Susbaint
- Na bi dìreach ag ithe, ag ithe ceart
- Biodh na h-amasan daithead ceart agad
- Coimhead air an booze
- Thoir sùil air còcaireachd
Tha thu an sàs agus air do shlighe gu ullachadh airson an latha mòr agad. Sgoinneil! Tha a bhith an sàs na fhaireachdainn tlachdmhor oir is e sin an àm nuair a bhios an dàimh agad ag atharrachadh. Tha ceudan de rudan ri dhèanamh bhon ghealladh agad gu latha na bainnse agus uaireannan faodaidh e a bhith gu math sàrachail.
Feumaidh tu a bhith a ’faireachdainn fallain agus làn spionnadh agus a’ coimhead do dhìcheall! Fiù ‘s mar a bhios a h-uile duine a’ tòiseachadh a ’toirt comhairle dhut air mar a choimheadas tu math air an D-day, tha beagan mholaidhean daithead ro-phòsaidh feumail rudeigin a bu chòir dhut tòiseachadh a’ leantainn sa bhad seo.
Carson?
Uill, chan e a-mhàin gun cuidich an daithead ceart thu a bhith a ’coimhead math ach a’ faireachdainn sgoinneil cuideachd. Agus is e sin a dh ’fheumas tu mus fhaigh thu air turas rolair-coaster ullachaidhean pòsaidh agus turas pòsaidh.
A bheil thu airson do chraiceann a dheàrrsadh, falt gruagach gruagach a bhith agad agus cuideam a chall cuideachd? An uairsin lean na molaidhean daithead ro-phòsaidh seo airson bean na bainnse agus fear na bainnse gus ionnsachadh mar a chailleas cuideam gu luath fhad ‘s a tha thu a’ faighinn tlachd às an ìre seo.
Na bi dìreach ag ithe, ag ithe ceart
Is e aon de na prìomh mholaidhean daithead ro-pòsadh a bhith a ’coimhead na tha thu ag ithe. Chan eil thu airson a bhith gann agus gann de bheatha air latha na bainnse agad, a bheil? Mar sin lean air a ’bhiadh carb ìosal sin air a h-uile dòigh ach na bi a’ leum air cus rudan no cha bhith thu ach ag iarraidh barrachd.
Ma tha thu airson cuideam a chall airson banais, dèan cinnteach gun ith thu biadh beaga fallain tron latha seach a bhith a ’sgìtheadh biadh agus ag ithe gu neo-riaghailteach. Gearr sìos air biadh luath, a ’reamhrachadh nithean bìdh mar siùcairean leis gu bheil iad àrd ann an calaraidhean agus a’ cur casg ort bho bhith a ’faighinn cumadh.
Bu chòir an daithead mus pòs iad airson fear na bainnse a bhith a ’toirt a-steach mòran de mheasan is ghlasraich oir tha iad nan taigh-cumhachd airson vitamain agus beathachadh. Faodaidh tu eadhon rus donn, gràinnean slàn agus saladan a thaghadh anns an daithead pòsaidh agad.
Bidh mòran dhaoine a ’dol air daithead call cuideim mus pòs iad agus tha iad den bheachd gu bheil e a’ ciallachadh a bhith ag ithe nas lugha ach na tha a ’cuideachadh ag ithe nas lugha. Faodaidh tu do shunnd a shàrachadh le bhith a ’faighinn roghainnean fallain. Tha ithe fallain cuideachd a ’ciallachadh gum bi thu ann an àite nas fheàrr airson a bhith a’ làimhseachadh na jitters ro bhanais sin.
Mar sin faodaidh daithead ro bhanais airson fear na bainnse a bhith a ’toirt a-steach pocannan grèim bidhe làn de ghlasraich airson munch air, stuth grilled mar broilleach cearc, uighean bruich cruaidh agus measan. Faodaidh na h-aon rudan a bhith nam pàirt de phlana daithead bean-bainnse airson call cuideim.
Air a mholadh - Cùrsa Ro-Phòsaidh
Biodh na h-amasan daithead ceart agad
Is e aon de na molaidhean daithead ro-phòsaidh riatanach a bhith gu math reusanta mu na h-amasan daithead agad. Dìreach mar a tha e cudromach gum bi amasan dàimh reusanta agad. San dòigh seo bidh e comasach dhut a bhith ann an cumadh math agus deagh fhaireachdainn airson a ’bhanais agus eadhon airson photoshoot inntinneach ro bhanais.
Coimhead air an booze
Pàrtaidhean ro-bhanais, ro-aithrisean dìnnear, blasad bìdh - tha seo uile a ’ciallachadh gum faodadh tu a bhith a’ lughdachadh glainne no dhà a bharrachd na an àbhaist nuair a thig e gu deoch làidir. Mar sin tòisich a ’cumail sùil air na tha thu a’ faighinn a-steach beagan mhìosan / sheachdainean ro làimh.
Air a mholadh - Cùrsa Ro-Phòsaidh
Thoir sùil air còcaireachd
Is e tip cudromach eile tòiseachadh a ’feuchainn do làmh air còcaireachd. San dòigh seo chì thu na tha a ’dol a-steach don bhiadh agad. A bharrachd air an sin, faodaidh tu feuchainn air beagan reasabaidhean fallain gus do leannan a ghràdh.
Molaidhean a bharrachd airson call cuideim airson bean na bainnse agus fear na bainnse
Eacarsaich gach latha
Is e an dòigh as fheàrr air cumadh fhaighinn eacarsaich gu cunbhalach. Faodaidh tu tòiseachadh le bhith a ’coiseachd, a’ gluasad, a ’togail cuideaman, a’ rothaireachd no a ’tighinn gu clas aerobics. Tha snàmh no frithealadh clas zumba cuideachd na dhòigh spòrsail airson na h-amasan fallaineachd agad a choileanadh, a bhoireannaich.
Dha fir, bidh eacarsaich gu cunbhalach a ’cuideachadh le bhith a’ rùsgadh chalaraidhean gu furasta. A bharrachd air an sin, faodaidh tu eadhon obrachadh le trèanair airson beagan trèanaidh cuideam gus tòna agus fèithean suas. Cùm an cleachdadh àbhaisteach seo eadhon às deidh do bhanais; cumaidh e lùths is cuideam ort.
Deoch mòran uisge
Dèan cinnteach gun òl thu co-dhiù 8 glainneachan uisge gach latha oir cuidichidh e le bhith a ’toirt air falbh tocsainnean bhon bhodhaig agad. Leasaich cleachdadh airson a bhith a ’sùghadh beagan uisge - bidh e gad chumail air falbh bho bhith a’ gabhail grèim air greimean-bìdh mì-fhallain. Gu dearbh, cuir às do gach deoch is sodas làn siùcar cuideachd.
Beat cuideam gus cuideam nas lugha
Feumaidh càraid co-dhùnaidhean gun chrìoch a dhèanamh còmhla - bho na rudan a dh ’fheumas iad gus an t-àite a cho-dhùnadh - mar sin tha e follaiseach gum bi an dithis aca a’ faireachdainn beagan mì-chothromach. Gus cuideam a bhualadh, sàbhail lùth le bhith ag obair a-mach aig an taigh no gabh cnap sgiobalta nuair a gheibh thu ùine. Rach gu ceannach no fuirich a-mach còmhla ri do charaidean. Cùm a ’faighinn spòrs!
Cadal ceart
Bidh a ’mhòr-chuid de chàraidean a’ seachnadh seo! Cadal airson co-dhiù 8 uairean a-thìde gach latha gus cearcallan dorcha a sheachnadh agus cuir glow nàdarra air do chraiceann. Seachain a bhith ag òl cus deoch làidir agus cuir stad air smocadh oir dh ’fhaodadh e tiormachd & cùisean slàinte eile adhbhrachadh.
Fuirich adhartach
Fuirich adhartach agus brosnachail. Na bi a ’faireachdainn briseadh-dùil anns an toiseach oir is e pròiseas mean air mhean a th’ ann an call cuideim. Mar sin, cùm do spioradan àrd.
Lean na molaidhean daithead ro-phòsaidh seo agus chì thu cho beòthail agus misneachail sa tha thu a ’faireachdainn taobh a-staigh beagan sheachdainean. Mar sin eadhon ged a dh ’fheumas tu dèiligeadh ris a’ ghnìomh chudromach de na h-ullachaidhean pòsaidh uile, bidh a bhith a ’fuireach fallain leis na molaidhean daithead ro-phòsaidh seo chan ann a-mhàin gad chuideachadh gus tòiseachadh math a dhèanamh ach cuideachd dèan cinnteach nach bi thu nad bean-bainnse no groomzilla!