Susbaint
- Dèan gnìomh tràth
- Gabh cuairt-dànachd
- Dèan an obair-dachaigh agad
- Meditate
- Obraich air a ’cheangal tòcail
- Na leig le do ùine meala tighinn gu crìch
A bheil eagal ort airson do phòsadh, a ’tuiteam às a chèile?
Ma tha thu air a bhith a ’faighneachd, dè a nì thu nuair a tha an dàimh agad a’ tuiteam às a chèile, na gabh dragh. Chan e thusa an aon fhear a tha a ’faighinn an eagal seo.
Tha mòran de dhaoine a tha air sgaradh-pòsaidh ag aithris gu robh iad a ’faireachdainn mar gum biodh iad a-nis eòlach air an neach ris an robh iad pòsta nuair a cho-dhùin iad briseadh.
Tha e gu math comasach gum faodadh thu fhèin agus do chèile atharrachadh thar ùine. Bidh daoine gu tric a ’fàs agus ag atharrachadh ùidhean no eadhon dreuchdan agus dòighean-beatha thar nam bliadhnaichean.
Mar a rèir sgrùdadh, tha fianais ann gu bheil an ìre sgaradh-pòsaidh ann an dùthchannan an iar timcheall air 50 sa cheud. Bronach ach fior!
Is e a ’phàirt as iongantaiche nach eil na stats pòsaidh sin a’ toirt a-steach càraidean a bhios a ’briseadh às deidh dhaibh a bhith ann an dàimh beò no fad-ùine gun eadhon pòsadh.
Mar sin, ma tha thu airson gum bi do phòsadh a ’tuiteam às a chèile, seo cuid de dhòighean, faodaidh tu fhèin agus do chèile cumail suas ri chèile gus am fàs thu còmhla seach a bhith a ’fàs às a chèile!
Dèan gnìomh tràth
Is e mearachd gu math cumanta a th ’ann gu bheil a’ mhòr-chuid de na càraidean a ’tòiseachadh a’ dèiligeadh ris na cùisean aca, dìreach nuair a dh ’fhàsas na duilgheadasan ro fhada. Mar as trice, nuair a thèid cùisean a-mach à smachd, bidh e a ’fàs ro fhadalach airson càirdeas a shàbhaladh a’ tuiteam às a chèile.
Thathas a ’moladh gnìomh a dhèanamh cho tràth‘ s a ghabhas nuair a bhios tu a ’gabhail eagal gum bi am pòsadh a’ tuiteam às a chèile. Na fuirich gus an ruig an dàimh agad a nadir, gu sònraichte nuair a tha thu air faighinn a-mach mu na soidhnichean gu bheil do phòsadh a ’tuiteam às a chèile.
Nuair a tha thu a ’faireachdainn gu bheil do phòsadh a’ tuiteam às a chèile, bidh e a ’gabhail conaltradh onarach agus fosgailte eadar com-pàirtichean gus càirdeas a shàbhaladh.
Faodaidh, faodaidh e a bhith a ’coimhead dùbhlanach an toiseach, gu sònraichte ma tha an dàimh agad eagallach agus gu bheil aon aithris bho do chèile gu leòr airson do spreadhadh.
Ach, is e clach-oisinn dàimh coileanta conaltradh èifeachdach, nach gabh a choileanadh ach tro ghnìomhan sònraichte a dh'aona ghnothach.
Is e a bhith ag obair tràth gu leòr an dòigh as fheàrr air do dhàimh a thionndadh nuair a gheibh thu an tuigse gu bheil do phòsadh a ’tuiteam às a chèile.
Gabh cuairt-dànachd
Rach air escapade no amar coille no fàsach a ’sgrùdadh, nuair a chì thu soidhnichean, tha pòsadh a’ tuiteam às a chèile.
Tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gu bheil càraidean a bhios a’ dèanamh agus a ’coileanadh amasan còmhla ag aithris faireachdainnean de dhlùthsachd.
An àite a bhith a ’gabhail saor-làithean àbhaisteach, faodaidh a bhith a’ dèanamh an ath thuras agad timcheall air gnìomhachd dànachd a bheir dùbhlan dhut an dà chuid a bhith na dhòigh math air do cheangal a cheangal agus a dhaingneachadh.
Faodaidh turas a ghabhail far am bi thu a ’dìreadh beinn, speur, no coiseachd air slighe mhòr a bhith nan eisimpleirean de thachartasan far am feum thu a bhith an urra ri chèile. Faodaidh an obair-sgioba a thig le bhith a ’gabhail pàirt anns na tachartasan sin cuideachadh le bhith gad chumail ceangailte agus a’ co-fhilleadh le chèile.
Coimhead cuideachd: Na 6 prìomh adhbharan airson gu bheil do phòsadh a ’tuiteam às a chèile
Dèan an obair-dachaigh agad
Nuair a tha an dàimh agad a ’tuiteam às a chèile, feumaidh tu cuimhneachadh gu bheil pòsadh air a shòlamachadh le làthaireachd dithis dhaoine agus chan e dìreach aon. Ma tha strì pòsaidh a ’dol thairis air crìoch, faodaidh na cuibhlichean a thighinn dheth.
Mar sin, ma tha thu airson faighinn a-mach ciamar a dh ’iarras tu pòsadh a tha a’ tuiteam às a chèile, feumaidh tu a bhith ag obair airson do phòsadh còmhla. Tha e a ’ciallachadh, a bhith a’ toirt cùram do mhiannan, miannan, toil agus nach toil do chompanach dìreach mar a tha thu a ’toirt cùram dhut fhèin.
Ma tha dìoghras no cur-seachad sònraichte aig do chèile, faodaidh fuireach gnàthach leis na tha a ’dèanamh do chèile toilichte a bhith na dhòigh math air ceangal a dhèanamh mar chàraid agus pòsadh a shàbhaladh a’ tuiteam às a chèile.
Le bhith a ’gabhail an ùine a-mach gus cumail suas ris na taisbeanaidhean, spòrs no ùghdaran as fheàrr le do chèile, mar eisimpleir, chan e a-mhàin gum bi do chèile a’ faireachdainn gu bheil gaol agus taic agad ach faodaidh e cuideachd dèanamh cinnteach gum fuirich thu suas ri cur-seachadan agus ùidhean a chèile.
Meditate
Tha rannsachadh a ’nochdadh mòran bhuannachdan slàinte bho mheòrachadh, a’ toirt a-steach fois nas fheàrr agus soilleireachd spioradail.
Faodaidh smaoineachadh còmhla obrachadh iongantasan airson dàimhean a ’tuiteam às a chèile.
Chan e a-mhàin gum faod e a bhith na dhòigh math air fois a ghabhail còmhla, ach faodaidh e cuideachd a bhith na dhòigh air ceangal spioradail nas làidire a dhèanamh tèarainte.
Bidh càraidean a bhios a ’meòrachadh còmhla gu tric ag aithris lùghdachadh mòr ann an sabaid.
Faodaidh a bhith a ’gabhail an ùine a bhith a’ cnuasachadh còmhla, gu cunbhalach, a bhith na chleachdadh a chuidicheas tu gad cheangal agus a dh ’fhaodadh na loidhnichean conaltraidh fhosgladh le bhith a’ roinneadh an eòlais.
Obraich air a ’cheangal tòcail
Ma tha thu gu tric a ’faireachdainn dì-cheangal bhon chompanach agad, tha cruaidh fheum ort a bhith ag obair air a’ cheangal tòcail agad oir chan eil dad ann as urrainn dhut a dhèanamh nuair a thuiteas do dhàimh.
Bidh eas-aonta, mì-mhìneachaidhean, agus dioghaltas ag èirigh nuair nach eil na cèile ceangailte gu tòcail. Tha seo air sgàth gu bheil na com-pàirtichean a ’cuimseachadh barrachd air na rudan nach eil iad a’ còrdadh riutha no a tha iad a ’faicinn mu dheidhinn a chèile, na na tha iad dèidheil air agus a’ cur luach air a chèile.
Mar sin, ma tha dìth ceangal tòcail ann, ciamar a bheir thu air dàimh obrachadh nuair a tha e a ’tuiteam às a chèile?
Is e am prìomh fhuasgladh airson pòsadh a shàbhaladh a bhith a ’tuiteam às a chèile, mar thoradh air an dì-cheangal tòcail leasaich tònaidheachd do ghuth agus roghainn fhaclan.
Dèan cinnteach gu bheil thu a ’cur meas cridheil air do chompanach. Thoir do aire air falbh bho eòlasan duilich sam bith san àm a dh'fhalbh gus amàireach brèagha a chruthachadh le bhith a ’togail a chèile tro bheachdan adhartach, smuaintean, faclan agus gnìomhan.
Na leig le do ùine meala tighinn gu crìch
Na smaoinich thu a-riamh air cho dlùth ‘s a tha thu nuair a tha do phòsadh a’ tuiteam às a chèile?
Air neo, tha na neurons agad air an gabhail thairis le smuaintean ‘mar as urrainn dhut pòsadh a shàbhaladh a tha a’ tuiteam às a chèile ’agus‘ dè a nì thu nuair a tha pòsadh a ’tuiteam às a chèile’.
Chan e do choire-sa a th ’ann ma tha thu a’ smaoineachadh cus. Nuair a bhuaileas dàimh air na creagan, bidh na h-instincts agus an loidsig a ’bàsachadh agus tha e follaiseach cuideachd gu bheil iad neo-shoilleir.
Còmhla ri dlùth-fhaireachdainn tòcail, feumar obrachadh a-steach dlùth-chorporra cuideachd nuair a tha pòsadh a ’tuiteam às a chèile.
Is e gnè an aon rud a tha a ’dèanamh càraid nas motha na dìreach caraidean. Tha e na phàirt riatanach de phòsadh sona agus fallain.
Bidh mòran de chàraidean, às deidh dhaibh a bhith pòsta airson grunn bhliadhnaichean a ’stad ag obair air an dlùth-cheangal agus tha pòsaidhean le gnè feise nas cumanta na tha thu a’ smaoineachadh.
Air sgàth dìth dlùth-chorporra faodaidh an com-pàirtiche an dàimh a leigeil seachad no dàimh a ghabhail.
Mar sin ma tha thu airson do phòsadh a shàbhaladh bho bhith a ’tuiteam às a chèile, dèan cinnteach gu bheil an dithis agaibh ag obair air a’ cholbh dlùth-cheangal.