Susbaint
- Aig amannan bidh dàimhean dìreach a ’faireachdainn
- Ciamar a dhèiligeas sinn ri còmhstri?
- Faodaidh còmhstri eadar-phearsanta a bhith math
- Fuasglaidhean gus pian dàimh a lughdachadh
- Dè a nì thu às deidh dàimh pianail
- A bheil thu gun fhiosta a ’milleadh do dhàimh?
Bidh dàimhean gu tric a ’dèanamh atharrais air faireachdainnean-rolair de fhaireachdainnean - a’ dol suas gu h-àrd de chianalas is de chrith, air a phuingeachadh le blàs agus briseadh cridhe.
Mar as trice, bidh sinn buailteach gluasad air falbh bho chòmhstri nar dàimhean. Gu h-annasach, tha eagal oirnn gu dìomhair gu bheil eadhon an còmhstri as lugha anns an dàimh againn mar dhòigh air rabhadh a thoirt seachad - an speur sgòthach dìreach ron doineann.
Aig amannan bidh dàimhean dìreach a ’faireachdainn
Bidh aithris dathach dithis dhaoine a ’tighinn gu bhith na aonad gu tric a’ tachairt le cuid de phianta a ’fàs. Tha a bhith a ’fàs còmhla a’ toirt a-steach a bhith ag àiteachadh amasan coitcheann a thig gu bhith nan feachdan air an dàimh.
Is e taobh fìor ach mì-chofhurtail de bhith a ’fàs còmhla a bhith ag ionnsachadh mar a stiùireas tu mì-thuigse, peata peata, crìochan, agus dùilean nach deach a choileanadh. Bidh frithealadh Haphazardly air na rudan sin gu tric a ’biathadh lasair eas-òrdugh dàimh agus a’ leantainn gu dàimh pianail làn de shàrachadh.
Ciamar a dhèiligeas sinn ri còmhstri?
Bidh mar a roghnaicheas sinn a dhol an sàs anns a ’chòmhstri againn gu tric a’ suidheachadh tòna airson toradh an dàrna cuid fuasgladh sìtheil no dian scorching.
Nuair a tha cuideigin air a bheil thu dèidheil air do ghortachadh gu domhainn, bidh a bhith a ’taghadh seasamh na sìthe gu riatanach ag iarraidh oirnn slaodadh sìos agus freagairt bho àite foighidinn le ar companach.
Tha e riatanach ionnsachadh mar a thogas tu fulangas airson eadar-dhealachadh an dà chuid sealladh agus roghainn taobh a-staigh ar dàimhean.
Le bhith a ’cruthachadh àite fosgailte airson ar caraidean gus am beachdan pearsanta a chuir an cèill, feumaidh an dà phàrtaidh dearbhadh agus tuigse a nochdadh, mu na puingean connspaid.
Air mar a gheibh thu thairis air faireachdainnean goirt ann an dàimh, tha e na bhuannachd a bhith a ’faicinn ar caraidean mar charaidean an àite nàimhdean aig amannan strì. Tha fios agam gu bheil seo duilich ge-tà le cleachdadh agus rùn dìcheallach bidh na dòighean-obrach a chaidh ainmeachadh roimhe mar phàtran nàdarra air mar a bhios tu a ’seòladh chnapan dàimh còmhla.
Faodaidh còmhstri eadar-phearsanta a bhith math
Ged a tha còmhstri a ’faireachdainn mì-chofhurtail agus a’ togail chìsean inntinn, chan eil e neo-chumanta gum bi còmhstri a ’nochdadh taobh a-staigh ar dàimhean. Tha e do-sheachanta a bhith a ’faireachdainn dochann ann an dàimh.
Tha còmhstri eadar-phearsanta no leòn dàimh na phàirt uile-choitcheann de dhàimh daonna sam bith. Le bhith a ’gabhail ris an seo bheir e cumhachd dhuinn gluasad tro stràcan dàimh mar aonad gràdhach co-leanailteach.
Fuasglaidhean gus pian dàimh a lughdachadh
Nuair a tha thu a ’coimhead airson freagairt air“ carson a tha gaol a ’goirteachadh”, thoir sùil air an reasabaidh agam airson spiorad goirt nan stràcan dàimh a mhaothachadh.
Seo mar a shlànaicheas tu dàimh pianail.
- Spàin mhòr de dhealas deònach
- Gràs
- Diongmhaltas dealasach
- Beachdachadh air euslaintich
- Prìne de irioslachd milis
A ’dùnadh, beachdaich air na ceistean a leanas mar a bhios tu an sàs le do chèile an-diugh.
- Ciamar as urrainn dhut a bhith gad ghiùlan fhèin ged a tha thu diombach le do chompanach?
- Dè aon rud as urrainn dhut a dhèanamh ann an dòigh eadar-dhealaichte gus taic a thoirt do shìth anns an dàimh agad
Dè a nì thu às deidh dàimh pianail
Faodaidh a bhith a ’giullachd deireadh dàimh, faighinn seachad air às deidh dàimh pianail agus leigeil air falbh a bhith gu math dùbhlanach agus dùbhlanach.
Ach, a dh ’aindeoin na faireachdainnean dàimh, tha mòran ann as urrainn dhut meòrachadh air agus lèirsinn fhaighinn bho eòlas goirt, gus bunait làidir a thogail airson dàimhean san àm ri teachd agus nas toilichte dhut.
- Aithnich na h-eagal gun stèidh agad a bhith air d ’fhàgail nad aonar agus gun a bhith a ’lorg duine nas fheàrr airson do bheatha a chaitheamh leis. Chan eil pill draoidheachd ann gus faighinn thairis air na h-eagal sin, mar sin dìreach aithnich na h-eagal sin mar neo-chùramach nach eil a ’cumail uisge.
- Dèan prìomhachas air do shunnd fhèin. Dèan fèin-chùram do phrìomh phrìomhachas. Rach airson spà, sauna no massage. Rud sam bith a bhios gad thogail agus a ’cur ri bhith nas fhallaine dhut.
- Dèan a plana inntinn de na rudan sin as urrainn dhut a dhèanamh gus do dhèanamh toilichte, fallain agus cumhachd.
- Riarachadh 2 mhìos gu gu slaodach agus às deidh sin faighinn thairis air an dàimh aches a tha a ’toirt a-steach briseadh. Bi foighidneach agus tròcaireach leat fhèin. Na ruith ann an slànachadh thar oidhche.
- Lean a meòrachadh treòraichte, gabh yoga no clas snìomh. Rud sam bith a chuireas sàmhchair am fuaim nad do cheann, a bheir fois dhut agus a shlànaicheas tu, agus a bhios na àite cruthachail gus do chuideachadh le bhith a ’giullachd do fhaireachdainnean, do phian agus do chuideachadh le bhith a’ leigeil às.
- Is e aon de na dòighean as èifeachdaiche air briseadh a phròiseasadh gabh clàr de na ceanglaichean dàimh agad le bhith a ’sgrìobhadh a h-uile dad mu dheidhinn ann an litir. Cuidichidh e thu cuideachd a ’tuigsinn gu bheil thu nas fheàrr dheth gun a bhith a’ goirteachadh a chèile ann an dàimh.
- Air mar a chuireas tu stad air a bhith a ’toirt gràdh do chuideigin a tha gad ghortachadh, bidh e cuideachail cuir às don neach-conaltraidh agus cuir às do gach ceangal leotha a ’toirt a-steach a bhith gan dì-cheangal air na meadhanan sòisealta.
- Na tuit a-steach don t-sloc gun bhonn sa gheama coire. Cha dèan Villianizing an neach eile airson gun a bhith gad ghràdh air ais ach do phian a dhèanamh nas miosa.
A bheil thu gun fhiosta a ’milleadh do dhàimh?
Tha faireachdainnean dàimh mar thoradh air dìth co-fhreagarrachd no suidheachaidhean ris nach robh dùil do-sheachanta.
Ach, ma tha thu mothachail gu bheil thu a ’sgrios dhàimhean air adhbhar, feumaidh tu ceumannan ceartachaidh a ghabhail gus stad a chuir air do dhàimhean gun fhios dha. Na stad bho bhith a ’breithneachadh, a’ dèanamh bheachdan neo-mhothachail no a ’càineadh do chompanach. Seachain a bhith a ’toirt seachad bheachdan, agus cùm ri fìrinnean. Bhiodh e furasta a leantainn ma dh'fheuchas tu ri tuigsinn cò às a tha do chèile a ’tighinn agus carson.
Gu tric bidh càraidean a ’faighneachd, carson a bhios sinn a’ goirteachadh an fheadhainn as fheàrr leinn? Bidh seo a ’tachairt leis gu bheil sinn fosgailte agus so-leònte leis na com-pàirtichean againn, leis na geàrdan againn sìos.
Gus faireachdainnean dàimh ann am pòsadh a sheachnadh, dèan oidhirp mothachail gus earbsa agus dlùth-dhàimh a bhrosnachadh. Ionnsaich uallach a ghabhail airson na faireachdainnean goirt agad agus do ghiùlan a riaghladh, agus bidh thu gu math air do shlighe gu bhith a ’roinneadh gaol agus spèis leis an fhear chudromach eile agad.