Susbaint
- Mar a tha tinneas leantainneach a ’toirt buaidh air dàimh
- Ciamar a dhèiligeas tu?
- Dèan conaltradh ri chèile
- Ease na faireachdainnean cuideam
- Inns mu na feumalachdan agad
A rèir eòlaichean, tha 75 sa cheud de phòsaidhean far an do thuit aon de na càraidean le tinneas leantainneach a ’tighinn gu crìch ann an sgaradh-pòsaidh. Sounds trom, nach eil? Faodaidh tinneas leantainneach leithid airtritis, tinneas an t-siùcair, no aillse buaidh a thoirt air eadhon an dàimh as fheàrr, biodh e mar chom-pàirtiche, caraid no ann an teaghlach.
Is e na thachras an seo nuair a thuiteas cuideigin gu math tinn gur dòcha nach bi an neach a tha tinn a ’faireachdainn mar a rinn duine ron tinneas, agus is dòcha nach eil fios aig an neach a tha timcheall air an neach tinn mar theaghlach no companach ciamar a làimhsicheas e na h-atharrachaidhean. Bidh seo mu dheireadh a ’leantainn gu cuideam sa chàirdeas agus gach cuid fa leth.
Mar sin, ciamar a làimhsicheas tu na rudan sin?
Le foighidinn agus dealas, tha dòighean ann as urrainn dhut fhèin agus dhaibhsan a tha timcheall ort dèiligeadh ris an cuideam a tha an tinneas leantainneach a ’cur air do chàirdeas. Mar sin, le bhith ag ràdh, leugh barrachd den artaigil seo gus faighinn a-mach mar a làimhsicheas tu an seòrsa tachartas mì-fhortanach seo ann am beatha neach.
Mar a tha tinneas leantainneach a ’toirt buaidh air dàimh
Mus bruidhinn sinn mu mar as urrainn do neach dèiligeadh ri cuideigin a tha tinn le tinneas, leig dhuinn dèiligeadh an toiseach a thaobh mar a bheir e buaidh air no a bheir buaidh air a ’chàirdeas agus mar a chuireas e cuideam air a’ cheangal eadar daoine.
Mar thoradh air an tinneas, dh ’fhaodadh cleachdaidhean làitheil atharrachadh mar thoradh air cuingealachaidhean an euslaintich agus dh’ fhaodadh iarrtasan an làimhseachaidh barrachd ùine a dh ’fhaodadh a bhith a’ leantainn gu reamhrachd neach-cùraim a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh bròn agus cuideam bhon dàimh.
A bharrachd air an sin, dh ’fhaodadh cuideam a bhith air a chruinneachadh tron phròiseas agus dh’ fhaodadh e faireachdainnean làidir leithid fearg, bròn, ciont, eagal agus trom-inntinn adhbhrachadh. Is e seo am prìomh adhbhar a tha carson a tha cuid de bannan a ’leantainn gu dì-cheangal, agus ma tha e mu dheidhinn pòsadh, an uairsin sgaradh-pòsaidh.
Ciamar a dhèiligeas tu?
An toiseach, seach gur e cuideam prìomh adhbhar an cuideam seo, bu chòir dha smaoineachadh air mar a chuireas tu cuideam air falbh no dèiligeadh ri cuideam neach.
Is dòcha gum bi cungaidh cuideam dìreach ceart don neach a tha a ’dèiligeadh ris an t-suidheachadh cuideachail seo gus cuideachadh le pròiseas faochadh cuideam agus casg.
Faodaidh lighichean raon de chungaidh-leigheis òrdachadh mar anti-depressants, sedatives, agus beta-blockers a chaidh a chleachdadh gus daoine a chuideachadh gus dèiligeadh ri cuideam.
Bu chòir dha cùpain drogaichean trom-inntinn a bhith comasach air cuideachadh gu h-ionmhasail gus nach cuir iad uallach air buidseat an teaghlaich tuilleadh. A bharrachd air an sin, ma tha thu ag iarraidh dòighean nàdurrach gus dèiligeadh ris an cuideam agus na h-uallaichean, na gabh dragh tuilleadh, oir thèid dèiligeadh ris an seo cuideachd gus do chuideachadh a-mach.
Dèan conaltradh ri chèile
Is e conaltradh an iuchair anns a h-uile dàimh ge bith a bheil aon a ’fulang tinneas no nach eil.
Mar sin, ma tha thu airson dèiligeadh ri cuideam mar thoradh air tinneas do chompanach no ball den teaghlach, bu chòir dhut na faireachdainnean agad a chuir an cèill gus am bi an ceangal ann air sgàth gu bheil dìth deasbaid a ’leantainn gu faireachdainn astar agus dlùth-cheangal.
Is e a ’chiad cheum a dh’ ionnsaigh conaltradh èifeachdach dòighean a lorg gus bruidhinn gu fosgailte mu na dùbhlain a tha romhad, tha seo a ’leantainn gu faireachdainnean faisg air làimh agus obair-sgioba math. Is e na bu chòir dhut cuimhneachadh ann an conaltradh gus an ìre conaltraidh cheart a lorg, feumaidh tu àite meadhanach a lorg.
Ease na faireachdainnean cuideam
Bhiodh neach sam bith a tha san t-suidheachadh a ’faireachdainn brònach agus a’ faireachdainn iomagain air sgàth tinneas leantainneach. Sin as coireach gur e an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ri seo smachd a ghabhail air na faireachdainnean agad le bhith a ’comharrachadh freumh an dragh agus a’ lorg dhòighean air dèiligeadh ris.
Tha dòighean ann faochadh a thoirt do fhaireachdainnean cuideachail, leithid comhairleachadh. Faodaidh tu a dhol còmhla ris an euslainteach no air leth airson comhairleachadh le neach-leigheis, ministear no proifeiseantaich le trèanadh eile gus do chuideachadh le bhith a ’làimhseachadh agus a’ cumail smachd air na faireachdainnean agad.
Is e rud furasta eile a dhèanamh a bhith a ’gabhail cùram de do shlàinte is inntinn le bhith a’ cnuasachadh no a ’dèanamh rudan a chuidicheas tu gus fois a ghabhail.
Inns mu na feumalachdan agad
Leis an tinneas a tha an t-euslainteach a ’fulang agus an cuideam tòcail a dh’ fhaodadh a bhith ort, cò a bhiodh airson tomhas aig an àm seo, ceart? Is e sin as coireach gum bu chòir dha na dhà a bhith a ’cur an cèill feumalachdan neach a bhith soilleir agus dìreach mu na rudan a tha duine ag iarraidh bhon uairsin, uill, chan eil an com-pàirtiche agad na leughadair inntinn.
Gus gluasad an dàimh a chothromachadh, feumaidh tu bruidhinn ri chèile air mar as urrainn dhut gnìomhan agus dleastanasan a mhalairt gus nach losgadh do chompanach no ball teaghlaich a-mach.
Cuidichidh fios a bhith agad gu bheil thu an dà chuid còmhla seo a ’lughdachadh an eallaich a tha aon neach a’ faireachdainn agus mar sin tha seo na dhòigh math air a chèile a chuideachadh.
Tha tinneas leantainneach mar-thà a ’toirt cìs air an euslainteach ach chan eil sin a’ ciallachadh nach eil buaidh aig an neach-cùraim no an com-pàirtiche cuideachd. Is dòcha nach eil e gu corporra, ach tha an eallach tòcail a tha aon a ’giùlan cudromach cuideachd, agus is e sin as coireach gun toir e dhà gu tango, a’ ciallachadh gu bheil e a ’toirt air an dà chuid càirdeas a dhèanamh.