Susbaint
- An fhìrinn mu trom-inntinn
- A ’comharrachadh gu bheil cèile dubhach agad
- Seo cuid de na soidhnichean gum faodadh do chèile a bhith trom-inntinn
- Bi furachail leis na soidhnichean a leanas
- Mar a chuidicheas tu do chèile dubhach
- Bi ann
- Foighidinn - tòrr dheth
- Cuir timcheall do chèile le gaol
- Na leig seachad e
- Cuin a dh ’iarras tu cuideachadh proifeasanta
Is e “airson nas fheàrr, nas miosa, ann an tinneas agus slàinte” aon de na geallaidhean a thuirt thu fhèin agus do chèile ri chèile nuair a phòs thu ach cha bhiodh dùil aig duine ris an fheadhainn as miosa a dh ’fhaodadh tachairt.
Nuair a tha do chèile a ’nochdadh comharran trom-inntinn, tha dùil dìreach gun dèan thu a h-uile càil nad chumhachd gus an neach a phòs thu a chuideachadh. Is e mothachadh aon de na prìomh dhòighean air do chèile dubhach a chuideachadh.
Às aonais eòlas agus tuigse mun tinneas seo, cha bhith e comasach dhut do chèile a chuideachadh.
An fhìrinn mu trom-inntinn
Bu chòir aon tuigsinn gu bheil trom-inntinn na thinneas agus chan e dìreach laigse a tha an neach a ’sealltainn. Bidh cuid a ’magadh air neach a tha a’ nochdadh comharran trom-inntinn gun fhios nach e dràma no aire a tha seo. Is e tinneas a th ’ann nach eil duine ag iarraidh.
Faodaidh trom-inntinn buaidh mhòr a thoirt chan ann a-mhàin air do phòsadh ach cuideachd air do theaghlach is e sin as coireach gu bheil e nas fheàrr tuigsinn dè a th ’ann an trom-inntinn agus mar as urrainn dhuinn cuideachadh gu dearbh.
Tha trom-inntinn air a mhìneachadh mar ghluasad iongantach ann an ceimigeachd eanchainn a dh ’fhaodadh atharrachadh a thoirt air faireachdainnean, cadal, ìrean lùth, miann agus eadhon cadal. Cha bhith trom-inntinn dìreach a ’tachairt, tha e air a phiobrachadh le mòran fhactaran a’ toirt a-steach ach chan eil e air a chuingealachadh ri cuideam mòr, call tarraingeach, pàrantachd, pòsadh, cumhaichean slàinte agus gu dearbh duilgheadasan ionmhais.
Cuimhnich, chan urrainn dhut dìreach innse dha do chèile dubhach a bhith a ’sabaid an fhaireachdainn agus gluasad air adhart. Chan eil e a-riamh cho furasta sin.
A ’comharrachadh gu bheil cèile dubhach agad
Mus urrainn dhut cèile trom-inntinn a chuideachadh, feumaidh tu an toiseach tuigsinn mar a tha na soidhnichean a ’sealltainn. Is e aon de na mì-thuigse as cumanta mu trom-inntinn gu bheil e a ’nochdadh a h-uile latha agus chì thu gu furasta e ach chan eil e mar sin.
Faodaidh a ’mhòr-chuid de dhaoine a tha trom-inntinn na làithean sona aca a bhith aca agus faodaidh seo mairsinn airson beagan làithean a-mhàin gus breabadh air ais gu dorchadas trom-inntinn.
Tha trom-inntinn cho cumanta ach cha lorg sinn fiosrachadh gu leòr mu dheidhinn agus leis an dòigh-beatha thrang againn, bhiodh sinn gu tric a ’cumail sùil air mar a tha fear le gaol mu thràth a’ nochdadh comharran trom-inntinn. Is e seo an adhbhar gu bheil e uaireannan air ainmeachadh mar thinneas do-fhaicsinneach.
Seo cuid de na soidhnichean gum faodadh do chèile a bhith trom-inntinn
- Faireachdainnean seasmhach de bhròn, fhalamhachadh, deòir, no eu-dòchas
- A ’call no a’ faighinn cuideam air sgàth atharrachaidhean iongantach ann am miann
- A ’cadal fad na h-ùine no a’ faighinn ùine chruaidh airson cadal
- Dìth ùidh obann ann an obair làitheil agus eadhon le gnìomhan spòrsail
- A ’sealltainn reamhar eadhon nuair a gheibh thu fois gu math
- Agitation agus imcheist
- Bidh mood gu h-obann ag atharrachadh mar ar-a-mach fearg
- A ’cuimhneachadh mhearachdan san àm a dh’ fhalbh
- Faireachdainn domhainn gun smuaintean agus smuaintean
- Beachdan fèin-mharbhadh
- A ’smaoineachadh gu bheil an saoghal nas fheàrr às an aonais
Is e aon de na pàirtean as laige de bhith trom-inntinn gu bheil an neach nas buailtiche fèin-mharbhadh.
Is dòcha gu bheil cuid nach eil a ’tuigsinn an tinneis seo a’ dèanamh dìmeas air na soidhnichean gu bheil neach mu thràth a ’smaoineachadh mu dheidhinn fèin-mharbhadh agus sin aon de na h-adhbharan airson an-diugh, barrachd is barrachd dhaoine a’ soirbheachadh le fèin-mharbhadh.
Bi furachail leis na soidhnichean a leanas
- Atharraichean follaiseach le dòigh do chèile airson conaltradh gu sòisealta
- A ’gabhail thairis le smuaintean a tha timcheall air bàs
- Faireachdainn neo-sheasmhach de eu-dòchas
- Ùidh obann mu dheidhinn fèin-mharbhadh
- Gnìomhan nach eil a ’dèanamh ciall mar stocainnean, ceannach sgeinean no eadhon gunna
- Atharraichean anabarrach ann an mood - a ’faireachdainn glè thoilichte agus gràdhach agus an uairsin a’ dol air ais gu bhith fad às agus leotha fhèin
- Nuair nach eil do chèile faiceallach tuilleadh agus is dòcha gu bheil iad a ’sealltainn gu bheil miann bàis ann
- A ’tòiseachadh a’ toirt seachad na rudan as luachmhoire aca
- A ’gairm airson beannachd fhàgail no gum bi iad ag ionndrainn cuideigin
- Gairmean obann gu luchd-ionaid agus fiachan a rèiteach. Ag eagrachadh a h-uile càil
Mar a chuidicheas tu do chèile dubhach
Is e a ’chiad rud a dh’ fheumas a bhith agad nuair a tha thu a ’cuideachadh cèile trom-inntinn fios a bhith agad gu bheil an duilgheadas ann. Na cuir air falbh e mar nach eil e idir oir bheir cèile trom-inntinn buaidh air an teaghlach gu lèir.
Gabh ris an fhìrinn agus tòisich a ’cuideachadh do chèile tro na leanas
Bi ann
Tha do làthaireachd mar-thà na cheum mòr a dh ’ionnsaigh faighinn seachad air.
Is e a bhith ann eadhon ged a bhios do chèile gad phutadh air falbh aon rud a dh ’fheumas iad. Bi ann airson èisteachd eadhon ged a tha na cùisean a tha aig do chèile dìreach - na bi sgìth.
Cuimhnich air na bòidean pòsaidh agad agus bi an dùil tòrr ìobairtean. Na feuch ri do chompanach a sheachnadh a bhith ann nuair a bhios feum air.
Foighidinn - tòrr dheth
Feumaidh sinn uile aideachadh gu bheil am pròiseas a bhith a ’cuideachadh cèile trom-inntinn cruaidh.
Glè thric amannan còmhla ri cuideam bho bhith a ’toirt aire do do chlann, le bhith nad cheannard an taighe a-nis gu bheil an com-pàirtiche agad neo-sheasmhach agus a’ toirt cùram do chèile faodaidh e do foighidinn a chur gu deuchainn. Feumaidh tu fulang agus barrachd a thoirt seachad.
Cuir timcheall do chèile le gaol
Feumaidh daoine a tha a ’fulang le trom-inntinn a bhith a’ faireachdainn gu bheil gaol agus cùram orra. Na biodh eagal ort ceistean coltach ri “A bheil dad ann as urrainn dhomh a dhèanamh gus am bi thu a’ faireachdainn nas fheàrr? ”
Thoir misneachd dha do chèile gu bheil thu dèidheil orra agus nach bi thu sgìth ga dhèanamh. Na dìochuimhnich mu chumhachd suathadh is dubhan oir faodaidh e iongnadh a dhèanamh.
Na leig seachad e
Is e am pàirt as cudromaiche nach toir thu seachad a-riamh.
Dèan dùil gum bi am pròiseas seo gad dhrèanadh a-mach cuideachd agus tha e duilich agus is dòcha gum bi thu airson a leigeil seachad. Gabh fois agus gabh ùine dheth ach na trèig do chèile.
Cuin a dh ’iarras tu cuideachadh proifeasanta
Nuair a tha thu air a h-uile rud as urrainn dhut a dhèanamh agus tha thu air a h-uile oidhirp a dhèanamh agus chan eil atharrachaidhean faicsinneach ann no ma chì thu gu slaodach gu bheil do chèile a-nis a ’nochdadh comharran fèin-mharbhadh, tha an àm ann cuideachadh iarraidh.
Is e cion deònach a bhith a ’fàs nas fheàrr aon de na cùisean as duilghe dèiligeadh ris agus faodaidh proifeasanta do chuideachadh le seo. Aig amannan, tha e nas fheàrr cuideigin a bhith gad chuideachadh leis an duilgheadas seo.
Bu chòir cuideachadh do chèile dubhach a thighinn bho do chridhe agus chan ann dìreach air sgàth gu bheil e mar dhleastanas ort.
San dòigh sin, tha am foighidinn tòrr nas fhaide agus seallaidh do chridhe an dòigh air mar as urrainn dhut do chèile a chuideachadh a ’faighinn tron dùbhlan chruaidh seo. Gu mall, faodaidh an dithis agaibh obrachadh còmhla gus solas an aoibhneis anns a ’chèile agad a thoirt air ais.