![Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.](https://i.ytimg.com/vi/Xy4A7Iebtv0/hqdefault.jpg)
Susbaint
- 1. Thoir misneachd dha do chlann agus thoir seachad tèarainteachd
- 2. Bi mothachail air tachartasan o chionn ghoirid agus an àm
- 3. Beachdaich air slatan-tomhais toirt a-steach com-pàirtiche ùr
- 4. Bruidhinn ris a ’chlann agad mu bhith a’ dol air ais
- 5. Na dèan coimeas eadar gnàthach agus seann chom-pàirtiche
- 6. Na toir a-steach gach com-pàirtiche leotha
- 7. Leig le do chlann a bhith iad fhèin
Faodaidh ithe às deidh sgaradh-pòsaidh le clann a bhith duilich agus dùbhlanach dha pàrantan agus clann. Chan eil dùil aig duine gum bi e air sgaradh. Mar sin chan eil fios aig duine dè an dòigh gnìomh as fheàrr nuair a thachras e.
Tha a bhith a ’caoidh call pòsaidh, a’ roinn a ’mhaoin, agus a’ barganachadh grèim mòr gu leòr eadhon gun a bhith a ’dol air ais às deidh sgaradh-pòsaidh le clann. Ach, sheall dàta gu bheil ath-chompàirteachadh a ’tachairt gu sgiobalta, gu tric a’ dol air ais mus tèid an sgaradh-pòsaidh a chlàradh.
Bidh ithe an dèidh sgaradh-pòsaidh le clann a ’togail cheistean cudromach leithid“ cuin a bu chòir tòiseachadh agus ciamar a thig thu às deidh sgaradh-pòsaidh ”no“ ciamar a bhruidhneas mi ri mo chlann mu dheidhinn. ”
Ged nach eil freagairt foirfe no aon fhuasgladh ann, tha cuid de stiùiridhean feumail sa phròiseas seo.
1. Thoir misneachd dha do chlann agus thoir seachad tèarainteachd
Bidh sgaradh-pòsaidh a ’toirt a-steach mòran atharrachaidhean ann am beatha chloinne agus a’ crathadh an cuid faireachdainn mu thèarainteachd agus ro-innseachd. Dh ’fhaodadh a bhith a’ coimhead sgaradh-pòsaidh am pàrantan eagal a bhith air an trèigsinn. A bharrachd air an sin, dh ’fhaodadh pàrantan a tha a’ dol às deidh sgaradh-pòsaidh gu math luath na draghan agus na draghan aca a mheudachadh.
Feumaidh clann le pàrantan sgaradh-pòsaidh fois-inntinn a bharrachd. Nuair a bhios tu a ’beachdachadh air a bhith a’ dol às deidh sgaradh-pòsaidh le clann, feuch ri bhith cho mothachail mu dheidhinn seo ’s a ghabhas. Faodaidh nota gràdhach anns a ’bhogsa lòn, oidhche film, ùine shònraichte airson cabadaich, gun a bhith a’ briseadh aonta airson ùine a chaitheamh còmhla a dhol fada.
Tha pàrantachd glic rè agus às deidh sgaradh-pòsaidh a ’ciallachadh a bhith an-còmhnaidh a’ lorg dhòighean ùra gus seasmhachd agus dian do ghràdh dhaibh a nochdadh. Nuair a tha earbsa aca gu bheil thu ann air an son, tha iad nas comasaiche gabhail ri do bheatha a ’dol an àite a bhith ga mhilleadh.
Tha seo an uair sin a ’toirt cothrom nas fheàrr do dhàimhean às deidh sgaradh-pòsaidh le clann.
2. Bi mothachail air tachartasan o chionn ghoirid agus an àm
Is e “Cuin gu ruige seo às deidh sgaradh-pòsaidh” aon de na ciad cheistean a tha aig pàrant sgaradh-pòsaidh a-rithist. Is e ceist a cheart cho cudromach ri faighneachd “cuin a bu chòir dhomh innse dha mo chlann gu bheil mi a’ dol. ”
Nuair a tha thu air sgaradh, is dòcha gum bi thu airson leum dìreach air ais dhan amar-latha, agus chan eil breithneachadh an seo.
Ach, dh ’fhaodadh gum bi do chlann ag aontachadh ma thòisicheas tu a’ dol air ais goirid às deidh sgaradh-pòsaidh. Cha leig thu leas a chumail dìomhair bho na daoine uile nad bheatha, ach dèan cinnteach gu bheil do chlann deiseil airson na naidheachdan a chluinntinn.
A bharrachd air an sin, tha an aois aca na adhbhar airson beachdachadh mus roinn iad.
Chan eil ithe às deidh sgaradh-pòsaidh le clann a tha air fàs suas an aon rud ri bhith a ’dol às deidh sgaradh-pòsaidh le pàistean san taigh. Ullaich an raon, agus nuair a bhios iad deiseil, cuir air dòigh na ro-ràdh leis an neach a tha airidh air coinneachadh riutha.
3. Beachdaich air slatan-tomhais toirt a-steach com-pàirtiche ùr
Tha rannsachadh a ’sealltainn gu bheil a bhith a’ dol a-steach do dhàimh àrd-chàileachd a ’brosnachadh sunnd màthaireil aig toiseach dàimh. Mar as trice, nuair a bhios sinn toilichte, tha sinn airson a roinn leis an fheadhainn dlùth againn. Ach, ann a bhith a ’dol air ais às deidh sgaradh-pòsaidh le clann, bidh atharrachaidhean sam bith ann am beatha romansach a’ meòrachadh air barrachd dhaoine na dìreach thu fhèin agus do chom-pàirtichean.
Mar sin, nuair a bhios tu a ’dol às deidh sgaradh-pòsaidh le clann, dèan cinnteach gun dèan thu mìneachadh mionaideach air na slatan-tomhais agad de chom-pàirtichean a gheibh cothrom coinneachadh ri do theaghlach.
Tha seo gu sònraichte cudromach ma thachras sgaradh às deidh sgaradh-pòsaidh le clann deugairean seach gu bheil iad nas dualtaiche a dhèanamh mar a nì thu, an àite mar a dh ’innseas tu dhaibh.
Tha dàta a ’toirt taic dha seo agus a’ sealltainn gu bheil giùlan cinn-latha màthraichean a ’toirt buaidh dhìreach air giùlan feise balaich deugaire agus buaidh neo-dhìreach air gnèitheachas nigheanan deugaire le bhith a’ toirt buaidh air am beachdan gnèitheasach.
4. Bruidhinn ris a ’chlann agad mu bhith a’ dol air ais
Ma tha thu a ’dol às deidh sgaradh-pòsaidh le clann, cuir ùine seachad airson bruidhinn ri do chlann mu dheidhinn ceann-latha agus dàimhean. Ged is dòcha nach toir thu do chlann a-steach don chom-pàirtiche agad, tha e ciallach bruidhinn riutha. Bruidhinn riutha gus an cuideachadh a ’dèanamh ciall de rudan, a’ faireachdainn sàbhailte agus measail.
Faodaidh a bhith a ’bruidhinn agus a’ roinneadh mu do bheatha làitheil le clann inbheach a bhith nas fhasa na le feadhainn nas òige a dh ’fhaodadh, a-mach à dìlseachd don phàrant eile, diùltadh cluinntinn mu do chom-pàirtichean no coinneachadh riutha.
Mura h-eil thu cinnteach ciamar a bhruidhneas tu ri do chlann mu bhith a ’dol às deidh sgaradh-pòsaidh, smaoinich air a bhith a’ dol às deidh molaidhean sgaradh-pòsaidh bho dhaoine a tha air a bhith tro seo. A bharrachd air do charaidean is do theaghlach, faodaidh tu cuideachd tionndadh gu buidhnean air-loidhne airson comhairle a thoirt seachad às deidh sgaradh-pòsaidh.
5. Na dèan coimeas eadar gnàthach agus seann chom-pàirtiche
Tha e coltach gu bheil am fear seo sìmplidh, ach tha e na ribe furasta tuiteam a-steach nuair a tha thu a ’dol às deidh sgaradh-pòsaidh. Nuair a bhios tu air sgaradh agus a ’dol a-rithist, is coltaiche gun tagh thu com-pàirtichean nach eil coltach ris an fhear a bh’ agad roimhe, a ’dèanamh an eadar-dhealachadh eatorra a tha cho faicsinneach.
A dh ’aindeoin cho math‘ s as toil leat giùlan do chom-pàirtiche ùr, dèan cinnteach nach dèan thu coimeas eadar iad agus an fheadhainn a bh ’agad air beulaibh chloinne. Dh ’fhaodadh seo chan e a-mhàin an goirteachadh ach cuideachd toirt orra an neach leis a bheil thu an sàs a dhiùltadh.
Tha beatha às deidh sgaradh-pòsaidh le clann a ’ciallachadh gum feum thu a bhith faiceallach dè a chanas tu air am beulaibh fad na h-ùine leis gu bheil iad nas deònaiche agus nas furachail.
6. Na toir a-steach gach com-pàirtiche leotha
Faodaidh ithe a-rithist a bhith brosnachail agus fìor dhligheach.
Dh ’fhaodadh a bhith a’ dol air adhart às deidh sgaradh-pòsaidh a bhith gad chuideachadh gus thu fhèin fhaicinn ann an solas ùr is adhartach, mar sin a ’toirt ort na faireachdainnean agus na beachdan agad a cho-roinn leis a’ chlann agad.
Ach, feumaidh tu a bhith faiceallach dìreach gus com-pàirtichean fad-ùine a thoirt a-steach. Dèan am botal cho cumhang ‘s as urrainn gus an dìon bho choinneamhan neo-riatanach no ceanglaichean tòcail a dh’ fhaodadh tighinn gu crìch nuair a thig an dàimh agad gu crìch.
Tha am bhidio gu h-ìosal a ’beachdachadh air clann a thoirt a-steach don chom-pàirtiche ùr. Thathas a ’comhairleachadh gum feum fear beagan ùine a ghabhail mus dèan thu sin oir cha bhith a h-uile duine a’ làimhseachadh do chlann san aon dòigh. Thoir sùil air:
7. Leig le do chlann a bhith iad fhèin
Nuair a bheir thu do phàiste a-steach don chom-pàirtiche ùr agad, thoir urram don aonachd agus na beachdan aca.
Ann a bhith a ’dol às deidh sgaradh-pòsaidh le clann, dèan cinnteach gun leig thu leis a h-uile duine am pearsa sònraichte a chumail fhad‘ s a tha iad ag ionnsachadh fàs suas ri chèile.
Nuair a bheir do chlann an solas uaine dhut gus coinneachadh agus fàilte, cuir a-steach iad ann an taghadh suidheachadh agus gnìomhan dealbhaidh.
A bharrachd air an sin, thoir cumhachd dhaibh iad fhèin a chuir an cèill. Tha e cudromach cuimhneachadh gur e a bhith a ’dol às deidh sgaradh-pòsaidh le clann a bhith a’ seachnadh toirt orra a bhith an sàs ann an dòigh sònraichte air beulaibh a ’chom-pàirtiche ùr. Faodaidh seo cron a dhèanamh air an dàimh agad riutha.
Tha ithe duilich, ge bith dè.
A bharrachd air an sin, faodaidh sgaradh-pòsaidh agus clann agus dàimhean ùra a bhith a ’faireachdainn beagan uamhasach dha na pàrtaidhean uile a tha air an toirt a-steach. Ach, tha molaidhean feumail ann gus pròiseas sgaradh-pòsaidh a dhèanamh nas fhasa.
Dèan conaltradh le do chlann gus am bi iad deònach a bhith a ’bruidhinn mu dheidhinn ceann-latha agus toirt a-steach na com-pàirtichean a tha agad. Dèan fois-inntinn dhaibh agus dèan cinnteach gu bheil iad dèidheil air.
Cha bu chòir dha a h-uile duine coinneachadh riutha agus, eadhon an fheadhainn a bhios a ’dèanamh, faighinn gu dìreach nuair a tha do chlann deiseil air a shon. Dèan mion-sgrùdadh air na slatan-tomhais a thaobh cò a choinnicheas riutha agus dè na suidheachaidhean.
Nuair a thèid an cur an sàs gu cunbhalach, bu chòir na molaidhean sin mu bhith a ’dol às deidh sgaradh-pòsaidh le clann do chuideachadh gus do chlann a dhìon agus an dàimh agad riutha.