Susbaint
- Bidh àicheileachd a ’gintinn àicheileachd
- Dè a th ’ann an sìoladh àicheil?
- Mar a chuireas tu stad air dearmad bho bhith a ’marbhadh do dhàimh
- Dòighean air dearmad a chumail a-mach às na dàimhean agad
Faodaidh àicheileachd a bhith a ’snìomh gu furasta gu bhith na phàirt sgaoilteach den dàimh agad gun eadhon gun tuig thu e. Tha càineadh agus a ’choire gu tric air am fìreanachadh aig amannan duilich, nas motha na gu leòr airson dì-cheangal eadar com-pàirtichean adhbhrachadh.
A dh ’aindeoin a bhith a’ faighinn tro eadar-ghluasadan no cuideaman ris nach robh dùil (i.e. call obrach), faodaidh an dearmadachd tàmh a dhol sìos às deidh cùisean a bhith air am fuasgladh (i.e. a ’lorg cosnadh). Faodaidh àicheileachd mar sin a bhith a ’caitheamh chun na h-ìre far am bi thu a’ dìochuimhneachadh gu furasta dè a tharraing thu fhèin agus do chompanach còmhla an toiseach.
Bidh mòran de chàraidean a tha an aghaidh àicheileachd ann an dàimh gu tric a ’toirt cunntas air a bhith a’ faireachdainn mar nach eil slighe a-mach. Faodar a choimeas ri turas càr far a bheil aon mhionaid a tha thu a ’draibheadh gu rèidh agus an ath thuras, tha thu air taobh an rathaid le ceò a’ tighinn a-mach às a ’chochall. Is dòcha gum bi e a ’faireachdainn gu h-obann, ach tha coltas ann gun do dhìochuimhnich thu cuid de chumail suas agus sgrùdaidhean ola air turas do dhàimh.
Is dòcha gu bheil thu ag iarraidh air do chompanach cuid de rudan a dh ’fheumas tu airson dinnear a thogail agus bidh iad a’ tilleadh a ’call tàthchuid. Faodaidh tu freagairt le “Cha toir thu aire gu bràth!” Faodaidh do chompanach an uairsin freagairt le “Uill chan eil thu a-riamh toilichte ge bith dè a nì mi! Tha e do-dhèanta dhut a thoileachadh! ”
Dè an aithris a bheir thu air falbh bhon mhionaid a lorgas tu rud a tha a dhìth? A bheil e gu tur àicheil? A bheil thu mothachail gun d ’fhuair an com-pàirtiche agad 95% de na bha a dhìth ort? No an e an takeaway ceannasach a bhios an com-pàirtiche agad an-còmhnaidh gad leigeil sìos?
Ma tha thu an-còmhnaidh a ’cur fòcas air na rudan“ nach eil agad ”(an tàthchuid a tha a dhìth), dh’ fhaodadh an cuspair sin beatha fhèin a ghabhail nad chàirdeas air sgèile nas motha. A ’dol an aghaidh àicheileachd ann an dàimh chan eil mòran a’ tachairt ach duilgheadas beachd. Gus tuigse fhaighinn air mar a chumas tu àicheileachd a-mach às do phòsadh feumaidh tu tuigsinn mar a tha àicheileachd ag obair.
Bidh àicheileachd a ’gintinn àicheileachd
Bidh àicheileachd a ’gintinn barrachd àicheileachd agus aon uair‘ s gun tòisich e a ’snìomh, faodaidh e milleadh a dhèanamh air ceangal, dlùth-cheangal agus fuasgladh còmhstri. Is dòcha nach bi an neach-cultair na laighe taobh a-staigh do dhàimh, dh ’fhaodadh e tighinn bhon fhaireachdainn aig an obair no còmhla ri caraidean. Faodaidh an lùth sin do leantainn dhachaigh gun fhiosta, do dhàimh agus eadar-obrachadh làitheil a thoirt a-steach. Faodaidh an dearmadachd a tha nad aghaidh anns na raointean beatha eile agad atharrachadh gu luath gu bhith a ’toirt aghaidh air dearmad ann an dàimh.
Chan eil a bhith a ’cur aghaidh ri àicheileachd ann an dàimh dìreach dona ann fhèin, ach bidh e cuideachd a’ cur bacadh air sruthadh faireachdainnean adhartach. Ma tha a ’mhòr-chuid den àite agus an lùth inntinn agad a’ cuimseachadh air na tha a dhìth agus air amannan briseadh-dùil, bidh glè bheag de rùm agad airson faicinn dè a tha a ’dol gu math.
Faodaidh seo do fàgail ann an cearcall sìorraidh de shìoladh àicheil.
Dè a th ’ann an sìoladh àicheil?
Tha e air a mhìneachadh nas fheàrr mar a bhith a ’dùnadh a-mach gach rud adhartach agus dìreach a’ leigeil leis an fhiosrachadh àicheil a bhith ceangailte ri eòlas. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi do chompanach a ’toirt beachd air cho math‘ s a thionndaidh an dìnnear a-mach, ach is e do bheachd sa chiad dol a-mach, bhiodh e na b ’fheàrr nam biodh tu air am peirsil fhaighinn.
Carson a tha e comasach dhuinn cuimhneachadh air amannan pianail nar dàimhean le barrachd cuimhne, mionaideachd beothail, agus faireachdainn na as urrainn dhuinn na h-amannan math? Carson a bhios na cuimhneachain mu bhith a ’cur aghaidh air àicheileachd ann an dàimh a’ gabhail thairis na cuimhneachain adhartach?
Bidh na h-eanchainnean againn a ’dèiligeadh ri brosnachaidhean àicheil mòran nas làidire na deimhinneach mar innleachd mairsinn. Tha e air a dhealbhadh gus ar cumail a-mach à dòigh cron, mar sin bidh cuimhne nas dian air rud sam bith a tha a ’comharrachadh bagairt no cunnart.
Mar sin dè as urrainn dhut a dhèanamh ma tha coltas ann gu bheil gin de seo eòlach anns an dàimh agad? An toiseach, bu chòir dhut faighneachd dhut fhèin, “A bheil thu a’ feuchainn ri ceistean bunaiteach fhuasgladh no a bheil thu dìreach a ’dol timcheall ghearan?”
Mar a chuireas tu stad air dearmad bho bhith a ’marbhadh do dhàimh
Tha e cudromach toirt fa-near don eadar-dhealachadh eadar gearan (no càineadh) vs a bhith a ’nochdadh dragh airson a bhith a’ briseadh cearcall àicheileachd anns an dàimh agad. Tha gearanan coltach ri, “Bidh thu an-còmhnaidh gam leigeil sìos! Chan eil thu earbsach! ”
Air an làimh eile, tha a bhith a ’nochdadh dragh a’ cur cuideam air na faireachdainnean, na feumalachdan agad, agus a ’crìochnachadh le ceum no gluasad gnìomh gus amannan nas fheàrr a bhith agad. Is dòcha gur e dragh a th ’ann,“ Tha mi a ’faireachdainn gun luach nuair nach cuir thu a-steach glanadh an dèidh dinnear. Am b ’urrainn dhut na soithichean a dhèanamh sa mhadainn mus tèid thu a dh’ obair mura h-eil thu deiseil air a shon a-nochd? ”
Dòighean air dearmad a chumail a-mach às na dàimhean agad
Mar neach-leigheis teaghlaich pòsaidh ceadaichte, bidh mi gu tric a ’toirt dùbhlan do chàraidean a tha an aghaidh àicheileachd ann an dàimh, gus tòiseachadh le bhith a’ gealltainn seachdain de “gun ghearan”. Tha mòran air am beò-ghlacadh le bhith a ’faicinn dìreach cho duilich‘ s a dh ’fhaodas e a bhith. Faodaidh an seòrsa eacarsaich seo do chuideachadh le bhith a ’sgrùdadh do shìoladh àicheil agus tuigse fhaighinn air dìreach na tha thu a’ gearan seach a bhith a ’nochdadh dragh.
Thoir fa-near, airson a h-uile beachd no gearan àicheil, gu bheil feum air còig eadar-obrachadh adhartach gus dàimh seasmhach agus fallain a chumail suas, a rèir an Dr John Gottman, eòlaiche-inntinn a rinn rannsachadh farsaing air slàinte dàimh.
Mar a thòisicheas tu a ’gearan a chuir a-mach a dh’aona ghnothach, nì thu barrachd rùm gus mothachadh a dhèanamh air na neartan anns an dàimh agad agus meas a bhith agad air na rudan as luachmhoire sa chompanach agad. Thig am faireachdainn iriosal mu bhith a ’cur aghaidh air àicheileachd ann an dàimh.
Gu bunaiteach, feumaidh gu leòr “gas gaoil” a bhith anns an tanca gus an urrainn dhut a dhèanamh troimhe nuair a bhios aimsir garbh a ’tachairt. Ma tha thu airson tuilleadh fhaighinn a-mach mu mar as urrainn dhut an dearmad a lughdachadh agus an dàimh agad ath-lìonadh le barrachd co-sheirm, thoir sùil air “3 Molaidhean gus stad a chuir air a ’ghearan mus bris e thu”