Susbaint
- Dè a th ’ann an dlùth-cheangal?
- Dè as urrainn bacadh a chur air dlùth-cheangal fallain?
- Molaidhean dlùth-cheangal fallain dha càraidean
- 4 Ceumannan a 'ghràidh
- An fheadhainn a tha an dùil sgaradh-pòsaidh
- Càraidean FANOS a ’roinneadh eacarsaich
- Glacadh
- Ceistean rim faighneachd dhut fhèin
- Mu dheidhinn tràilleachd feise
- Cuin a thòisicheas sinn ri feise a-rithist?
- A ’bruidhinn mu dheidhinn feise
Faodaidh a bhith a ’cur an cèill dlùth-cheangal a bhith gu math eagallach dha càraidean ann an dàimh leis gu bheil a bhith dlùth-cheangailte a’ ciallachadh a bhith so-leònte agus misneachail, fhad ‘s a bhios iad a’ dèiligeadh ris a ’chunnart gun tèid a dhiùltadh.
Às aonais conaltradh onarach agus fosgailte, chan urrainn dha càirdeas dlùth a bhith eadar na com-pàirtichean.
Dè a th ’ann an dlùth-cheangal?
Tha dlùth-cheangal fallain ann an dàimhean a ’toirt a-steach:
- A ’nochdadh do fhìor fhìor fhèin don chompanach agad
- A ’conaltradh gu fosgailte agus gu h-onarach
- Le feòrachas fìrinneach airson barrachd a sgrùdadh mu dheidhinn a chèile
- A ’làimhseachadh do chompanach mar neach fa leth agus chan ann mar do mhaoin
- Ag aontachadh ri bhith ag aontachadh ri do chompanach nuair a tha eadar-dhealachadh beachd ann
- Gun a bhith a ’leigeil le dochann no briseadh-dùil sam bith an dàimh a bhrosnachadh
- A ’gabhail seilbh airson do smuaintean, faireachdainnean, gnìomhan agus giùlan
Dè as urrainn bacadh a chur air dlùth-cheangal fallain?
- Bidh cion earbsa ann an dàimhean tràth, a ’toirt air daoine a bhith a’ gabhail earbsa ann an daoine eile, agus a ’faighinn eòlas air ìrean dlùth-cheangal, a’ toirt a-steach a bhith a ’leasachadh dlùth-chorporra.
- Ionnsaigh neo-chùramach gus smachd a chumail air daoine agus an làimhseachadh gu tòcail no gu corporra mar dhòigh air ar feumalachdan a choileanadh.
- Tha fèin-spèis ìosal mu cò thu agus na tha thu a ’creidsinn, a’ cur bacadh air do chomas gabhail ris gum faod cuideigin eile fìrinn eadar-dhealaichte a dhèanamh dhut.
Faodaidh dearmad tòcail san àm a dh'fhalbh no leanabachd buaidh mhòr a thoirt air mar a choimheadas sinn air beatha a-nis, agus ar ìre comhfhurtachd le bhith a ’togail dlùth-cheangal fallain ann an dàimhean.
Ma chomharraicheas tu le gin de na trì duilgheadasan cumanta a tha air an liostadh gu h-àrd, tha sinn a ’moladh bruidhinn ri comhairliche mu dheidhinn seo oir faodaidh iad do chuideachadh le bhith a’ comharrachadh dhòighean anns a bheil thu a ’conaltradh, mar a chì thu an saoghal agus dè na dìonan a chuir thu suas gus do chuideachadh le bhith a’ faireachdainn sàbhailte ann an saoghal.
Tha cuid de na dìonan sin feumail agus faodaidh cuid eile stad a chuir oirnn bho bhith a ’togail dhàimhean dlùth fallain.
Molaidhean dlùth-cheangal fallain dha càraidean
Chan urrainnear dlùth-thogail a thogail ach le gnìomh. Seo beagan dhòighean air mar as urrainn dhut dlùth-cheangal fallain a leasachadh eadar an dithis agaibh.
Feumaidh gaol
Clàraich na feumalachdan gaoil gu h-ìosal bhon ìre as àirde chun an ìre as ìsle agus an uairsin roinn le do chompanach.
Buaidh - a ’faighinn tlachd bho ghluasad corporra neo-ghnèitheach, gach cuid a’ faighinn agus a ’toirt seachad.
Dearbhadh - a bhith gad mholadh agus ga mholadh gu labhairteach, no le tiodhlacan, airson cò thu agus dè a nì thu.
Luachadh - a ’faighinn taing, ge bith an ann tro fhaclan no tiodhlac, agus gun tèid mothachadh dhut airson na chuir thu ris a’ chàirdeas agus ris an dachaigh agus an teaghlach.
Thoir aire - a ’caitheamh ùine còmhla ri làn aire an neach eile, ge bith a bheil sin a’ co-roinn mar a tha an latha agad air a bhith no na smuaintean agus na faireachdainnean a-staigh agad.
Comhfhurtachd - a bhith comasach air bruidhinn mu dheidhinn rudan duilich agus an dà chuid a bhith a ’toirt seachad agus a’ faighinn tairgse corporra agus faclan comhfhurtachd.
Brosnachadh - a ’cluinntinn faclan brosnachail misneachail nuair a tha thu a’ strì le rudeigin no a ’faighinn cuideachadh.
Tèarainteachd - a ’faighinn faclan, tiodhlacan no gnìomhan sam bith a tha a’ nochdadh dealas don dàimh.
Taic - a ’cluinntinn faclan taic no a’ faighinn cuideachadh practaigeach.
Còig gach latha
Ag adhartachadh do dhlùth-chorporra le bhith a ’faighinn a-steach do chleachdadh làitheil a bhith a’ suathadh ri chèile. Bidh seo a ’meudachadh ceangal bith-cheimiceach càraid. Nuair a chuireas sinn fios gu cuideigin, thèid ceimigeach ris an canar oxytocin a leigeil ma sgaoil.
Bidh Oxytocin gar brosnachadh gu bhith a ’suathadh barrachd agus ag àrdachadh an dàimh anns na dàimhean as dlùithe againn. Nuair a chailleas càraidean conaltradh le chèile, bidh an ceangal ceimigeach aca a ’lagachadh agus tha iad nas dualtaiche gluasad bho chèile.
Is e an amas gum bi an cupall a ’suathadh co-dhiù 5 tursan san latha - ach feumaidh an suathadh a bhith neo-ghnèitheasach m.e. pòg nuair a dhùisgeas tu, cùm làmhan fhad ‘s a tha thu a’ coimhead Tbh, hug fhad ‘s a bhios tu a’ nigheadaireachd msaa.
- Eacarsaich giùlan cùram
Trì ceistean ri fhreagairt agus a roinn leis a ’chompanach agad. Feumaidh freagairtean a bhith neo-ghnèitheasach. Bi onarach agus coibhneil, gus gach fear agaibh a chuideachadh a ’comharrachadh dè na gnìomhan a tha a’ sealltainn gu bheil cùram ort.
- Is e na rudan a nì thu a-nis a tha a ’suathadh air a’ phutan cùraim agam agus a chuidicheas mi a ’faireachdainn gu bheil gaol agam orra.
- B ’e na rudan a b’ àbhaist dhut a bhith a ’bualadh air a’ phutan cùraim agam agus a chuidich mi a ’faireachdainn gu robh gaol agam air ....
- Is e na rudan a bha mi a-riamh ag iarraidh ort a dhèanamh a bheireadh buaidh air a ’phutan cùraim agam ....
4 Ceumannan a 'ghràidh
Limerence
Staid inntinn a thig bho a tàladh romansach do neach eile agus mar as trice a ’toirt a-steach smuaintean obsessive agus fantasasan agus miann air dàimh a chruthachadh no a chumail suas le cuspair a ’ghràidh agus faireachdainnean neach a bhith air an ath-thionndadh.
Bidh aol a ’dèanamh oxytocin ris an canar an hormone gaoil. Bidh Oxytocin a ’toirt buaidh air giùlan sòisealta, faireachdainn, agus sociability agus faodaidh e leantainn gu droch bhreithneachadh.
Urras
A bheil thu ann dhomhsa? Tha earbsa mar dhòigh air feumalachdan do chom-pàirtiche a bhith aig cridhe, seach dùil a bhith a ’frithealadh do fheumalachdan.
- Bi earbsach: Dèan na tha thu ag ràdh a nì thu, nuair a chanas tu gu bheil thu a ’dol a dhèanamh.
- Bi fosgailte airson fios air ais: Deòin a bhith a ’toirt seachad agus a’ faighinn fios air ais agus a ’roinn fiosrachadh a’ toirt a-steach faireachdainnean, draghan, creideasan agus feumalachdan.
- Glacadh radaigeach agus neo-bhreitheanas: Gabh riutha eadhon nuair nach eil sinn ag aontachadh leis an giùlan aca.
- Bi ciallach: Coisich do chuairt, bruidhinn do òraid, agus cleachd na tha thu a ’searmonachadh!
Dealas agus dìlseachd
A ’sgrùdadh adhbhar do bheatha còmhla agus ag ìobairt airson an dàimh. Bidh coimeasan àicheil a ’tòiseachadh a’ casg an dàimh sìos agus a ’toirt buaidh air an dlùth-cheangal fallain.
Sàbhailteachd agus ceanglaichean
Is e an com-pàirtiche agad an tèarmann agad nuair a bhios rudan a ’cur eagal ort, a’ cur dragh ort no a ’bagairt ort. Tha am faireachdainn agad gu bheil thu ann an co-chòrdadh ris an neach eile, gu bheil talamh cumanta agad airson a bhith a ’faireachdainn comhfhurtail, ach gu leòr eadar-dhealachaidhean gus rudan a chumail inntinneach.
Ceithir eich an Apocalypse (leis an Dr. John Gottman)
An fheadhainn a tha an dùil sgaradh-pòsaidh
- Breithneachadh: Toiseach tòiseachaidh socair mar a bhith a ’cleachdadh aithrisean“ I ”.
- Dìon: Versus a ’freagairt le co-fhaireachdainn agus gun sgeòil.
- Beachd: A ’gairm ainmean do chompanach mar“ jerk ”no“ idiot. ” A ’toirt seachad èadhar de shàr-inbhe. Bidh connsachadh a ’lagachadh siostam dìonachd an neach a tha a’ faighinn, a ’leantainn gu tinneasan corporra is tòcail.
- Dealbhan cloiche: Air adhbhrachadh le faireachdainnean uamhasach, chan urrainn dha aon chom-pàirtiche a h-uile dad a tha iad a ’faireachdainn a ghiullachd agus an còmhradh a chuairteachadh gu geàrr gus fois a ghabhail agus smachd fhaighinn air ais.
Ma tha fear ag ràdh rudeigin sa choille agus nach eil boireannach ann, a bheil e fhathast ceàrr? - Jenny Weber
Dè a tha ag obair ann a bhith a ’togail dlùth-cheangal fallain?
- Stiùirich còmhstri. Chan eil e mu dheidhinn rùn, tha e mu dheidhinn roghainnean.
- Atharraich e
- Fix e
- Gabh ris
- Fuirich truagh
- Stad a bhith ag amas dìreach air còmhstri, cuir fòcas air càirdeas
- Cruthaich brìgh & adhbhar co-roinnte airson do chàraid
- Thoir buannachd dha chèile an teagamh an àite leum gu co-dhùnaidhean tòcail
- Faigh a-mach co-fhaireachdainn
- Dealas a thoirt do fhìor dhealas
- Tionndaidh a dh ’ionnsaigh an àite air falbh
- Co-roinn meas agus adulation
- Tog mapaichean gaoil de nithean as fheàrr leat, creideasan agus faireachdainnean.
Càraidean FANOS a ’roinneadh eacarsaich
Tha FANOS na eacarsaich sìmplidh sgrùdaidh 5-ceum gus dlùth-cheangal fallain maireannach a thogail eadar càraidean. Thathas an dùil a chrìochnachadh gach latha agus gu h-aithghearr, 5 - 10 mionaidean no nas lugha airson gach clàradh gun fios air ais no beachdan bhon neach-èisteachd.
Ma tha tuilleadh deasbaid a dhìth, faodaidh e tachairt an dèidh don dà phàrtaidh an clàradh aca a thaisbeanadh. Bidh an eacarsaich seo a ’toirt a-steach an dà phàrtaidh a’ roinneadh. Bu chòir don chàraid co-dhùnadh ro-làimh mu àm cunbhalach airson an eacarsaich seo.
Tha an dealbh airson clàradh a-steach mar a leanas:
- F - Faireachdainnean - Dè a tha thu a ’faireachdainn gu tòcail an-dràsta (cuir fòcas air faireachdainnean bun-sgoile an àite faireachdainnean àrd-sgoile.
- A - Dearbhadh - Roinn rudeigin sònraichte a tha thu a ’tuigsinn a rinn an com-pàirtiche agad bhon sgrùdadh mu dheireadh.
- N - Feum - Dè na feumalachdan a th ’agad an-dràsta.
- O - Seilbh - Gabh a-steach rudeigin a rinn thu bhon sgrùdadh mu dheireadh nach robh cuideachail nad dhàimh.
- S - Sobriety - Inns a bheil thu air sobrachas a chumail suas no nach do rinn thu bhon sgrùdadh mu dheireadh. Bu chòir mìneachadh air sobriety a dheasbad ro-làimh agus stèidhichte air Cearcall a-staigh Eacarsaich nan Trì Cearcaill.
- S - Spioradalachd - Roinn rudeigin air a bheil thu ag obair bhon sgrùdadh mu dheireadh a tha co-cheangailte ri bhith a ’toirt air adhart do spioradalachd.
Thàinig am modail seo bho thaisbeanadh le Mark Laaser, san t-Sultain 2011 aig co-labhairt SASH. Cha do ghabh e creideas air a shon no cha tug e creideas airson a ’mhodail.
Glacadh
A rèir an Dr Linda Miles anns an leabhar aice, Friendship on Fire: Passionate and Intimate Connections for Life, tha i ag ràdh, “Tha an comas a leigeil air falbh agus gabhail ri beatha a’ leudachadh thar ùine. Mar a bhios tu fosgailte agus nas lugha de bhreithneachadh ort fhèin agus air daoine eile, cha bhith dùbhlain ùra cho eagallach, agus obraichidh tu barrachd bho ghaol agus nas lugha bho eagal. ”
Chan eil gabhail ris na thachair san àm a dh ’fhalbh no gabhail ri cuideigin eile, mar a tha iad, a’ ciallachadh gu bheil thu a ’còrdadh riut mar a thachair dhut, no is toil leat na comharran sin.
Tha e dìreach a ’ciallachadh gu bheil thu a’ gabhail ri do bheatha a-nis airson na tha e, tha cuimhne agad air an àm a dh ’fhalbh, ach chan eil thu a’ fuireach ann tuilleadh agus a ’cur fòcas air an latha an-diugh, fhad‘ s nach eil thu a ’gabhail dragh mu do àm ri teachd nas motha.
Ceistean rim faighneachd dhut fhèin
- A bheil thu a ’gabhail ri lochdan do chompanach?
- A bheil do chompanach a ’gabhail ris na lochdan agad?
- A bheil gach fear deònach so-leòntachd do chompanach a dhìon?
Mar chàraid, beachdaich air mar as urrainn dhut àrainneachd shàbhailte, ghràdhach agus dlùth-cheangal fallain a chruthachadh a dh ’aindeoin gu bheil sgàinidhean aig gach fear agaibh, gun a bhith a’ càineadh a chèile. Na stad bho bhith a ’gairm ainmean agus a’ lorg locht. An àite sin, thoir buannachd don teagamh don chompanach agad.
Coimhead cuideachd:
Mu dheidhinn tràilleachd feise
Tha na ceimigean a tha an sàs ann an tràilleachd cheimigeach, leithid dopamine agus serotonin cuideachd an sàs ann an tràilleachd feise.
Gabh mar eisimpleir, canaidh sinn gu bheil thu fhèin agus nighean a ’coiseachd air an tràigh. Chì thu nighean bhòidheach ann am bikini. Ma tha thu air do thàladh thuice tha thu ag atharrachadh tachartas atharrachadh mood.
Tha na faireachdainnean math sin mar thoradh air leigeil ma sgaoil ceimigean eanchainn tlachdmhor, no neurotransmitters. Tha thu ann an ìre de bhrosnachadh gnèitheasach. Chan eil seo dad ùr no pathological.
Bidh tràilleachd aig ìre saidhgeòlach a ’tòiseachadh nuair a thig sinn ceangailte ris an fhaireachdainn a tha co-cheangailte ris na cleachdaidhean feise againn, agus a’ cruthachadh prìomh dhàimh leotha.
Bidh an gnè a ’fàs nas cudromaiche na an neach leis a bheil sinn ri feise.
Bidh an tràchdas a ’leasachadh nuair a thig na faireachdainnean againn a tha co-cheangailte ris a’ ghnìomhachd gu bhith na phrìomh thùs comhfhurtachd againn. Tha am faireachdainn bho ghiùlan gnèitheasach air a mheadhanachadh le neurotransmitters, mar a tha a h-uile faireachdainn.
Bidh an addict a ’tòiseachadh a’ trod ris na faireachdainnean sin le gaol agus beatha, agus a ’call dhòighean eile air faochadh aonaranachd is dòrainn, no a bhith a’ faireachdainn math. Ma dh ’fhàsas cuideigin air an tàladh gu na faireachdainnean agus na faireachdainnean sin, tòisichidh iad a’ trod ris an toileachas le dlùth-cheangal.
Bidh iad a ’tòiseachadh a’ creidsinn gur e toileachas gnèitheasach a bheir air na faireachdainnean sin stòr a ’ghràidh agus an aoibhneis, nach urrainn dhaibh a bhith beò às aonais.
Bidh an eanchainn a ’fàs cleachdte ri bhith ag obair air na h-ìrean nas àirde sin de neurotransmitters, an-còmhnaidh a’ feumachdainn barrachd brosnachaidh, ùr-bhreith, cunnart no togail-inntinn.
Chan urrainn don bhodhaig, ge-tà, an dian sin a chumail suas agus bidh e a ’tòiseachadh a’ dùnadh pàirtean den eanchainn a gheibh na ceimigean sin. Bidh fulangas a ’leasachadh agus tha an addict gnè a’ tòiseachadh a ’feumachdainn barrachd is barrachd toileachas gnèitheasach gus faireachdainnean aoibhneis is aoibhneis fhaighinn air ais.
Cuin a thòisicheas sinn ri feise a-rithist?
Chan e ceist furasta a tha seo airson freagairt! A rèir far a bheil thu nad shlànachadh mar chàraid agus nad aonar, dh ’fhaodadh gur e gnè an rud as fhaide air falbh bho d’ inntinn, no dh ’fhaodadh tu a bhith gu mòr airson do bheatha gnè fhaighinn air ais mar chàraid.
Bidh an dòigh anns am bi thu a ’faireachdainn mu dheidhinn gnè an urra ri mar a bha do bheatha gnè mus do lorg thu tràilleachd gnè no tràilleachd porn anns an dàimh. Nam biodh gnè air a bhith na eòlas adhartach a-riamh, bidh e nas fhasa fhaighinn air ais.
Ach ma dh ’fhulaing gnè gu h-àicheil is dòcha gur e turas nas fhaide a th’ ann gus misneachd feise agus dlùth-cheangal ath-thogail. Mus co-dhùin thu cuin a thòisicheas tu ri feise a-rithist, is e a ’chiad ìre bruidhinn ri chèile mu dheidhinn feise.
A ’bruidhinn mu dheidhinn feise
A bhith onarach, faodaidh mòran chàraidean a bhith duilich bruidhinn mu dheidhinn feise aig a ’char as fheàrr, gun luaidh air a bheil thu nad chàraid a’ faighinn seachad air faighinn a-mach tràilleachd feise no tràilleachd porn anns an dàimh agad. Tha tòrr eagal a ’dol air adhart airson a’ chàraid.
Is e na h-eagal cumanta:
- A ’faireachdainn mì-fhreagarrach: faodaidh com-pàirtichean dragh a ghabhail mu bhith a ’fuireach suas ri rionnagan porn no daoine a bha an com-pàirtiche tràilleil ag obair leotha. Is dòcha gu bheil an com-pàirtiche a tha air a chuir an sàs a ’faireachdainn mì-fhreagarrach gus dearbhadh nach eil sin fìor.
- Tha an dithis agaibh air an tarraing: faodaidh smuaintean agus ìomhaighean brùideil a bhith aig a ’chom-pàirtiche a tha air an cuir an sàs ann an giùlan cleasachd san àm a dh’ fhalbh agus tha an com-pàirtiche draghail mu na tha an com-pàirtiche tràilleil aca a ’smaoineachadh. Feumaidh càraidean a bhith ag obair còmhla gus dòighean labhairteach agus neo-labhairteach a leasachadh gus innse dha chèile gu bheil iad làn làthair an-dràsta.
- Cuiridh eagal feise bacadh air faighinn thairis air tràilleachd: bidh com-pàirtichean gu tric a ’gabhail dragh gum bi feise a’ lasadh libido an addict gnè agus gum bi iad nas dualtaiche a dhol an gnìomh. Air an làimh eile tha dragh air cuid gum faodadh ‘gun’ a bhith ri feise brosnachadh a thoirt gu bhith a ’cleasachd agus mar sin gnè a thòiseachadh nuair nach eil iad ag iarraidh.
Dha cuid de chom-pàirtichean a tha an sàs ann an feise, no gun a bhith ri feise, faodaidh iad àrdachadh gu mòr, agus a bharrachd air a bhith a ’leasachadh ro-innleachdan airson seo a riaghladh, feumaidh iad cuideachd fois-inntinn a thoirt don chompanach aca gu bheil iad a’ cleachdadh nan ro-innleachdan sin.
Is e a ’chiad cheum ann a bhith a’ faighinn thairis air na h-eagal sin a bhith onarach leat fhèin, agus le chèile, gus an urrainn dhut obrachadh còmhla gus faighinn thairis orra. Tha e cuideachail ùine a chuir an dàrna taobh gus aontachadh na tha thu ag iarraidh bho dhàimh ghnèitheasach agus aontachadh amas a tha an dithis agaibh ag amas air.
Faodaidh seo ùine a thoirt, mar sin bi foighidneach. Faodaidh fios a bhith agad gu bheil thu an dà chuid ag obair còmhla ri amas cumanta an spreagadh agus an gluasad riatanach a thoirt seachad.
Tha e cuideachd cumanta dha càraidean a tha a ’faighinn seachad air faighinn a-mach tràilleachd gnè gus eòlas fhaighinn air duilgheadasan gnèitheasach mar orgasm duilich a ruighinn, cumail suas, ejaculation ro-luath no miann feise mì-chothromach.
Faodaidh seo a bhith gu math duilich dha càraidean agus tha sinn a ’moladh cuideachadh a shireadh le neach-leigheis gnè barrantaichte a tha cuideachd air a thrèanadh ann an tràilleachd feise gus bruidhinn tro na h-eagal a bharrachd air duilgheadasan corporra sam bith.
A ’leasachadh dlùth-cheangal gnèitheasach
Tha dlùth-dhàimh gnèitheasach mar thoradh air a bhith a ’leasachadh agus a’ doimhneachadh raointean dlùth-cheangal eile an toiseach.
Nuair a bhios tu ri feise, tha e cudromach fios a bhith agad gu bheil thu deiseil. Deiseil gu tòcail, gu càirdeil agus gu corporra. Tha gnè a ’dol a bhith a’ faireachdainn cunnartach an toiseach agus gus na cunnartan sin a lughdachadh tha e ciallach dèanamh cinnteach gu bheil na cumhaichean bunaiteach agad ceart. Tha na cumhaichean bunaiteach agad buailteach a bhith a ’toirt a-steach:
- Na feumalachdan tòcail agad: a ’taghadh àm nuair a tha thu a’ faireachdainn ann an àite tòcail math gu leòr
- Feumaidh do dhàimh: ma tha duilgheadasan gun fhuasgladh a ’gluasad fon uachdar, chan eil thu gu bhith anns an inntinn cheart airson gnè. Bruidhinn mu na duilgheadasan sin agus gealltainn gu ceart an càradh. Feumaidh an dithis agaibh cuideachd a bhith a ’faireachdainn comhfhurtail le do choltas corporra agus nach tèid do bhreithneachadh airson mar a choimheadas tu no mar a nì thu feise.
Na feumalachdan corporra agad - tha uirsgeul cumanta ann gum bu chòir gnè a bhith an-còmhnaidh gun spionnadh, ach faodaidh dealbhadh dùil erotic a thogail, ùine a thoirt airson bruidhinn mu eagal sam bith, a bharrachd air a bhith a ’cur air dòigh nach cuir thu dragh ort no os do chionn. Feumaidh tu cuideachd a bhith a ’faireachdainn sàbhailte gum faod thu a ràdh aig àm sam bith fhad‘ s a tha thu ri feise.
Is dòcha gu bheil an com-pàirtiche agad a ’faireachdainn briseadh-dùil, ach faodaidh iad a bhith tuigseach agus gràsmhor mu dheidhinn. Faodaidh còmhradh ro-làimh cuideachadh le bhith a ’seachnadh mì-thoileachas, ciont agus dioghaltas.
Tha iomadh cnap-starra ann airson càraidean a tha a ’faighinn dlùth-dhàimh gnèitheasach ri chèile, ach ma dh’ fhanas an dithis agaibh dealasach a thaobh do shlànachadh fa-leth agus ma chumas tu a ’doimhneachadh raointean dlùth-cheangal eile, gheibhear sàsachadh gnèitheasach agus dlùth-cheangal fallain a-rithist. Gu dearbh, faodaidh e a bhith nas fheàrr na bha e a-riamh.