A bheil e doirbh dhut na feumalachdan agad a chuir an cèill, ag iarraidh, dùilean, briseadh-dùil, msaa, gu dìreach do chompanach?
A bheil thu uaireannan a ’diùltadh na fìor fhaireachdainnean agad mu rudeigin draghail gu bheil do chèile-pòsta a ’dèanamh no nach eil, a’ leigeil ort gu bheil thu “gu math” oir tha dùil agad gum faigh thu freagairt dìon?
A bheil thu a ’faighneachd ciamar a nì thu conaltradh èifeachdach le do chèile?, no mura h-eil thu a ’cleachdadh an stoidhle conaltraidh cheart?
Ma tha gach suidheachadh a ’freagairt -na bi gad mhealladh fhèin a bhith a ’creidsinn nach eil thu a’ conaltradh no gu bheil an stoidhle conaltraidh agad ceàrr. Ann an da-rìribh, tha thu gu math brìoghmhor, ach ann an dòigh dhìreach, tha e coltach gu bheil thu fulangach-ionnsaigheach.
Air an adhbhar sin, cha bhith thu a ’faighinn tlachd às na buannachdan bho chonaltradh onarach.
Na bi duilich, ge-tà, chan eil thu nad aonar!
Gabh Sally, tidsear sa cheathramh ìre, agus Pete, leasaiche bathar-bog, mar eisimpleir, an dà chuid tràth anns na 30an a bha airson teaghlach a thòiseachadh. Aig deireadh an latha ge-tà, bha an dithis aca gu math sgìth, a ’fàgail glè bheag de lùth airson dlùth-cheangal gnèitheasach.
Ach, is e reamhrachd agus cuingealachaidhean ùine nach e an duilgheadas as motha a bh ’aca. An àite sin, bha iad le chèile a ’gearan droch bheachdan.
Gu mì-fhortanach, cha robh earbsa aig Sally no Pete gum biodh e sàbhailte bruidhinn mu na bha a ’cur dragh air gach aon dhiubh agus thuit iad a-steach don ribe gun a bhith ag iarraidh“ cùmhnant mòr a dhèanamh a-mach à neoni. ”
Fon uachdar, bha Sally air a nàrachadh leis nach robh Pete air a bhith a ’coileanadh a dhleastanasan aontaichte timcheall an taighe, leithid a bhith a’ toirt a-mach an sgudal agus a ’dèanamh soithichean, a’ toirt dragh dhi am biodh e comasach dhi earbsa a bhith aige às deidh dhaibh pàisde.
Air an làimh eile, lorg Pete gu robh Sally na neach-lorg locht agus bhiodh e tric a ’faireachdainn càineadh mu rudan beaga.
Ach, an àite a bhith a ’toirt fa-near dha na faireachdainnean goirt aige, bhiodh e a’ roiligeadh a shùilean agus a ’seachnadh i. Nas fhaide air adhart, gheibheadh e air ais thuice le bhith “a’ dìochuimhneachadh ”a chuid obrach a dhèanamh.
Gu h-aineolach dha Sally agus Pete, bha iad air lùb fios-air-ais àicheil no stoidhle conaltraidh àicheil a chruthachadh, a ’cleachdadh dòighean faireachdainn fulangach-ionnsaigheach.
Airson Sally, an àite a bhith a ’co-roinn an eagal a th’ aice mu bhith a ’faighinn leanabh le Pete, bhiodh i a’ bragadaich caibineatan agus a ’toirt beachdan sarcastic nuair a bhiodh Pete ann an cluasan, an dòchas gun tarraingeadh i aire gu sgudal sgudail.
Do Pete, an àite a bhith ag innse dha Sally gun do dh ’fhàg an stoidhle conaltraidh aice no an gearan càineadh e air a ghoirteachadh agus feargach, cha tug e an aire oirre, an dòchas gun stadadh i a’ gearan. (Co-dhiù, bha Sally den bheachd gu robh i a ’tabhann fios air ais cuideachail, ach chan ann mar sin a mhìnich Pete e.)
Fhad ‘s a bha iad dèidheil air a chèile, bha iad sin Bha taisbeanaidhean neo-dhìreach de na duilgheadasan aca a ’toirt seachad connadh lasanta airson spreadhadh tanca gas pòsaidh a dh’ fhaodadh a bhith ann agus lean an dlùth-dhàimh orra a ’caoidh.
Gu fortanach, Bha Sally agus Pete a ’sireadh cuideachadh agus mu dheireadh thall thuig iad gum feumadh iad a bhith mothachail air na fìor fhaireachdainnean aca agus a bhith a’ cur an cèill gu cuideachail a leig leotha an cearcall àicheil aca a bhriseadh agus an ceangal dlùth aca ath-thogail.
Bidh mòran againn a ’cleachdadh giùlan ionnsaigheach-ionnsaigheach nuair nach eil sinn a’ faireachdainn sàbhailte gus ar smuaintean agus ar faireachdainnean a cho-roinn gu fosgailte.
Ach nuair a thèid an cleachdadh taobh a-staigh ar dàimhean dlùth, tha iad sin faodaidh diofar abairtean neo-dhìreach a bhith cho millteach ri giùlan ionnsaigheach, mura h-eil e eadhon nas miosa aig amannan.
Ach, faodaidh tu briseadh saor bho ghiùlan fulangach-ionnsaigheach agus a bhith na neach-conaltraidh onarach agus soilleir an àite sin!
Gu h-ìosal tha còig molaidhean airson càileachd conaltraidh anns an dàimh agad a leasachadh:
- Dèan liosta de na gearanan agus na gearanan agad. Is e seo aon de na h-iuchraichean as riatanach airson conaltradh èifeachdach ann am pòsadh
- Dèan prìomhachas air na nithean bho “an fheadhainn a tha dualtach a bhith nan luchd-brisidh ma thèid am fàgail gun atharrachadh” gu “an fheadhainn nach eil gu diofar anns an ùine fhada.”
- Gabh am fear leis a ’phrìomhachas as àirde agus cleachd an stoidhle conaltraidh a leanas (nad ghuth fhèin, gu dearbh).
“Mil, nuair a choimheadas mi (lìon a-steach le tuairisgeul giùlain), bidh mi a’ mìneachadh sin a bhith a ’ciallachadh (mar eisimpleir, nach eil thu a’ gabhail cùram mu na feumalachdan agam, no gu bheil thu coma, msaa) agus an uairsin tha mi a ’faireachdainn (cùm sìmplidh e le bròn, cuthach, toilichte, no eagal).
Tha gaol agam ort agus bu mhath leam gu mòr nam b ’urrainn dhuinn dòigh a lorg gus seo a ghlanadh no aonta ùr a dhèanamh. Tha mi cuideachd gu math fiosrach mu dè as urrainn dhomh a dhèanamh gus àite sàbhailte a chruthachadh dhut airson na gearanan agad a cho-roinn leam. "
Dèan cinnteach gun tig thu bho àite le deagh rùn. Cuimhnich, is e an t-amas agad gum faigh do chompanach do theachdaireachd an dà chuid gu dìreach agus gu dòigheil gus nach brosnaich e dìon.
Bidh eòlas air conaltradh le do chèile a ’tòiseachadh le bhith eòlach air an stoidhle conaltraidh cheart.
- Cuir ùine air dòigh le do sweetie còmhradh a bhith agad far am bi thu a ’faighneachd am biodh e no i deònach a bhith deònach a bhith nad“ neach-èisteachd ”airson grunn mhionaidean gus an urrainn dhut na tha agad ri ràdh a chur an cèill, a’ toirt fois-inntinn don chompanach agad gun toir thu ùine dha no dha freagairt aon uair tha thu a ’faireachdainn gun deach do chluinntinn. An uairsin cuir an cèill rudeigin a tha thu air a chleachdadh ann an # 3.
- Thoir cuireadh don chompanach agad liosta a dhèanamh agus ùine a chruthachadh gus na draghan aige no aice a cho-roinn riut. Tha seo a ’sealltainn gu bheil thu a’ tuigsinn gu bheil deagh chom-pàirtichean a ’gabhail cothrom mu seach a bhith nad neach-labhairt agus mar neach-èisteachd.
An uairsin ath-aithris # 3-5 a ’gluasad tro na liostaichean agad. Is dòcha gu bheil thu eadhon a ’faighinn a-mach le bhith a’ faighinn tro na ciad beagan rudan, gum bi giùlan fèin-cheartachadh gun a bhith a ’dol tro gach nì air an liosta.
Le bhith a ’cur na nithean sin an gnìomh, tha thu an dòchas gun tòisich thu a’ faighinn buannachd bho bhith a ’fàgail faireachdainn fulangach-ionnsaigheach air do chùlaibh agus a’ dol a-steach don t-sealladh seallaidh sìos sreath onarach!
Cleachd na molaidhean conaltraidh seo airson càraidean anns a ’phòsadh agad gus do stoidhle conaltraidh a neartachadh agus ceangal nas làidire a thogail.
Agus na gabh dragh, ma nì thu tionndadh ceàrr bho àm gu àm, dìreach stad agus meòrachadh, agus an uairsin till air ais air an rathad adhartach!
(Nòta: Ma tha thu ann an dàimh eas-chruthach, feuch an iarr thu cuideachadh proifeasanta oir dh ’fhaodadh na molaidhean sin a bhith torach. Cuideachd, leis gu bheil gach dàimh sònraichte, chan eil gealltanas sam bith ann gum bi na bhios ag obair dha aon neach / càraid ag obair dha neach eile.)