Susbaint
- Dèilig ris
- Roinn faireachdainnean
- Faochadh tro leigheas
- Na cuir peanas ort fhèin airson an àm a dh ’fhalbh
- Caraidean is pàrtaidh
- Fèin-ghràdh
- Tha thu thusa a-rithist
- Tha fìor ghràdh ann
- Eacarsaich
- Feuch ri mathanas agus dìochuimhneachadh
Le bhith air do mhealladh tha rudeigin a dh ’fhaodadh a bhith gad mhealladh, a’ toirt ort truas a ghabhail agus truagh mu do dheidhinn fhèin. Tha e duilich uaireannan gabhail ri fìrinn oir tha fios aig a h-uile duine gu bheil fìrinn searbh. Aig amannan tha e do-ruigsinneach, agus cha lorg sinn dòigh sam bith air teicheadh a-mach às an sin.
Chì sinn mar a gheibh thu thairis air a bhith meallta.
Aig amannan is dòcha gur ann air sgàth ar coire fhèin a dh ’fhaodadh an tachartas fìrinn searbh, no dh’ fhaodadh e tachairt leis gu bheil sinn ainmeil a bhith a ’tighinn tarsainn air tachartasan mar sin, gus cuid de leasanan beatha ùra, sònraichte agus cudromach ionnsachadh. Ach tha e gu math oir tha a h-uile dad aig a ’cheann thall dìreach a’ tionndadh a-mach gu bhith math, le fear ùr dhut, an dàrna cuid gad fhàgail soirbheachail no misneachail gu leòr airson a bhith soirbheachail.
Tha an cruaidh-chàs sealach, bidh daoine a ’tighinn agus a’ falbh nam beatha, agus is dòcha gu robh an sean agad mar aon de na daoine sin, agus dh ’fhaodadh na faireachdainnean agad a bhith sgriosail an-dràsta. Ach thusa, chan urrainn dhut ach faighinn thairis air an fhaireachdainn agus an suidheachadh tòcail traumatach seo.
Aig a ’cheann thall, tuigidh tu gur e thusa a th’ annad, agus tha sin cudromach. Feumaidh tu a bhith misneachail.
Ciamar a gheibh thu thairis air a bhith meallta? Seo beagan mholaidhean gus faighinn thairis air a bhith meallta
Dèilig ris
Na ruith air falbh bhon t-suidheachadh. Dèilig ris.
Ma tha thu airson caoineadh, dìreach caoineadh. Ma tha thu airson tionndadh, èigheachd no tilgeil air falbh no briseadh rudan, dìreach dèan seo. Leig leis an frustrachas faighinn a-mach bhuat fhèin. A ’faireachdainn am pian aig an àm sin. A ’caoineadh le deòir. Cuidichidh seo thu gus fois is socair a ruighinn agus cuidichidh e thu gus an t-eagal a chuir ort fhèin.
Roinn faireachdainnean
Roinn na tha thu a ’faireachdainn le do luchd-gràidh, do phàrantan no do charaid as fheàrr; ge bith cò a tha thu airson a roinneadh. Bidh seo a ’lughdachadh cho trom sa tha an tachartas air do chridhe.
Tha teans ann gun tèid pìosan comhairle feumail a thoirt dhut le bhith a ’co-roinn mu mar a gheibh thu thairis air a bhith meallta. Ach is e an rud as nochdte gum feum neach sam bith a tha thu a ’co-roinn na faireachdainnean agad a bhith earbsach agus glic gu leòr gus do chuideachadh a’ faighinn a-mach à ifrinn.
Faochadh tro leigheas
Is e luchd-leigheis an fheadhainn as urrainn mòran a chuideachadh gus dèiligeadh ri cuideam saidhgeòlach no trom-inntinn. Faodaidh iad do chuideachadh le bhith a ’seòladh nan uisgeachan crom nuair a bhios tu air fhàgail a’ faighneachd ciamar a gheibh thu thairis air a bhith meallta agus fuireach còmhla ri do chèile no a ’leigeil dheth a dhreuchd, ma tha.
Cuir comhairle ri neach-leigheis math. Faigh làimhseachadh. Faighnich diofar cheistean co-cheangailte ris an duilgheadas agad. Lean stiùiridhean agus gabh na cungaidhean agad ann an àm. Faodaidh leigheas do chuideachadh faighinn air ais bhon t-suidheachadh oillteil agus do chuideachadh gus ceumannan adhartach a ghabhail nuair a tha thu a ’coimhead airson freagairt don cheist,“ mar a gheibh thu thairis air a bhith meallta agus gluasad air adhart. ”
Na cuir peanas ort fhèin airson an àm a dh ’fhalbh
Ge bith dè a rinn thu san àm a dh ’fhalbh, ge bith dè a tha thu a’ dèanamh tha e an làthair, agus is e na nì thu san àm ri teachd.
Tha an àm a dh'fhalbh agad rudeigin nach urrainn dhut atharrachadh. Is urrainn dhut a làimhseachadh an-dràsta agus san àm ri teachd agad. Mar sin, na bi a ’caitheamh do chuid ùine luachmhor a’ smaoineachadh air a ’chùis a rinn thu no a thachair dhut roimhe seo. Na cuir peanas ort fhèin airson a bhith air do mhealladh. Dìreach gabh pill chill, agus na bi a ’milleadh na làithean a tha romhainn.
Caraidean is pàrtaidh
Aon uair ‘s gu bheil thu a’ faireachdainn tinn bho na smuaintean, dìreach stad air aithreachas a dhèanamh air rudan agus falbh agus tog do charaidean gus pàrtaidh a ghairm. Is e fìor dhaoine a th ’ann an caraidean a thèid a dhèanamh gus toirt ort gàireachdainn agus gaol a thoirt dhut airson a bhith nad neach a tha thu. Is e cuairtean, pàrtaidhean pajama agus a bhith a ’caitheamh ùine a’ gàireachdainn le caraidean na rudan a tha riatanach airson beatha.
Fèin-ghràdh
Is e fèin-ghràdh an rud as cudromaiche nuair a thig e gu bhith a ’lorg an fhreagairt air mar a gheibh thu thairis air a bhith meallta.
Bi misneachail mu cò thu; coimhead ort fhèin san sgàthan.
Dèan anailis domhainn, fear na bainnse agus tòisich a ’toirt gràdh dhut fhèin. Chan eil duine san t-saoghal seo a tha airidh gu leòr airson toirt ort aithreachas a dhèanamh airson a bhith beò. Tha thu gu math, iongantach agus lovable. Cha bhith faireachdainn ann gu bheil thu air do mhealladh an uairsin.
Tha thu thusa a-rithist
Cho luath ‘s a leanas tu na ceumannan seo air mar a gheibh thu thairis air a bhith air do mhealladh, bidh thu a’ faireachdainn mar gu bheil thu aon uair eile, an aon neach neo-eisimeileach sin san robh thu mus do chuir thu a-steach do bheatha. Is e an aon atharrachadh a tha thu a ’faireachdainn gu bheil thu nas làidire na bha e roimhe, nas co-rèiteachadh leis na suidheachaidhean agus nas glice na bha e roimhe.
Tha fìor ghràdh ann
Creid gum faigh thu fìor ghràdh aon latha.
Tha gaol na fhaireachdainn a bheir breith nad bhroinn nuair a choinnicheas tu ri cuideigin as sònraichte, as cùramaiche, as co-obrachail agus as motha nad bheachd. Mìnich do chrìochan airson gràdh. Dèan cinnteach gu bheil an neach ùr a tha a ’dol a-steach do do bheatha a’ coinneachadh ris a ’mhìneachadh air gràdh a tha air a mhìneachadh leat.
Eacarsaich
Tòisich eacarsaich làitheil agus eacarsaichean fallain.
Cuidichidh seo thu faighinn seachad air an t-suidheachadh duilich. Cumaidh obair-obrach agus gnìomhan làitheil thu bho bhith a ’smaoineachadh gun deach do mhealladh. Mar as motha a chumas tu thu fhèin trang, is ann as motha a dh'fhuiricheas tu air falbh bho smuaintean marbhtach agus a ruigeas tu deagh shlàinte. Na bi a ’lagachadh cumhachd a bhith ga sguabadh a-mach nuair a thig e gu bhith a’ lorg freagairt cruadhtan ris an dileab agad air mar a gheibh thu thairis air a bhith meallta.
Feuch ri mathanas agus dìochuimhneachadh
Ciamar a bheir thu mathanas dha cuideigin a tha gad mhealladh? A bheil e nas fhasa a ràdh na chaidh a dhèanamh? Uill, chan eil dol às àicheadh gur e obair suas cnoc a th ’ann. A dh ’aindeoin sin, tha e cudromach airson do shunnd fhèin.
Feuch ri maitheanas a thoirt dha do ex agus dìochuimhneachadh mu gach rud a thachair dhut.
Na bi a ’feuchainn gu cruaidh ri dìochuimhneachadh mu rudan a tha gad ghortachadh. Falbhaidh an cuimhne le ùine, agus lughdaichidh am pian. Tha maitheanas na cheum a dh ’ionnsaigh aibidh annad. Cuidichidh seo gu cinnteach thu a ’tuigsinn gur e thu fhèin agus duine sam bith eile an aon duine cudromach air an talamh.
Mar sin, dìreach stad ort fhèin airson a bhith air do mhealladh le cuideigin nach robh airidh ort idir.
Chan eil an duine sin airidh air na deòir agad no air do ghràdh. Bi misneachail mu do dheidhinn fhèin agus mun dàimh a tha thu a ’dol a thogail san àm ri teachd, le cuideigin nas cùramaiche, nas gràdhaiche agus barrachd tuigse.