Susbaint
- Carson a tha e cho duilich mathanas a thoirt
- Ceum 1. Tuig na thachair
- Ceum 2. Thoir aire dhut fhèin
- Ceum 3. Atharraich do shealladh
Ma tha thu coltach ri cha mhòr a h-uile duine pòsta san t-saoghal, is dòcha gu bheil thu a ’faighneachd ciamar a bheir thu mathanas dha do chèile airson mearachdan san àm a dh’ fhalbh. Ann am pòsadh, tha e do-sheachanta mearachdan a dhèanamh, cuid nas motha, cuid nas lugha. Agus tha e cuideachd do-sheachanta a bhith a ’faireachdainn mar gum biodh tu ceàrr. Leis gu bheil pòsadh air a dhèanamh de dhithis dhaoine, agus tha daoine fada bho bhith gun lochd. Ach, aon uair ann an suidheachadh a ’chèile a tha ann an droch làimhseachadh, is dòcha gu bheil thu a’ toirt fa-near gu bheil an transgression seo a dh ’fhalbh a’ laighe gu bràth nad chridhe agus nad inntinn. Mar sin, ciamar a bheir thu mathanas do chèile airson na mearachdan a rinn iad roimhe?
Carson a tha e cho duilich mathanas a thoirt
Tha seòrsa sam bith de bhrath bhon neach a bha còir agad earbsa a bhith agad nad bheatha na bhuille nach urrainn dha mòran faighinn seachad air. Ge bith an e breugan, neo-dhìlseachd, tràilleachd, no seòrsa sam bith de bhrathadh a th ’ann, brùth ort fhèin airson rathad cnapach air thoiseach ort. Leis nach bi e furasta mathanas a thoirt dha do chèile. Ach, tha e riatanach sin a dhèanamh. An dà chuid air sgàth do dhàimh agus airson do shunnd fhèin.
Nuair a gheibh sinn a-mach mun bhrath, thèid sinn an-toiseach tro làn fhaireachdainnean, bho rage fìor gu lomnochd iomlan. Cha bhith fios againn dè a bhuail sinn. Ach, le ùine, gheibh sinn tron chiad clisgeadh seo. Gu mì-fhortanach, tha e an seo far a bheil na fìor dhuilgheadasan le leigeil a ’tòiseachadh. Tha e an seo far nach eil sinn tuilleadh ann an staid làn iongnadh is mì-chreideas, ach bidh sinn mothachail gu dòrainneach mun àmhghar a tha romhainn.
Agus is ann aig an ìre seo a tha ar n-inntinn a ’tòiseachadh a’ cluich chleasan oirnn. Gu dearbh, tha na h-eanchainnean againn a ’feuchainn ri ar dìon bho bhith air an goirteachadh a-rithist le bhith ag ath-rèiteachadh an dòigh anns am faic sinn an fhìrinn. Tòisichidh sinn a ’cur teagamh ann an gach ceum a nì ar cèile. Bidh sinn a ’fàs furachail airson soidhne sam bith a dh’ fhaodadh a bhith ann gun tachair e a-rithist (laighe, meallta, gambling, no an leithid).
Agus is e an aon phròiseas a tha gad fhàgail deònach maitheanas a thoirt dha do chèile. Thig thu gu bhith a ’creidsinn, ma bheir thu mathanas, gu bheil thu a’ leigeil le do chèile an aon rud a dhèanamh a-rithist. Ach, chan eil seo mar sin. Le bhith a ’maitheanas, chan eil thu ach a’ gluasad air adhart, chan eil sinn ag ràdh gu robh e ceart gu leòr a dhol tro sin. Mar sin, leis gu bheil e cho riatanach maitheanas a thoirt seachad, seo trì ceumannan gus an amas seo a choileanadh.
Ceum 1. Tuig na thachair
Is dòcha nach tig seo gu cruaidh dhut, oir tha miann losgaidh aig a ’mhòr-chuid againn faighinn a-steach mar a thachair am betrayal. Ma tha thu fortanach, bidh do chèile deònach do chuideachadh le bhith a ’tuigsinn a h-uile càil. Mas fheàrr, gheibh thu na ceistean gu lèir, agus gheibh thu na freagairtean gu lèir.
Ach, ge bith a bheil an seòrsa taic seo agad no nach eil, tha gnìomh cudromach eile sa cheum seo as urrainn dhut a dhèanamh leat fhèin. Tuig na faireachdainnean agad fhèin, a h-uile gin dhiubh. Obraich a-mach dè an taobh den bhrath a bhios gad ghortachadh as motha. Agus, dèan oidhirp air do chèile a thuigsinn cuideachd. Na h-adhbharan aca, na faireachdainnean aca.
Ceum 2. Thoir aire dhut fhèin
Tha e coltach gur e pròiseas fada a th ’ann a bhith a’ toirt maitheanas dha do chèile. Aon a dh ’fhaodas a h-uile lùth a dhrèanadh a-mach às do bhodhaig. Is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn nach urrainn dhut gluasad air adhart aig àm air choreigin. Le bhith a ’gluasad an trauma gu cunbhalach tha dòigh agad air do bheatha làitheil, do mhisneachd agus do zest a mhilleadh. Sin as coireach gum bu chòir dhut deagh aire a thoirt dhut fhèin an toiseach.
Pamper thu fhèin. Bi dearbhte. Feuch gun a bhith ionnsaigheach agus ionnsaigh a thoirt air do chèile nuair a tha thu ann am pian. An àite sin, gabh a-steach thu fhèin. Caith ùine còmhla ri do charaidean is do theaghlach. Ma tha feum agad air beagan ùine leis fhèin, gabh e. Cha toir seo ach inntinn nas soilleire agus cothrom nas fheàrr air an dìoghaltas a rèiteach. Ach as cudromaiche, cuimhnich an-còmhnaidh gum feum thu slànachadh mus urrainn dhut mathanas a thoirt dha do chèile.
Ceum 3. Atharraich do shealladh
Tha mi an dòchas, às deidh dhut na ceumannan roimhe seo a ghabhail, gu bheil thu a-nis ann an àite tòrr nas fhallaine. Chaidh agad air fois a lorg taobh a-staigh thu fhèin, ge bith dè a thachras air an taobh a-muigh. Tha thu a ’tuigsinn mar a thachair am betrayal, agus tha thu cuideachd gad thuigsinn fhèin agus na feumalachdan agad beagan nas fheàrr.
Cho luath ‘s a thachras seo, tha thu làidir gu leòr airson atharrachadh sealladh. Ge bith dè a thachair anns a ’phòsadh agad, tha dòigh ann an-còmhnaidh a bhith ga fhaicinn bho iomadh sealladh. Biodh e mar shealladh do chèile, no fear gu tur neodrach, faodaidh tu roghnachadh coimhead air ann an dòigh eadar-dhealaichte, agus gun a bhith a ’cumail bròn. San dòigh sin, tha thu gu bhith a ’tòiseachadh beatha ùr agus nas saoire!