Susbaint
- Carson a bu chòir dhut a bhith a ’bruidhinn mu fhaireachdainnean?
- Buannachdan bho bhith a ’roinneadh na faireachdainnean agad
- 15 comhairle air mar as urrainn dhut do fhaireachdainnean a roinn le do chèile
- 1. Atharraich do bheachd air faireachdainnean
- 2. Ionnsaich mu do dheidhinn fhèin tro na faireachdainnean agad
- 3. Cleachd na faclan agad
- 4. Gabh ri faireachdainnean mar eòlas a tha a ’dol seachad
- 5. Smaoinich air an àm agus an àite
- 6. Na cuir dheth airson ùine ro fhada agus innis gu cas
- 7. Cruthaich àite gun bhreithneachadh
- 8. Cleachd aithrisean “I”
- 9. Fuirich air falbh bho “an-còmhnaidh” agus “cha bhith”
- 10. Ainmich an dùil gum bi iad a ’leughadh d’ inntinn
- 11. Bi fosgailte le do rùintean
- 12. Dèilig ris a ’chuideam no na dùilean an toiseach
- 13. Cuir earbsa ann an deagh rùn do chompanach
- 14. Dèan deiseil gus fios air ais a chluinntinn
- 15. Dèan e na rud cunbhalach
- Am bu chòir dhut a h-uile càil a roinn le do chèile?
- Call fa leth
- Dùilean neo-fhìor
- Call àite pearsanta
- Feum air dearbhadh
- Co-dhùnadh: Tha roinneadh cùramach
Chan eil e na dhìomhaireachd gur e conaltradh fosgailte a th ’ann am bunait dàimh fallain agus deònach coimhead airson fuasgladh a dh’ obraicheas airson gach cuid. Ma tha thu airson a choileanadh gum feum an dithis agaibh na faireachdainnean agus na smuaintean agad a cho-roinn.
Chan eil duine an dùil gum bi thu nad eòlaiche air conaltradh, dìreach airson a bhith nas fheàrr air, an dà chuid ann an roinneadh agus èisteachd. Faodaidh sinn uile an sgil a leasachadh gus faireachdainnean a chuir an cèill ann an dòigh fhallain ma tha sinn coisrigte dha.
Nuair a bhios tu a ’roinn na faireachdainnean agad agus a’ brosnachadh do chompanach an aon rud a dhèanamh, tha grunn bhuannachdan ann airson soirbheachas agus mairsinneachd an dàimh.
Mus roinn sinn molaidhean air mar as urrainn dhut a bhith nas soilleire ann an dàimh, freagraidh sinn carson a bu chòir dhut eadhon feuchainn ri ionnsachadh mar a cho-roinneas tu faireachdainnean.
Carson a bu chòir dhut a bhith a ’bruidhinn mu fhaireachdainnean?
Faodaidh an dà chuid boireannaich agus fir diùid a bhith a ’roinneadh no a’ smaoineachadh gu bheil iad dona le bhith a ’cur an cèill faireachdainnean. Ach, tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gu bheil eadar-dhealachadh beag gnè ann le boireannaich a’ nochdadh barrachd faireachdainn tòcail, gu sònraichte airson faireachdainnean adhartach.
Ge bith cò anns an dàimh a tha duilich smuaintean a chuir an cèill gu labhairteach, bu chòir an dà chuid dèiligeadh ris a ’chuspair seo. Rud eile, faodaidh dìth dlùth-cheangal agus mothachadh de dhì-cheangal a bhith a ’toirt a-steach agus a’ toirt buaidh air sàsachd dàimh chàraid.
Sheall sgrùdadh, ann an suidheachaidhean far a bheil aon chèile a ’toirt aire don fhear eile, bidh cuideam an neach-cùraim a’ lughdachadh agus bidh an sunnd aca a ’leasachadh nuair a tha an neach a tha a’ faighinn cùram deònach faireachdainnean eadar-phearsanta a chuir an cèill.
Nuair a bhios tu a ’roinn na faireachdainnean, na smuaintean agus na faireachdainnean agad leigidh tu leis an neach eile eòlas a chur ort, na tha thu a’ gabhail cùram mu dheidhinn, agus na tha cudromach dhut. Ged a tha e so-leònte agus aoigheil a ’toirt tomhas de chunnart tòcail, is math as fhiach na duaisean fhaighinn.
Gus freagairt carson as fhiach e an cunnart faireachdainn a nochdadh ann an dàimh feumaidh sinn coimhead nas dlùithe air na buannachdan bho bhith a ’roinneadh.
Buannachdan bho bhith a ’roinneadh na faireachdainnean agad
Is ann ainneamh a bhios e furasta cunnart a bhith fosgailte agus na faireachdainnean agad a cho-roinn, ach ma tha fios agad mar a tha a bhith onarach mu na faireachdainnean agad a ’toirt buannachd do shunnd an dàimh faodaidh tu d’ inntinn atharrachadh.
Conaltradh fosgailte:
- A ’cuideachadh le bhith a’ tuigsinn do chompanach nas doimhne
- Biodh còmhraidhean nas brìoghmhoire agus nas buadhaiche agad
- Barrachd dlùth-cheangal agus ceangal nas làidire
- De-àrdachadh sabaidean
- Earbsa agus co-fhaireachdainn nas fheàrr
- A ’seachnadh togail tàmailteach
- A ’faighinn eòlas air agus a’ toirt urram do chrìochan nas fhasa
- Dragh nas ìsle, agus mì-chofhurtachd
- An dian nas lugha de fhaireachdainnean agus riaghladh faireachdainn nas fheàrr
- Lùghdachadh ionnsaigheachd le tuigse nas cruinne air faireachdainnean
- A ’cur casg air co-dhùnaidhean àicheil com-pàirtiche a thaobh fèin-luach (i.e. chan eil mi math gu leòr dhaibh; chan fheum mi a bhith cudromach dhaibh)
15 comhairle air mar as urrainn dhut do fhaireachdainnean a roinn le do chèile
1. Atharraich do bheachd air faireachdainnean
Chan eil faireachdainnean math no dona. Bidh sinn a ’faighinn eòlas orra oir tha adhbhar aca. Mura biodh adhbhar brùideil aca cha bhiodh iad ann.
Chan e faireachdainnean a th ’ann am faireachdainnean, chan urrainn dhut an gearradh a-mach agus stad a bhith a’ faireachdainn gu tur. Ma tha thu airson dèiligeadh riutha nas fheàrr feumaidh tu am faicinn mar fhreagairt nàdarra de do bhodhaig gu diofar shuidheachaidhean.
2. Ionnsaich mu do dheidhinn fhèin tro na faireachdainnean agad
Gus rian a chumail air faireachdainnean nas fheàrr, feumaidh tu faighneachd dhut fhèin “carson a tha mi a’ faireachdainn mar seo aig an àm seo ”? Dè a th ’ann agus dè a tha an sàs?
Tha faireachdainnean cudromach ann a bhith gad thuigsinn fhèin, do luachan agus do chreideasan. Nuair a tha thu toilichte chaidh an dearbhadh, agus nuair a tha thu troimh-chèile bha iad ann an cunnart no neo-dhligheach.
Tha e nas fhasa na faireachdainnean agad a cho-roinn leis a ’chèile agad nuair a tha fios agad dè a tha thu a’ roinn agus gu bheil thu ga thuigsinn mu thràth. Tha coltas gu bheil an cunnart air a lughdachadh leis nach eil thu a ’toirt faireachdainnean seachad airson a’ chiad uair air am beulaibh.
3. Cleachd na faclan agad
Ma tha thu a ’feuchainn ri barrachd ionnsachadh mun t-saoghal a-staigh agad, feumaidh tu a bhith a’ faighneachd ciamar a bhruidhneas tu mu na faireachdainnean agad. Mar as soilleire a tha thu a ’faireachdainn ann a bhith a’ bruidhinn mun deidhinn, is ann as fhasa a tha e na faireachdainnean agad a cho-roinn. Tha thu a ’faireachdainn nas misneachaile agus fo smachd. Mar sin, tha thu nas dualtaiche do fhaireachdainnean a roinn.
Tòisich le bhith a ’toirt cunntas air an fhaireachdainn - gu labhairteach no ann an sgrìobhadh. Tha rud sam bith a thig a-mach ceart gu leòr. Tha thu ag ionnsachadh.
Mar as motha a nì thu seo, is ann as comasaiche a thig thu agus bheir e nas lugha ùine a bhith a ’tuigsinn na tha thu a’ faireachdainn. Is e seo aon de na h-iuchraichean airson ionnsachadh mar a mhìnicheas tu faireachdainnean don chompanach agad.
Ma tha feum agad air barrachd stiùiridh air mar as urrainn dhut na faireachdainnean agad a cho-roinn, gheibh thu liosta de fhaclan faireachdainn airson an cleachdadh mar bhrosnachadh. Is e obair le comhairliche dòigh eile air litearrachd tòcail a leasachadh.
4. Gabh ri faireachdainnean mar eòlas a tha a ’dol seachad
Nuair a bhios tu ag ionnsachadh mar a chuireas tu do fhaireachdainnean an cèill is dòcha gu bheil dragh ort gum bi thu ag ràdh rudeigin nach urrainn dhut a thoirt air ais. Mas e seo aon de na draghan agad, cuimhnich gu bheil faireachdainnean ag atharrachadh.
Faodaidh tu a bhith an-còmhnaidh an urra ri bhith a ’cleachdadh abairtean mar“ aig an àm seo ”,“ chan eil e an-còmhnaidh mar seo, ach a-nis tha mi a ’faireachdainn” oir is urrainn dhaibh cuideam a roinn bho do ghuailnean.
Le bhith a ’tuigsinn fhaireachdainnean a’ tighinn is a ’falbh faodaidh sin faochadh a thoirt. Chan eil seo a ’ciallachadh nach bu chòir dhut na faireachdainnean agad a cho-roinn. Air an làimh eile, bu chòir dha roinneadh a dhèanamh nas fhasa oir tha fios agad gu bheil sin mu dheidhinn an-dràsta, agus gun leigeil leis an dàimh no an duine gu lèir a dhath.
5. Smaoinich air an àm agus an àite
Ann a bhith ag ionnsachadh mar a chuireas tu faireachdainnean an cèill ann an dàimh nas motha, cumaibh cuimhne air tìm. Ma thaghas tu mionaid neo-iomchaidh is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn neo-dhligheach agus gu ceàrr a’ smaoineachadh gu bheil faireachdainnean cunnartach airson an dàimh.
Nuair a tha duine airson rudeigin a cho-roinn a dh ’fhaodadh gum bi ùine chruaidh aig a’ chom-pàirtiche aca tha e cudromach faighneachd dè an àm a bhiodh ann airson bruidhinn no sgrùdadh an urrainn dhaibh gealltainn còmhradh a-nis.
Rud eile, is dòcha nach bi àite aca airson èisteachd agus cluinntinn air ais, ge bith dè cho cuideachail 'sa tha e.
6. Na cuir dheth airson ùine ro fhada agus innis gu cas
Cho luath ‘s a tha rudeigin agad ri roinn, na fuirich ro fhada gus dèiligeadh ris. Togaidh tu e nad inntinn. Mar a thèid ùine seachad bidh coltas nas eagallach agus nas duilghe a fhuaimneachadh.
Nuair a tha fios agad dè a tha thu airson a roinn, na cuir stad air faighneachd do chompanach dè an ùine as fheàrr. Seachain an t-eagal “feumaidh sinn bruidhinn”. An àite sin, rachaibh airson rudeigin nas casual ach èifeachdach “Bha mi airson bruidhinn / co-roinn smaoineachadh / faireachdainn a bh’ agam ”.
Na cuir dheth an còmhradh ach ma tha thu troimh-chèile. Anns an stàit sin, cha bhith e comasach dhut na tha thu a ’roinneadh a mhìneachadh agus a smachdachadh, agus cha bhith thu deiseil airson an taobh eile a chluinntinn nas motha.
7. Cruthaich àite gun bhreithneachadh
Chan eil duine a ’fosgladh ma tha dùil aca ri breithneachadh. Ma tha thu a ’faighneachd ciamar a dh’ fhàsas tu nas ealanta ann a bhith a ’cur do bheachdan an cèill, coimhead airson am freagairt ann an inntinn fhosgailte.
Nuair a bhios an dàrna cuid a ’roinneadh, feuch ri bhith a’ seachnadh dìon no truailleadh. Chan urrainn dha sin ach casg a chuir air roinneadh san àm ri teachd.
Ma tha e nas fhasa, faodaidh tu oisean den taigh a choisrigeadh mar “àite roinneadh gun bhreitheanas”.
8. Cleachd aithrisean “I”
Gus nach cuir thu an neach eile a-steach gu dìon, stiùir gu soilleir aithrisean “thu”. Ged is dòcha gu bheil thu a ’meòrachadh air an giùlan agus na buaidhean a tha thu a’ faighinn, cuir fòcas air mar a tha thu a ’faireachdainn mu dheidhinn.
An àite a bhith ag ràdh “Tha thu gam fhàgail fiadhaich” nuair a tha thu .. ”, ag ràdh“ Tha mi a ’faireachdainn feargach nuair a tha thu ...”. Bidh sin a ’gluasad an fhòcas bhon ghnìomh gu fìor bheachdan pearsanta, mar sin a’ cur casg air suathadh gun fheum.
Gus a dhèanamh nas practaigeach, roinn e ann an 3 roinnean:
- Ainmich an fhaireachdainn
- Thoir iomradh air na rinn an fhaireachdainn
- Dèan mìneachadh mionaideach air carson a thug an gnìomh ort faireachdainn mar sin.
Mar eisimpleir:
‘Thug e orm a bhith a’ faireachdainn toilichte agus moiteil nuair a thug thu a-steach mi do do charaidean mar do chompanach oir tha e ag innse dhomh gu bheil thu a ’smaoineachadh oirnn mar rud cudromach. '
‘Bha mi feargach agus brònach nuair a bha thu fadalach an-diugh oir chan fheum sinn mòran ùine a chaitheamh còmhla agus mar seo chaidh a ghearradh nas giorra. '
Coimhead cuideachd: Cleachd ‘aithrisean I’ nuair a bhios tu a ’conaltradh ris a’ chompanach agad.
9. Fuirich air falbh bho “an-còmhnaidh” agus “cha bhith”
Nuair a nì thu coitcheannachadh chan fhàg thu àite sam bith airson an t-sealladh eile. Ma tha iad an-còmhnaidh neo-mhothachail, carson a bu chòir dhaibh feuchainn ri do chluinntinn a-mach a-nis? Ma tha thu airson toradh a choileanadh gum bi an com-pàirtiche agad nas furachail, feuch nach cuir thu a chaochladh orra.
An àite sin, roinn mar a tha thu a ’faireachdainn nuair nach eilear a’ coinneachadh ris an fheum agad agus mar a bha thu a ’faireachdainn nuair a bha e. Puing bònas ma nì thu seo ceart às deidh dhaibh a bhith a ’dèanamh na bha a dhìth ort oir tha thu a’ daingneachadh an oidhirp le bhith gam moladh.
10. Ainmich an dùil gum bi iad a ’leughadh d’ inntinn
Tha mòran againn den bheachd gu bheil fìor ghràdh nuair nach fheum sinn faclan gus am bi fios aig an neach eile. Ged a tha seo math airson a bhith agad, chan eil e cho dualtach coileanadh ann an suidheachadh teann. Carson?
Nuair a bhios sinn a ’sabaid tha sinn nas dualtaiche leum gu co-dhùnaidhean a shireadh cinnt agus sàbhailteachd. Bidh cuir às do thachartasan agus còmhstri le companach a ’piobrachadh eagal domhainn agus pàtrain smaoineachaidh. Is e sin gu bheil sinn nas dualtaiche mearachdan a dhèanamh le bhith a ’gabhail ris na tha am fear eile a’ smaoineachadh.
Cuir fòcas air a bhith a ’cleachdadh na faclan agad agus fàg an tomhas agus an leughadh inntinn airson tiodhlacan a cheannach.
11. Bi fosgailte le do rùintean
Ma tha thu airson barrachd a chuir an cèill ann an dàimh, na bi meallta. Ma dh ’fhaighnicheas tu dhaibh mu na faireachdainnean aca a chionn gu bheil clàr-gnothaich agad no gu bheil thu airson rudeigin fhaighinn, bi air thoiseach mu dheidhinn. Chì iad troimhe thu agus an ath thuras bidh iad deònach a roinn.
Ma dh ’fheumas fios a bhith agad ciamar a tha iad a’ faireachdainn mu chuspair no thusa, faighnich dhaibh, ach na cuir am falach e air cùl fìor dhragh mu dheidhinn an sunnd. Tha an aon rud a ’tachairt nuair a bhios tu a’ roinn na faireachdainnean agad.
12. Dèilig ris a ’chuideam no na dùilean an toiseach
Is e aon de na h-adhbharan gu bheil e nas fhasa a roinn ann an oifis neach-leigheis seach gu bheil e na àrainneachd neodrach. Chan eil cuideam ann a bhith ag ràdh an rud ceart no na dùilean a tha falaichte air cùl “ciamar a tha thu”.
Ma tha cuideam ort na faireachdainnean agad a cho-roinn leis a ’chompanach agad, cuir aghaidh an toiseach air mar a tha sin a’ toirt ort a bhith a ’faireachdainn. Tha an còmhradh a ’gluasad bho“ gun a bhith ag iarraidh a roinn ”gu“ na tha a dhìth gus a roinn nas saorsa ”. Bidh seo a ’brosnachadh conaltradh agus fosgarrachd.
13. Cuir earbsa ann an deagh rùn do chompanach
A ’gabhail ris gur e neach cùramach a th’ anns a ’chom-pàirtiche agad a tha airson tasgadh a dhèanamh anns an dàimh, is dòcha gum biodh e na bhuannachd dhut a bhith a’ cuimhneachadh sin nuair a tha eagal ort a bhith a ’roinn.
Smaoinich air suidheachaidhean nuair a bha thu a ’roinneadh agus chaidh cùisean gu math. Ath-ghairm suidheachaidhean far an do sheall iad na tha iad a ’gabhail cùram agus faodaidh e do chuideachadh gus an ùine seo fhosgladh cuideachd.
14. Dèan deiseil gus fios air ais a chluinntinn
Tha conaltradh na shràid dà-shligheach. Ma cho-dhùnas tu na faireachdainnean agad a cho-roinn, tha teansa mòr ann gum bi freagairt aig do chompanach a tha iad airson a roinn leat cuideachd.
Ma tha thu a ’tuigsinn nach eil agad ach aig an àm seo, airson gun cluinn iad thu a-mach agus gun diùlt thu freagairt, faighnich dhaibh gu dìreach. Dèan cinnteach gun cuir thu beagan ùine nas fhaide air adhart gus an urrainn dhaibh na beachdan aca a cho-roinn agus faodaidh tu èisteachd riutha an turas seo.
15. Dèan e na rud cunbhalach
Mar as motha a chleachdas tu is ann as fheàrr a thig thu. Mar sin, cuir air dòigh ùine le do chompanach, a h-uile cho tric, far an urrainn dhut clàradh a-steach. Le bhith a ’faighinn ùine ro-shuidhichte faodaidh seo cuideam a chuir air ùine agus àite a chuir air dòigh.
A bharrachd air an sin, bidh a bhith a ’meòrachadh agus a’ roinneadh nas trice gad chuideachadh gu bhith nas fèin-mhothachail. Bidh sin, an uair sin, a ’cuideachadh le bhith ag aithneachadh na faireachdainnean bunaiteach as doimhne a tha gu tric nas duilghe a dhol thuca.
Mar eisimpleir, nuair a tha thu feargach, chan eil thu an-còmhnaidh a ’faicinn gu bheil thu fo bhròn, fo ghort no nàire.
Mar as motha a tha thu a ’nochdadh nas fhasa bidh e a’ comharrachadh na faireachdainnean domhainn domhainn a bhios a ’stiùireadh ar giùlan agus ar co-dhùnaidhean a cheart cho math ris an fheadhainn uachdar.
Am bu chòir dhut a h-uile càil a roinn le do chèile?
Tron artaigil seo tha sinn air faighinn a-mach gu bheil a bhith a ’roinneadh fhaireachdainnean, fhaireachdainnean agus eòlasan le cèile deatamach airson maitheas dàimh agus airson na com-pàirtichean.
Mar sin, am bu chòir dhut a h-uile càil a roinn le do chèile? Uill ged a tha follaiseachd is roinneadh a ’togail earbsa agus dlùth-cheangal ann an dàimh, faodaidh cus dheth buaidh eadar-dhealaichte fhaighinn.
Air an liostadh tha cuid de na dòighean anns am faod cus buaidh a bhith air:
Is e aon de na prìomh dhraghan a thig le bhith a ’roinneadh cus dhut fhèin an aithreachas gun a bhith a’ fuireach na beatha a bha thu an-còmhnaidh ag iarraidh oir bidh thu gad ithe fhèin gu bhith nad “a h-uile dad agus a h-uile duine” leis a ’chompanach agad.
Nuair a bheir thu thairis do fhaireachdainnean leis a ’chompanach agad bidh thu an urra cus riutha. Bidh iad nan nèamh sàbhailte dhut a ruitheas tu a h-uile uair a gheibh thu eòlas ùr.
Faodaidh giùlan mar seo toirt ort a bhith an dùil gum bi an com-pàirtiche agad an-còmhnaidh ri fhaighinn nuair a tha thu a ’faireachdainn gu bheil feum agad air roinneadh agus toirt air do chompanach a bhith a’ faireachdainn cus.
Faodaidh feum cunbhalach a bhith a ’roinneadh agus an dùil neo-fhìor bho do chompanach a bhith na neach-èisteachd math a bhith a’ mùchadh do chompanach agus toirt orra faireachdainn gu bheil iad a ’call an àite pearsanta.
Faodaidh a bhith a ’roinneadh nan daoine a-staigh agad a bhith gu math taingeil gu sònraichte le companach romansach, ge-tà, faodaidh beachd àicheil no comhairle mì-fhàbharach bhon chompanach agad a bhith a’ putadh a-steach cearcall de bhith a ’sireadh dearbhadh bhuapa.
Co-dhùnadh: Tha roinneadh cùramach
Tha faireachdainnean àbhaisteach agus fallain. Bidh sinn uile a ’faighinn eòlas orra agus tha adhbhar an-còmhnaidh air cùl faireachdainn a tha sinn a’ faireachdainn. Mar as motha a bhios sinn a ’meòrachadh agus a’ roinn nas fheàrr bidh sinn a ’comharrachadh an dà chuid faireachdainnean agus adhbharan.
Ma tha eagal ort a bhith so-leònte agus fosgailte, bruidhinn ris a ’chompanach agad mu dheidhinn. Lorg ùine agus àite ainmichte far an urrainn dhut na faireachdainnean agad a cho-roinn gun bhreithneachadh.
Is e sgil conaltraidh rudeigin a leasaicheas sinn le bhith a ’bruidhinn agus ag èisteachd. Chan eil dòigh eile timcheall air. Ma tha sinn a ’feitheamh ris an fhear eile ar n-inntinn a leughadh tha sinn a’ call cothrom a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr a-nis agus ar càirdeas adhartachadh.
Tha roinneadh do fhaireachdainnean cudromach airson slàinte do dhàimh. Bidh dàimhean sona fad-ùine a ’laighe air na guailnean bho bhith a’ gabhail chunnartan a bhith fosgailte agus a ’fàs còmhla tro fhosgailteachd.