Mar a dhèiligeas tu ri fear-smachd

Ùghdar: John Stephens
Ceann-Latha Cruthachadh: 28 Am Faoilleach 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 1 An T-Iuchar 2024
Anonim
Java Tech Talk: Hey Spring Boot, where did my memory disappear?[#Ityoutubersru]
Bhidio: Java Tech Talk: Hey Spring Boot, where did my memory disappear?[#Ityoutubersru]

Susbaint

Faodaidh fuireach le cèile smachdachaidh do bheatha a dhèanamh na ifrinn beò. Tha thu airson gum bi do phòsadh ag obair agus gun dèanadh tu a h-uile càil nad chumhachd gus an t-sìth a chumail. Ach dè a ’chosgais? Bidh thu a ’fuireach le faireachdainn permeating de chiont agus gun chumhachd fad na h-ùine.

Dè a th ’ann an duine smachdail co-dhiù? Ciamar a tha fios agad a bheil e dìreach a ’coimhead air do shon no a’ feuchainn ri meanbh-smachd a thoirt air do bheatha ann an ainm gaoil? Tha fear-smachd buailteach a bhith os cionn gach taobh de do bheatha agus dàimh, a ’fàgail gum bi thu a’ faireachdainn gu tur a-mach à smachd.

Ma tha sin coltach ris an duine agad, feumaidh tu a bhith a ’faighneachd dhut fhèin,‘ Ciamar as urrainn dhut a bhith beò le cèile a tha a ’cumail smachd? ' ‘An urrainn do dhuine smachdachaidh atharrachadh? '

Uill, a ’chiad rud an-toiseach, leig dhuinn sùil a thoirt air soidhnichean cèile a tha a’ cumail smachd an toiseach, agus an uairsin bheir sinn thu tro na dòighean gus dèiligeadh ris gu h-èifeachdach.


15 Comharran Fear Smachd

Is dòcha gu bheil thu a ’faighneachd a bheil an com-pàirtiche agad gu dearbh a’ cumail smachd air no a bheil thu a ’leughadh cus a-steach do rudan. Uill, thoir aire do na soidhnichean a leanas de dhuine-smachd.

Seo 15 soidhne innse gu bheil an duine agad a ’cumail smachd:

  1. Tha e na nitpicker agus bidh e a ’lorg dhuilgheadasan anns a h-uile rud a nì thu.
  2. Bidh e gad làimhseachadh gus rud sam bith a tha e ag iarraidh a dhèanamh.
  3. Bidh e a ’càineadh a h-uile gluasad agad agus ag iarraidh ort atharrachadh mar a bhios tu ag ithe, ag èideadh agus a’ cleasachd.
  4. Bidh e a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn ciontach airson gun a bhith a ’toirt a-steach a h-uile whim.
  5. Bidh e a ’lasadh thu agus a’ toirt ort do smaoineachadh agus gnìomh a bhriseadh.
  6. Tha e a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn dona mu dheidhinn beatha a bhith agad taobh a-muigh do phòsaidh.
  7. Bidh e a ’feuchainn ri do sgaradh bho do charaidean is do theaghlach.
  8. Tha e airson gum bi thu uile dha fhèin agus bidh e farmadach nuair a gheibh cuideigin eile an aire agad.
  9. Tha e coltach gu bheil e a ’gabhail cùram beagan a bharrachd mu d’ ionmhas, agus tha do neo-eisimeileachd ionmhasail air leum a-mach air an uinneig.
  10. Bidh e gu tòcail a ’cur dubh ort le bhith a’ dèanamh iarrtasan agus bagairtean gus a h-uile dad a bhith aige fhèin.
  11. Chan eil e a ’toirt urram do bheachd, agus chan eil guth agad air co-dhùnaidhean mòra sam bith nad phòsadh.
  12. Eadhon ged a bhòidich e gaol a thoirt dhut gun choimeas, chan eil an leithid de dhuine a ’tabhann ach gaol le‘ sreathan ceangailte. ' Chan eil gaol aige ort ach nuair a nì thu rud sam bith a chanas e.
  13. Bidh e a ’diùltadh èisteachd riut agus a’ cur às do bheachd gun a bhith a ’toirt smaoineachadh air.
  14. Bidh e gu slaodach a ’sgrios do fhèin-spèis agus a’ toirt ort creidsinn gur e an aon neach as urrainn dhut a bhith agus a bu chòir a bhith an urra.
  15. Cha toir e thu aig d ’fhacal agus bidh e a’ brathadh ort.

Ma sheallas an duine agad a ’mhòr-chuid de na giùlan sin, chan eil e uile nad cheann nuair a chumas tu a’ smaoineachadh, ‘bidh an duine agam a’ feuchainn ri smachd a chumail orm fad na h-ùine. '


10 Dòighean air dèiligeadh ri fear-smachd

Faodaidh a bhith pòsta le cèile a tha ro smachdail a bhith gu math duilich. Bidh na càineadh seasmhach, an spionadh, agus an gaslighting a ’toirt buaidh mhòr air do shlàinte inntinn. Mar sin, ma tha thu a ’faighneachd ciamar a làimhsicheas tu fear-smachd, cum ort a’ leughadh.

Tha sinn a ’dol gad thoirt tro 10 dòighean èifeachdach gus dèiligeadh ri cèile a tha a’ cumail smachd.

1. Cùm do chuid fionnar

Nuair a tha thu a ’dèiligeadh ri cèile a tha a’ cumail smachd, tha e duilich gun a bhith ag argamaid. Tha e buailteach a bhith a ’faighinn grèim air na nearbhan agad, agus chan eil thu airson a bhith a’ leantainn gu a mhiannan mì-reusanta. Uill, cha leig thu leas. Tha dòigh eile timcheall.

Bu chòir dhut feuchainn ri bhith socair agus foighidneach nuair a bhios tu a ’dèiligeadh ris. An àite a bhith a ’faighinn na aghaidh, faighnich dha gu socair a bheil e air beachdachadh air do shealladh. Chan eil e coltach gum bi fir-cèile a ’freagairt gu math ma làimhsicheas tu iad mar a bhios iad gad làimhseachadh. Bi mar an duine as motha an seo.


2. Obraich a-mach na h-adhbharan air cùl a ghiùlan smachd

Gus dèiligeadh ri cèile a tha a ’cumail smachd, tha e cudromach fios a bhith agad dè a tha a’ dèanamh smachd air neach sa chiad àite. An do chaill an duine agad fear gaoil ann an tubaist? Ciamar a bha e na òige? An robh e duilich? An robh smachd aig a phàrantan?

A bheil eas-òrdugh dragh air a tha a ’toirt air smachd a chumail ort? Is e a bhith a ’faighinn a-mach dè a tha ag adhbhrachadh air a bhith ga ghiùlan mar seo a’ chlach-cheum gu bhith a ’dèiligeadh ri cèile a tha a’ cumail smachd. Le gràdh agus co-fhaireachdainn, is dòcha gum bi e comasach dhut stad a chuir air a bhith cho smachdail.

3. Dèan conaltradh fosgailte ris

Cho luath ‘s a dh’ aithnicheas tu an duilgheadas, tuigidh tu cò às a tha e a ’tighinn. An uairsin bu chòir dhut feuchainn ri bruidhinn ris mu mar a tha an giùlan aige a ’dèanamh cron air do phòsadh. Dìreach beagan cuimhneachan: is dòcha gum bi e gad spreadhadh gu tur agus a ’fàs feargach.

Gu dearbh, chan eil e deònach leigeil leis a ’smachd. Chan eil a ’mhòr-chuid de luchd-riaghlaidh eadhon mothachail mun nàdar smachdail aca. Mar sin ag ràdh ris ‘Tha thu a’ faighinn làmh an uachdair air do bhean agus bu chòir dhut stad sa bhad ’ag obair.

Feumaidh tu a bhith measail agus cuir an cuimhne e gu socair na h-amannan a thàinig e dheth mar smachd. Inns dha ciamar a bu mhath leat e a bhith gad ghiùlan fhèin na àite. Cha atharraich e gu draoidheil gu cuideigin eile thar oidhche. Ach, tha a bhith a ’bruidhinn ris gu fosgailte mu na cùisean na dheagh àite tòiseachaidh.

4. Gabh cùram airson do bheatha

Tha e furasta dhut fhèin a chall nuair a bhios an duine agad an-còmhnaidh a ’càineadh gach gluasad agad. Is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh,‘ Tha an duine agam ro smachd. Bu chòir dhomh a bhith a ’seachnadh a bhith a’ dèanamh rudan as toil leam oir tha e ga thogail. '

Gabh smachd air do bheatha fhèin. Tha thu airson do dhreuchd a leigeil dheth agus a dhol air ais don sgoil? Dèan e. Tha thu airson rudeigin ùr ionnsachadh, ach cha leigeadh e leat? Rach air a shon co-dhiù. Na leig le do dhealas bàsachadh dìreach air sgàth gu bheil smachd aig an duine agad air do bheatha.

5. Fuirich dlùth le do charaidean is do theaghlach

Chan eil diofar dè a tha gràin aig an duine agad air a ’charaid as fheàrr agad, na leig seachad fhaicinn. Rach a chèilidh air do mhàthair eadhon ged a chuireas e a-steach e gu frenzy. Cha bu chòir dhut leigeil leis do sgaradh bho na daoine a bha ann dhut riamh.

Ciamar a chuireas tu stad air cèile a tha a ’cumail smachd bho bhith a’ dèanamh do bheatha truagh, tha thu a ’faighneachd? Feumaidh tu do chuairteachadh le daoine adhartach. Mìnich carson a dh ’fheumas tu do charaidean fhaicinn a h-uile uair ann an ùine.

Dèan planaichean leotha, agus na leig leis an duine agad stad a chuir ort bho bhith a ’nochdadh aig pàrtaidh do charaid.

6. Na bi leisg iarraidh cuideachadh

Dè cho tric a tha thu a ’faireachdainn eagal air an duine agad? A bheil e a ’coimhead droch-dhìol ort? Chan fheum droch dhìol a bhith corporra. Faodaidh e a bhith labhairteach, inntinn, agus saidhgeòlasach cuideachd. Dèan e gu tur soilleir dha nach fhaigh thu droch dhìol de sheòrsa sam bith.

Mura èist e riut agus ma chumas e fòirneartach, leig fios dha do charaidean is do theaghlach mu dheidhinn. Eadhon ged a gheall an duine agad a tha os cionn smachd gun a bhith ga dhèanamh a-rithist, cùm sùil a-mach agus na leig leis coiseachd air feadh thu.

7. Suidhich crìochan a tha a ’cumail ris

Feumaidh tu a bhith a ’smaoineachadh,‘ Tha an duine agam a ’feuchainn ri smachd a chumail orm. Ciamar as urrainn dhomh crìochan a chuir air dòigh nuair nach bi e ag èisteachd ris na tha agam ri ràdh? ' An toiseach, bu chòir dhut feuchainn ri bruidhinn ris gu socair agus feuchainn ri mìneachadh a dhèanamh air na rudan nach gabh thu tuilleadh.

Ma bheir e an aire ort, bu chòir dhut fhathast na crìochan a shuidheachadh agus builean a thoirt dha gus toirt air tuigsinn cho dona ‘s a tha thu mu na crìochan a tha thu air a shuidheachadh. Ach, le bhith a ’cumail spèis air ais no a’ fàgail an taighe gu tric cha atharraich e dad mura h-eil e airson a ghiùlan a cheartachadh.

Anns a ’bhidio gu h-ìosal, tha Renee Slansky a’ bruidhinn air carson a tha crìochan ann an dàimh cudromach agus a ’roinn mholaidhean gus crìochan fallain a shuidheachadh. Dèan sgrùdadh air:

8. Stad le bhith a ’toirt cumhachd dha thairis ort

Is dòcha nach bi e cho furasta 'sa tha e. Ach bu chòir dhut feuchainn ri smachd a ghabhail air do bheatha agus dàimh. Stad a leigeil leis smachd a chumail ort. Ma tha thu an urra gu ionmhasail ris, faigh obair. Na leig leis do fhèin-luach a sgrios. Thoir aire do shlàinte inntinn is corporra.

Nuair a dh ’fheuchas e ri toirt ort a bhith a’ faireachdainn beag, seas suas air do shon fhèin. Mura feuchaidh e ri nàdar smachdachaidh aithneachadh agus a cheartachadh, bi treun gu leòr airson ultimatum a thoirt dha. Inns dha gun gluais thu a-mach mura tig cùisean nas fheàrr. Na biodh eagal ort leantainn troimhe ma thig putadh gu losgadh.

9. Thoir oidhirp air càraidean therapy

Dè mura cuir an duine agad dragh air a bhith a ’ceartachadh a ghiùlan smachdachaidh eadhon às deidh do oidhirp chunbhalach gus toirt air faicinn mar a tha na rinn e a’ milleadh do phòsadh? Anns a ’chùis sin, tha an t-àm ann a bhith a’ toirt a-steach proifeasanta.

Chan eil e gu diofar ciamar a tha e a ’faireachdainn mu leigheas; feuch ri toirt air tuigsinn mar as urrainn do chuideachadh proifeasanta do dhàimh a leasachadh. Troimhe leigheas chàraidean, faodaidh an dithis agaibh a bhith a ’faireachdainn gun cluinn thu agus na cùisean a rèiteach le cuideachadh bho neach-leigheis ceadaichte.

10. Bi treun gu leòr airson fàgail

Chan eil dad ceàrr air a bhith a ’dol a-mach às do shlighe gus fuireach le leithid de dhuine. Cha toir e ort coimhead lag. An àite sin tha e a ’sealltainn cho làidir sa tha thu a’ cumail ris na bòidean agad. Ach, feumaidh tu cuimhneachadh nach urrainn agus nach atharraich cuid de dhaoine.

Mura h-urrainn dha fhathast cùisean sam bith fhaicinn leis a ’ghnìomh aige, às deidh dha a bhith a’ feuchainn ri dèiligeadh ris an duine sin, gun a bhith a ’càradh a ghiùlan smachdail, is dòcha gur e coiseachd air falbh bhon phòsadh mì-fhallain seo an aon roghainn agad. Chan eil e a ’ciallachadh gun do dh’ fhàillig thu do phòsadh.

Tha thu dìreach a ’taghadh do shunnd corporra is inntinn thairis air dàimh mì-fhallain.

Co-dhùnadh

Bu chòir cothromachadh cumhachd co-ionann a bhith ann an dàimh fallain. Ma tha thu pòsta le leithid de dhuine, is dòcha gum bi e doirbh smachd a bhith agad air do bheatha. Ach, le conaltradh fosgailte agus comhairleachadh, faodaidh tu faireachdainn smachd fhaighinn air ais agus a bhith a ’faireachdainn toilichte a-rithist.

Ma tha an duine agad deònach atharrachadh agus gabhail ri uallach airson na rinn e, tha e comasach socrachadh cumhachd mì-fhallain anns an dàimh. Rud eile, smaoinich air leigheas fa leth gus obrachadh air leasachadh agus cumail suas do shlàinte tòcail.