Susbaint
- Adhbharan air cùl dàimh iom-fhillte
- Dè a th ’ann an dàimh iom-fhillte?
- Na h-adhbharan airson dàimh iom-fhillte
- Tha dithis na chompanaidh; tri's sluagh.
- Mì-chinnt
- Cùisean conaltraidh
- A ’fàs às a chèile
- Eudach
- Faclan falamh
- 10 dòighean-obrach airson a bhith a ’riaghladh dàimh iom-fhillte
- 1. Comharraich an duilgheadas
- 2. Dèan conaltradh
- 3. Ath-lorg dè a tharraing thu an toiseach
- 4. Dèan iarrtasan reusanta
- 5. Gabh uallach
- 6. Faigh thairis air codependency
- 7. Faigh taic bho luchd-gràidh
- 8. Gabh ùine a-mach
- 9. Dèan air falbh leis na cnapan-starra anns an dàimh agad
- 10. Is e gràdh gach rud a dh ’fheumas tu
- Airson fuireach no gun a bhith a ’fuireach
- Dèan do dhìcheall
- Faigh cuideachadh
- Gabh ris a ’chùis
- Co-dhùnadh
Tha gach dàimh air a dhol suas agus sìos. Ach uaireannan, eadhon mus bi fios agad air, bidh dàimh a ’dol sìos leathad, agus is dòcha gum feum thu fhèin dàimh iom-fhillte a riaghladh.
Às deidh na h-uile, chan e creutairean sìmplidh a th ’annainn. Mar dhaoine fa leth, tha daoine fiùghantach agus ag atharrachadh. Is e seo a tha gar dèanamh inntinneach agus a ’toirt oirnn a bhith air ar tàladh gu feadhainn eile.
Ach, tha e cudromach a chuir nar cuimhne, às aonais leth-ghnàthasan sònraichte, dè a th ’annainn.
Adhbharan air cùl dàimh iom-fhillte
Is e nithean sònraichte inntinneach a tha a ’dèanamh dàimhean iom-fhillte. Mar dhaoine iom-fhillte, gu do-sheachanta, bidh dàimh ri feadhainn eile a ’fàs toinnte aig àm air choreigin ann an dàimh sam bith.
Mar a bhios dàimhean a ’dol air adhart, mar as trice bidh faireachdainnean eadar com-pàirtichean ag atharrachadh. Tha e àbhaisteach a bhith a ’faireachdainn eadar-dhealaichte mu chompanach mar a bhios an dàimh a’ leasachadh. Tha e cuideachd cho àbhaisteach a bhith a ’tuiteam a-mach à gaol’ s a tha e airson tuiteam ann an gaol le neach eile.
Comharran measgaichte tha iad nan eileamaid troimh-chèile de dhàimh iom-fhillte sam bith. Nuair a tha e ann an dàimh, feumar beachdachadh a bheil thu airson do chompanach atharrachadh agus a bheil thu deònach atharrachadh airson a ’chompàirteachas.
A bheil e cothromach a bhith a ’dùileachadh atharrachaidhean a fhreagras air companach agus / no an dàimh?
Dealas na adhbhar connspaid eile. Is dòcha gu bheil aon neach cinnteach mu dhìth gealltanas oir chan eil an dearbhadh dìreach anns a ’phud.
Nuair a tha gaol ann, ach nach eil e air a chuir an cèill san aon dòigh le pàrtaidhean draghail, faodaidh duilgheadas a cheann a thogail.
Dè a th ’ann an dàimh iom-fhillte?
Uill, dìreach cuir - tha e toinnte. Bheir sinn aghaidh air, ge-tà, is ann ainneamh a bhios gaol agus faireachdainn eadar càraid sìmplidh.
Bidh neach-cleachdaidh sam bith de àrd-ùrlaran meadhanan sòisealta air an inbhe dàimh iom-fhillte fhaicinn air Facebook.
Na smaoinich thu a-riamh dè tha sin a ’ciallachadh? Dè tha iom-fhillte a ’ciallachadh ann an dàimh?
Nuair a dh ’fhàsas dàimh ceòthach, agus na com-pàirtichean a’ call soilleireachd, faodar gabhail ris gu sàbhailte gu bheil e air fàs toinnte. Tha adhbharan nan uisgeachan eabarach sin iomadach agus eadar-dhealaichte, agus is fhiach suathadh air an fheadhainn as cumanta.
Na h-adhbharan airson dàimh iom-fhillte
Seo liosta de chuid de na h-adhbharan airson gum faigh dàimh an inbhe ‘toinnte’. Faodaidh eòlas air na h-adhbharan sin do chuideachadh le bhith a ’tuigsinn mhearachdan dàimh cumanta agus do dhàimh a shàbhaladh.
Tha e cumanta a bhith a ’cluinntinn chàraidean ag aideachadh,“ Tha an dàimh againn toinnte ann an comhairleachadh chàraid oir tha barrachd air dìreach an dithis againn ann. ”
Bidh barrachd air dìreach dithis ann an dàimh chàraid a ’cur uisge salach. Dh ’fhaodadh an neach a tha a’ toirt buaidh a bhith mar phàrant, ùidh gaoil, pronnadh, no eadhon ex.
Bidh daoine a ’tuiteam a-steach agus a-mach à gaol. Chan eil seo neo-àbhaisteach. Is e an cleas a bhith cùm ag obair air dàimh ma tha e cudromach dhut.
Gu tric bidh e air iarraidh air neach ann an dàimh dealasach oidhirp làidir a dhèanamh gun a bhith a ’gèilleadh ri romansa le cuideigin a tha a’ brosnachadh tàladh nach gabh àicheadh.
Gu dearbh, bheir e dhà gu tango, agus cha robh seo a-riamh nas buntainniche na ann an dàimh romansach. Gu dearbh chan eil e gu leòr airson an dàimh a bhith cudromach do dìreach leth de cho-aontar càraid. Feumaidh an dà phàrtaidh a bhith barrachd no nas lugha tasgadh co-ionann ann a bhith a ’dèanamh oidhirp air.
Mì-chinnt na phrìomh adhbhar nuair a tha thu a ’faighneachd carson a tha dàimhean cho iom-fhillte. Feumar aideachadh, gu bheil na h-adhbharan airson a bhith a ’tuiteam a-steach agus a-mach à gaol fhathast nan dìomhaireachd iomagaineach, is dòcha nach eilear an dùil a bhith air am fuasgladh gu dòigheil.
Tha gaol agus dàimhean troimh-chèile oir chan urrainn dhuinn a-riamh eòlas fhaighinn air sealladh neach eile gu h-iomlan iom-fhillte.
Fhad ‘s a tha thu a’ seòladh a ’bhàillidh seo, bidh atharrachaidhean ann an romansa a bha aon uair a’ coileanadh gun teagamh. Tha e troimh-chèile nuair a chuireas tu aghaidh air an toirt gu buil: tha an dàimh agam toinnte.
Gu h-obann tha e a ’fàs soilleir gu bheil rudeigin gu cinnteach air buaidh a thoirt air do bheatha gaoil, ach chan eil an toirt gu buil seo ach a’ leantainn gu troimh-chèile.
Tha atharrachadh math, thathar ag ràdh, ach faodaidh atharrachaidhean ann an conaltradh, conaltradh agus romansa a bhith duilich, gu sònraichte nuair a tha thu dall leis an fhìor choileanadh.
Fix e le a ’glanadh ceò a’ chonnspaid. Gabh ceum air ais agus coimhead air na h-atharrachaidhean bho shuidheachadh nach eil air a lughdachadh le faireachdainn.
Feumaidh a ’chomhairle dàimh iom-fhillte mu dheireadh a bhith gu sìmplidh bruidhinn ri chèile.
Chan eil an com-pàirtiche measgachadh cumanta no gàrraidh na leughadair inntinn. Às aonais conaltradh, tha e do-dhèanta fios a bhith agad dè a tha am fear eile a ’smaoineachadh no a’ faireachdainn.
Bruidhinn gu spèis agus gu cùramach. Is ann ainneamh a bhios casaidean, guthan àrdaichte, agus searbhas a ’gluasad na h-uisgeachan no a’ socairachadh nan stoirmean.
Chan eil e neo-àbhaisteach gum bi còmhraidhean a ’teasachadh. Beachdaich air na còmhraidhean agad a mheadhanachadh ma lorgas tu do chòmhraidhean a ’tuiteam a-steach don cheist chumanta seo.
Bidh daoine a ’fàs às a chèile. Is e adhartas nàdarra a tha seo. Ann an dàimh fad-ùine, is dòcha nach bi an neach ris an do thuit thu ann an gaol leis glè bheag de choltas ris an neach a tha a ’srann air beulaibh an telebhisean feasgar Disathairne.
Fàs còmhla. Chan eil e riatanach do chàraid fàs às a chèile ach tha gleidheadh càirdeas gaolach ag iarraidh an oidhirp a chuir a-steach.
Tha eud na fhaireachdainn millteach faodaidh sin càirdeas sona a mhùchadh, bleith earbsa, agus àrach faireachdainnean de dhiùltadh agus eagal. Bidh seo gu bhith na àite briodachaidh torrach airson fearg agus iomagain far a bheil mì-thèarainteachd agus amharas a ’soirbheachadh.
Nam biodh dragh ort a-riamh faireachdainnean neo-chùramach gu h-obann a ’spreadhadh fo làn bhlàth, is dòcha gum bi thu ann an cunnart a bhith ag ìobradh do chàirdeas fallain ris an ath-bhualadh meallta seo.
Tha e gu math mì-thoilichte a bhith na chom-pàirtiche a tha a ’faighinn ann an dàimh farmadach. Tha e do-sheachanta ma tha thu a ’faireachdainn mùchadh agus smachd gum bi dioghaltas ann agus adhbharaichidh tu faireachdainn uamhasach de iomallachd agus mì-chinnt.
Faodar aghaidh a chur air eud mì-reusanta, ge-tà; na bi fo eagal! Thoir sùil air fìrinn do dhreuchd taobh a-staigh an dàimh. Gu tric chan eil eudach airidh air dàimh gnàthach agus gu tric tha e na tilgeil air ais de chùisean gun fhuasgladh ag èirigh bhodàimhean a chaidh seachad.
Bruidhinn ris a ’chompanach agad agus cuir aghaidh air duilgheadasan bunaiteach a dh’ fhaodadh a bhith an sàs dealas, conaltradh, no earbsa.
Glè thric, bidh leasanan a chaidh ionnsachadh ann an com-pàirteachas roimhe agus sgarfaichean a dh ’fhuiling iad roimhe air an slaodadh a-steach gu dàimh ùr gun dùil.
Chan fheum duine duilgheadas gun adhbhar a tha furasta fhuasgladh tro fhollaiseachd.
Bidh gnìomhan a ’bruidhinn nas àirde na faclan. Ma tha companach a ’cluinntinn“ Tha gaol agam ort ”ach gun a bhith a’ faicinn a ’ghaoil, tha duilgheadas ann a dh’ aithghearr.
Mar sin, feumar faclan falamh a sheachnadh, agus feumaidh tu an òraid a choiseachd gus dàimh shunndach a bhith agad.
10 dòighean-obrach airson a bhith a ’riaghladh dàimh iom-fhillte
Mas urrainn dhut a dhol ann an dàimh le snaidhm, faodaidh tu do shlighe a-mach a-rithist agus do chàirdeas a shàbhaladh.
Seo liosta de dheich comhairlean airson do dhàimh a riaghladh agus fhaighinn air ais air an t-slighe.
1. Comharraich an duilgheadas
Gus dàimh iom-fhillte a riaghladh, tòiseachadh le bhith a ’toirt aghaidh air.
Is dòcha gu bheil barrachd air aon chùis ann dhut airson faighinn a-mach. Sgrìobh sìos iad. Is dòcha gu bheil thu a ’faighinn a-mach gur e an duilgheadas a th’ annad. Ge bith dè na duilgheadasan a th ’ann, bu chòir dhut a bhith deònach seilbh a ghabhail agus dèiligeadh riutha mar chàraid.
Nuair a tha fios agad dè a th ’ann, tha sin a’ cur bacadh air a ’chàirdeas, a’ dealachadh ris, a ’dèiligeadh ris, agus an uairsin ga fhuasgladh ma tha sin comasach.
Tha cùisean follaiseach a tha càraidean a ’comharrachadh ann an dàimh iom-fhillte a’ toirt a-steach giùlan no beachd, gràdhach thairis air astar fada, dealas, agus earbsa.
2. Dèan conaltradh
Mì-thuigse a ’cur gu mòr ri dàimh iom-fhillte.
Dèan cinnteach bruidhinn mu dhuilgheadasan gus am bi thu fhèin agus an com-pàirtiche agad air an aon duilleag. Chan urrainn dha duine na rudan nach eil fios aca a chàradh, ach tha am fear eile den bheachd gu bheil e briste.
Bruidhinn suas, àrd agus soilleir, mu dheidhinn mì-thoilichte sam bith a tha thu a ’fulang leis an fhear chudromach eile agad. Faodaidh an dithis agaibh a bhith nas fheàrr ma tha fios agad nas fheàrr.
Ma tha an dithis agaibh a ’cur luach air an dàimh, cha bhith cnapan-starra ann a bhith a’ càradh rud sam bith a thèid a bhriseadh gus a dhèanamh nas fheàrr.
3. Ath-lorg dè a tharraing thu an toiseach
A ’cuimhneachadh carson a thàinig thu còmhla slighe air ais cuin a chuidicheas tu na deagh fheartan ann an càch a chèile a tharraing thu an toiseach.
Mura h-urrainn dhut faighinn air ais chun tàladh bunaiteach, feumaidh tu co-dhùnadh a bheil adhbhar gu leòr agad airson fuireach còmhla.
4. Dèan iarrtasan reusanta
Mura h-eil thu riaraichte, bruidhinn a-mach agus leig fios don chompanach agad na tha a dhìth ort agus mar as urrainn dhut riarachadh a choileanadh còmhla.
Ach, dèan cinnteach gun dèan thu iarrtasan reusanta. Is ann dìreach an uairsin as urrainn dhut do dhàimh a dhèanamh nas iom-fhillte na tha e a-nis.
5. Gabh uallach
Feumaidh tu a bhith deiseil airson gabhail ris gur dòcha gur e sin an adhbhar tha an dàimh agad iom-fhillte.
Tha onair deatamach nuair a thathar a ’sgrùdadh a’ cheangail airson lochdan. Ma tha thu nad chnap-starra airson a shoirbheachadh, chan fheum thu ach ceum a ghabhail agus sealbhaich do phàirt ann a bhith ga dhèanamh duilich.
Chan eil seo an-còmhnaidh furasta. Aon uair ‘s gu bheil thu air draghan a chomharrachadh o chionn ghoirid eadar thu fhèin agus do fhear gaoil, faighnich na ceistean sin dhut fhèin:
- A bheil thu a ’toirt aire gu leòr nuair a bhios tu a’ bruidhinn mu fhaireachdainnean is dhraghan a ’chom-pàirtiche agad?
- A bheil thu cho taiceil don chompanach agad ’s as urrainn dhut a bhith?
- A bheil thu a ’cuimseachadh barrachd air na duilgheadasan no na mì-chinnt agad na air do chompanach?
6. Faigh thairis air codependency
Bidh dàimh nach eil a cheart cho cugallach a ’dearbhadh gu bheil e iom-fhillte gu luath. Ged a tha an sleamhnag gu duilgheadas slaodach, bu chòir gnìomh a dhèanamh sa bhad.
Aon chom-pàirtiche a ’tasgadh barrachd ann an dàimh na bheir am fear eile mòr-thubaist.
Is e an teans nach toir thu an aire nuair a dh ’fhàsas companach ro fheumach, gu bheil e mì-thoilichte, no gu bheil thu a’ caitheamh barrachd ùine còmhla na tha fallain. Is dòcha gur e a ’chiad shoidhne a bhith a’ cumail smachd air giùlan, eud, agus argamaidean.
7. Faigh taic bho luchd-gràidh
Leig fios don fheadhainn a tha faisg ort agus daor mu na duilgheadasan agad ma tha thu misneachail gum faigh thu an cuid taic gus cnapan-starra sam bith a thoirt air falbh gus do dhàimh a leasachadh. Tagh confidants a bheir dhut a sealladh cuideachail agus comhairle neo-chlaon.
Bidh siostam taic math adhartachadh conaltradh fallain eadar thu fhèin agus do chompanach.
8. Gabh ùine a-mach
Às-làthaireachd chan e a-mhàin gu bheil an cridhe a ’fàs nas fhuaire, ach cuideachd a ’glanadh do shealladh de chàirdeas iom-fhillte.
Dèan an ùine air falbh fada gu leòr airson a bhith ag ionndrainn a chèile agus leig ùine airson an dàimh fhaicinn bhon taobh a-muigh gun buaidh neo-iomchaidh.
9. Dèan air falbh leis na cnapan-starra anns an dàimh agad
Obraich leis na tha agad. Mas urrainn dhut obrachadh timcheall no faighinn air falbh le cnapan-starra gu dàimh nas fheàrr, an uairsin a dhol air adhart agus dèan e an-dràsta.
Dh ’fhaodadh iad sin a bhith a’ toirt buaidh air pàrantan no buill teaghlaich, cùisean obrach, cuingealachadh ùine, no an co-dhùnadh teaghlach a thòiseachadh.
10. Is e gràdh gach rud a dh ’fheumas tu
Na dìochuimhnich gu bràth gum feumar dàimh a bheathachadh agus a bhiadhadh. Ach, ciamar?
Ro a ’gràdhachadh a chèile latha a-staigh is latha a-muigh!
Chan eil e furasta a bhith a ’gràdhachadh a chèile, gu sònraichte nuair a tha thu dèidheil air a chèile. Chan eil e math gu leòr a ràdh gu bheil gaol agam ort; feumaidh tu a shealltainn.
Airson fuireach no gun a bhith a ’fuireach
A-nis gu bheil thu air an dreach agad fhèin a fhreagairt de na tha toinnte a ’ciallachadh ann an dàimh gabh an ath cheum.
Is e dìreach an urrainn dhut co-dhùnadh a dhèanamh a bheil dàimh iom-fhillte air a shàbhaladh no nach eil. Chan eil a h-uile is fhiach dàimh a shàbhaladh. Bidh daoine a ’tuiteam ann an gaol airson na h-adhbharan ceàrr fad na h-ùine.
Chan eil e idir nas lugha na a dùbhlan a bhith a ’stiùireadh na h-ìrean àrda tòcail de chàirdeas iom-fhillte.
Ach ma tha thu suas ris an dùbhlan sin, is dòcha gum faigh thu soirbheachas air an taobh eile. Ma roghnaicheas tu fuireach seach fàgail, is dòcha gu bheil thu ann an àite fada nas fheàrr.
Bruidhinn mun dàimh agad ann an leigheas. Is dòcha gum bi thu airson bruidhinn ri proifeasanta seach bruidhinn mun dàimh a-mhàin ris an fhear chudromach eile agad.
Cha leig thu leas nàire a bhith ort no smaoineachadh gu bheil thu air fàiligeadh leis a ’chom-pàirtiche agad ma tha thu a’ faireachdainn gur e seo an dòigh as fheàrr air cùisean a dhèanamh a-mach.
Bidh e misneachail bruidhinn mu na duilgheadasan dàimh agad agus cuir aghaidh air na faireachdainnean agad. Comhairleachadh càraid a ’cuideachadh le bhith a’ tighinn gu rèite le eadar-dhealachaidhean anns an dàimh nach robh fios agad a bha ann.
Bidh còmhradh le eòlaiche na bhuannachd airson dàimh iom-fhillte le a ’toirt cumhachd don dà chom-pàirtiche agus adhartachadh co-dhùnaidhean fiosraichte bidh sin na bhuannachd don h-uile duine a tha an sàs ann. Ma cho-dhùnas tu falbh seach fuireach, bidh leigheas fada a ’cuideachadh le pian dàimh a dh’ fhàillig.
B ’e mearachd a bhiodh ann fuireach ann an dàimh thoinnte leis na dòchasan gun rèitich e gu dìomhair e fhèin. Gu tric tha an rud a thathas a ’smaoineachadh mar fhìor ghràdh a’ dearbhadh a bhith dìreach mar fhìor ghràdh neo-phractaigeach, romansach: dreach fantasy no sgeulachd sìthiche.
Bidh daoine a ’fàs a-mach às a chèile, agus chan e locht a tha seo airson a roinneadh. Tha e gu sìmplidh na fhìrinn de bheatha agus pàirt de bhith a ’fàs suas. Cha bu chòir dha duine a-riamh a bhith a ’faireachdainn gu bheil e mar fhiachaibh air fuireach ann an dàimh toinnte no duilich airson na h-adhbharan ceàrr.
Chan eil sin ri ràdh nach fhiach fìor ghràdh an oidhirp mas e sin gu dearbh na tha thu air a bhith fortanach gu leòr a lorg. Ma tha tha an dà chom-pàirtiche a ’gealltainn gun obraich e, faodar dàimh iom-fhillte a thionndadh gu reusanta gus a bhith na dàimh dealasach.
Is e an rud a tha seasmhach ann an dàimh snaidhm sam bith an fheum air tuigse. Obraich a-mach dè tha ceàrr agus tuig dè an dòigh as fheàrr air a làimhseachadh.
Na dìochuimhnich mu àbhachdas. Mas urrainn dhut ionnsachadh leigeil leis a dhol air adhart, tlachd a ghabhail às a chèile nas motha, tlachd fhaighinn às an rud math, agus roiligeadh leis an droch rud, tha thu letheach slighe gun a bhith a ’riaghladh dàimh iom-fhillte idir.
Co-dhùnadh
A-nis tha fios agad dè dìreach a tha ann an dàimh toinnte agus dè na dùbhlain a tha na lùib. Cuir a-steach ma tha thu ceàrr agus a ’cur ri iom-fhillteachd do dhàimh.
Feumaidh tu a bhith deònach atharrachaidhean adhartach a dhèanamh nad bheachd ma tha thu airson do dhàimh a shàbhaladh. Is e obair chruaidh a th ’ann an dàimhean, agus chan fheum thu diùid a bhith a’ dèanamh do chuid.
Aig an aon àm, ma rinn thu gu leòr airson an dàimh, agus mura h-eil dad air atharrachadh anns an dàimh agad a dh ’aindeoin a bhith a’ sireadh cuideachadh proifeasanta, is dòcha gum feum thu gairm chruaidh a ghabhail.
Dh ’fhaodadh a bhith a’ mairsinn dàimh puinnseanta airson ro fhada droch bhuaidh a thoirt air do shlàinte corporra a bharrachd air slàinte inntinn san fhad-ùine.
Mu dheireadh, feumaidh tu co-dhùnadh a bheil e comasach an dàimh agad a shàbhaladh. Beannachd leat!
Leughadh co-cheangailte: 7 Dòighean air càirdeas puinnseanta a chàradh