Susbaint
- Bidh dàimhean dysfunctional a ’drèanadh fèin-luach neach
- Bidh dàimhean àicheil ag adhbhrachadh duilgheadasan slàinte corporra is inntinn
- Sgrùdadh cùise de chàraid far a bheil obair a ’toirt buaidh air a’ chàirdeas aca:
- Sgrùdadh cùise de chàraid aig a bheil ionmhas a ’cruthachadh faireachdainnean àicheil eatorra:
- Bidh dàimhean àicheil a ’toirt buaidh air do shlàinte corporra is inntinn
An robh fios agad gu bheil dàimhean àicheil a ’cur a-mach aura àicheil a bheir buaidh air a h-uile duine a tha timcheall? Tha faireachdainnean àicheil gabhaltach. Na choisich thu a-riamh a-steach do rùm làn dhaoine agus a bheil thu a ’faireachdainn an teannachadh san adhar? Bidh lùth àicheil a ’dùsgadh a h-uile lùth timcheall ort agus gad fhàgail sgìth. Mar sin, bidh dàimhean àicheil a ’dèanamh an aon rud. Tha e cho cudromach airson d ’inntinn agus fèin spioradail a dhìon bho dhrèanadh lùth mar thoradh air daoine àicheil.
Bidh dàimhean dysfunctional a ’drèanadh fèin-luach neach
Thathas a ’gabhail ri prìomh fheum gach duine. Bidh eas-òrdughan pearsantachd a ’leasachadh bho fhaireachdainnean gun a bhith a’ gabhail riut agus a ’faighinn taic bho dhaoine ris an do rinn thu geallaidhean domhainn, tòcail.
- A bheil thu a ’smaoineachadh gu bheil càineadh cuideachail do chompanach gu math tàmailteach agus na sgàthan den fhuath aca fhèin?
- A bheil eas-onair do chompanach air tòrr gort, nàire, agus briseadh-dùil adhbhrachadh dhut?
- A bheil thu a ’sireadh toileachas anns na caraidean, teaghlach agus clann agad oir tha thu air leigeil seachad mu bhith a’ lorg sin còmhla ri do chompanach?
- Bidh càraidean a ’cruthachadh chuimhneachain a chumas suas iad aig amannan duilich. A bheil na cuimhneachain as fheàrr agad làidir gu leòr airson sin a dhèanamh?
Bidh dàimhean àicheil ag adhbhrachadh duilgheadasan slàinte corporra is inntinn
Bidh briseadh cridhe a ’cruthachadh fearg, cuideam, tinneas cridhe coronach, bruthadh-fala àrd, agus brisidhean an t-siostam dìon. Bidh a ’mhòr-chuid a’ tionndadh gu creideamh spioradail, caraidean, agus buill teaghlaich gus cuideachadh le bhith a ’faighinn thairis air àicheileachd agus na buaidhean aige.
Ach, tha cuid de dhaoine air a bhith ann an dàimh àicheil cho fada, tha iad air gabhail ris gun a bhith a ’dùileachadh gràdh, taic, agus spèis. Tha iad a ’creidsinn nach eil e ann dhaibh. Tha iad gu dearbh a ’creidsinn nach fhiach iad a bhith dèidheil air agus a’ fuireach anns an dàimh gus dearbhadh gu bheil iad luachmhor.
Sgrùdadh cùise de chàraid far a bheil obair a ’toirt buaidh air a’ chàirdeas aca:
Tha Judy 33, àidseant siubhail, air a bhith pòsta aig leannan a h-òige, Tòmas, buidheann-gnìomha corporra airson 12 bliadhna. Tha na còig bliadhna a dh ’fhalbh air a bhith duilich. Tha companaidh Thòmais a ’lughdachadh. Tha Tòmas a ’gearan gu bheil am faireachdainn aig an obair cho farpaiseach is gur gann gun urrainn dha a sheasamh. Chan eil e a ’smaoineachadh gum faigh e obair eile cho math ris an fhear a th’ aige gus am bi e a ’crochadh a-steach an sin. Tha gach latha nas miosa na an latha roimhe. Bidh Tòmas a ’tighinn dhachaigh le droch bheachd a h-uile latha. Tha a phearsantachd air atharrachadh bho bhith seunta gu Mgr Nasty. Tha Judy den bheachd gu bheil e a ’togail grèim oirre oir tha an neach-stiùiridh aige a’ dèanamh sin dha fad an latha.
Gu tric tha Tòmas ro dhraghail airson conaltradh agus spòrs a bhith aice. Tha tòiseachadh teaghlach air a bhith fada a-rithist. Gach feasgar às deidh dinnear, bidh Tòmas na shuidhe air beulaibh an Tbh le deoch na làimh gus an tuit e na chadal. Tha Judy den bheachd gu bheil companaidh Thomas a ’cleachdadh innleachdan farpais luchd-obrach gus barrachd obrach fhaighinn bhon luchd-obrach aca. Obair nach pàigh iad. Tha còig bliadhna air a bhith ann. Tha Judy air dòchas a chall airson pòsadh fallain. Tha i a ’fuireach oir tha gaol aice air Tòmas. Tha i ga fhaighinn an dòchas gun tèid a losgadh. Tha Judy air tòiseachadh ag obair uairean fadalach agus ag òl deoch làidir.
Ach, tha cuideachadh ri fhaighinn. Bidh daoine a tha ann an dàimhean le drogaichean, deoch làidir, gambling, luchd-obrach workaholics a ’sireadh 12 seisean buidhne ceum far am bi iad ag ionnsachadh gu bheil crìochan ann a dh’ fheumas a h-uile duine a stèidheachadh ann an dàimh. Tha iomadh seòrsa buidheann taic coimhearsnachd ri fhaighinn a tha a ’toirt cumhachd do fhèin-luach agus làn-chòir spèis agus fois inntinn.
Bidh na buidhnean sin a ’toirt seachad planaichean gnìomh a dh’ ionnsaigh na h-amasan sin. Bheir na planaichean sin innealan conaltraidh gus dèiligeadh ri daoine a bheir faireachdainnean àicheil agus dàimhean nad bheatha. Ma thòisicheas daoine san t-siostam taic agad ag ràdh riut, “Carson a tha thu fhathast ann ma tha thu cho mì-thoilichte leis an neach seo?” Aig an ìre seo chan urrainn comhairleachadh proifeasanta no buidheann taic coimhearsnachd a ghoirteachadh.
Sgrùdadh cùise de chàraid aig a bheil ionmhas a ’cruthachadh faireachdainnean àicheil eatorra:
Tha Seumas 25, meacanaig fèin-ghluasadach, dèidheil air Sherry, a bhean dà bhliadhna. Tha balach aon bhliadhna a dh'aois aca, Iain.
Nuair a choinnich Seumas ri Sherry, bha e dèidheil air a bhith a ’gabhail cùram mu a coltas. Ach, cha robh fios aige a-riamh dè a ’chosgais a bhiodh ann an sealladh sin a chumail suas gus am pòsadh iad. Tha obair aig Sherry agus tha i den bheachd gu bheil i airidh air na cosgaisean bòidhchead aice oir bha i aca mus do phòs i. Is e na tha thu a ’dèanamh gus am faighinn na tha agad ri dhèanamh gus an cumail, ceart?
Tha Seumas airson airgead a shàbhaladh airson cosgaisean cùram-chloinne agus cùram latha. Tha e airson gum bi Sherry a ’cumail ri buidseat reusanta agus gun a bhith cho àrd ann an cumail suas. Is e ionmhas an aon rud a tha iad a ’sabaid mu dheidhinn agus tha e air a bhith cruinn às deidh a chèile. A-nis, tha Sherry air tòiseachadh a ’falach a cuid ceannach ach tha i a’ dìochuimhneachadh na cuidhteasan fhalach. Tha Seumas air a shàrachadh leis gu bheil na sabaidean sin a ’toirt buaidh air am beatha gnè. Tha e cuideachd a ’faighinn pianta broilleach agus ceann goirt. Cha bhith e na chuideachadh nuair a dh ’innseas a charaidean dha,“ Dh ’innis mi sin dhut”.
Chaidh comhairle a thoirt do Thòmas le ball den eaglais comhairleachadh pòsaidh a shireadh aig an eaglais, tha e an-asgaidh. Cuideachd, tha piuthar a charaid as fheàrr na mhanaidsear ionmhais. Tha e a ’smaoineachadh thairis air. Aig amannan feumaidh a h-uile duine beagan cuideachaidh. Chan urrainn dha fhèin agus do Sherry an duilgheadas seo fhuasgladh leotha fhèin oir chan eil iad ag èisteachd ri chèile agus chan eil iad deònach co-rèiteachadh a dhèanamh. Bidh mòran de phòsaidhean a ’sgaoileadh mu cho-dhùnaidhean airgid agus dòigh-beatha. Is e seo cuspair airson bruidhinn mu dheidhinn mus pòs thu.
Bidh dàimhean àicheil a ’toirt buaidh air do shlàinte corporra is inntinn
Bidh cus de fhaireachdainnean àicheil a ’cur crìoch air dàimhean agus pòsaidhean leis gu bheil iad a’ reubadh fèin-luach, spèis, agus taic dha na pàrtaidhean a tha an sàs. Tha a bhith a ’sireadh comhairleachadh stèidhichte air creideamh, buidhnean taic coimhearsnachd, comhairlichean ionmhais, agus comhairlichean proifeasanta mar fhuasglaidhean nach bu chòir a bhith air an diùltadh ma tha an dearmad anns an dàimh a’ sgrios gach com-pàirtiche. Tha e coltach gun tèid an dàimh a shàbhaladh le cuideachadh proifeasanta le trèanadh.