chuir ort dàimh ùr a thòiseachadh sa bhad às deidh dhut teisteanas sgaradh-pòsaidh fhaighinn ach tha e airson ìmpidh a chuir ort beatha ùr a thòiseachadh mean air mhean. Thig na daoine ceart thugad aig an àm cheart, ach airson seo, feumaidh tu tòiseachadh ag ràdh Tha gu cothroman ùra.
Abair tha ma thèid iarraidh ort an obair agad atharrachadh no gluasad gu baile-mòr eile, abair gu bheil, ma thug do cho-oileanaich bhon cholaiste cuireadh dhut coinneachadh, abair gu bheil thu air an tairgse gus rudeigin ùr ionnsachadh agus bidh thu a ’faireachdainn gu bheil do bheatha air tòiseachadh ag atharrachadh, agus do staid a-staigh còmhla ris.
6. Suidhich amasan ùra ann am beatha
Tha lorg thu fhèin às ùr na amas iongantach, ach chan eil ann ach an toiseach. Airson do lorg fhèin às deidh sgaradh-pòsaidh, feumaidh tu tuigsinn carson a tha thu a ’dèanamh seo agus dè an seòrsa neach a tha thu airson thu fhèin fhaicinn aig a’ cheann thall.
Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu plana pearsanta a dhealbhadh agus na h-amasan agad a sgrìobhadh sìos. Is e a bhith gad lorg fhèin às deidh sgaradh-pòsaidh bàrr na beinne-deighe, ach feumaidh tu na planaichean agus na h-amasan as sònraichte.
Thoir cunntas air mar a bu mhath leat coimhead, dè na feartan caractar agus na cleachdaidhean a bu mhath leat a leasachadh annad fhèin, dè a bhiodh tu airson a dhèanamh, agus mar a tha thu a ’faicinn do bheatha air leth.
A-nis feumaidh tu amasan reusanta a chomharrachadh, mar eisimpleir, cuideam a chall le 5 kg, no 100 mìle dolar a chosnadh ro cheann-latha sònraichte. Aon uair ‘s gu bheil an amas air a shuidheachadh, tòisich air an fhìor ghluasad.
Tha fios agad, tha an leithid de dhòigh-labhairt ann - is e trom-inntinn breithneachadh an fheadhainn aig a bheil cus ùine shaor. Gabh do chuid ùine le fìor ghnìomhan, agus cha mhothaich thu cho mean air mhean a thòisicheas tu a ’tionndadh gu dreach nas fheàrr dhut fhèin.