Susbaint
- Carson a tha slàinte beòil cudromach
- Dè tha droch shlàinteachas beòil a ’ciallachadh?
- Mar a leasaicheas tu slàinte beòil
- Tha beul fallain a ’ciallachadh dàimh fallain
Tha slàinte beòil air leth cudromach airson dàimh fallain. Thèid cho toilichte sa tha thu a dhearbhadh le do shlàinte beòil.
Smaoinich mu mar a bhiodh e ma tha droch shlàinteachas beòil agad?
Dìreach bho chòmhradh dlùth gu pòg, bidh seòrsa de dh ’earbsa a’ leasachadh air sgàth droch anail no droch shlàinte beòil. Dh ’fhaodadh e a dhol suas gu aimhreit an dàimh.
An fhiach e do chompanach a chall dìreach air sgàth nach eil thu math air cùram beòil? No a bheil e nas fheàrr taic proifeasanta a ghabhail airson slàinteachas beòil a chumail suas?
Faodaidh droch shlàinteachas beòil fìor thubaist ris nach robh dùil a chruthachadh airson do bheatha. Tha an sgrios as urrainn dha a chruthachadh rudeigin nas fhaide na na tha thu a ’dùileachadh.
Leig dhuinn fhaicinn mar a bheir slàinteachas beòil buaidh air do dhàimhean agus carson a dh ’fheumas sinn cuideam a chuir air cudromachd slàinteachas fiaclaireachd.
Carson a tha slàinte beòil cudromach
Nuair nach eil do shlàinteachas beòil math, chan eil thu dìreach a ’cur do shlàinte ann an cunnart, ach cuideachd slàinte do chom-pàirtiche a thaobh dlùth-cheangal.
Tha an caolan beòil làn de bhitheagan, agus tha fiaclan agus càirean buailteach do ghalaran.
Nuair nach eil do shlàinteachas math, tha thu buailteach an galar sin a ghluasad chun chompanach agad.
Ann an cùis ma tha clann agad, cuiridh do dhroch shlàinteachas beòil stad ort bho bhith ro fhaisg orra.
Leugh air adhart gus faighinn a-mach mu cho cudromach sa tha slàinte beòil, agus cho dona ‘s a bheir e buaidh air do bheatha ann an grunn dhòighean mura gabh thu e gu dona.
- Togail cloinne gun chomas
Mar phàrant, tha e cudromach a bhith a ’cumail faisg air do chlann. Tha seo a ’toirt faireachdainn de aonachd.
Tha seo a ’toirt seòrsa de fhaireachdainn tèarainte, comhfhurtachd, dàna, agus a’ cuideachadh le bhith a ’flùrachadh sonas taobh a-staigh an teaghlaich.
Tha pàiste na inbheach san àm ri teachd, agus tha togail fallain beatha leanaibh an urra ri cho toilichte ‘s a tha iad anns an ìre thràth seo de bheatha.
Nuair a dh ’fhailicheas tu comhfhurtachd a thoirt don leanabh agad aig an ìre seo, tha thu a’ togail neach àrdanach no fo-chùramach.
Gu saidhgeòlach, tha glaodh pàiste an urra ri taic moralta am pàrantan. Dh ’fhaodadh tu a bhith a’ milleadh àm ri teachd do phàiste dìreach air sgàth droch shlàinteachas beòil.
- Mì-chofhurtachd com-pàirtiche
Dh ’fhaodadh an dàimh le do chompanach tionndadh gu mòr air sgàth do dhroch shlàinteachas fiaclaireachd.
An toiseach, tòisichidh e le leisg faighinn nas fhaisge. Nas fhaide air adhart, dh ’fhaodadh e tionndadh gu bhith na irioslachd agus a’ tighinn gu talamh le cuaraidhean gun iarraidh.
Agus cuimhnich, anns a ’chùis seo, tha thu a’ toirt air do chompanach am fulangas a chall.
Is dòcha nach tuig thu fìor adhbhar nan atharrachaidhean sin. Ach nuair a thòisicheas tu a ’tuigsinn gur e do dhroch shlàinte beòil an fhìor neach-cultair, dh’ fhaodadh tu faighinn ro fhadalach gus na damaistean nach gabh atharrachadh a thoirt air ais.
- Ceann-latha neo-shoirbheachail
Anns a ’mhòr-chuid de shuidheachaidhean, is dòcha gum bi thu a’ tighinn gu crìch le deit neo-shoirbheachail air sgàth droch anail. Smaoinich air pòg a thoirt do chuideigin le droch anail!
Tha dol-a-steach ann gus do chompanach a thàladh. Gu mì-fhortanach, ma tha droch shlàinteachas beòil agad, cha bhiodh an com-pàirtiche agad comhfhurtail a ’tighinn thugad, aon chuid airson pòg no co-dhiù airson bruidhinn.
A dh ’aindeoin gu bheil buadhan eile agad, dh’ fhaodadh tu a bhith neo-tharraingeach agus draghail, dìreach air sgàth droch shlàinteachas fiaclaireachd.
Gun a bhith a ’ceartachadh an duilgheadas bunaiteach seo, bhiodh e duilich dhut do neach-anam a lorg gu soirbheachail.
Agus gu cinnteach cha bu mhath leat a bhith ag ionndrainn companach math a lorg dìreach air sgàth d ’aineolas a thaobh slàinte beòil!
- Call fèin-mhisneachd
Gun fhios dhut, dh ’fhaodadh tu toirt ort do mhisneachd a chall air sgàth halitosis. Dh ’fhaodadh tu a bhith fo eagal bruidhinn gu poblach agus feuchainn ri astar sòisealta a chumail suas no tionndadh gu bhith neo-inntinneach.
Is dòcha gum feuchaidh tu ri do bheul fhalach uair sam bith a ’gàireachdainn no a’ bruidhinn.
Bidh thu nas mothachail agus feuchaidh tu ri smachd a chumail air do ghàireachdainn. Ach na dìochuimhnich gur e gàireachdainn an leigheas as fheàrr airson cuideam a lughdachadh.
An àite smachd a chumail ort fhèin, nì thu oidhirpean gus droch shlàinteachas beòil a cheartachadh. Bidh an leithid de fhèin-spèis ìosal a ’cur bacadh air do phearsantachd.
- Trioblaid rè torrachas
An toiseach, dh ’fhaodadh gum bi dàil air na h-oidhirpean agad gus a bhith trom le leanabh mar thoradh air droch chùram beòil. Faodaidh an àrainneachd beòil mì-fhallain buaidh a thoirt air a ’chomas a bhith trom le leanabh mar thoradh air sèid leantainneach.
San dàrna àite, lorgar cuideachd gu bheil droch shlàinteachas beòil ceangailte ri breith ro-aois agus cuideam breith ìosal an leanaibh. Ma tha thu an dùil ri màthair, tha e air leth cudromach aire a thoirt do shlàinte beòil.
Bidh galar bho na gomaichean a ’dol a-steach don t-sruth fala agus a’ toirt buaidh air fàs an fetus.
Bho bhreith ro-ùine gu cuideam breith ìosal, dh ’fhaodadh slàinte beòil mì-fhallain a bhith cunntachail. Tha pàisde ùr-bhreith na phasgan de thoileachas do theaghlach sam bith.
Ach nuair a thèid pàisde a bhreith le tinneasan slàinte mar sin, bheir e buaidh moralta air a h-uile duine timcheall ort.
Cuiridh suidheachadh teaghlaich mì-fhallain dragh air gach fear san teaghlach agad. Bidh buaidhean àicheil mar sin gu cinnteach a ’cur dragh air àm ri teachd gach neach.
Dè tha droch shlàinteachas beòil a ’ciallachadh?
Nuair a bhios tasgaidhean plac is calculus agad air na fiaclan is na gomaichean, no gomaichean dearga is inflamed mar thoradh air gabhaltachd, fiaclan sgaoilte, droch anail beòil, agus tasgaidhean air an teanga tha sin a ’sealltainn gu bheil droch shlàinteachas beòil agad.
Mar as trice, bidh droch fhàileadh do bheul a rèir na tha de mhicroban an làthair. Chan iongnadh gu bheil an caolan beòil làn de mhicroban.
Ach, is e cho cudromach sa tha sinn a bhith a ’cumail gnìomhachd bacteria cronail.
Ge bith dè cho sòlaimte sa tha thu, nuair a tha do shlàinte beòil dona, thèid a h-uile oidhirp a nì thu gu dìomhain. Is e do ghàire a ’chiad shoidhne airson do chompanach a thàladh.
Bidh gàire neo-tharraingeach an-còmhnaidh a ’cruthachadh droch bhuaidh. Bidh an cothrom agad air companach fhaighinn a ’lughdachadh còrr air leth dìreach air sgàth do dhroch chùram beòil.
Cha bhith an com-pàirtiche agad comhfhurtail gabhail ris an droch-fhàileadh. Gus a bhith nas mionaidiche, cha bhith thu comhfhurtail còmhradh a leasachadh air sgàth do dhroch anail.
Gu cinnteach cruthaichidh tu suidheachadh tàmailteach ma dh'fheuchas tu ri sin a dhèanamh. Mura dèan thu oidhirpean gus smachd a chumail air gnìomhachd bacterial, chan urrainn dhut slàinte beòil no do bheatha phearsanta a cheartachadh.
Mar a leasaicheas tu slàinte beòil
Is dòcha gum bi thu a ’bruiseadh d’ fhiaclan gach latha co-dhiù aon uair san latha. Ach, cha toir brùthadh leat fhèin slàinte do bheul gu leòr.
- Cleachd dòigh bruis cheart
Tha an dòigh bruis cudromach gu leòr nuair is e brùthadh aon uair an aon dòigh glanaidh as fheàrr leat. Bruidhinn ris an fhiaclair agad gus eòlas fhaighinn air an dòigh bhruis cheart agad a tha iomchaidh airson co-thaobhadh d ’fhiaclan.
- Cuir a-steach aidmheil anns a ’chleachdadh cùram fiaclaire agad
A bharrachd air a bhith a ’bruiseadh, faodaidh tu a bhith a’ toirt a-steach aidmheil mar beul beul agus flossing gus fàs bacterial a thoirt air falbh agus cuir às do dhroch anail. Cuidichidh Mouthwash gu mòr le bhith ag ùrachadh do chuas beòil.
Tha gomaichean cagnaidh gun siùcar cuideachd nan riochdairean ùrachaidh math. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ cumail PH beòil agus a ’lughdachadh droch anail agus gabhaltachd.
A dh ’aindeoin a bhith a’ brùthadh agus a ’frasadh, chan urrainn dhut na droch thasgaidhean a dh’ adhbhraicheas droch anail a thoirt air falbh agus a bheir buaidh air slàinte d ’fhiaclan agus guma.
- Tadhail air an fhiaclair agad
Feumaidh tu sgèileadh a dhèanamh co-dhiù aon uair sa bhliadhna gus na tasgaidhean a thoirt air falbh agus gus slàinte beòil math a chumail suas. Gabh taic proifeasanta airson cumail suas slàinteachas beòil iomchaidh.
Dh ’fhaodadh eagal a dhol gu fiaclair a bhith na phrìomh adhbhar airson dearmad slàinteachas beòil. Ach, tha feum air cùram fiaclaire nuair a tha e a ’toirt buaidh mhòr air do shunnd.
Dh ’fhaodadh tadhal air an oifis fhiaclaireachd aon uair le inntinn fhosgailte cuideachadh le bhith a’ toirt a-mach d ’eagal. Inns gu saor carson a tha an t-eagal ort agus dè thug ort leigheas fiaclaire a sheachnadh fad na bliadhnaichean sin.
Le bhith ga chur an cèill gu domhainn bho do chridhe cuidichidh e leis an fhiaclair eòlas fhaighinn air prìomh adhbhar an eagail agad, agus gu cinnteach, tha feum air an seòrsa tuigse sin gus do chùram agus do làimhseachadh gu h-èifeachdach.
Cuideachd, bruidhinn ris an fhiaclair agad mun t-suidheachadh agad agus innis dhaibh mar a tha e a ’toirt buaidh air do bheatha phearsanta. Thig grunn fhiaclairean ris an fhiaclair agad gus do chuideachadh le bhith a ’faighinn thairis air do dhuilgheadas.
Chan e dìreach sgèileadh, uaireannan bidh co-thaobhadh d ’fhiaclan a’ toirt buaidh air tasgaidhean plac agus calculus. No uaireannan, dh ’fhaodadh an suidheachadh siostamach agad a bhith air an droch anail a phiobrachadh. Tha e nas fheàrr taic proifeasanta a ghabhail gus a ’chùis a rèiteach gun dàil.
Tha beul fallain a ’ciallachadh dàimh fallain
Seo mar a tha slàinteachas beòil a ’cluich pàirt chudromach anns na dàimhean agad. Tha iomadh dòigh anns an urrainn dhut thu fhèin a chuideachadh. Nuair a dh ’iarras tu atharrachaidhean beaga anns a’ chuas bheòil agad, faighnich don chom-pàirtiche beatha agad mu cho dian sa tha e.
Aig amannan, tha e duilich dhut na h-atharrachaidhean a lorg; ge-tà, dh ’fhaodadh do chompanach dèanamh a-mach. Thoir sùil cheart air beachd do chompanach agus na gabh cus oilbheum.
Ge bith dè a chanas iad tha e math airson do chàirdeas agus do shlàinte a leasachadh. Bruidhinn gu saor gus an fhìor chùis a thuigsinn leis a ’chom-pàirtiche agad agus gabh an taic a tha air a thabhann.
Feuch leigheasan dachaigh mar sguabadh ceart, flossing, nighe beul, sgrìobadh teanga, guma cagnaidh, agus tarraing ola gus faighinn thairis air droch anail. Aig amannan, bidh searbhachd anns an stamag a ’toirt droch-bholadh beòil.
Dh ’fhaodadh uisgeachadh gu leòr fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas. Ach, na cùm grèim air na leigheasan dachaigh airson ùine mhòr. Chan eil iad sin uile ach leigheasan leasachail agus chan e fìor leigheas.
Ann an cùis droch shlàinteachas beòil, tha e nas fheàrr cuideachadh fiaclaireachd a ghabhail. Tha e math cùram proifeasanta a ghabhail airson sunnd do theaghlaich agus ceanglaichean do dhàimh a leasachadh.
Is ann dìreach nuair a thuigeas tu an fhìor adhbhar airson droch shlàinte beòil as urrainn dhut a cheartachadh gu tur.
Aon uair às deidh dhut a ’phrìomh adhbhar aithneachadh agus a rèiteach, is e deagh ghluasad a th’ ann gus do shlàinte beòil a chumail suas tro leigheasan leasachail. Mu dheireadh, tòisichidh an dàimh agad a ’fàs fo bhlàth.