Susbaint
- Cò ris a tha thu gad chall fhèin?
- Mar sin carson a chailleas sinn sinn fhìn ann an dàimhean?
- Mar a lorgas tu thu fhèin a-rithist
Tha rudeigin ann mu bhith gad chall fhèin ann an dàimh a tha eas-chruthach mar a tha e a ’fuaimeachadh. Faodaidh luchd-brathaidh clì agus pragmatists argamaid a dhèanamh: “Ciamar as urrainn dhut thu fhèin a chall? Tha thu ceart an sin. ”
Ma tha thu air eòlas fhaighinn air ge-tà, tha fios agad.
Dh ’fhaodadh gun toir e greis mus tuig thu e. Dh ’fhaodadh e bualadh ort nad aghaidh gu h-obann mar tunna de bhreigichean. No dh ’fhaodadh e tighinn ort a h-uile latha, a’ feadalaich nad chluais “chan e seo cò thu ann an da-rìribh”.
San dòigh sin, is e slighe cunnartach a th ’annad fhèin a chall ann an dàimh nach urrainn ach leantainn gu beatha eas-chruthach, nach eil a’ coileanadh, agus eòlas air beatha.
Fear eas-chumhachdach agus nach do choilean thu.
Cò ris a tha thu gad chall fhèin?
Ged a tha e fìor nach bi thu gad chall fhèin ann an dàimh a ’ciallachadh gu bheil thu a’ tionndadh gu bhith na thaibhse no a ’fàgail do bhodhaig, tha e a’ ciallachadh gun caill thu do cheangal ris an duine a-staigh agad - gu sònraichte do mhiannan, mhiannan agus feumalachdan a tha gad dhèanamh mac an duine gun samhail.
Seo cuid de na soidhnichean cinnteach gu bheil thu air an ceangal a-staigh sin a chall riut fhèin taobh a-staigh do dhàimh:
- Bidh thu gu tric ag obair, a ’smaoineachadh, agus a’ conaltradh ann an dòighean a tha thu a ’faireachdainn a bhios an com-pàirtiche agad a’ ceadachadh agus a ’miannachadh an àite a bhith nad fhìor fhìor, fhìor agad fhèin.
- Bidh thu gu cunbhalach a ’seachnadh do fheumalachdan agus do mhiannan fhèin taobh a-staigh an dàimh.
- Tha thu a ’faireachdainn gu bheil an dàimh“ gad thoirt sìos ”.
- Bidh thu gu tric a ’coimhead ris a’ chompanach agad gus toileachas a thoirt dhut an àite a bhith a ’coimhead a-staigh airson a bhith riaraichte.
- Bidh thu a ’call ùidh anns na cur-seachadan, amasan, agus aislingean agad fhèin agus a’ toirt barrachd aire do chur-seachadan is amasan do chompanach.
- Tha thu mì-chofhurtail a bhith nad aonar agus is fheàrr leat ùine a chaitheamh le do chompanach, eadhon ged a tha e a ’ciallachadh a bhith an sàs gu cunbhalach ann an gnìomhachd nach eil a’ còrdadh riut.
Mar sin carson a chailleas sinn sinn fhìn ann an dàimhean?
Tha leughadh an liosta gu h-àrd a ’faireachdainn uamhasach agus a’ togail na ceist: Ciamar a tha seo a ’tachairt? Carson a chailleas tu thu fhèin ann an dàimh?
Is e am freagairt Ceangal.
Dh ’fhàs thu ceangailte ris a’ chom-pàirtiche agad agus chuir thu grèim orra fo chasaid meallta gum faodadh iad rudeigin a lìonadh a tha falamh nad broinn.
Tha mòran de theagasg spioradail ag ràdh gun do thòisich am faireachdainn falamh seo aig àm breith. Bha thu a ’faireachdainn slàn agus coileanta ann am broinn do mhàthair, ach nuair a thàinig thu a-steach don t-saoghal bha agad ri dealachadh ris an fhaireachdainn iomlanachd seo (ris an canar uaireannan‘ Oneness ’) dìreach airson an còrr de do bheatha a chaitheamh a’ lorg an lànachd a-rithist.
Mar sin is e am pàirt as inntinniche de bhith ceangailte ris a ’chom-pàirtiche agad an fhìrinn nach eil an cianalas eadhon mun deidhinn. Tha e mu do dheidhinn.
Is ann a tha thu ag iarraidh na tha a ’faireachdainn math agus a’ ruith na faireachdainn sin.
Is dòcha gun do rinn do chompanach thu a ’faireachdainn iongantach aig toiseach do dhàimh. Bha thu a ’faireachdainn gun robh thu ag iarraidh, a’ miannachadh, a ’gràdhachadh agus slàn. An uairsin, mar luchd-cuir dhrogaichean a bhios a ’tionndadh gu bhith a’ goid gus taic a thoirt don chleachdadh aca, chùm thu a ’ruith às deidh an fhaireachdainn iongantach sin ged nach robh e ann tuilleadh. Chùm thu a ’ruith chun chompanach agad a’ smaoineachadh gun toireadh iad an deagh fhaireachdainn sin dhut a-rithist nuair nach robh thu ach a ’ruith nas fhaide agus nas fhaide bhuat fhèin.
Is dòcha gu bheil thu cuideachd air gabhail ris a ’chleachdadh ann an dòighean a tha thu a’ smaoineachadh a tha daoine eile ag iarraidh ort a bhith an sàs anns an dàimh agad ri do phàrantan (no luchd-cùraim bun-sgoile) ann an tràth-òige.
Is dòcha aig aois glè òg cho-dhùin thu gun dèanadh tu dad airson do phàrantan a thoileachadh - a ’toirt a-steach a bhith a’ dearbhadh dè an dreach agad a thug ort iad a ghràdhachadh agus a bhith gad aithneachadh as motha. Dh ’ionnsaich thu pàirt a chluich leis an fheadhainn as fhaisge ort gus an gaol a chosnadh an àite a bhith dìreach leat fhèin, agus chaidh an giùlan seo a-rithist anns an dàimh (ean) romansach agad.
Is e mìneachadh eile a chanas sinn ri “Ceangal Neo-chinnteach” ann an raon saidhgeòlas. Tha seo a ’ciallachadh nach robh e comasach don phrìomh neach-cùraim agad coinneachadh ri na miannan sònraichte agad agus na feumalachdan corporra no tòcail agad nuair a bha thu nad phàisde.
Bha thu dualtach a bhith air do bhiadhadh a rèir clàr-ama (no is dòcha eadhon clàr “eòlaiche”) an àite dìreach nuair a bha an t-acras ort. No is dòcha gun deach do thoirt a-steach don leabaidh aig 7f gach oidhche, ge bith an robh thu sgìth no nach robh.
Is dòcha nach robh roghainn agad dè an t-aodach a bhiodh ort bho latha gu latha. Bho na tachartasan sin, dh ’ionnsaich thu dàil a chuir air na feumalachdan agus na miannan instinctual agad gu do luchd-cùraim agus luchd-gràidh.
Tha e glè choltach nach d ’fhuair thu àite gus na feumalachdan agad fhèin a mhìneachadh. Mar thoradh air an sin, chuir thu a-steach iad gu neo-thoileach do phàrantan, dh ’fhàs thu ro eagal a bhith (no aire a thoirt dhut fhèin), agus an uairsin“ ath-ghnìomhachadh ”no ath-aithris air a’ phàtran seo ann an dàimhean romansach nas fhaide air adhart nam beatha.
Mar a lorgas tu thu fhèin a-rithist
A-nis gu bheil thu a ’tuigsinn barrachd mu carson a chaill thu thu fhèin anns an dàimh agad, tha e a’ togail na ceist: Ciamar a cheanglas tu ris na feumalachdan a-staigh againn gus do lorg a-rithist?
Bidh thu ag obair.
Feuch ri fios a chuir thugad fhèin agus ceangal ris na feumalachdan agad fhèin a h-uile latha.
Seo beagan mholaidhean agus innealan dhut airson a bhith gad lorg fhèin a-rithist:
- Faighnich dhut fhèin gach latha, “Dè a dh’ fheumas mi an-diugh? ”
Thig a-steach leat fhèin a thaobh gnìomhachd an latha a ’toirt a-steach a bhith gad bhiadhadh fhèin, a’ frithealadh do chuid obrach, ag eadar-obrachadh le daoine eile, a bhith gnìomhach, no gad bheathachadh fhèin:
- Is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn nach fheum thu ach smoothies measan òl airson an latha no gum feum thu faighinn a-steach don phìos cèic seoclaid sin.
- Is dòcha gu feum thu ùine a ghabhail bhon obair gus bualadh air an tràigh, no latha 12-uair a chuir a-steach gus gnìomh a choileanadh.
- Is dòcha gu feum thu fios a chuir chun charaid as fheàrr agad no am fòn agad a chuir dheth.
- No is dòcha gu bheil feum agad air clas yoga kick-ass sweaty, amar, nap, no uair a thìde de mheòrachadh.
Gabh an ùine gus èisteachd riut fhèin gu fìrinneach airson na rudan as fheàrr dhut fhèin, ge bith dè feumalachdan do chom-pàirtiche no na tha thu a ’faireachdainn mar gum bu chòir dhut a bhith. Cuir earbsa anns na teachdaireachdan a-staigh agad fhèin gus mothachadh làidir a leasachadh dhut fhèin agus do mhiannan.
Faodaidh tu cuideachd sgrùdadh a dhèanamh leat fhèin grunn thursan tron latha, “Dè a dh’ fheumas mi aig an àm seo? ” Dè na feumalachdan a th ’agam an-dràsta? Dè a tha mi ag iarraidh? ”
Ma lorgas tu gu bheil thu gu tric a ’cur feumalachdan do chom-pàirtichean air beulaibh do chuid fhèin, stad thu fhèin agus faic far an urrainn dhut co-dhiù cothromachadh a chruthachadh taobh a-staigh an dàimh.
- Bi nad phàrant fhèin
Mura biodh e comasach dha do phàrant fhèin a bhith faiceallach agus a bhith furachail airson na feumalachdan pearsanta agad agus gun do choimhead thu ri do chompanach airson stiùireadh, tòisich a bhith ann dhut fhèin mar a bhiodh tu airson gum biodh am ‘Ideal Parent’ ann dhut. Nam b ’urrainn dhut a bhith nad phàrant Ideal agad, is dòcha gun dèanadh tu cuid de na rudan a leanas:
Thoir àite dhut fhèin airson beatha a sgrùdadh. Thoir taing dhut fhèin airson obair a rinn thu gu math. Gabh fìor truas riut fhèin. Gràdh fhèin gun choimeas.
Faigh eòlas ort fhèin agus mar a dhèiligeas tu ri Beatha. Dèan eòlas air do neartan agus do laigsean. Bi nad neach-tagraidh as fheàrr dhut fhèin. Èist ri na feumalachdan agad agus freagair iad gus an coileanadh ma tha iad gu math dhut. Seall dhut fhèin dè cho sònraichte ‘s a tha thu. Thoir meas ort fhèin agus comharraich do thiodhlacan.
- Bi nad leannan fhèin
An àite a bhith an-còmhnaidh a ’coimhead ris a’ chom-pàirtiche agad gus do shàsachadh agus do choileanadh, feuch ri bhith gad choileanadh fhèin. Thoir thu fhèin a-mach air cinn-latha. Ceannaich thu fhèin flùraichean. Dèan suathadh air do bhodhaig gu gràdhach. Dèan gràdh dhut fhèin airson uairean a-thìde. Bi furachail agus èist riut fhèin. Bi nad charaid as fheàrr dhut fhèin. Feuch nach coimhead thu ri daoine eile gus do shlighe a lorg.
Tha seo na inneal math airson ceangal riut fhèin ma tha thu air chall ann an dàimh an-dràsta. Faodaidh tu an dàimh agad le do chompanach a chumail suas agus aig an aon àm an dàimh a th ’agad riut fhèin a neartachadh (no tòiseachadh). Chan urrainn do dhuine sam bith eile a bhith ag obair air do chàirdeas leat fhèin ach thusa.
- Bi còmhla riut fhèin
Faighnich dhut fhèin: Dè as toil leam a dhèanamh, neo-eisimeileach bho mo chompanach?
Dèan sgrùdadh air diofar chur-seachadan agus gnìomhan. Caith ùine leat fhèin gus am faigh thu eòlas ort fhèin agus na tha a dhìth ort. Ma chì thu gu bheil e duilich a bhith leat fhèin, cum ris. Aig amannan feumaidh tu ùine a chaitheamh leat fhèin a ’gràin ort fhèin gus ionnsachadh mar as urrainn dhut thu fhèin a ghràdhachadh gu h-iomlan agus do chompanaidh fhèin a mhealtainn.
Tha e cudromach toirt fa-near, ma tha thu gad chall fhèin anns an dàimh agad, chan e coire do chompanach a th ’ann. Chan e coire do phàrantan no luchd-cùraim a th ’ann nas motha. Rinn iad na b ’urrainn dhaibh leis na dh’ ionnsaich iad no a bha fios aca, dìreach mar thusa.
An àite a bhith a ’cur a’ choire airson do ghiùlan fhèin, a ’feuchainn ri uallach a ghabhail airson a h-uile roghainn nad bheatha (mothachail no neo-fhiosrach) taobh a-muigh frèam breithneachaidhean‘ ceart ’no‘ ceàrr ’. Earbsa gun do chaill thu thu fhèin gus am faigheadh tu leasan beatha luachmhor.
Is dòcha gun deach thu tron eòlas air do chall fhèin gus do lorg fhèin ann an dòigh a tha eadhon nas doimhne na bha e roimhe.
Gus eòlas fhaighinn ort fhèin eadhon nas motha.
Gus thu fhèin a mhaighstir eadhon nas motha.
Mu dheireadh, ma tha thu an-dràsta ann an dàimh far an do chaill thu thu fhèin, chan urrainn dhut ach co-dhùnadh am bu chòir dhut fuireach anns an dàimh agad no nach eil. Ma tha thu troimh-chèile no teagmhach, earbsa gum bi an ùine sin ag innse dhut dè a nì thu. Tha e an-còmhnaidh cuideachail a bhith ag obair le neach-leigheis as urrainn àite a chumail dhut fhad ‘s a gheibh thu soilleir air dè a thaghas tu, mar sin ruighinn a-mach gu cuideigin a tha ag aontachadh riut.
Dìreach cuimhnich: tha dàimh fallain a ’toirt cothrom dhut a bhith nas motha leat fhèin, chan e nas lugha.