Susbaint
- Tha e gu bhith neo-fhaicsinneach
- 1. Faigh siostam taic math a ’dol
- 2. Faigh cuideachadh proifeasanta
- 3. Bi coibhneil riut fhèin le bhith a ’fuireach air mullach do shlàinte
- 4. Dèan co-dhùnadh cò ris a bhios do “thòiseachadh ùr” coltach
- Ciamar a bhios fios agad gu bheil thu thairis air an sgaradh-pòsaidh agad?
Tha do sgaradh-pòsaidh deiseil, agus tha thu a ’tòiseachadh air ath-thogail leat fhèin. Is dòcha gu bheil thu a ’faighneachd dè cho fada‘ s a bheir e mus tòisich thu a ’faireachdainn mar an seann fèin agad a-rithist.
- Naidheachd Naidheachd - Chan eil loidhne-tìm stèidhichte ann airson faighinn seachad air sgaradh-pòsaidh.
- An dàrna cuairt-naidheachd - Chan eil slànachadh a-riamh sreathach. Gu sònraichte ma chuir an sgaradh-pòsaidh dall ort.
Is dòcha nach e seo rudeigin a tha thu airson a leughadh, ach is e an fhìrinn. Tha thu dìreach air a bhith tro aon de na h-eòlasan as traumatach a dh ’fhaodas inbheach fhaighinn, mar sin tha e nas fheàrr a bhith deiseil. Tha faighinn thairis air sgaradh-pòsaidh na rathad fada is lùbach.
Mar sin, dè an ùine a bheir e gus faighinn thairis air sgaradh-pòsaidh? Uill! Faodaidh dùil a bhith agad gum bi àrdachadh is ìsleachadh ann airson co-dhiù dà bhliadhna às deidh deireadh do phòsaidh.
Tha e gu bhith neo-fhaicsinneach
Cha lean na faireachdainnean agad slighe suas.
Bidh làithean agad far an tòisich thu a ’faireachdainn nas àbhaistiche, agus an uairsin faodaidh rudeigin, mar a bhith a’ faicinn seann dealbh den dithis agaibh nuair a bha thu ann an gaol, do tharraing air ais sìos gu ìre neoni trom-inntinn. Tha seo gu tur àbhaisteach agus an dùil.
Dìreach mar a bhith caoidh, thig do bhròn airson na bha uaireigin ann an tonnan. Mar a thèid an ùine air adhart, bidh làithean nas fheàrr agad, ach chan urrainn dhut do shlànachadh a sparradh. “Bidh ùine a’ leigheas gach leòn ”mar a thèid an abairt, agus ged a dh’ fhaodadh leòn sgaradh-pòsaidh a bhith a ’laighe airson bhliadhnaichean is bhliadhnaichean, bidh e nas fhulangach nuair a ghluaiseas tu air adhart.
Mar sin, airson do cheist a fhreagairt, dè cho fada ’s a bheir e gus faighinn thairis air sgaradh-pòsaidh, thoir ùine gu leòr dhut fhèin agus a dh’ aithghearr bidh thu a ’faireachdainn gum bi am pian a’ giùlan. Bi ullaichte, ge-tà, airson tòrr àrdachadh is lùghdachadh!
Tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus cùisean a luathachadh agus na gluasadan tòcail tòcail a chuingealachadh. Tuig gu bheil e gu tur àbhaisteach dhut a bhith air a ghoirteachadh. Bha thu ann an gaol, roinn thu beatha le cuideigin sònraichte, agus a-nis tha sin seachad. Bhiodh e iomagaineach mura biodh tu a ’faireachdainn brònach mu dheidhinn seo.
Tha am pian a tha thu a ’fulang na dhearbhadh gur e duine daonna agus cùram a th’ annad. Is e soidhne math a th ’ann gu dearbh! Ach tha e cuideachd nàdarra a bhith ag iarraidh beagan a dhèanamh de na h-oirean garbh de do bhròn.
Seo beagan mholaidhean bhon fheadhainn a tha air a bhith ann romhad a chuidicheas tu faighinn tro na h-amannan a tha a ’feuchainn gu furasta -
1. Faigh siostam taic math a ’dol
Reach a-mach gu do charaidean. Leig fios dhaibh dè a tha a ’dol, agus gum bi feum agad air na guailnean airson do ghiùlan airson ùine mhòr. Bidh deagh charaidean ann dhut. Gabh iad suas air an tairgse aca airson cofaidh, biadh a roinn, rachaibh gu na gluasadan, no dìreach crochadh a-mach. Na bi diùid mu bhith gan glaodhadh agus a ’faighneachd an urrainn dhut a thighinn a-null agus bruidhinn.
Faodaidh iomallachd do fhaireachdainnean eu-dòchas a mheudachadh.
Feuch agus cùm suas do chàirdeas tron àm duilich seo! Agus seo mar a gheibh thu thairis air sgaradh-pòsaidh.
2. Faigh cuideachadh proifeasanta
Is ann ainneamh an neach a thèid tro sgaradh-pòsaidh às aonais aon no grunn sheiseanan leigheis.
Tha iad sin gu sònraichte cuideachail ma gheibh thu a ’mhothachadh (ge bith a bheil sin fìor no nach eil) gu bheil do charaidean a’ fàs sgìth de bhith ag èisteachd ris an sgeulachd brisidh agad. Is e a bhith a ’co-chomhairleachadh le proifeasanta slàinte inntinn le eòlas ann a bhith a’ cuideachadh luchd-dèiligidh faighinn tro sgaradh-pòsaidh cuid den airgead as fheàrr a chosgas tu a-riamh.
Tha fios aca ciamar a bheir iad thu tro d ’fhearg is do bhròn agus faodaidh iad a bhith mar mheadhan air a’ phròiseas ath-thogail agad.
3. Bi coibhneil riut fhèin le bhith a ’fuireach air mullach do shlàinte
Tha dà dhòigh anns an urrainn dha rudan a dhol às deidh sgaradh-pòsaidh - an dàrna cuid faodaidh tu thu fhèin a thilgeil a-steach do bhobhla de reòiteag, no faodaidh tu a bhith coibhneil nad bhodhaig agus nad inntinn le bhith ag ithe gu fallain.
Dèan tomhas dè an dòigh as fheàrr air do shlànachadh? Ged a dh ’fheuchas tu ri do phian a lughdachadh le bhith a’ gabhail a-steach greimean-siùcair agus biadh geir faodaidh e d ’inntinn a thoirt air falbh bho rudan airson ùine, cha bhith e ach a’ cruthachadh duilgheadas eile san fhad-ùine.
Aig deireadh a ’phròiseas slànachaidh agad, a bheil thu airson gum feum thu ionnsaigh a thoirt air na 20 notaichean a bharrachd a chuir thu ort? Chan eil! Tha thu airson coiseachd a-steach do do bheatha as fheàrr a ’faireachdainn fallain agus fiadhaich. Mar sin dèan e puing airson a bhith a ’ceannach airson biadhan beathachaidh, biadh a chuireas ri na faireachdainnean agad a bhith a’ toirt aire dhut fhèin, agus a chuidicheas tu gu crìch gach latha le fios gu bheil thu air a dhèanamh ceart le do bhodhaig.
4. Dèan co-dhùnadh cò ris a bhios do “thòiseachadh ùr” coltach
Is toil le cuid a h-uile càil atharrachadh às deidh sgaradh-pòsaidh.
Nuair a thèid do cheasnachadh mu dè cho fada ’s a bheir e gus faighinn thairis air sgaradh-pòsaidh, tha am freagairt gu math luath. Dhaibh, tha an t-atharrachadh gan cuideachadh a ’faighinn thairis air an sgaradh-pòsaidh nas fhasa agus nas luaithe. Bidh iad a ’gluasad thaighean, nàbachdan, eadhon dùthchannan gus am bi an àrainneachd aca gu tur eadar-dhealaichte agus nach eil cuimhne nan seann bheatha timcheall orra.
Is e co-dhùnadh fa leth a tha seo.
Ma tha thu a ’fuireach san dachaigh far an robh thu a’ fuireach còmhla ri do chèile, is dòcha gum faigh thu buannachd bho bhith ag atharrachadh an décor. Bha aon bhoireannach a-riamh air bruadar gum biodh an seòmar fuaigheil aice fhèin, agus mar sin ghabh i thairis oifis a cèile, pheant i dath ròs socair, agus stèidhich i an inneal fuaigheil aice an sin.
Ge bith dè a nì thu, dèan cinnteach gun dèan thu àite airson caladh. Dh ’fhaodadh e a bhith nad sheòmar-cadail. An àite sam bith far am faod thu a bhith socair agus breithneachail, agus far a bheil thu a ’faireachdainn gur e seo an t-àite sàbhailte agad, mar sin gad chuideachadh faighinn thairis air sgaradh-pòsaidh gu furasta.
Ciamar a bhios fios agad gu bheil thu thairis air an sgaradh-pòsaidh agad?
Gu mì-fhortanach, chan eil soidhne frasaidh ann a tha a ’comharrachadh“ Game Over ”nuair a bhios tu deiseil leis a’ phròiseas bròin agad. Ach tha comharran nas seòlta ann gu bheil thu a ’tighinn a-mach às a’ choille. Nam measg tha -
- Tha na làithean math agad nas motha na na droch làithean agad, agus tha sreathan nas fhaide de làithean math agad.
- Tòisichidh tu a ’faireachdainn ùidh às ùr ann am beatha.
- Tha thu a ’faireachdainn nas lugha agus nas lugha an fheum air do sgeulachd sgaradh-pòsaidh innse do dhuine sam bith a dh’ èisteas ris. Gu dearbh, tòisichidh tu a ’fàs sgìth leis an sgeulachd, thu fhèin.
- Tha thu dha-rìribh toilichte a bhith leat fhèin. Chan eil sabaid ann, chan fheumar faighneachd do chuir-a-steach do chèile air mar as urrainn dhut do chuid airgid a chosg, chan eil amharas sam bith ann gu bheil e a ’mealladh ort, agus chan eil barrachd briseadh-dùil anns na rinn e. Tha thu air tòrr sgilean ionnsachadh a tha thu a ’faireachdainn làidir agus comasach.
- Tòisichidh tu a ’beachdachadh air ceann-latha a-rithist. Ceumannan leanaibh, gu dearbh. Ach a-nis gu bheil thu thairis air an sgaradh-pòsaidh, tha an t-àm ann smaoineachadh dè an seòrsa com-pàirtiche a tha thu ag iarraidh agus a tha airidh air airson a ’bheatha ùr seo.