Susbaint
- Mar a dhèiligeas tu ri com-pàirtiche narcissist
- A ’cur eagal air do chèile narcissist
- A ’faighinn thairis air na h-eagallan agad - Ùine airson seasamh a dhèanamh
- Molaidhean air mar a dhèiligeas tu ri cèile narcissist
- 1. Seas suas dhut fhèin
- 2. Mothaich na h-oidhirpean aca smachd a chumail ort
- 3. Na bi a ’tuiteam airson na gluasadan milis adhartach aca
- 4. Feuch gun a bhith a ’taghadh sabaid
- 5. Ma tha thu ag iarraidh sgaradh-pòsaidh, faigh e
- 6. Na biodh eagal ort tòiseachadh a-null
- 7. Tog beatha às aonais do chèile narcissistic
- 8. Cruinnich fianais ma tha droch dhìol no fòirneart ann
Is e trom-laighe a th ’ann a bhith pòsta le narcissist, chan e clann a th’ ann còmhla riutha agus am faicinn gan togail leis an neach seo ach an teaghlach a tha sinn air fhaicinn nar aislingean ach gu duilich, tha e fìor. Dè thachras nuair a thuigeas tu gu bheil thu glaiste ann am pòsadh le narcissist? Mar a dhèiligeas tu ri narcissist nuair a tha cus eagal ort? An urrainn dhut fhathast a dhol a-mach às a ’phòsadh seo? Mas e cuideigin a th ’annad no ma tha thu eòlach air cuideigin a tha san aon suidheachadh, leugh troimhe.
Mar a dhèiligeas tu ri com-pàirtiche narcissist
Cha bhith duine airson narcissist a phòsadh. Chan eil duine airson beatha a chaitheamh le cuideigin aig nach eil amas ach a bhith a ’làimhseachadh agus a’ faighinn a h-uile dad a tha iad ag iarraidh ge bith dè a bhiodh daoine eile a ’faireachdainn.
Chan eil duine airson clann a thogail le narcissist an dàrna cuid agus mar sin carson a tha e fhathast a ’tachairt? Carson a bhios daoine ag iarraidh cuideachadh gus am pòsadh aca a sgaradh-pòsaidh leis gu bheil iad pòsta aig manipulator?
Is e am freagairt dha seo air sgàth gur e aon de na comharran as cumanta a th ’aig narcissist gu bheil iad nan deagh luchd-creachaidh, bidh iad a’ dèanamh ìomhaigh bhreugach gus neach a thàladh agus an slighe a-steach do na tha iad ag iarraidh a bhith. Faodaidh e mìosan is bliadhnaichean a thoirt ort a bhith a ’leigeil a-mach gur e an neach as fheàrr a bhith nad chèile agus nuair a phòsas iad mu dheireadh - bidh ifrinn uile a’ briseadh sgaoilte.
Bidh thu dìreach a ’dùsgadh aon mhadainn a’ tuigsinn gu bheil thu a-nis glaiste ann an dàimh far nach eil thu eadhon eòlach air an neach a phòs thu. Tha an cèile a bha aon uair milis, cunntachail agus tuigseach a-nis air tionndadh gu bhith na neach ionnsaigheach, fòirneartach, ana-cainteach agus làimhseachail.
Dè thachras a-nis?
A ’cur eagal air do chèile narcissist
Mar a dhèiligeas tu ri cèile narcissist nuair nach eil fios agad càite an tòisich thu?
Bidh a ’mhòr-chuid de chùisean far a bheil aon chèile na narcissist a’ tighinn mar iongnadh don chèile eile a thogas eagal agus mì-chinnt don neach eile.
A ’mhòr-chuid den ùine, chan eil fios aig a’ chèile gun fhios gu bheil an cèile na narcissist agus dìreach a ’faireachdainn eagal an teaghlaich. Smaoinich dè cho eagallach as urrainn dha a bhith nuair nach eil fios agad dè a tha thu a ’cur an aghaidh?
Nuair a tha fios aig an neach seo mar a làimhsicheas iad a h-uile suidheachadh gu buannachd dhaibh - tha cuid de chèile dìreach a ’faireachdainn gun dòchas.
A ’faighinn thairis air na h-eagallan agad - Ùine airson seasamh a dhèanamh
Tha an t-àm ann aghaidh a chur air na h-eagallan agad, tha an t-àm ann gluasad a dhèanamh agus tha an t-àm ann thu fhèin agus do chlann a shàbhaladh bho do chèile. Ma tha thu a ’faireachdainn agus fo amharas gu bheil thu pòsta aig narcissist, is e a’ chiad rud a nì thu tuigsinn dè a th ’ann an narcissist agus dè as urrainn dhut a dhèanamh gus dèiligeadh riutha.
Le mìneachadh, tha Mì-rian Pearsa Narcissistic (NPD) no an rud ris an can sinn dìreach narcissist na neach aig nach eil co-fhaireachdainn airson daoine eile, feumach air urram agus neach a tha a ’fuireach ann an uaisleachd. Mar as trice, bidh iad àrdanach, liars, fèin-meadhanaichte, làimhseachail, dùbhlanach, agus cha ghabh iad gu bràth ri mearachdan.
Cho luath ‘s a bhios tu eòlach air innleachdan agus breugan do chèile, tha an t-àm ann sgur a bhith a’ faireachdainn eagallach agus tòiseachadh a ’dèiligeadh riutha.
Molaidhean air mar a dhèiligeas tu ri cèile narcissist
Gus dèiligeadh ri cèile narcissist, tha rud no dhà ann a dh ’fheumas tu a chuimhneachadh:
1. Seas suas dhut fhèin
Is e a ’chiad rud a nì thu seasamh gu daingeann agus eòlas a bhith agad ort fhèin oir chan urrainn dhut sabaid le narcissist mura h-eil thu cinnteach mu na h-amasan agad agus thu fhèin. Is e geama inntinn a tha seo agus feumaidh tu a bhith deiseil.
2. Mothaich na h-oidhirpean aca smachd a chumail ort
Ionnsaich gun a bhith a ’dèiligeadh ris na h-adhbharan aca. As dualtaiche, ma chì do chèile narcissistic gu bheil thu a ’feuchainn ri smachd fhaighinn air do bheatha, feuchaidh oidhirpean ri smachd fhaighinn ort. Cleachdaidh neach le NPD luchd-brosnachaidh leithid faclan, suidheachaidhean, eadhon do charaidean is do theaghlach gus toirt ort freagairt a rèir a mhiannan. Na leig le seo a bhith, na seall faireachdainn sam bith mas urrainn dhut.
3. Na bi a ’tuiteam airson na gluasadan milis adhartach aca
Bi deiseil airson geallaidhean, gluasadan milis, agus sgeamaichean eile gus do bhuannachadh air ais. Mura h-urrainn do dhuine le NPD eagal a chleachdadh faodaidh iad gluasad gu gluasadan milis gus sealltainn mar a tha iad air atharrachadh agus na tha iad dèidheil air agus a ’ionmhasachadh dhut - na tuit air a shon. Ma thilleas tu sìos, an uairsin an ath thuras, cha bhith do chèile narcissistic gad làimhseachadh mar bhagairt ach fealla-dhà.
4. Feuch gun a bhith a ’taghadh sabaid
Bithear an dùil gun tèid do chuir ann an suidheachaidhean far am bi argumaidean ann agus cho mòr ‘s a tha thu airson dearbhadh gu bheil narcissist ceàrr, na dèan oidhirp. Bi daingeann agus dìreach innis dhaibh nach eil thu ag aontachadh agus an uairsin gluais air adhart ge bith dè an ìre gu bheil iad a ’feuchainn ri sabaid a thaghadh.
5. Ma tha thu ag iarraidh sgaradh-pòsaidh, faigh e
Ma tha thu airson sgaradh-pòsaidh fhaighinn agus a ’faireachdainn gu bheil do phòsadh gun dòchas, dèan e. Faighnich airson cuideachadh ma tha feum air gu sònraichte ma tha soidhne fòirneart no droch dhìol ann. Na biodh eagal ort seasamh chan ann a-mhàin dhut fhèin ach airson do theaghlach cuideachd.
6. Na biodh eagal ort tòiseachadh a-null
Tha beatha tòrr nas motha agus nas bòidhche na bhith air a chuingealachadh ri pòsadh air a riaghladh le narcissist. Tha uimhir de chomas agus comas agad beatha a bhith agad is a tha thu ag iarraidh is e sin as coireach gu bheil do chèile narcissistic a ’feuchainn ri do chuingealachadh leis gu bheil iad eòlach ort urrainn fuirich às an aonais.
7. Tog beatha às aonais do chèile narcissistic
Caith ùine leis na daoine as aithne dhut, a bheir taic dhut agus a tha ann airson do chuideachadh. Na biodh eagal ort caraidean a dhèanamh no a dhol a dh ’obair gu obraichean ùra agus eadhon beatha gu tur ùr às aonais do chèile narcissistic.
8. Cruinnich fianais ma tha droch dhìol no fòirneart ann
Na leig le seo a bhith nad bheatha. Iarr cuideachadh agus dèan plana gus an urrainn dhut stad a chuir air seo uair is uair.
Mar a dhèiligeas tu ri cèile narcissist nuair a tha cus eagal ort? Tòisich leat fhèin. Bhon cho-dhùnadh a fhuair thu gu leòr ris a ’phlana agus an taic a dh’ fheumas tu - cho cruaidh ‘s a dh’ fhaodadh a bhith coltach, gheibh thu a-mach às an dàimh puinnseanta seo. Cuimhnich gum bi na tha sinn a ’leigeil leinn cumail a’ riaghladh ar beatha.