Susbaint
- 1. A ’brosnachadh misneachd agus fèin-mhisneachd
- 2. Beatha gnè nas fheàrr
- 3. Bheir e ort faireachdainn sàbhailte
- 4. Lùghdachadh cuideam agus pian
- 5. Conaltradh onarach
- 6. Taic tòcail
- 7. Thàinig piseach air slàinte corporra
- 8. Feartan nas fheàrr
Chan eil càirdeas aig nach eil ceangal tòcail nas motha na pronnadh a bhios a ’dol à bith gu sgiobalta. Air an làimh eile, mar as doimhne a tha an ceangal tòcail agad leis a ’chom-pàirtiche romansach agad, is ann as fheàrr a bhios an còrr de do bheatha.
Cuidichidh a bhith dlùth air ìre tòcail thu gus dèiligeadh ri droch chùisean san àm ri teachd agus neartaichidh e do dhàimh bho chom-pàirtichean gu na caraidean as fheàrr. Chan eil e na dhìomhaireachd gun cruthaich ceangal làidir leis a ’chom-pàirtiche agad dàimh nas toilichte gu h-iomlan, ach tha mòran dhòighean beatha ann a tha a’ faighinn buannachd bho cheangal làidir tòcail leis a ’chompanach agad.
Bho do bheatha gnè agus toileachas iomlan gu do shlàinte corporra, an seo aig 8 buannachdan bho cheangal tòcail eadar dà chom-pàirtiche gràdhach.
1. A ’brosnachadh misneachd agus fèin-mhisneachd
Bidh ceanglaichean tòcail a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn toilichte agus measail, a tha a ’neartachadh do mhisneachd. Bidh an àrdachadh mood seo a ’toirt buaidh air gach taobh de do bheatha, bho do shlàinte inntinn san fharsaingeachd chun an dòigh anns am bi thu a’ làimhseachadh dhaoine eile aig an obair, aig a ’bhùth cofaidh, agus an fheadhainn gu dìreach nad bheatha.
Is e aon de na buannachdan bho cheangal tòcail eadar dà chom-pàirtiche gaolach spìc ann am fèin-mhisneachd. Nuair a tha thu a ’faireachdainn comhfhurtail agus measail aig do chompanach, na skyrockets fèin-fhiach agad. Le bhith a ’daingneachadh do bhuadhan math le cuideigin a tha thu a’ meas agus a ’toirt urram dhut, bidh sin a’ neartachadh do mhothachadh air fèin-luach. A bharrachd air a bhith a ’faireachdainn sgoinneil nad bheatha gaoil, bidh am misneachd seo a’ sgaoileadh gu taobhan eile de do bheatha. Tha rannsachadh a ’sealltainn gu bheil an fheadhainn a tha ann an dàimhean gràdhach, dligheach nas misneachaile agus comasach air amasan pearsanta is proifeasanta a choileanadh.
2. Beatha gnè nas fheàrr
Bidh ceangal tòcail ris a ’chom-pàirtiche agad a’ dèanamh airson gnè nas fheàrr. Tha suathadh na chànan gaoil nàdurrach ris am bi mòran dhaoine a ’freagairt. Bheir e ort a bhith a ’faireachdainn misneachail, dlùth agus fo do chùram. Bidh gràdh cuideachd gad dhèanamh a ’faireachdainn nas comhfhurtail le do chompanach, a leigeas leat do thoirmeasg san t-seòmar-cadail a chall. Tha gnè eadar com-pàirtichean gràdhach cuideachd nas dualtaiche orgasm boireann a thoirt gu buil na gnè às aonais ceangal tòcail.
Is e buannachd mhòr eile a th ’ann de cheangal tòcail ris a’ chom-pàirtiche agad rè gnè a bhith a ’leigeil ma sgaoil oxytocin. Tha an hormone bonding seo air a leigeil ma sgaoil nuair a tha thu a ’suathadh ri cuideigin air a bheil thu dèidheil. Tha an hormone seo eadhon nas làidire rè gnè a tha a ’leantainn gu orgasm agus a’ toirt cothrom dhut a bhith a ’faireachdainn nas so-leònte don chompanach agad.
3. Bheir e ort faireachdainn sàbhailte
Le bhith a ’togail ceangal tòcail ris a’ chom-pàirtiche agad bidh thu a ’faireachdainn sàbhailte anns an dàimh agad. Chan e a-mhàin gu bheil seo a ’leantainn gu cuideam nas lugha agus iomagain nad bheatha pearsanta, bidh e cuideachd gad dhèanamh nas dualtaiche earbsa a bhith aig do chompanach. Bidh thu a ’faireachdainn nas comhfhurtail a’ cur an cèill do thaobh so-leònte.
Mar as trice bidh ceanglaichean tòcail a ’leantainn gu geallaidhean fad-ùine leis a’ chompanach agad. Bidh seo a ’cur ri faireachdainnean dìon agus seasmhachd anns an dàimh agad. Tha fios aig an dà chom-pàirtiche gu bheil cuideigin aca ris am faod iad earbsa a chuidicheas eallach ionmhasail agus tòcail.
4. Lùghdachadh cuideam agus pian
Le bhith a ’faighinn ceangal tòcail ri do chèile bidh do bhodhaig gu lèir a’ deàrrsadh le gaol. Tha seo gu làidir a ’cur ri riaghladh cuideam. Lorg aon sgrùdadh gu robh e comasach dha càraidean a bha a ’dol tro amannan feuchainn na h-ìrean cuideam aca a riaghladh nas fheàrr nuair a bha taic aca bhon chom-pàirtiche beatha aca.
Cuidichidh companach gràdhach ri do thaobh thu le smachd pian. Rè aon sgrùdadh, sheall boireannaich a bha fosgailte do clisgeadh dealain freagairt eanchainn ìosal don phian nuair a bha iad a ’cumail làmh an duine aca rè an deuchainn. Tha seo air sgàth gu bheil misneachd air a bhrosnachadh agus gu bheil freagairt cuideam air a lughdachadh nuair a tha thu a ’suathadh ri cuideigin air a bheil thu dèidheil.
5. Conaltradh onarach
Is e aon de na buannachdan as motha bho cheangal tòcail eadar dà chom-pàirtiche gaolach an comas conaltradh gu h-onarach. Tha mì-thuigse air adhbhrachadh le dìth conaltraidh mar aon de na h-adhbharan as motha airson buaireadh, a ’dèanamh gu bheil feum air bruidhinn fosgailte agus onarach eadar cèile mar phàirt riatanach de chàirdeas fad-ùine. Tha càraidean aig a bheil ceangal làidir nas dualtaiche na smuaintean agus na faireachdainnean aca a roinn a thaobh beatha, gaol, an àm ri teachd, na h-obraichean aca, an teaghlach agus a h-uile càil eatarra.
6. Taic tòcail
Nuair a tha deagh cheangal tòcail agad ri do leannan, tha siostam taic tòcail agad cuideachd. Le bhith a ’faighinn cuideigin eile gus cuideachadh le bhith a’ giùlan na slaic tòcail, bidh thu a ’faireachdainn nas làidire agus nas comasaiche air do bheatha a làimhseachadh. Bidh an taic seo a ’togail fèin-spèis, a’ leasachadh comasan sòisealta, agus a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn sàbhailte nad bheatha. Tha na buannachdan slàinte inntinn bho bhith a ’faighinn companach a tha taiceil gu tòcail cha mhòr gun chrìoch. A bharrachd air an sin, tha sgrùdaidhean a ’sealltainn nach eil an fheadhainn a tha ann an dàimhean gaolach le taic tòcail cho buailteach fulang le cuideam agus trom-inntinn clionaigeach.
7. Thàinig piseach air slàinte corporra
A bheil thu airson fuireach nas fhaide? Feuch ri tuiteam ann an gaol! Tha rannsachadh a ’sealltainn gu bheil càraidean aig a bheil ceangal tòcail gaolach a’ faighinn eòlas air slàinte corporra.
Bidh an othail agus an oxytocin a thig bho bhith ann an gaol a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh sruth fala, a bheir dhut an ‘glaodh òige’ sin a lorgar mar as trice ann am boireannaich a tha trom le leanabh. Is dòcha gun cuidich gaol le bhith a ’sabaid an aghaidh tinneas. Rinn aon sgrùdadh sgrùdadh air càraidean a bha fosgailte do 5-mionaidean de fhìor ghràdh agus co-fhaireachdainn agus sheall na toraidhean siostam dìon làidir. Chaidh immunoglobulin A a mheudachadh, a tha na antibody riatanach a bhios a ’bhodhaig a’ cleachdadh gus cuir an-aghaidh tinneas.
Bidh ceangal làidir tòcail cuideachd a ’lughdachadh hormonaichean cuideam, a tha chan e a-mhàin gad dhèanamh nas lugha de dhragh le iomagain, ach cuideachd a’ cuideachadh le bhith a ’dìon a’ chuirp bho stròc, tinneas cridhe, agus cuideam fuil àrd.
8. Feartan nas fheàrr
Tha dàimhean domhainn riarachail don mhòr-chuid de do bheatha, ach chan eil sin a ’ciallachadh nach fheum iad obair. Bheir a bhith a ’fuireach còmhla ri cuideigin eile agus a’ dèiligeadh ris na feumalachdan tòcail is corporra aca fhad ‘s a tha iad a’ feuchainn ri càirdeas sona a chumail a ’toirt ùine agus foighidinn gu foirfe. Is e aon de na buannachdan bho cheangal tòcail eadar dà chom-pàirtiche gaolach na feartan leasaichte a gheibh thu bho bhith a ’conaltradh ris a’ chom-pàirtiche agad. Bidh an fheadhainn a tha ann an dàimhean soirbheachail, fad-ùine le ceanglaichean tòcail domhainn gu cunbhalach a ’cleachdadh foighidinn, mathanas, taingealachd, agus spiorad fialaidh. Tha na buadhan sin gad dhèanamh nas toilichte agus a ’toirt air daoine eile a bhith ag iarraidh a bhith timcheall ort.