Susbaint
- 8 soidhne gu bheil an duine agad a ’seachnadh thu
- Adhbharan carson a tha fear a ’seachnadh a bhean
- Faodaidh a bhith a ’cuir a’ choire air do chompanach cron a dhèanamh air do phòsadh
- 5 rudan ri dhèanamh nuair a bheir an duine agad aire dhut
- 1. Dèan cinnteach gu bheil làn aire aig do chompanach
- 2. Gluais sìos agus faighnich ceist fosgailte
- 3. Cuir stad air a ’gheama sèid
- 4.Ma tha coltas gu bheil an com-pàirtiche agad fo thuil, coisich air falbh ach chan ann ann am fearg no coire
- 5. Clàraich “còmhradh lughdachadh cuideam” gach latha
- Air nota deireannach
Is e gearan cumanta dha càraidean a bhios a ’coinneachadh rium airson comhairleachadh“ Tha an duine agam a ’seachnadh mi” no gu bheil iad a ’falbh às a chèile leis gu bheil aon chom-pàirtiche air a tharraing air ais no air falbh gu tòcail agus gu bheil an neach eile a’ faireachdainn gun mhothachadh.
Tha sgrùdaidhean a ’sealltainn ma bhios an fiùghantachd seo gu tric a’ leantainn gu pàtran neach-tòrachd a dh ’fhaodadh a bhith gu math millteach air dàimh.
Ann an seisean comhairleachaidh chàraidean o chionn ghoirid, ghearain Claire, 38, gu robh Rick, 44, air a bhith ga leigeil seachad airson ùine mhòr agus bha i a ’faireachdainn gu tur dealaichte bhuaithe. Bha iad fhathast a ’cadal san aon leabaidh ach is ann ainneamh a bha iad ri feise, agus thuirt Claire gu robh i sgìth de bhith a’ feuchainn ri aire a ghlacadh.
Chuir Claire mar seo e: “Tha an duine agam a’ seachnadh mi. Tha gaol agam air Rick, ach chan eil mi ann an gaol leis. Tha m ’inntinn agus m’ fhaireachdainnean air an sìneadh tana oir tha mi fo tòrr cuideam, agus chan eil e a ’toirt aire dhomh. Nuair a tha rudeigin cudromach agam ri ràdh, bidh e mar as trice air a ghlacadh leis a ’fòn aige, no bidh e ag èisteachd ri ceòl agus a’ gleusadh a-mach mi. "
8 soidhne gu bheil an duine agad a ’seachnadh thu
A bheil thu a ’faireachdainn gu tric“ Tha an duine agam a ’seachnadh mi. A bheil mi a ’dèanamh dad ceàrr? Ciamar as urrainn dhomh seo a chàradh? ”
Ma tha thu a ’dèiligeadh ris an t-suidheachadh seo aig an duine agam-aineolach-dhomh ach nach eil thu cinnteach a bheil e nad cheann no a’ tachairt ann an da-rìribh, thoir sùil air na soidhnichean aineolais sin gus a bhith cinnteach:
- Bidh e a ’stad air còmhraidhean a thòiseachadh leat.
- Bidh e a ’tòiseachadh a’ caitheamh cus ùine air a ’fòn aige.
- Bidh e “a’ dol sàmhach ”no a’ tarraing air ais - a ’caitheamh barrachd ùine air falbh bhuat.
- Tha e coltach gu bheil e anns an “t-saoghal aige fhèin” agus tha e a ’stad a’ roinn rudan riut.
- Bidh e a ’sealltainn dhut nas lugha no gun luach idir leis na faclan no na gnìomhan aige.
- Nuair a bhios do chèile ag ràdh rudan goirt.
- Tha e coltach gu bheil an duine agad fad às.
- Tha thu a ’faireachdainn,“ Chan eil dragh aig an duine agam mu na feumalachdan agam. ”
Adhbharan carson a tha fear a ’seachnadh a bhean
Bidh mnathan gu tric a ’gearan,“ Tha an duine agam a ’seachnadh mi.”
A bheil e àbhaisteach do dhuine gun aire a thoirt dha bhean? Carson a tha am pàtran dàimh seo cho cumanta?
Tha an Dr John Gottman a ’mìneachadh gu bheil an claonadh airson aon neach a bhith a’ leantainn agus am fear eile a bhith fad às air a thoirt a-steach don eòlas-inntinn againn agus gu bheil fir buailteach a bhith a ’tarraing air ais agus boireannaich buailteach a bhith a’ leantainn nuair a tha iad ann an dàimhean dlùth.
- Anns na beachdan clasaigeach aige “Love Lab”, thug Gottman fa-near gu bheil am pàtran seo de dh ’astar agus leantainn, a tha ag adhbhrachadh gum bi boireannaich a’ faireachdainn nach eil an cuid fir a ’leigeil seachad, a’ cur gu mòr ri briseadh pòsaidh.
Tha e cuideachd a ’toirt rabhadh mura h-atharraichear e, tha e na phrìomh adhbhar airson sgaradh-pòsaidh leis gu bheil boireannaich a’ fàs sgìth de bhith a ’feitheamh ris na com-pàirtichean aca ceangal gu tòcail, agus bidh fir gu tric a’ tarraing air ais gun mhothachadh mun chìs a tha e a ’toirt air a’ phòsadh aca.
- Nas fhaide, is e aon de na cnapan-starra cumanta air conaltradh adhartach a dh ’fhaodadh a bhith a’ seachnadh cèile a bhean gum faod na tha e a ’cluinntinn a bhith gu math eadar-dhealaichte bho na tha an com-pàirtiche aige a’ feuchainn ri chonaltradh.
Ann an A ’sabaid airson do phòsadh, tha an t-eòlaiche-inntinn Howard J. Markman a ’mìneachadh gu bheil sìoltachain againn uile (no innealan neo-chorporra nar n-eanchainn) a bhios ag atharrachadh brìgh an fhiosrachaidh a chluinneas sinn. Tha iad sin a ’toirt a-steach buairidhean, stàitean tòcail, creideasan agus dùilean, eadar-dhealachaidhean ann an stoidhle, agus fèin-dhìon (no gun a bhith ag iarraidh sinn fhìn a dhèanamh so-leònte).
Mar eisimpleir, ma choisicheas Claire san doras agus ag ràdh, “Tha rudeigin cudromach agam ri innse dhut,” faodaidh Rick a bhith an dùil gun gearain i (agus mar sin gun toir e an aire oirre), ach is dòcha gu bheil i dìreach ag ràdh gun do thachair rudeigin mòr san oifis aice .
Mar an ceudna, ma tha Rick air a tharraing le bhith a ’coimhead taisbeanadh Tbh, is dòcha nach freagair e ri Claire. Is e na leanas còig soidhnichean eile a dh ’fhaodadh gu bheil an duine agad a’ seachnadh ort.
Tha a ’bhidio gu h-ìosal a’ toirt cunntas air adhbharan a dh ’fhaodadh fear a bhith a’ seachnadh a bhean:
Faodaidh a bhith a ’cuir a’ choire air do chompanach cron a dhèanamh air do phòsadh
Leis an fhìrinn innse, is dòcha gum bi thu a ’cur a’ choire air do chompanach nuair nach eilear a ’coinneachadh ri na feumalachdan agad. Is dòcha gu bheil thu a ’mothachadh gu bheil thu a’ faighinn na h-aon sabaidean a-rithist.
An ceann greis, is dòcha nach eil thu a ’dèiligeadh ris a’ chùis ri làimh, agus bidh cearcall dìomhain de shàrachadh, frustrachas, agus fearg a ’leasachadh agus cha tèid fhuasgladh gu bràth.
Tha Claire a ’meòrachadh,“ Tha an duine agam a ’seachnadh mi, agus an uairsin, faodaidh na h-argamaidean againn a bhith dona, agus tha sinn buailteach a bhith a’ toirt beachdan duilich agus a ’cur na coire air a chèile airson eucoirean san àm a dh’ fhalbh nach tèid dèiligeadh riutha a-riamh. Tha mi dìreach airson gun sguir seo, ach tha e air mo ghortachadh gu dona nuair a bhios Rick a ’seachnadh mo thagraidhean airson aire.
Tha fios agam gu bheil mi a ’cur ris na duilgheadasan againn, ach tha an dithis againn steigte."
A rèir an comhairliche dàimh Kyle Benson, tha an claonadh a tha aig com-pàirtichean duilgheadas a bhith a ’toirt aire dha chèile a’ toirt droch bhuaidh air dàimhean.
Tha e ag ràdh gu bheil a ’mhòr-chuid de dhaoine air am bomadh le brosnachaidhean leithid teachdaireachdan, puist, agus bhideothan, a tha a’ cur bacadh air a ’chomas aca aire a thoirt. Mar thoradh air an sin, tha seo a ’cur bacadh air a’ chomas aca aire a thoirt do na com-pàirtichean aca.
Co-dhiù a tha càraidean a ’faighinn aire, sgìth, no dìreach air an cleachdadh no nuair a bhios fear a’ seachnadh thu às deidh argamaid, tha e cudromach tuigsinn gur e sràid dà-shligheach a th ’ann an conaltradh.
Is e deagh bheachd a th ’ann nuair a tha thu a’ faireachdainn gun tug an duine agad aire dhut gus do ghiùlan fhèin a sgrùdadh agus feuchainn ris an dòigh-obrach agad atharrachadh gus aire fhaighinn.
Ma tha thu a ’faireachdainn,“ Tha an duine agam a ’seachnadh mi,” seo cuid de dhòighean gus dèanamh cinnteach gu bheil aire do chompanach agad agus gu bheil thu a ’seachnadh daineamaigs an neach-tòrachd.
5 rudan ri dhèanamh nuair a bheir an duine agad aire dhut
Chan eil an suidheachadh a-mach à làimh. Ma tha thu a ’faireachdainn“ Tha an duine agam a ’toirt fa-near dhomh gu feise no gu tòcail” ach nach eil fios agad ciamar a dh ’iarras mi e, tha cuid de dhòighean ann a thig gu do shàbhaladh. Thoir sùil orra:
1. Dèan cinnteach gu bheil làn aire aig do chompanach
Tha seo a ’ciallachadh gun a bhith a’ gabhail ris gu bheil e ag èisteachd dìreach air sgàth gu bheil thu a ’bruidhinn. An àite sin, clàraich a-steach: “An e deagh àm a tha seo airson còmhradh?” Is dòcha gu bheil seo a ’coimhead mar chiall cumanta, ach tha mòran fhireannach a’ gearain rium gu bheil na mnathan aca a ’cuir air bhog gu còmhradh nuair a tha iad a’ tarraing aire no nach urrainn dhaibh an làn aire a thoirt dhaibh.
2. Gluais sìos agus faighnich ceist fosgailte
Dè a nì thu nuair a bheir an duine agad aire dhut?
Faighnich mu mar a tha an com-pàirtiche agad a ’faireachdainn agus a’ dèiligeadh ri cuideaman. Le bhith a ’suidhe sìos còmhla ri do chompanach le cupa cofaidh faodaidh e slighe mhòr a dhèanamh a dh’ ionnsaigh mothachadh tuigse, co-fhaireachdainn agus aig a ’cheann thall leasachadh conaltraidh anns an dàimh agad.
An àite a bhith a ’faighneachd,“ An robh latha math agad, ”a gheibheadh freagairt tha no chan eil, feuch ri faighneachd rudeigin mar“ Bu mhath leam cluinntinn mar a chaidh an latha agad. "
3. Cuir stad air a ’gheama sèid
Dè a nì thu nuair a chanas an duine agad rudan goirt?
Gabh ris a ’chuid as fheàrr de do chompanach.
Mas urrainn dhut gabhail ris a ’bhun-bheachd seo, bidh thu fhèin agus an com-pàirtiche agad a’ faireachdainn faireachdainn faochadh sa bhad. Ma stadas tu a ’comharrachadh mheòir aig a chèile agus ag amas gu mòr air a bhith a’ tuigsinn sealladh a chèile agus a ’sealltainn gràdh tro na gnìomhan agad, thig piseach air do phòsadh.
4.Ma tha coltas gu bheil an com-pàirtiche agad fo thuil, coisich air falbh ach chan ann ann am fearg no coire
Nuair a bheir an duine agad aire dhut, leig seachad air falbh mar dhòigh air do mhisneachd a thoirt air ais, gun a bhith a ’peanasachadh do chompanach. Gabh fois bho chòmhradh airson co-dhiù 10-15 mionaidean.
Mar eisimpleir, tha leughadh iris a ’tarraing mòran oir is urrainn dhut gluasad tro dhuilleagan caran gun inntinn. Feuch ri còmhradh a thòiseachadh a-rithist nuair a tha thu a ’faireachdainn ùraichte agus comasach air bruidhinn gu socair agus gu reusanta.
5. Clàraich “còmhradh lughdachadh cuideam” gach latha
“Tha an duine agam gam sheachnadh. Tha an duine agam a ’goirteachadh m’ fhaireachdainnean agus chan eil e gu diofar. ”
Ma tha an duine agad a ’toirt aire dhut, lorg cothrom air a chlàradh gu cunbhalach airson a bhith a’ falamhachadh, a ’earbsa ann an càch a chèile, agus ag èisteachd ri chèile fhad‘ s a bhios tu a ’bruidhinn mu dheidhinn cuideaman làitheil do bheatha.
Chan eil an còmhradh seo gu bhith na àm airson sgrùdadh a dhèanamh air cùisean dàimh ach a bhith a ’glacadh suas no a’ dol an sàs le chèile.
Gu dearbh, faodar an inntinn agus an rùn a tha a ’dol a-steach do na sgrùdaidhean làitheil sin a thoirt gu gnìomhachd nas sporsail.
Ged a tha ar comas air gabhail ri dànachd air a chuingealachadh gu cinnteach le beatha thrang, faodaidh cèile fhathast an latha a ghlacadh agus eòlasan a phlanadh còmhla a tha ùr, spòrsail agus brosnachail.
Le bhith a ’cur dragh air gnàth-chleachdadh beatha làitheil le gnìomhan mar coiseachd làitheil no eadhon a’ cuir a-steach airson clas blasad fìona faodaidh sin thu fhèin agus an duine agad a thoirt nas fhaisge.
Air nota deireannach
Beachdaich air dòighean ùra air gràdh a chuir an cèill, leithid a bhith a ’fàgail nota gràdhach don duine agad (a’ cur an cèill faireachdainnean adhartach) no a ’còcaireachd biadh blasda dha.
Faodaidh na rudan sin cuideachadh gus an ceangal eadar thu fhèin agus do chompanach a thoirt air ais agus do chuideachadh le bhith a ’faireachdainn nas dlùithe. Ma chaitheas tu ùine gach latha ann an còmhradh agus a ’cur an cèill gràdh, spèis, agus urram don duine agad, altraim ceangal nas doimhne agus neartaichidh e do dhàimh.