Susbaint
- An ceimigeachd air cùl an tràilleachd
- Comharran tràilleachd porn
- A ’bhuaidh a th’ aig tràilleachd porn
- Adhbharan tràilleachd porn
- An ath-bheothachadh bho tràilleachd porn
- 1. Is e an ceum as motha a bhith ag aithneachadh gu bheil an duilgheadas ann.
- 2. Feuch ri ùine agus idleness farsaing a sheachnadh
- 3. Cruthaich do bhuidheann taic
- 4. Oideachadh fhèin mun duilgheadas
- 5. Is dòcha gur e leigheas-inntinn an roghainn as fheàrr
Ged nach eil mòran de phroifeiseantaich inntinn-inntinn ag aontachadh gur e fìor chur-ris a th ’ann an cuir-ris porn, chan e uirsgeul a th’ ann agus dha mòran, tha e a ’riochdachadh fìor dhuilgheadas.
Faodaidh an seòrsa tràilleachd seo milleadh mòr a dhèanamh air dàimhean, com-pàirteachasan, dreuchd agus fèin-spèis.
Tha cuir-ris pornagraf gu h-oifigeil a ’tighinn fo speactram tràilleachd feise agus ged nach eil e fhathast air aithneachadh mar eas-òrdugh inntinn, tha mòran air a dhol tro na dùbhlain agus na builean a bhith an urra ri porn. Mus freagair thu a ’cheist“ ciamar a chuireas tu stad air tràilleachd porn ”tuigidh sinn dè a th’ ann, ciamar a leasaicheas e agus dè an seòrsa buaidh a bheir e air beatha neach.
An ceimigeachd air cùl an tràilleachd
Coltach ris a h-uile cuir-ris eile, tha tràilleachd porn cuideachd an urra ris a ’phàirt den eanchainn a tha an urra ri duaisean a thoirt seachad. Le bhith a ’cleachdadh brosnachaidh, leithid pornagraf, tha an eanchainn air a mhealladh gus ìrean neo-àbhaisteach de dopamine a leigeil ma sgaoil. Tha an ath-bhualadh seo coltach ri aon nuair a bhios tu a ’cleachdadh dhrogaichean, a’ faighinn grèim air deoch làidir, agus gambling.
An dèidh a dhol tro chuairtean gu leòr de bhith a ’faighinn an spreagadh agus a’ leigeil às dopamine, ionnsaichidh an eanchainn am pròiseas ath-chruthachadh. Mar sin, thathas a ’brosnachadh dhut ceumannan a ghabhail gus dèanamh cinnteach nach stad na sruthan dopamine.
Às deidh beagan ùine, bidh an cearcall a chaidh ainmeachadh a ’fàs làidir gu leòr gus a dhol thairis air gnìomhan mothachail. Mar thoradh air an sin, tha aon air a stiùireadh chun na h-ìre nach urrainn dhaibh faighinn thairis air na h-ìmpidhean agus a bhith a ’coimhead air pornagraf, cha mhòr an aghaidh toil neach. Cho luath ‘s a bheir duine fa-near dha na duilgheadasan a tha seo ag adhbhrachadh ann am beatha, mar as trice bidh aon a’ feuchainn ri sabaid an aghaidh na h-ìmpidh sin, a tha gu tric gun toradh.
Comharran tràilleachd porn
Is e an aon rud as motha a th ’ann cus masturbation, a’ leantainn air a bhith a ’cumail sùil fharsaing agus gu tric air susbaint pornagrafach. Dh ’fhaodadh sinn a bhith mar“ cus ”mar an t-sùim a tha a’ toirt buaidh air gnìomhan làitheil àbhaisteach a ’toirt droch bhuaidh air beatha neach. Is e comharradh eile an ùine a tha a ’sìor fhàs a dh’ fheumar gus seòrsan pornagrafach gu leòr a lorg gus an ìre as àirde a ruighinn no a bhith air an togail.
Mar a thèid an ùine seachad, tha barrachd is barrachd ùine air a thoirt do bhith a ’lorg stuthan brosnachail.
Tha tuilleadh chomharran a ’toirt a-steach faireachdainn àmhghar ma tha toirmeasg air coimhead air pornagraf, a’ cleachdadh pornagrafachd gus faochadh a thoirt do dh ’imcheist no trom-inntinn agus faighinn air ais bho eadar-obrachaidhean sòisealta mar thoradh air cus ùine air a thasgadh ann an coimhead pornagraf.
A ’bhuaidh a th’ aig tràilleachd porn
A rèir dè an ìre a th ’ann, faodaidh frith-bhuaidhean tràilleachd porn a bhith uamhasach. Tha an tràilleachd fhèin a ’desensitizes an addict, agus faodaidh an lust fàs nas motha agus nas motha.
Faodaidh an rud a thòisich aon uair mar a bhith a ’coileanadh aimhreit erotic tro bhith a’ coimhead air porn fàs gu bhith na mhiann neo-sheasmhach, a dh ’fhaodas an neach a chuir a-mach gus na fantasasan sin a chluich ann am fìor bheatha le com-pàirtichean a tha’ s dòcha mì-thoilichte.
Faodaidh an leithid de mhiann feallsanachd beusach a sgòradh agus leantainn gu toradh brùideil. Nas trice na chan e, bidh an luchd-cuiridh a ’dearmad an t-suidheachadh sòisealta agus a’ coimhead air pornagraf ann an àiteachan neo-iomchaidh, leithid obair no còmhdhail poblach. Ma thèid fhàgail gun smachd, faodaidh an tràchdas irioslachd poblach agus eadhon ùine prìosain adhbhrachadh.
Adhbharan tràilleachd porn
Tha tràchdas porn air a leasachadh gu ìre mhath furasta oir tha e a ’leum a-steach don instinct mairsinn as bunaitiche - iomairt feise le uallach airson dèanamh cinnteach à ginealach.
Tha an tràilleachd seo na gheàrr-liosta airson a bhith a ’faighinn“ hormone sonas ”nàdur gun a bhith a’ tasgadh ùine agus oidhirp gus companach a lorg gus an iomairt feise a choileanadh.
Faodaidh adhbharan saidhgeòlais agus bith-eòlasach a bhith ann airson an tràchdas tachairt. Faodar mar a chuireas tu stad air tràilleachd porn a fhreagairt le bhith a ’coimhead air mar a tha seo a’ cluich pàirt ann am beatha neach agus dè a dh ’fheuch an neach gu neo-shoirbheachail ri dhèanamh gus fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas.
Dh ’fhaodadh factaran àrainneachd ann am beatha thràth, leithid droch dhìol no nochdadh air susbaint feise, a bhith mar aon de na prìomh adhbharan saidhgeòlasach.
Dh ’fhaodadh cuid eile trom-inntinn no iomagain, far a bheil an eanchainn a’ coimhead airson dòigh air faochadh a thoirt don teannachadh a tha air adhbhrachadh le cuideam, le bhith a ’faighinn in-stealladh dopamine luath.
Tha adhbharan ginteil ann cuideachd airson na cuir-ris, mar ìre nas àirde de testosterone no estrogen agus predisposition ginteil airson neo-ghluasadachd. Ma tha an neach buailteach air dì-riaghladh tòcail, tha teansa nas àirde ann a bhith a ’leasachadh an tràilleachd.
Tha adhbharan sòisealta ann cuideachd air cùl cùirteir tràilleachd.
Faodaidh diùltadh sòisealta agus aonaranachd bacadh a chuir air aon bho bhith a ’tasgadh oidhirp a-steach gus càirdeas gnèitheasach fallain a thogail agus tionndadh gu dòigh nas fhasa.
Faodaidh tuigse air mar a bha pàirt aig na factaran sin ann a bhith a ’cruthachadh a’ chùis cuideachadh le bhith a ’faighinn a-mach ciamar a chuireas iad stad air tràilleachd porn.
An ath-bheothachadh bho tràilleachd porn
Is e obair dhoirbh a th ’ann a bhith a’ briseadh seòrsa sam bith de dh ’fhulangas agus mar as trice bidh taic aig tràillean.
1. Is e an ceum as motha a bhith ag aithneachadh gu bheil an duilgheadas ann.
Tha e comasach beatha fhaighinn air ais tro gheur-leanmhainn agus obair chruaidh. Tha na fuasglaidhean as fheàrr an urra ri dearbh-aithne an addict agus ìre an tràilleachd, ach tha grunn cheumannan agus pìosan comhairle ann a tha cuideachail.
2. Feuch ri ùine agus idleness farsaing a sheachnadh
Tha e follaiseach gu bheil an tairgse a bhith a ’coimhead susbaint pornagrafach a’ tachairt nuair nach eil cùisean nas èiginniche againn a bhith an làthair, agus tha sinn nar n-aonar. Dèan do dhìcheall gus d ’fhèisteas agus trang a chumail ann an àite eile. Lorg cur-seachad cruthachail agus sòisealta barrachd le daoine mun cuairt ort. Cuidichidh e, ma nì thu eacarsaich a h-uile uair a tha thu a ’faireachdainn falamh tarraing air ais tràilleachd.
3. Cruthaich do bhuidheann taic
Cruthaich do bhuidheann taic, le bhith a ’earbsa ann an daoine anns a bheil earbsa agad, a sheallas spèis don dùbhlan agad. Cuiridh e iongnadh ort leis an uiread de thuigse agus sochair a sheallas na daoine sin ma dh ’iarras tu ceart e. Ma tha cus nàire ort aideachadh, feuch ri buidhnean taic a lorg air-loidhne no gu pearsanta.
4. Oideachadh fhèin mun duilgheadas
Chan eil an leithid de rud ann ri cus fiosrachaidh nuair a tha thu a ’dèiligeadh ris an tràilleachd. Chan eil thu nad aonar ann an seo, agus tha mòran dhaoine air an eòlas aca a cho-roinn air-loidhne agus gu cinnteach faodaidh tu smaoineachadh air cuid dhiubh. Gus an luchd a cho-roinn san dòigh sin, nì e do thuras gu faighinn seachad air.
5. Is dòcha gur e leigheas-inntinn an roghainn as fheàrr
Is dòcha gur e leigheas-inntinn an roghainn as fheàrr oir bhiodh e air a dhèanamh freagarrach don phearsa agus na feumalachdan agad fhèin. Cuidichidh eòlaiche-inntinn sgileil thu gus faighinn a-mach agus cuir an gnìomh na dòighean as èifeachdaiche gus faighinn thairis air an tràilleachd agus bheir e taic dhut tron phròiseas ath-bheothachaidh. Is dòcha gum bi e mì-chofhurtail solas a thilgeil mu do smuaintean agus do ghiùlan, ach chan eil adhbhar sam bith gum bi nàire ort air beulaibh an neach-proifeiseanta. Dh ’aithnich thu a’ chùis, agus tha thu a ’dèanamh oidhirp gus a dhèanamh ceart.