Susbaint
- 1. Tha thu airson gun freagair iad sa bhad
- 2. A ’bruidhinn airson ùine ro fhada
- 3. A ’stad a’ chòrr de do bheatha
- 4. Cha mhòr nach eil conaltradh domhainn ann
- 5. Neo-thèarainteachd
- 7. A ’leigeil seachad dàimhean cudromach eile
- 8. Dealbhan cloiche
- 9. Solas gas
- 10. Mealladh
- Cho cudromach sa tha teicneòlas an latha an-diugh
Aig amannan faodaidh dàimhean a bhith gu math duilich a làimhseachadh, gu sònraichte nuair a tha iad nan dàimhean astar fada.
Nuair a tha thu ann an trom ghaol le cuideigin, bidh e duilich dhut cothromachadh agus obrachadh mar bhufair eadar diofar shuidheachaidhean. Tha sabaidean beaga mar phàirt de gach dàimh, ach bidh na sabaidean sin a ’fàs nas miosa mura tèid an làimhseachadh ann an ùine.
Bidh duilgheadasan gun àireamh ag èirigh ann an dàimh astar fada. Tha dàimhean astar fada duilich, gu dearbh!
Ach, faodaidh co-dhùnaidhean glic a thèid a dhèanamh ann an ùine dèiligeadh ris na duilgheadasan dàimh astar fada. Faodaidh iad do dhàimh a shàbhaladh bho bhith a ’bualadh air bonn creige.
Mar sin, ciamar a dhèiligeas tu ri dàimh astar fada? Agus, ciamar a shocraicheas tu dàimh astar fada a tha a ’tuiteam às a chèile?
Mus tig thu gu fuasgladh, feumar na duilgheadasan dàimh astar fada a thuigsinn gu h-iomchaidh gus an dearbh dhòigh-obrach a bhuileachadh.
Thathas a ’bruidhinn air na leanas cuid de dhuilgheadasan dàimh fad-ùine cumanta a chuidicheas tu gus do shuidheachadh a sgrùdadh nas fheàrr. Agus, còmhla ris na duilgheadasan sin tha cuid de dh ’fhuasgladh luath a dh’ fhaodas a thighinn a-steach gu dòigheil ann an suidheachaidhean èiginneach.
Mar sin, rachaibh air adhart agus nochdaidh na fuasglaidhean airson na cùisean nagging agad.
1. Tha thu airson gun freagair iad sa bhad
Bidh seo a ’tachairt do cha mhòr a h-uile càraid. Tha e, gu dearbh, mar aon de na duilgheadasan dàimh astar fada àbhaisteach. Mar eisimpleir, chuir thu teacs gu fear do neach gaoil no ghairm thu iad, ach cha do fhreagair iad.
Ann an ùine ghoirid bidh thu ann an suidheachadh far am biodh a h-uile dad mu do chompanach amharasach.Is dòcha gum bi thu gan teagamh gu tric gun adhbhar follaiseach.
Bidh e mar sin a ’tòiseachadh gum bi thu a’ faireachdainn fad às anns an dàimh agad agus a ’tòiseachadh a’ ceasnachadh carson nach eil dàimhean astar fada ag obair.
Leughadh co-cheangailte: Mar a nì thu obair dàimh astar fada
Dè an t-slighe a-mach?
Feumaidh tu tuigsinn gu bheil na smuaintean sin fèin-bhrùite agus gum faod fìrinn a bhith fada eadar-dhealaichte bho do smuaintean.
Chan eil e an còmhnaidh a ’ciallachadh mura b’ urrainn do chompanach freagairt, tha rudeigin èisg. Feumaidh tu a bhith foighidneach agus feitheamh riutha faighinn an-asgaidh agus do theacsaichean no gairmean a fhreagairt.
Tha e teagmhach mu dhàimh ùr. Ach, ma tha na teagamhan sin a ’sìor dhol air adhart, tha e nas coltaiche gur ann leatsa a tha an locht an àite do chompanach.
2. A ’bruidhinn airson ùine ro fhada
Tha an tarraing seo gu math cumanta le càraidean a tha dìreach air tòiseachadh leis an dàimh astar fada aca. Is e seo aon rud a tha na h-eòin-ghaoil ùra ag iarraidh.
Agus carson nach bi? Is e seo an aon dòigh air an dàimh aca a chumail beò!
Is dòcha, bhiodh seo a ’coimhead gu math air an uachdar aig an toiseach. Ach, mar a bhios an dàimh a ’tighinn gu ìre, ma gheibh aon agaibh greim air a’ chleachdadh seo a bhith a ’bruidhinn no a’ cabadaich fad an latha agus fad na h-oidhche, chan fhada gus an tèid an cleachdadh seo a sheòrsachadh mar aon de na duilgheadasan dàimh fad-ùine annasach.
Dè an t-slighe a-mach?
Ma tha thu ag amas air dàimh mhaireannach, bhiodh e na b ’fheàrr ma chumas tu cùisean gu meadhanach. Gu dearbh, feumaidh tu fuireach ann an conaltradh agus a h-uile rud beag mu do dheidhinn fhèin a roinn ris a ’chompanach agad.
Ach, chan fheum sin uairean agus uairean a thìde de chòmhradh. Bheir còmhradh cothromach agus ciallach airson beagan ùine buannachdan mòra dhut san fhad-ùine.
Leughadh co-cheangailte: 10 Dòighean glic gus dràma càirdeas astar fada a sheachnadh
3. A ’stad a’ chòrr de do bheatha
Ma lorgas tu an dàimh agad a ’fàs às a chèile, is e seo aon de na prìomh dhuilgheadasan dàimh astar fada airson coimhead a-mach!
A bheil do shùilean an-còmhnaidh ag amas air an fhòn agad fad na h-ùine? A bheil coltas gu bheil a h-uile càil eile air a stad? A bheil thu a ’faireachdainn nach urrainn dhut dad a dhèanamh mura h-eil thu còmhla?
Ma tha, tha duilgheadasan agad dhut fhèin san fhad-ùine.
Le bhith a ’dol an sàs anns a’ chàirdeas na tha a dhìth cha toireadh sin dad dhut ach trom-inntinn.
Tha dàimhean astar fada iom-fhillte. Ach, le bhith a ’dearmad a’ chòrr de na cùisean beatha shòisealta is pearsanta dh ’fhaodadh sin leantainn gu cùisean iomagain agus trom-inntinn.
Agus dh ’fhaodadh seo, ann an tionndadh, leantainn gu spàirn càirdeas fad-ùine.
Dè an t-slighe a-mach?
Na leig le do bheatha gluasad timcheall air d ’ùidh gaoil. An àite sin, lorg ùidhean eile, gabh tlachd ann an cur-seachadan ùra, agus, nas cudromaiche, tog do dhreuchd!
Le bhith a ’dèanamh seo cuidichidh e thu le bhith a’ leasachadh do chàileachd-beatha agus, an uair sin, altraim dàimh nas toilichte agus nas fhallaine le do chompanach.
4. Cha mhòr nach eil conaltradh domhainn ann
Faodaidh duilgheadasan dàimh astar fada a bhith a ’toirt a-steach nas lugha de chonaltradh domhainn. Bidh daoine gu tric a ’faireachdainn nach eil mòran ri bruidhinn mu dheidhinn, agus bidh na còmhraidhean a’ fuireach uachdarach.
Bu chòir bruidhinn mu chùisean cudromach agus cudromach mu bheatha, ach gu tric bidh thu a ’faighneachd ciamar a bha an latha, agus a-rithist, chan eil an conaltradh domhainn a-nis.
Tha e a ’tachairt leis nach eil an dithis a’ roinn an saoghal. Tha daoine buailteach a bhith a ’faireachdainn nach tuig na com-pàirtichean aca na tha iad a’ fulang eadhon ged a bhios iad a ’co-roinn.
Tha e nas fhasa do dhaoine ann an dàimh astar fada bruidhinn mu na duilgheadasan làitheil aca le caraidean no co-obraichean leis a bheil iad a ’roinn an àite corporra.
Dè an t-slighe a-mach?
A dh ’aindeoin na cùisean dàimh astar fada sin, feumaidh a h-uile càraid oidhirpean a dhèanamh a dh’aona ghnothach gus conaltradh nas fheàrr airson dàimh sona agus fallain.
Biodh ceann-latha zoom agad, agus inntinn ort, sgeadaich suas dìreach mar a bhiodh tu air a dhèanamh airson ceann-latha corporra!
Tha seo glè chudromach airson an astar a bhualadh. Mar sin, bi ùr-ghnàthach agus lughdaich an teicneòlas gus a bhith a ’faireachdainn còmhla agus còmhradh cridheil a bhith agad.
Leughadh co-cheangailte: 10 dòighean air mar a nì thu am faireachdainn sònraichte aice ann an dàimh astar fada
5. Neo-thèarainteachd
Is e seo aon eile de na duilgheadasan dàimh astar fada a thathas a ’faicinn gu cumanta.
Tha e àbhaisteach dha neo-thèarainteachdan èirigh. Agus, nuair a nì iad, bidh thu a ’sireadh do chompanach gus do shocair.
Ach, air eagal dàimh astar fada, is dòcha nach bi e furasta ruighinn a-mach chun chompanach agad nuair a smaoinicheas tu mun deidhinn.
Insecurities ann an dàimh gad dhèanamh nas eudach agus a ’bleith na h-earbsa nur measg agus do chompanach.
7. A ’leigeil seachad dàimhean cudromach eile
Faodaidh duilgheadasan dàimh astar fada a bhith a ’toirt a-steach a bhith a’ seachnadh dhaoine eile.
Am bi thu a ’caitheamh na h-uairean cur-seachad agad air a’ fòn a ’bruidhinn ris an fhear chudromach eile agad?
Ma tha, an uairsin is e comharra dearg a th ’ann. Is e na tha thu a ’dèanamh a bhith a’ dearmad a h-uile càirdeas eile agus dìreach a ’dìreadh air do bheatha gaoil.
Dè an t-slighe a-mach?
Feumaidh lìonra làidir de charaidean math a bhith agad. Feumaidh tu ceangal a dhèanamh le buill do theaghlaich agus a bhith ann nuair a dh ’fheumas iad thu.
Ma tha thu airson beatha shona a bhith agad, stad le bhith a ’seachnadh nan daoine a tha fo do chùram. Dh ’fhaodadh iad a bhith nan caraidean, nam peathraichean no nan daoine eile dhut; is iadsan na beannachdan agad.
8. Dealbhan cloiche
Is e togail cloiche aon de na duilgheadasan dàimh fad-ùine leantainneach. Agus, tha e uamhasach dha-rìribh don fhear a tha a ’fulang leis!
Smaoinich air cho neo-iongantach ‘s a dh’ fhaodas e a bhith gun a bhith a ’faighinn gairm no teachdaireachd bho do fhear gaoil, airson làithean, gun choire sam bith ortsa!
Is dòcha nach e seo am briseadh oifigeil, ach faodaidh an giùlan seo bho do chompanach leantainn gu troimh-chèile, fèin-teagamh agus frustrachas.
Dè an t-slighe a-mach?
Eadhon ged a tha thu a ’faireachdainn gu bheil thu fo shneachda fo dhuilgheadasan, cha bu chòir togail cloiche a bhith na roghainn idir.
Tha a bhith a ’sguabadh na cùisean agad fon ruga agus a’ toirt an làimhseachadh sàmhach don chompanach agad gu dòigheil a ’dol a dh’ fhuireach an dithis agaibh nas fhaide bho chèile.
Ann an dàimhean dlùth, tha astar corporra fhathast furasta a bhith beò troimhe, ach, ma tha thu a ’fàs gu tòcail bho chèile, tha e gu dearbh na ghnìomh suas cnoc gus an dàimh ath-bheothachadh.
Le sin, tha e ciallach bruidhinn mu na h-eadar-dhealachaidhean tràth gu leòr gus do dhàimh a shàbhaladh bho bhith a ’bualadh air rathad cnapach.
Leughadh co-cheangailte: Dòighean romansach air mar as urrainn dhut a bhith dlùth-cheangailte ann an dàimh astar fada
9. Solas gas
Tha Gaslighting na dhuilgheadas càirdeas fad-ùine eile.
Tha mòran dhaoine ga fhaighinn spòrsail a bhith a ’làimhseachadh an luchd-gràidh aca, a dhol a-steach do gheama coire, agus toirt air na com-pàirtichean aca a bhith a’ faireachdainn ciontach, is dòcha airson rudeigin nach do rinn iad eadhon!
Is e seo an dòigh aca air an cuideam a chuir air a ’chom-pàirtiche aca. Bidh mòran dhaoine cuideachd a ’cleachdadh solas gas nuair a tha iad mì-chinnteach agus ag iarraidh gum bi na com-pàirtichean aca air an slaodadh gu leantainneach air na smuaintean aca.
Ach tha seo mì-fhallain. Chan e seo gràdh!
Faodaidh buaidh lasadh gas neo-sheasmhach a bhith gu math dona agus ball-sneachda a-steach do dhuilgheadasan nas motha. Faodaidh an neach-fulang a bhith sgìth, agus faodaidh an dàimh faighinn seachad air càradh.
Dh ’fhaodadh tu do fhìor ghaol airson beatha a chall air sgàth cùisean beaga ego agus an droch chleachdadh seo de lasadh gas.
Dè an t-slighe a-mach?
Ma tha thu a ’lasadh do chompanach, feumaidh tu stad a chuir air cho luath‘ s a thuigeas tu gu bheil thu ga dhèanamh. Faigh cuideachadh proifeasanta ma tha feum air.
Agus, ma tha an com-pàirtiche agad ciontach, feuch ris na buaidh a mhìneachadh dhaibh. Dèan cinnteach dhaibh nach fheum iad do làimhseachadh gus do chumail nad bheatha.
Faodaidh tu cuideachd leigheas càraid a shireadh gus fuasgladh fhaighinn air na duilgheadasan agad agus an dàimh agad a thoirt air ais gu h-èifeachdach.
10. Mealladh
Is e meallta aon de na duilgheadasan càirdeas astar fada àbhaisteach. An toiseach, seach gu bheil feumalachdan aig daoine, agus san dàrna àite, tha e furasta a bhith am falach bhon chompanach agad.
Aig amannan, bidh e duilich dha daoine ceangal a dhèanamh ris a ’chom-pàirtiche dàimh astar fada aca agus na faireachdainnean agus na dùbhlain làitheil aca a chur an cèill.
Seo nuair a thòisicheas daoine a ’dèanamh ceangal le cuideigin a tha an làthair gu corporra agus ri fhaighinn gu furasta. Gun fhios, bidh daoine a ’toirt ionnsaigh air crìochan càirdeas agus a’ tòiseachadh a ’leasachadh faireachdainnean romansach.
Is e seo infidelity tòcail. Ach uaireannan, is e càirdeas corporra a h-uile rud a tha daoine ag iarraidh.
Airson seo, chan fheum daoine eadhon tuiteam ann an gaol. Faodaidh seo leantainn gu itealain, seasamh aon oidhche, no dìreach càirdeas le sochairean!
Dè an t-slighe a-mach?
Airson adhbhar sam bith, chan urrainnear gabhail ri meallta ann an dàimh. Gus an dàimh agad a shàbhaladh bho neo-dhìlseachd, feumaidh tu a h-uile oidhirp a dhèanamh gus ceangal ris a ’chompanach agad.
Faodaidh tu cuideachadh bho dhiofar aplacaidean dlùth-dhàimh, eadhon geamannan gnè a chluich, agus coinneachadh cho tric ‘s as urrainn dhut.
Tha na dùbhlain fhèin aig daoine a tha an sàs ann an dàimhean astar fada.
Ach, ma tha thu dha-rìribh dèidheil air cuideigin, agus ma tha thu a ’cleachdadh conaltradh fosgailte agus onarach, chan eil astar gu diofar.
Cho luath ‘s a dh’ aithnicheas tu cùis nudging sam bith, feumaidh tu a dhèanamh na phuing airson a rèiteach mus tòisich e gad bhuaireadh.
Mura h-urrainn dhut na duilgheadasan a rèiteach thu fhèin agus fhathast airson obrachadh a-mach, feuch ri dhol air an t-slighe proifeasanta.
B ’e neach-leigheis ceadaichte no comhairliche an neach as fheàrr airson do shuidheachadh a mhion-sgrùdadh, na cùisean bunaiteach a chomharrachadh, agus beachd neo-phàirteach a thoirt dhut airson math do dhàimh.
Cuideachd, nuair a tha sinn a ’bruidhinn mu dhàimhean astar fada, chan urrainn dhuinn a bhith a’ lagachadh cudromachd teicneòlas an latha an-diugh.
Leughadh co-cheangailte: Mealladh dàimh astar fada, dùbhlain, agus gluasad air adhart
Cho cudromach sa tha teicneòlas an latha an-diugh
Tha teicneòlas conaltraidh ùr-nodha air càraidean a thoirt seachad ann an innealan dàimh astar fada gus am beatha a cho-roinn. Faodar dèiligeadh ris na duilgheadasan dàimh astar fada air an do rinn sinn deasbad gu h-àrd aig an ìre as fheàrr le bhith a ’cleachdadh teicneòlas.
A-nis, faodaidh càraidean ceangal a dhèanamh chan ann a-mhàin tro ghairm fòn ach cuideachd tro sheirbheisean còmhraidh bhidio leithid FaceTime, Skype, agus Zoom.
Tha seo a ’toirt cothrom dha càraidean aghaidh, cèile bodhaig agus sùilean an cèile. Tha mòran bhuannachdan aig an dàimh seo ann an aois an latha an-diugh an coimeas ri làithean litir, peann, agus inc.
A. sgrùdadh air a dhèanamh gus faighinn a-mach dè na meadhanan as mòr-chòrdte a thathas a ’cleachdadh airson conaltradh ann an dàimhean astar fada lorg gu bheil 81.61% de chom-pàirtichean a’ gabhail ris gu bheil lìonraidhean sòisealta air an conaltradh astar fada a leasachadh.
An-diugh, chan fheum daoine suidhe mun cuairt agus feitheamh ris a ’phost a thighinn; chan eil briseadh-dùil ann nuair nach tig e.
A-nis faodaidh cèile conaltradh le chèile gu furasta uair sam bith a tha iad ag iarraidh. Tha nas lugha de bhriseadh-dùil anns an dàimh agus conaltradh nas fheàrr agus nas èifeachdaiche.
Cho-dhùin sgrùdadh eile a bha a ’sgrùdadh beachdan dhaoine fa leth a fhuair eòlas air dàimhean astar fada gu bheil na meadhanan sòisealta a’ toirt seachad dòigh conaltraidh a leigeas leotha ceangal sa bhad gu furasta agus bunait seasmhach a thogail airson an dàimh.
Seo cuid de na dòighean as urrainn do theicneòlas an latha an-diugh do chuideachadh bho bhith a ’fàs às do chèile ann an dàimh agus cuideachd do chuideachadh gus dèiligeadh ris na duilgheadasan dàimh fad-ùine agad:
- Cluich geamannan
Ma tha thu a ’coimhead airson rudeigin nas eadar-ghnìomhach, feuch ri geamannan dàimh a chluich air-loidhne an aghaidh a chèile. Tha geamannan ioma-chluicheadair mar Warcraft no Second Life buailteach a bhith a ’cur ùidh mhòr ann an cluicheadairean.
Le bhith a ’coimhead caractar do chompanach a’ toirt ort a bhith a ’crochadh a-mach ann am fìor bheatha.
Mar eisimpleir, leigidh an App Càraid leat geamannan a chluich leis an boo agad, liostaichean a dhèanamh de na planaichean agad còmhla, agus na cinn-uidhe as fheàrr leat a dhealbhadh. Is e seo aon de na gnìomhan dàimh astar as fheàrr airson a leantainn.
- Feuch gnìomhan spòrsail air gairmean bhidio.
Tha mòran de ghnìomhachdan as urrainn dhut a dhèanamh thairis air Skype no Zoom, mar a bhith a ’cluich gheamannan no a’ feuchainn cuid de na ceisteachain spòrsail còmhla.
Am measg rudan eile ri dhèanamh thairis air a ’ghairm bhidio tha dùbhlain tarraing, ag innse do sgeulachdan làitheil, agus mar sin air adhart!
- Vblog
Is e deagh bheachd a th ’ann a bhith a’ bruidhinn mun latha agad le bhith ga nochdadh gu litireil tro bhlog bhidio.
Cleachd randomizer gus uair sònraichte (no leth-uair) den latha a thaghadh agus seall do chompanach na tha thu a ’dèanamh anns an dearbh ùine sin ge bith dè a th’ ann. Fiù ma tha thu aig obair, a ’gabhail amar, ag ithe, no a’ cadal.
Dìreach cuimhnich gun cùm thu sàbhailte e nuair a nì thu do leth-uair, gu sònraichte nuair a bhios tu a ’dràibheadh no ag obair.
Rud eile, mar fìor bhlog bhidio, faic an urrainn dhut cunntas a thoirt air na tha thu a ’dèanamh nas urrainn dhut gun a bhith air do ghlacadh.
Mar sin, deagh fhortan leis an dàimh astar fada agad!
Leughadh co-cheangailte: 6 Molaidhean air cruthachadh romansa ann an dàimh fad-ùine