3 Ceumannan sìmplidh gu sgaradh pòsaidh

Ùghdar: Randy Alexander
Ceann-Latha Cruthachadh: 23 A ’Ghiblean 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 1 An T-Iuchar 2024
Anonim
3 Ceumannan sìmplidh gu sgaradh pòsaidh - Eòlas-Inntinn
3 Ceumannan sìmplidh gu sgaradh pòsaidh - Eòlas-Inntinn

Susbaint

Faodaidh a bhith a ’dèiligeadh chan ann a-mhàin ri buaidhean saidhgeòlasach dealachaidh, ach cuideachd loidsistigs practaigeach a bhith eagallach. Seo trì ceumannan a dh ’fhaodadh a ghabhail nuair a thathas a’ beachdachadh air sgaradh pòsaidh.

1. Faigh foghlam

Tha fios agam gu bheil seo coltach ris an rud mu dheireadh a tha thu airson a dhèanamh. Ach, tha e deatamach gun dèan thu beagan rannsachaidh mun phròiseas dealachaidh oir tha na riaghailtean eadar-dhealaichte bho stàite gu stàite.

2. Faigh soilleireachd

Tha mi a ’moladh a bhith a’ faighinn foghlam mu dheidhinn seo uile an toiseach, oir airson mòran dhaoine, bheir e ùine dha-rìribh soilleireachd fhaighinn a bheil iad airson dealachadh no nach eil.

Anns an obair agam, bidh mi tric a ’bruidhinn mun eadar-dhealachadh eadar meòrachadh agus rumination. Bidh a bhith a ’dèanamh cho-dhùnaidhean bho shoilleireachd, bho àite meòrachaidh agus seallaidh, cha mhòr an-còmhnaidh a’ frithealadh mo luchd-dèiligidh mòran nas fheàrr san fhad-ùine na le bhith a ’dèanamh cho-dhùnaidhean snap a-mach à fearg, bròn, sàrachadh no faireachdainn eile.


Meòrachadh

Nuair a tha sinn ann am modh meòrachaidh, tha ar staid faireachdainn mar as trice fosgailte, ceasnachail agus introspective. Tha sinn fosgailte airson beachdan ùra fhaighinn agus beachdachadh air cothroman ùra. Tha sinn fosgailte do stiùireadh agus ar intuition. Tha càileachd eadar-dhealaichte ann don t-seòrsa smaoineachaidh seo. Tha ceangal nas pearsanta aige ris. Bidh e gu tric, ged nach eil an-còmhnaidh, a ’tachairt nuair a tha sinn ann am modh sìtheil sìtheil no ann an gnìomhachd a tha gar tarraing.

Rumination

Is e rumachadh an cearcall de bhith air do ghlacadh ann an ribe smaoineachadh ath-aithriseach mu do chompanach agus do phòsadh. Is e seo na h-amannan nuair nach urrainn dhut stad a chuir air ath-chluich a-rithist agus a-rithist, na rudan goirt a tha an com-pàirtiche agad air a ràdh agus a dhèanamh thar nam bliadhnaichean. Dh ’fhaodadh e cuideachd a bhith nuair a tha thu a’ dèanamh dragh mòr mu na tha an dàn do chàirdeas is do theaghlach.

Tha an dà dhòigh smaoineachaidh gu tur àbhaisteach agus sealach ann an nàdar. Ach, tha meòrachadh nas fheàrr airson co-dhùnaidhean soilleir.


Ach dè ma tha cuideam cho mòr orm nach urrainn dhomh a bhith meòrachail?

Bidh mi tric a ’cluinntinn dhaoine ag ràdh gu bheil e duilich eòlas fhaighinn air modh meòrachail. Tha seo fìor cuid den ùine agus amannan eile, chan eil. Tha sin air sgàth gu bheil ar smaoineachadh, ar staid inntinn, ag atharrachadh fad na h-ùine (eadhon ged nach eil e coltach mar sin).

Mar eisimpleir, bha neach-dèiligidh agam aon uair a bha trom-inntinn gu clinigeach. Nuair a dh ’fhaighnich mi dhith an robh àm anns an latha nach robh i trom, thuirt i nach robh gin ann. Dh ’fhaighnich mi dhith an robh sin fìor.

An uairsin, nuair a smaoinich i, dh ’atharraich i a freagairt ag ràdh,“ Nuair a dhùisgeas mi an toiseach, chan eil trom-inntinn orm. ” Anns an ath mhìos, dh ’innis i nach robh 5% sa cheud den latha trom-inntinn, agus mar sin rinn i na co-dhùnaidhean cudromach aice airson an latha rè na h-ùine sin.


Às deidh 6 mìosan, thuirt i nach robh 50% den ùine a ’faireachdainn trom-inntinn tuilleadh. Às deidh 1 bhliadhna, cha robh i a-nis ag aithneachadh mar neach le trom-inntinn. Is e seo an fhìor chumhachd a th ’ann barrachd mothachadh fhaighinn air cor an duine. Tha e a ’leigeil leinn a dhol far fèin-phìleat agus stad a chuir air a bhith a’ gearan mun cuairt cho mòr le putadh is slaodadh ar faireachdainnean agus ar smuaintean èiginneach.

Anns a ’chultar againn, tha sinn cleachdte ri fuasglaidhean sgiobalta ge-tà. Bidh sinn a ’feuchainn ri faighinn seachad air mì-chofhurtachd tòcail cho luath‘ s a ghabhas. Bidh sinn gu tric a ’dèanamh cho-dhùnaidhean gun dàil oir chan eil soilleireachd a’ nochdadh anns an ùine a tha sinn ag iarraidh.

A-rithist, chan eil dad ceàrr air seo, ach tha mi gad bhrosnachadh gus feuchainn ris a ’chuspair meòrachaidh seo agus faicinn mar a bheir e buaidh air do shunnd tron ​​phròiseas dealachaidh.

3. Cruthaich an aonta dealachaidh agus cuir air dòigh an logistics

Ma tha an co-dhùnadh dealachadh a ’buntainn riut agus gu bheil thu soilleir gur e seo an ath cheum loidsigeach anns an dàimh agad, is e an ath rud obrachadh a-mach mion-fhiosrachadh an aonta dealachaidh.

Bhiodh seo a ’toirt a-steach a thighinn gu aonta mu thiomnadh dhleastanasan nuair a thig e gu rudan leithid: taigheadas, cùram-chloinne, ionmhas, agus maoin is fiachan eile.

Gu dearbh, airson cuid de chàraidean, cha bhith e comasach dhaibh a thighinn gu aonta mu na rudan sin, oir tha am prìomh adhbhar airson a bhith ag iarraidh dealachadh mar thoradh air cuideam leantainneach agus còmhstri. Anns na cùisean sin, bhiodh a bhith a ’sireadh taic laghail os cionn a’ chàraid.

Is e an ceum as cudromaiche tron ​​phròiseas dealachaidh aire a thoirt dhut fhèin.

Tha e cliche. Tha fios agam. Ach tha e fìor.

Ann a bhith a ’dùnadh, tha mòran loidsistigs ann gus dèiligeadh riutha ge bith dè an seòrsa dealachaidh a tha thu airson a bhuileachadh. Le bhith a ’cruthachadh liosta-sgrùdaidh agus a’ toirt gach nì, ceum air cheum, cuidichidh sin le bhith a ’lughdachadh cus cuideam. Cha leig thu leas a h-uile dad a thoirt gu crìch ann an aon latha no eadhon ann an aon seachdain.

Cha bhith e an-còmhnaidh furasta, ach bidh fios agad aig àm air choreigin dè as fheàrr dhutsa. Eadhon anns na h-amannan duilich, tha comas agad sùbailteachd agus fuasgladh cheistean soilleir a bheir leat tron ​​duilgheadas gu lèir.