Susbaint
- An taobh olc agus an taobh math
- Taobh dorcha an anama
- Gabh ris an taobh sgàil agad
- Mar a ghabhas tu a-steach do thaobh dorcha
- Faclan deireannach
Na mhothaich thu a-riamh mar a tha coltas gu bheil diofar phearsachan aig do phàiste a thig am bàrr aig diofar amannan?
Tha “taobh dorcha” againn uile - ar “feachd dhorcha,” i.e., atharraich ego, dubhar, fo-mhothachail - ar Mgr Hyde fhèin. Agus, bidh sinn uaireannan a ’feuchainn ri smachd a chumail air ar pàiste a’ cleachdadh an aon rud.
Is e an iuchair aithneachadh an taobh math agus an taobh dona agus gabhail ris an taobh dhorcha agad.
Seo mar a dh'fheumas sinn feuchainn ri sinn fhèin a shlànachadh. Le bhith a ’gabhail ris an taobh dhorcha agad, bidh e comasach dhut a’ chlann a chuideachadh cuideachd.
Is e seo aon de na sgilean pàrantachd riatanach a dh ’fheumas sinn a thoirt a-steach gus pàrantachadh adhartach a chleachdadh.
An taobh olc agus an taobh math
Gus làthaireachd an neach-labhairt sin a nochdadh, smaoinich air na rùintean Taingealachd, Nollaig agus Oidhche na Bliadhn ’Ùire -“ Cha lìon mi mi fhìn le biadh tuilleadh ... ”
An uairsin, mar a thig an uair a-thìde nas fhaisge, gu slaodach, thig an taobh dorcha againn a-mach, “Dìreach aon sliseag eile de mhodh pie a-la ..”. Às deidh sin, dè a chanas tu riut fhèin?
“Tha thu cho dona agus mar sin, (cuir do ainm cuss roghainn an seo) chan fhaigh thu smachd air a’ bhodhaig seo a-rithist! ”
Agus tha sinn a ’co-dhùnadh a bhith nas smachdail agus nas cuingealaiche leinn fhìn. Na dh'fheuch thu a-riamh air an innleachd seo le do chlann? Chan eil e ag obair!
Is e an duilgheadas a th ’ann, tha am pàirt seo de sinn fhìn a’ gàireachdainn an aghaidh caisead. Is dòcha gu bheil thu air mothachadh gu bheil do chlann mar sgàthan air an taobh seo.
Is e obair ar taobh sgàil (agus ar clann) na riaghailtean a reubadh agus a bhriseadh gus ar cumail bho bhith cruaidh agus polar bho aon shealladh.
Cò an ciontach seo a thig a-mach aig na h-amannan as neo-chudromach agus a dh ’fhoillsicheas na planaichean as làidire agad airson a bhith“ math ”? Nuair a bha thu òg thuirt cuideigin riut, “Chan eil, chan eil! Chan fhaod! ”
Mar sin rugadh am pàirt dhuibh a thuirt, “O tha, is urrainn dhomh! Agus chan urrainn dhut stad a chuir orm! ” Mar as motha a phutas iad air do shlighe, is ann as motha a chladhaich thu.
Coimhead air a ’bhidio seo gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air meacanaig an taobh dhorcha. Cuidichidh a ’bhidio thu gus seallaidhean nas doimhne fhaighinn dhut airson gabhail nas fheàrr ris an taobh dhorcha agad.
Taobh dorcha an anama
Bidh sinn a ’toirt eòlas taobh a-staigh ar n-òige, agus bidh iad a’ dèanamh suas cò sinn a-nis. Bidh sinn gu sònraichte a ’toirt a-steach figearan ar pàrantan agus ùghdarrasan.
Tha do phàrantan a ’fuireach am broinn an fho-mhothachadh agad agus urrainn ruith thu. Air an làimh eile, ma phutas tu do shlighe air do phàiste, neartaichidh tu an aghaidh aca.
Mar as motha a tha sinn a ’smaoineachadh gu bheil pàirt dhinn (no ar clann) cho dona, is ann as motha a ruitheas iad sinn gu neo-fhiosrach. Tha “pàirt phàrantan” agad a tha ag ràdh, “Tha sinn a’ dol air daithead. Cha bhith barrachd siùcairean ann! ”
Tha e a ’dùsgadh“ pàirt an leanaibh ”agad a tha ag ràdh,“ Oh tha, is urrainn dhomh, agus chan urrainn dhut stad a chuir orm! ” Tha sinn dìreach air strì cumhachd a chruthachadh taobh a-staigh sinn fhìn.
Bidh e a ’tachairt le biadh, drogaichean, deoch làidir, gnè, obair, eacarsaich - tha thu ga ainmeachadh, is urrainn dhuinn rud sam bith a dhèanamh gu bheil e“ dona ”dhuinne.
Dè am freagairt don t-strì cumhachd seo?
Gabh ris an taobh sgàil agad
An toiseach, smaoinich gu bheil an psyche agad (agus do phàiste) coltach ri pendulum. Tha an taobh olc agus taobh math againn. Mar as motha a bhios sinn a ’feuchainn ri ar giùlan (no ar pàiste) a phoileachadh chun taobh“ mhath ”, is ann as fiadhaich a bhios ar luideag a’ gluasad chun taobh eile.
Is e an yin agus yang a th ’ann, gabh a-steach an dà chuid oir tha iad uile dligheach agus riatanach airson a bhith beò. Mar sin tha, gabh a-steach do thaobh dorcha!
Is e an fealla-dhà cosmach gur e an rud as gràin leinn ann an cuid eile an dearbh rud nach gabh sinn annainn fhèin.
Gus an swing a shàmhlachadh gus am faigh thu cothromachadh nas motha ann am beatha, tha e iomchaidh uaireannan leigeil le cuid de na tha thu ag àicheadh thu fhèin. Dèan cùmhnant leat fhèin gus am bi pìos pie agad oidhche sam bith às deidh dinnear.
An uairsin cha leig thu a leas a dhol “hog wild” (chan eil pun an dùil) air binge beathachaidh oir chan eil fios agad cuin a leigeas tu a-riamh pie a bhith agad a-rithist.
Thoir sùil a-mach airson an fheum as doimhne. Faighnich dhut fhèin, “Dè am feum nach eilear a’ coileanadh anns an dàimh no an suidheachadh seo? A bheil mi deònach a ràdh ‘chan eil’ ris a ’ghiùlan seo, mar sin a’ dèanamh barrachd rùm nam bheatha airson rudeigin nas fheàrr? ”
Coimhead nas doimhne na giùlan dùbhlanach do phàiste. Dè am feum a tha an giùlan aca gu neo-iomchaidh a ’feuchainn ri choileanadh?
Mar a ghabhas tu a-steach do thaobh dorcha
Ath-ainmich an “droch fhèin” le ainm urramach. Bidh ar giùlan àicheil gar tarraing bho bhith a ’faicinn ar prìomh chùisean nuair nach eil sinn deiseil airson sùil a thoirt orra. Thoir ainm brèagha Innseanach dha do thaobh dorcha mar Rainbow Fires, no ainm Grèigeach uasal mar Hercules.
Tòisich a ’smaoineachadh air do thaobh dorcha mar rudeigin a tha air do dhìon bho do phian. Gabhail a-steach do thaobh dorcha mar phàirt riatanach dhut aig a bheil rudeigin ri ràdh.
Bidh am blàr a-staigh againn gar tarraing bho phrìomh chùisean. Ma dh ’fhanas sinn ann an strì ìomhaigh bodhaig, cuir-ris stuthan, workaholism, cùisean droch dhàimh, fàilligeadh, agus eagal soirbheachais, cha leig sinn a-riamh coimhead air an duilgheadas as doimhne.
Faodaidh na prìomh chùisean sin a bhith gu math dona, agus tha deagh bheachd aig gach fear agaibh mu thràth dè a th ’annad.
Is e an dearbh rud nach toil leat a bhith a ’smaoineachadh mu dheidhinn a thachair nad òige, aon chuid aon uair no a-rithist mar incest no rudeigin cho seòlta ri pàrant eas-aontaich nach b’ urrainn dhut a-riamh a bhith a ’cosnadh, rud a dh’ fhaodadh a bhith sgriosail gu tòcail.
Ma tha thu deiseil airson tòiseachadh a ’coimhead air tùs nan cùisean pianail agad, is e deagh bheachd a th’ ann stiùireadh proifeasanta a shireadh oir faodaidh seo a bhith gu math eagallach agus neo-eòlach.
Aon uair ‘s gu bheil thu a’ cur luach air, a ’toirt gràdh dhut, agus a’ co-chur an taobh sgàil agad, cha ruith e thu gu neo-fhiosrach no thig a-mach ann an dòighean neo-iomchaidh. Cha bhith thu a ’tarraing dhaoine tuilleadh gus a bhith na sgàthan dhutsa, mar do chlann.
Bidh thu gu nàdarra a ’fàs nas gabhail ris a’ chloinn agad, mar sin a ’lughdachadh mòran de na strì cumhachd. Gabh truas riut fhèin nuair a ghlacas tu thu fhèin a ’dèanamh an droch ghiùlan.
Faclan deireannach
Thoir dhut fhèin gràdh gun chumhachan agus dearbhaich gun ionnsaich thu bho na mearachdan agad. Suidhich crìochan reusanta airson na tha iomchaidh gus aire a thoirt dhut fhèin, agus do chlann.
Na buail thu fhèin! An uairsin chan fheum do sgàil a dhol air ais fon talamh agus feitheamh ri cothrom pop a-mach.
Tha na maighstirean glic ag ràdh, gus a bhith slàn, cothromach agus aonaichte, feumaidh sinn a h-uile taobh againn fhìn a ghràdhachadh, “math” agus “dona.”
Anns an eadar-ama, gabh a-steach do thaobh dorcha. Gum biodh an Fheachd còmhla riut!