Susbaint
- Spreagadh cumanta cuideam le sgaradh-pòsaidh
- 1. Prìomh adhbhar sgaradh-pòsaidh
- 2. Am pròiseas sgaradh-pòsaidh
- 3. Cùmhnant, maoin agus uallaichean
- Molaidhean èifeachdach agus furasta airson dèiligeadh ri cuideam sgaradh-pòsaidh
- Strus sgaradh-pòsaidh air molaidhean slàinte is faighinn seachad
Tha e gu cinnteach cothromach a ràdh gur e sgaradh-pòsaidh aon de na tachartasan as làidire ann am beatha neach, nach eil thu ag aontachadh?
Dha cuid, is e eadhon an tachartas as motha a chuireas cuideam orra.
Faodaidh mòran de luchd-brosnachaidh a bhith ann a bharrachd air buaidh iomlan sgaradh-pòsaidh a dh ’fhaodadh cron a dhèanamh air an t-siostam dìon agad mar thoradh air cuideam mòr. Is e a ’cheist an seo, a bheil dìomhair ann airson dèiligeadh ri cuideam sgaradh-pòsaidh? A bheil e comasach sgaradh-pòsaidh gun cuideam a bhith agad?
Spreagadh cumanta cuideam le sgaradh-pòsaidh
Mus tuig sinn gu h-iomlan na dòighean air cuideam sgaradh-pòsaidh a lughdachadh, feumaidh fios a bhith againn an-toiseach dè a tha ag adhbhrachadh an cuideam ann an sgaradh-pòsaidh. Às an sin, bhiodh e comasach dhuinn na cleachdaidhean agus na dòighean as fheàrr air cuideam sgaradh-pòsaidh a làimhseachadh agus a lorg.
1. Prìomh adhbhar sgaradh-pòsaidh
Is dòcha gu bheil dìreach a bhith a ’faicinn an liosta a’ coimhead eòlach, ceart? Le toiseach a h-uile càil, bhiodh prìomh adhbhar sgaradh-pòsaidh air barrachd cuideam a chuir ort na tha thu a ’smaoineachadh - sin an adhbhar gun do chuir thu crìoch air a’ phòsadh, ceart?
2. Am pròiseas sgaradh-pòsaidh
Uaireigin rè a ’phròiseas sgaradh-pòsaidh, lorgaidh tu thu fhèin a’ dèiligeadh ri cuideam sgaradh-pòsaidh. Na gabh dragh; chan eil thu nad aonar le seo oir tha e na phàirt dheth. Bho bhith a ’faighinn luchd-lagha, a’ bruidhinn mun phròiseas fhada, gu bhith a ’barganachadh.
3. Cùmhnant, maoin agus uallaichean
Is dòcha gur e seo aon de na pàirtean cuideam den phròiseas sgaradh-pòsaidh gu sònraichte nuair a dh ’fheumas tu coinneachadh ri mòran iarrtasan no uallaichean ri do ghualainn. Faodaidh e gu cinnteach a bhith a ’drèanadh.
- Faireachdainnean pàiste - Mar phàrant, chan urrainn dhut cuideachadh ach dragh a ghabhail agus tòiseachadh a ’dèiligeadh ri cuideam agus trom-inntinn rè sgaradh-pòsaidh air sgàth; bu mhath leat do chlann fhaicinn a ’fulang. Tha e sgriosail a bhith gam faicinn ag atharrachadh agus gan goirteachadh.
- Infidelity - Is dòcha gur e seo a ’chùis no adhbhar an sgaradh-pòsaidh no is dòcha gun tachair e rè a’ phròiseas sgaradh-pòsaidh - a dh ’aindeoin sin, cha chuidich e agus cuiridh e cuideam air a’ phròiseas dòrainneach.
- Duilgheadasan ionmhais - Is dòcha gur e seo am prìomh 1 againn! Chan eil sgaradh-pòsaidh saor agus tha fios aig daoine a chaidh troimhe seo cho mòr sa tha buaidh sgaradh-pòsaidh air an ionmhas aca. Eadhon às deidh sgaradh-pòsaidh, bhiodh e fhathast doirbh dhut breabadh air ais.
Molaidhean èifeachdach agus furasta airson dèiligeadh ri cuideam sgaradh-pòsaidh
A-nis gu bheil sinn eòlach air na h-adhbharan as cumanta, leanaidh molaidhean airson a bhith a ’dèiligeadh ri cuideam sgaradh-pòsaidh. Chan eil e furasta dèiligeadh ri cuideam sgaradh-pòsaidh agus gus dùilean a shuidheachadh, tha cuideam mar phàirt de sgaradh-pòsaidh. Is dòcha nach urrainn dhuinn cur às dhaibh uile còmhla, ach is urrainn dhuinn ionnsachadh dèiligeadh riutha:
- Aithnich gu bheil a bhith a ’faireachdainn na faireachdainnean sin ceart gu leòr. Chan eil thu neònach no lag. Tha e dìreach àbhaisteach a bhith a ’faireachdainn brònach, tàmailteach, feargach, sgìth agus sàraichte uile aig an aon àm. Dha cuid, faodaidh na faireachdainnean sin a bhith dian agus duilich dèiligeadh riutha. Ionnsaich gu bheil na faireachdainnean sin àbhaisteach ach tha e nas fheàrr an riaghladh.
- Leig dhut fhèin fois a ghabhail. Gabh mionaid agus leig leat fhèin na faireachdainnean sin a faireachdainn agus an uairsin cuir an gnìomh na faireachdainnean sin. Fhad ‘s a tha e ceart gu leòr a bhith a’ faireachdainn gach seòrsa faireachdainn, tha àite-còmhnaidh na rud eadar-dhealaichte. Tòisich le bhith a ’gabhail ùine airson slànachadh agus faighinn air ais air an t-slighe.
- Leig le daoine eile nad bheatha ach tagh cò anns a bheil earbsa agad. Cuimhnich nach fheum thu a dhol tro seo a-mhàin; bidh daoine ann a tha deònach èisteachd riut. Na brùth na daoine sin air falbh. Is e a bhith a ’roinneadh na faireachdainnean agad aon de na dòighean as fheàrr air dèiligeadh ri cuideam sgaradh-pòsaidh.
- Na leig leis a ’phròiseas gruamach de sgaradh-pòsaidh cus cuideam a chuir ort gun dìochuimhnich thu aire a thoirt dhut fhèin gu tòcail agus gu corporra. Tha thu airidh air, na bi a ’faireachdainn ciontach ma tha thu airson pamper a dhèanamh ort fhèin, ma tha thu airson ath-phàigheadh agus ma tha thu airson a bhith nad aonar a’ smaoineachadh. Rach airson dòighean adhartach airson fois a ghabhail agus dèiligeadh agus na tionndaidh gu deoch làidir no drogaichean, ge bith dè cho dona ‘s a tha an suidheachadh.
- Ma tha do chèile-pòsta a ’cleachdadh innealan-brosnachaidh gus strì is argamaidean cumhachd a thòiseachadh, na leig leotha faighinn thugad. Ionnsaich taghadh na blàran agad agus na leig le dearmad a bharrachd buannachadh thairis air do shìth.
- Faodaidh sgaradh-pòsaidh a bhith na phròiseas fada ach chan eil sin a ’ciallachadh gum feum thu fuireach air fhèin a-mhàin. Gabh ùine agus rannsaich na h-ùidhean agad. Rach agus ath-cheangal ri rudan a b ’àbhaist dhut a bhith a’ dèanamh, ionnsaich a bhith neo-eisimeileach, ionnsaich rudan ùra agus eadhon dèan na rudan a bha thu a-riamh airson a dhèanamh mus do phòs thu.
- Bi deimhinneach. Tha fios againn uile gu bheil e nas fhasa a ràdh na chaidh a dhèanamh ach chan eil e do-dhèanta. Cuimhnich gu bheil smachd againn air mar a dhèiligeas sinn ri cuideaman cuideam agus ma roghnaicheas sinn smaoineachadh gu deimhinneach, bidh a h-uile dad beagan nas aotroime. A ’lorg ghnìomhachdan is charaidean ùra, agus tòisich a ’gabhail ri do shaorsa san àm ri teachd agus tòisich a’ gluasad air adhart le dùilean reusanta. Nì seo an eadar-ghluasad nas fhasa.
- Tha cnapan-starra ionmhasail mar phàirt den phròiseas sgaradh-pòsaidh, bidh e duilich - tha, ach saoil dè? Chan eil sin a ’ciallachadh gum feum thu a bhith ro chruaidh leis a’ bhuidseit agad. Le bhith a ’cuingealachadh do bhiadh, cha chuidich na feumalachdan agad dìreach gus an urrainn dhut sàbhaladh. Tha e dìreach a ’feuchainn ri d’ inntinn a bhith a ’faireachdainn fèin-truas. Ionnsaich buidseit gu ciallach, ionnsaich sàbhaladh agus na dèan cabhag. Is e na tha cudromach gu bheil fios agad gu bheil obair agad agus tro obair chruaidh - bidh thu a ’putadh troimhe.
- A ’chiad rud an-toiseach, nuair a thig e gu clann, dèan cinnteach gu bheil thu na cuir do chlann an sàs sa chòmhstri. Na tòisich a-riamh ag argamaid leis no a ’bruidhinn gu àicheil mun phàrant eile, gu sònraichte air beulaibh do phàiste. Na iarr orra stad a bhith a ’bruidhinn, gus am pàrant eile a sheachnadh no eadhon an cleachdadh gus spionadh a dhèanamh air do ex.
An àite sin, bi ann air an son, agus fios agad gu bheil seo gu math duilich dhaibh cuideachd agus tha e dhutsa nas fheàrr a bhith nad phàrant aibidh agus cuir fòcas air do phàiste a chuideachadh a ’dol tro sgaradh-pòsaidh.
Strus sgaradh-pòsaidh air molaidhean slàinte is faighinn seachad
A-nis gu bheil fios agad mar a dh ’aithnicheas tu cuideam sgaradh-pòsaidh agus a riaghladh, an uairsin cuidichidh cuideam sgaradh-pòsaidh air molaidhean slàinte is faighinn air ais mar iad sin leis a’ phròiseas.
Cuimhnich gum bi a bhith a ’dèiligeadh ri cuideam sgaradh-pòsaidh an urra ri mar a bhios sinn a’ gabhail ris agus a ’dèiligeadh ris na h-adhbharan. Gu dearbh chan eil sinn airson gum bi buaidh air ar sonas agus ar slàinte, mar sin carson a bhith a ’fuireach air na h-adhbharan cuideam sin? An àite sin, ionnsaich a bhith sùbailte agus ann an ùine sam bith, faodaidh tu do bheatha a thòiseachadh às ùr.